Problémy so spaním

24. feb 201200

Ahojte kocky. Uz asi 6 tyzdnov mam problemy so spanim. Najprv som si myslela, ze je to kvoli tomu ze robievam od vecera do polnoci a tak mam posunuty rezim...no nie. Potom, ze kvoli stresu z prace...no ani to nie je tak celkom pravda. Lahnem do postele a este 3h cucim do stropu kym na mna pride unava. Je jedno ci som po praci,alebo som mala den-2 volna...stale je to tak. Bdiem do 3-4 rana a potom sa budim o 7:45, okolo 11, pol1 a potom sa citim taka zbita,znechutena a unavena ze radsej vstanem aj ked by som si este chvilku polezala. Ani jest mi nechuti, nic ma nebavi a niekedy som podrazdena a naladova. Kavu uz nepijem vobec, aj fajcit som skoro prestala- uz len dake 2-3 denne, po 7 uz nejedavam. Strasne mi tento stav vadi, no ani nejak neviem co s tym. Prasky na spanie velmi nechcem, aj ked uz som nad nimi rozmyslala lebo aj moj priatel ma uz kvoli tomu obavy o mna.
Mate nejaku radu? 😞

    Pridaj príspevok

      Nenašli ste čo ste hľadali?

      hľadať len v názvoch tém