Mám zmeniť návyky v jedle po svadbe?

My to mame s muzom tak, ze cez vikendy varim ja a cez tyzden ked som dlhsie v praci vari on, alebo sa najeme tak ze ja si dam doviezt jedlo do prace a on si zajde do restiky s kamaratmi alebo ku rodicom. Inak sa snazim varit pestro aby sme mali za cely den aspon nejaku zeleninu a ovocie, priatel ten sa tiez uz nastavil tak ze zeleninu pouziva velmi casto do varenia. Cez vikend u nas ranajky trochu nefunguju, pretoze sa nam nechce vstavat z postele a nieco pripravovat Co sa tyka upratovania som rada ze aj moj drahy sa chyta tejto prace a hlavne, ze vie po sebe aj upratat

@anabelis  viem o com hovoris, kedze u nas ranajky kedysi vobec neboli zvykom ale uz teraz posledny mesiac sme si s drahym povedali, ze ich musime mat a vacsinou si robime take ze: mlieko alebo jogurt s mussli a k tomu ovocie. no a teraz mame jednu velmi rychlu vychytavku a to ovocne vyzivy, ktore dostat kupit priamo v obchode. na tych teraz dost frcime a vecere? to zase preferujeme celozrnne pecivo alebo vlastny chlebik, ktory si sem tam upecieme a k tomu syr, sunku, zeleninu

Moj muž je tiež zvyknutý na maso a tiež ho mám problém odnaučiť.
Snažím sa robiť kompromisy, naštastie má rád prívarky a všetko sladké- takže mu varím aj veľa takýchto vecí, aby som trochu ubrala z masa...Ryby ho bohužiaľ jesť nenaučim, proste mu to smrdí a hotovo...
Čo sa týka zeleniny, tak keď máme suchú večeru tak vtedy musí mať zeleninku, to by sa mu nerátalo
S chladničky mi záhadne zmizne mrkva alebo kaleráb. Kukurica mizne hneď po nákupe...
S ovocím je to horšie občas je ako malý chlapec-musím mu to núkať, prípadne pribaliť k desiate do roboty. Proste musí to mať na očiach lebo si ovocie nezoberie... Jablká jeme štýlom, že večer krájam pri telke.
Jediné čo si dobrovoľne vezme, to je hrozno,jahody,čučoriedky, banán a dyňa- tú si krája sám bo ja to nevládzem, takže tú nanucuje on mne A samozrejme všetky kompóty a kyslé uhorky
Banány si rád dá s cereáliami na raňajky.Raňajkovať som ho naučila až ja a aj pravidelne uživať ráno lieky na tlak...

Musíš ho privykať : POSTUPNE POMALY A NENÁPADNE...Z niektorých ľudí proste fitnesáci nebudú lebo ľubia papať, možu jesť zdravšie, ale klobásu asi len tak jesť neprestanú...
A navyše možno potrebujú viac kalórii ako my ženy... Tiež si dám radšej čipsy ako jablko Proste s niektorými vecami len tak ľahko nepohneš... To trochu musí chcieť aj on.
Moj muž pil hektolitre kofoly, teraz si dá len čapovanú na obede, inak pije minerálku- lebo zistil,že z toho príliš priberá a musel by mať veľmi veľa pohybu a na to nemá toľko času...

@zurinka88  Moj drahy si da na tom zalezat aby mal ranajky a je mu jedno ake su ale snazim sa mu dat nieco zdravsie kazde rano, lebo velakrat sa stalo ze mu bolo potom po ranajkach zle a tazko. Tie ovocne vyzivy myslis to co sa dava detom v sklenych poharoch?

@zurinka88  Tak to by ma asi nenapadlo, si dat na ranajky Ale je to fajn napad ako rano zahnat hlad bez toho aby clovek musel stat dlho v kuchyni. Prekvapuje ma ze tvoj drahy to tiez jedava, moj by mi to asi ofrflal. Neviem, zatial som ho este nevidela jest nieco take ako je vyziva pre deti

no my to mame tak. manzel vacsinou vari lebo pracuje z domum tak on si navari a ja sa prizivim. dakedy si zbalim aj na obed do prace. manzel vstava inokedy ako ja a chodi spat inokedy ako ja. plus ja jedavam 3jedla denne on 2 😅 cez vikend ked mam chut a cas navarim aj ja. inak on ma oblubene 3-4jedla a tiez robi staaaaale dokola. jemu sa to nepreje. mne hej. ja mam rada vela roznych veci on len zopar. ale zhodneme sa na tych podstatnych veciach. jeme zdravo. doma nemame ani muku ani cukor ani cipsy ani sladkosti. lebo vieme ze by sme ich zjedli tak to radsej ani nekupujeme

