@tamarka9 od 1.1 som zacala cvicit podla tohto programu, ale mala som 1tyzden pauzu kvoli PN, ale po 3tyzdnoch sa mi postava spevnila :) na vahe moc nevidiet..mozno 1kg, ale svaly su tazsie ako tuk :) ohlasim sa po dokonceni programu, aby som dala vediet vylsedny efekt :)
@petuska86 na SK sa nepredava, stiahla som si z webu..tam mas kopec videi na inspiraciu :) doporučujem tiez program insanity (ale len v pripade, ze uz mas aku taku kondicku:)) alebo tiez beach body - brazil butt lift
@wanilla147 ja sa tomu moc nerozumiem...klikla som tam na direct download a nieco sa asi ztahuje ale niesom si ista ci to naozaj su tie videa..nemohla by si mi s tym pomoct?-ako krok po kroku to stiahnut.. alebo newies tie videa brazil butt lift hodit na ulozto.cz? Z ulozto to zvladne stiahnut aj amater ako ja... diky
@wanilla147 dakujem...uz to vsetko funguje ako ma...chcem sa ta este opytat pri brazil si pouzivala aj tie gumove pasy? ak ano kde sa daju zohnat? inak ten brazil je super...do insanity s znova pustim az ked toto dokoncim...snad to potom uz nebude az taky horor pre mna :)) ..este raz diky
@pupawienka tam cvicis prve dva tyzdne fazu 1, dalsie dva tyzdne fazu 2 a potom fazu 3 ...opat 2 tyzdne..môzes si k tomu pridavat ten strecing a brusko.. (to je tam fakt dobre)
@wanilla147 ahoj mohla by si aj mne poslat v IP link na stiahnutie. dakujem. a ako sa to vlastne cvici? mohla by si napisat aj ako postupovat pri cviceni...
Tak prave mam za sebou prvy Bum Bum...nie je to tazke, ale to ich tempo je na mna obcas moc rychle... Dcerka uz nespi takze Tummy Tuck dam poobede...aj mi to vyhovuje lebo keby som to dala naraz tak by som bola k.o. asi :)) No co dali ste sa na to?
@wanilla147 ano k tomu som nasla 4 rozne rozpisy... a dala som si ten posledny co je univerzalny... inak mam pocit ze to ich kardio ma bavit nebude, tak to mozno niecim nahradim..
@majinka33 uz v pošte..
inak skúste aj ine programy..podla mna su este lepsie a hlavne nie su také stereotypne..doporucujem napr Chalean extreme alebo insanity..pripadne ten brazil butt lift :-)
@wanilla147 ahoj mohla by si aj mne poslat ten brazil butt lift nikde sa mi to nepodarilo najst a uz som strasne nestastna z toho mojho zadku tak by som to chcela vyskusat dakujem
@wanilla147 ahoj, prosim ta, vies mi poradit, kde by som mohla stiahnut Insanity? alebo, ak ho nahodou mas, mohla by si to dat na nejake ulozisko? DAKUJEM MOC