Užívali ste beta karotén?

je to pravda, mam to vyskušane, ale treba brať ten beta-karoten aspoň 3 mesiace pred začatim opaľovania a potom to opálenie aj dlhšie vydrží... taktiež to pomáha na komáre - pokožka im potom smrdí, tak si vyberajú voňavejšie obete

ja mam opacnu skusenost.. vizerala som ako mrkva po opaleni teda bola som taka do oranzova..a to som brala len polovicnu davku:/

Ja sa velmi tazko opalim a som iba cervena, ale s betakarotenom som sa opalila celkom dobre aj mi to dlhsie vydralo . Zacala som ich uzivat pred dovolenkou, chrani to pokozku, a malo by to ma ten efekt, ze ti pokozka skor zhnedne, ale musis to zacat brat aspon 3 tyzdne pred planovanym opalovanim - ale su tam nejake riziká, tak sa radsje porad s lekarom alebo lekarnikom.