@anabell22  tak rano hned ani nie je dobre zatazit zaludok niecim tazkym a mastnym. treba ist nan zlahka a potom sa aj clovek cely den citi lepsie teda aspon u mna to tak je, ze ked si dam len lahke ranajky, tak potom cez den som taka viac fresh co sa tyka tych vyziv, tak nie su v sklenenych poharov ale su to take kapsicky. poslem ti fotku, aby si vedela, ako to vyzera? alebo si to vies predstavit??
@bibibe  vidis, moj si nejako na to zvykol a vacsinou si ich aj sam pyta, ked mu ju napriklad nenachystam. jemu velmi chutia. on je take moje velke babatko

@zurinka88  Uz sa ho pomaly snazim presvedcit k tomu aby rano jedol lahsie jedla, lebo potom je cely den nervozny, ked mu je hned z rana tazko. Bola by som ti vdacna, keby si mi to poslala odfotene Aj to dospeleho cloveka dokaze zasytit ked to je urcene pre deti? Neviem si to predstavit, asi by som bola do obeda este hladna.

@maslenka  je pravda, ze zo zaciatku sme sa moc nechapali ale teraz mi to je uz jasne, co si mi tymto vsetkym chcela povedat a este raz ti za to dakujem. Vazim si slova starsich a skusenejsich a jednoznacne to tak budem aj praktizovat
@zurinka88  a to na ranajky ti stacia ovocne vyzivy???

je super, že sa mladé ženy snažia o zdravú stravu, alebo aspoň o trocha zdravšiu, aj keď ťažko dnes povedať, čo je fakt zdravé...ak nemáme zeleninu a ovocie zo svojej záhrady a mäso od známeho, ktorému dôverujeme, tak je to diskutabilné. A poznám pani, ktorá má vyše 90 rokov, jej pitný režim je asi pol litra tekutín denne, občas je v nich aj pivo, celý život frčí na sladkom, miluje pizzu a lekárov takmer nepozná. No napriek tomu je fajn v rodine zaviezť zdravé stravovacie návyky, raz ich preberú deti.

@anabell22  ale tak jemu to ocividne vyhovuje, ked sa takehoto stravovacieho navyku nechce vzdat. niekedy netreba nutit, pokial mu to tak vyhovuje. asi sme sa zle pochopili, lebo to nie je urcene pre deti ale pre dospelych! viem, poplietlo ta asi to, ze som to prirovnala k detskej vyzive ale to len skrz chute, aby si si to vedela predstavit ako to priblizne chuti. ale je to normalne pre dospelych ludi. pre deti su ine detske vyzivy predsa pridavam slubenu foto
@anabelis  predstav si, ze stacia spociatku som sa toho tiez bala, ze budem hladna ale prekvapujuco ma to vzdy dostatocne zasyti a do olovrantu uplne v pohode vydrzim

@zurinka88  Aha, tak sme sa zle pochopili. Nevadi, aspon ze si to hned uviedla na spravnu mieru Vyzera to fajn, len skoda ze nieje vidno na tej foto co ta kapsicka v sebe obsahuje Tvojej polovicke to na ranajky staci alebo si k tomu rano este nieco dava?

@anabell22  Tak obsah kapsicky si vies vygooglovat za par sekund😉

Ja by som s toho bola hladná...
Niet nad chlebík s maslom a medom a šálkou mlieka

@zurinka88  Spominala som mojmu chlapovi, ze som dostala dobry tip na to ked sa nam rano nechce robit ranajky No ale nebol z toho velmi nadseny. Mne sa to to zda fajn Poznam ho a viem ze ak to mne zachuti bude to chciet vyskusat aj on, takze radsej toho nakupim viac ak by aj on nakoniec chcel!!! Kolko toho doma asi tak zjete za den?

