Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

Spoločné chudnutie do svadby v Bratislave

zuzanka21 zuzanka21

Autor diskusie

09.09.2012

Ahojte dievčence, ktoré ste z BA (bohužiaľ zatiaľ iba v ba) máte čas jednu hodinu do týždňa a chcete chudnúť tak mi napíšte. Mám veľmi dobrú skúsenosť s kurzom zdravia, zdravej výživy a zdravého chudnutia. Žiadne tabletky na chudnutie ak chcete vedieť viac tak IP. ;-) Je to naozaj účinné ja som takto zhodila už 10kíl a chcela by som pokračovať. A hľadám niekoho kto by chcel ísť ešte :-)

Odpovedať

dominikakoll dominikakoll

30.09.2012

Ahoj, ja by som to rada skusila, kazdy moj pokus skoncil pribratim.

Odpovedať

•

Diskusia pokračuje po 3 mesiacoch

•

chillinka_ali chillinka_ali

06.01.2013

A kde prebieha ten kurz, kolko to stojí a v čom to spočíva :D

Odpovedať

kalu33 kalu33

06.01.2013

@zuzanka21 aj mne možeš poslať info :)

Odpovedať

sisaaaaa sisaaaaa

10.01.2013

aj ja by som sa rada dozvedela nieco viac:)

Odpovedať

kirriana kirriana

10.01.2013

@zuzanka21 tak na toto som zbedava,posli info aj mne

Odpovedať

martinka1234 martinka1234

10.01.2013

aj ja si prosim :)

Odpovedať

zelani zelani

14.01.2013

tiež si prosím info, ďakujem :-)

Odpovedať

nelllinka68 nelllinka68

14.01.2013

aj ja si prosim info :-) :-)

Odpovedať

antamauru antamauru

14.01.2013

Tiez si poprosim info lebo vianoce dali mojej postave zabrat :-(

Odpovedať

•

Diskusia pokračuje po 10 mesiacoch

•

petkasmetkakilometka petkasmetkakilometka

10.11.2013

Ahoj, mozes prosim napisat aj mne do IP. Dakujem

Odpovedať

zuzicka122 zuzicka122

10.11.2013

@zuzanka21 posli aj mne, prosim ;)

Odpovedať

nadiamk nadiamk

10.11.2013

Ahoj,mozes napisat aj mne,dakujem :-)

Odpovedať

Článok sa načítava...

petkasmetkakilometka petkasmetkakilometka

09.01.2014

Ahoj napsises aj mne?

Odpovedať

3fach 3fach

09.01.2014

AHOJKY AJ JAAAA PROSIM MAM 08.08.svadbu a pribrala som 25kg :-| musia dole :-p dakujem dani

Odpovedať

22veronka22 22veronka22

09.01.2014

@zuzanka21 Ahoj aj mne prosím pošli info :) ďakujem

Odpovedať

micheli micheli

09.01.2014

A kurz spoločného priberania nie je? :-N :-)

Odpovedať

diamontko diamontko

18.02.2014

aj ja si prosim info :-)

Odpovedať

jejka9 jejka9

18.02.2014

ahoj, ja tiez poprosim, dakujem :)

Odpovedať

nefertiti nefertiti

18.02.2014

nezerte a zacnite makat cice!!!! ziadny hlupy kurz ani tablettky vam nepomozu.....

Odpovedať

michala.s michala.s

18.02.2014

Ta tak zeny, ziadny kurz, len zdravo jest a vela vela sa hybat.

Odpovedať

•

Diskusia pokračuje po 4 rokoch

•

zuzkarosalinda zuzkarosalinda

20.02.2018

a mať sa rada, kila navyše sú strachy a negatívna energia, áno treba jesť zdravšie odporúčam eliminovať cukry, obilie, sóju mlieko, mäso vyberať z poctivého chovu aj vajíčka robiť si dobre ochutené šaláty nebáť sa tukov zasycujú, jest dva, tri krát denne ja jem až po 12h lebo nie som hladná a človek sa ráno rozje tak do večera nevie prestať. Diéty o malých porciách vianočky a kakaa to vážne? ved je to nezmysel, zhorší to pleť a hladná ste o hodinu, to robí inzulín ,ktorý vám to rovno ten cukor premení na pneumatiku na brucho. Radšej volské oko zo slaninou, bez chleba, avokádo, zelenina. Chudnem naozaj ťažko, vyskúšala som všetko, takže viem ,že celý diétny biznis neberie do úvahy, vás, vaše pocity, vašu motiváciu, niektoré diéty vám spôsobia diabetes alebo inzulínovú rezistenciu. Základ je mať rad svoje telo, vylepšovať ho, natierajte sa spevňujúc-im mliekom, ja mam z toho večer rituál, pritom hovorím ako som každý deň štíhlejšia. Nepozerajte sa do zrkadla, ak nie ste z váhou čo mate spokojná lebo moc riešite čo mate, s tým čo chcete a vytvárate si strach ktorí vám drží zas kila na vás. Radšej chodte von, prejdite peší do mesta,vylezte do lesa, uvarte niečo dobre zdravé a vychutnajte si to bez výčitiek, čokoľvek si myslite ,že s toho priberiete, určite to nepodporí chudnutie so sústom jedla je lepšia myslienka budem mať z tohto jedla krásnu pleť, vlasy, pevnú postavu. Cvičiť sa dá aj doma robím brušaky cez postel, potom tzv prkno, kľuky a cvičím chrbát, ramena, krk stihnem to do 5 min. ráno a paže lebo vekom je lepšie riešiť pevnosť tela nie veľkosť. Po čase to spozorujete, že telo sa mení.