Odskúšaná redukčná diéta

Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

Výborne ženy, len sa napchavajte práškami, to je určite 100 krát lepšie ako zdravá strava a pohyb

No ja za mna ti neodporucam redukcne diety, ja som schudla zhruba 10kil a to mam reumu, artritidu a hypermobilitu klbov. Tak ako som sa vypapala sa to da aj zhodit ale zmenou stravovacich navykov a pohybom. Ja urcite neodporucam ziadne diety lebo nie je tazke schudnut ale udrzat si to. Takze za mna overene zmena stravovania a pohyb

Mne to príde ako reklama

jediná zaručená redukčná diéta je zdravá strava, pohyb, piť vodu, tekutiny...
obmedziť tuky, rafinované cukry, nezdravé potraviny, jesť po menej, pravidelne.. všetky tie bielkovinové, raw a neviemaké jednostranné diéty len uškodia

@zuzuliennka  presne tak je treba papat s rozumom a s mierou...kazda jedna potravina moze uskodit ked ju papame vo velkom mnozstve...a naopak kazdu na nieco potreebujeme (mineraly,vitaminy) a ublizi nam ked ich nemame...cize vsetko treba a rozumom...redukcne diety su jednostranne, hrozia rozne problemy s metabolizmom a clovek si akurat znici traviaci trakt....a este samozrejme obmedzit sol a solenie potravin a nakoniec doplnim tak ako sme nepribrali z dna na den tak ani newchudneme z dna na den

Ja sa držím len dvoch pravidiel:
- Nejem neskoro večer. Bežne do šiestej, a ak viem, že budem dlho hore, tak do ôsmej.
- Snažím sa jesť všetko s mierou a radšej na viac krát, raňajky, desiata, obed, olovrant, olovrant ešte raz a večera. Radšej viac drobných jedál ako jedno veľké.
Takýmto prístupom som nikdy nemala problémy s postavou. A to nešportujem.

@miss_liliana  veru pravda a aj ked nešportuješ strava je doležitá, takže to uroobí vela a inak aj tak sme nakoniec dolši na to, že je to len blbá reklama, čiže táto diskusia je mierne zbytočná ale to neva

@miss_liliana  aj toto - večeru si treba ešte načasovať podľa spánku, určite žiadne také že "nejesť po piatej" - hlúposť.. ja večeriam vždy 20:30 - nejakú zeleninu na pare, príp. trochu ryže, hubky na masle, niečo ľahšie... a ak idem fakt neskoro spať, tak už len jednu mrkvu na zasýtenie, hoc aj o 21:30....
strava vs. šport je 70 vs. 30

@barbellka  Ďalšia reklama? Ja už neviem, čo si od toho tí ľudia sľubujú.

@miss_liliana  ano na nejakú bielkovinovu dietu cele zle.. a dokonca dva príspevky rovnaké o tom istom, tie iste nicky a ešte si aj to isté písali

@barbellka  Niekedy by som sa chcela pozrieť do duše takéhoto "žiaka osobitnej školy marketingu", čo si asi tak myslí, keď sem príde s podobným nezmyslom

@miss_liliana  ja sa čudujem, že tomu niekto uverí, že to funguje jednostranná strava, chudobná na živiny - schudne tak akurát z vody a potom sa od hladu preje tak že ešte priberie aj to, čo nemal

@miss_liliana  to aj ja proste cele zle..len si neuvedomuju, že podobne sprostosti niekomu može urobiť riadne problémy v tele ..nie je nič lepšie ako schudnuť 20 kil za dva mesiace a za 3 mať naspať 25

Nikdy som sa nad takýmito vecami nejak nezamýšľala, našťastie som nemusela. Len ma fascinuje, ako okato a stupídne sa tu niektorí snažia robiť reklamu.... A nieje to prvý krát, čo tu niečo také vidím.