Skúsili ste bielkovinovú diétu? Zabrala?

ahoj, cosi take som volakedy skusala..nedodrzovala som sice tie presne odstupy co pises, proste som len vylucila chlieb, zemiaky, ryzu, cestovinu...vysledok bol asi taky, ze som sice par kil schudla, ale podarilo sa mi aj parkrat odpadnut a ked som presla na normalnu stravu, tak som vsetko pribrala naspat

myslim, ze ovocie sa v tejto diete neje, len maso, syry, mlieko, zelenina
ja som tak schudla za 3 tyzdne 6 kil (ovocie som nevynechala uplne, jedla som grepy) a potom som ich opat nabrala spat, okrem toho som mala zle vysledky krvi

baby, ziadna jednotvarna dieta nie je dobra.. mozno schudnete, ale za chvilu to mate naspat.. a nie je to dobre ani pre organizmus, pretoze ho ukracujete o vela potrebnych zivin.. najdolezitejsie je nastartovat svoj metabolizmus, aby zacal pracovat a spalovat.. cize pravidelna a hlavne zdrava strava!!!!!!!!!! a k tomu samozrejme pohyb!!!