@kathhii  Cely zivot som nebola zvyknuta ranajkovat a svadbou zacina nova etapa v mojom zivote, takze sme sa s priatelom dohodli, ze sa konecne po nej na ne naucim. Ani neviem ako to uslo a uz mame zachvilu rok po svadbe a mne sa stale nepodarilo na tie ranajky naucit Zo zaciatku by mi bolo asi tazko aj z toho pohara mlieka a nie to si este dat k tomu chlieb s maslom a medom

@petrana323  Tak v tomto ta uplne chapem. Keby si dam taku kombinaciu na ranajky, presedim na toalete dalsie dve hodiny. Poslednu dobu sa snazim svoje telo pocuvat a na ranajky si dam radsej nieco lahsie a ak mam napriklad na takuto kombinaciu chut, tak to radsej necham na veceru. Proste moje telo nieje nastavene na to, aby rano prijimalo tazke a koplikovane jedla. Radsej nieco jednoduche a male na ranajky co ma zasyti na cele doobedie.

@anabell22  hned ako som si vsimla, ze si myslis, ze je to detska vyziva som ta potrebovala uviest na spravnu mieru a som rada, ze sa mi to aj podarilo tak ako ti napisala norvinka, velmi lahko si zistis obsah na internete ale kedze ju mam akurat po ruke, tak ti to sem vypisem. tato zlta obsahuje: jablko, biely jogurt, banan, ananas, kokos, quinoa vlocky a ovsene vlocky. zatial sa mi nestazoval, ze by mu to nestacilo ale niekedy si k tomu da aj piskoty alebo si predtym spravi nejaky chlieb a ako sladku maskrtu si potom da toto

@bibibe  ak mu to nebude chutit, tak sa kludne potom vyhovor na mna, ze som ti to poradila ved aj tak ma nepozna, tak moze nadavat na moju adresu kolko len chce kolko toho za den zjeme? fuha, tazka otazka. to je velmi rozne. niekedy aj zo 5 tych tasticiek a niekedy ani jednu. podla toho ci mame na to chut alebo nie

@zurinka88  kde to kupuješ?

@6myska  uplne prvy krat som si to objednala cez e-shop a teraz to uz kupujem v kauflande (pokial ich tam samozrejme maju)

@zurinka88  ok, beriem ta za slovo a keby nieco, tak sa vyhovaram na teba Len aby ti to cikutanie potom nevadilo, ked ta budeme tolko spominat Jaaj, myslela som si, ze to jete pravidelne a ze uz mate nejaky ten zvyk zauzivany, ze napriklad na ranajky a olovrant abo tak, ale ako pozeram, tak som sa mylila

@bibibe  snad to nebude az take hrozne, kedze viem, ako kapsicky chutia a som si tak na 89% ista, ze zachutia aj tvojmu drahemu nie, nie to nemame ziadny zvyk. ja ich jednoducho domov kupim, dam do policky a ked mame chut tak si zoberieme a otvorime tak nejako to u nas chodi ale ty sa pochval, uz si aspon kupila a vyskusala nejaku?

@zurinka88  hm, mala by som to vyskusat, aby som zistila, ci to aj mna zasyti Ktora prichut je podal teba najlepsie? Prezrad A potom na olovrant si co zvyknes dat? Nejake ovocie ci nieco vacsie??

@anabelis  nooo, jedine tak to zistis fuha, ktora prichut je najlepsia?? ani neviem povedat, kedze mne chutia vsetky. ale keby si musim vybrat a povedat jednu, tak by to bola asi ta zlta kapsicka na olovrant podla toho ci som hladna. ale vacsinou olovranty nemavam, skor desiate. a na desiatu si zvyknem dat bud ovocie, nejaky keksik alebo dalsie ovocne pyre u mna to vsetko zalezi od chute

@zurinka88  viem A uz ti konecne mozem napisat, ze som to vyskusala. Kupila som si jednu v kauflande, kedze bola aj v akcii a dnes na ranajky som si ju dala. Uznavam, ze som bola z nej celkom aj najedena

Caute babule, tak my mame tesne po svadbe Pre nas je to trochu ine lebo sme spolu uz dlhsiu dobu, mate aj dieta takze sme to len vlastne uradne potvrdili Pred svadbou som nejako moc nechudla, mala som pocit, ze postavu mam okay. Akurat sme ale boli ale v cestovke a kupili sme si svadobnu cestu az na koniec januara, ze sa pojdeme po vianociach trosku zohriat tak som sa rozhodla, ze by to chcelo este trochu vylepsit aby sa za mna manzel nemusel hanbit Celkom ma tu zaujala ta vasa debata o ranajkach lebo moznosti uz je teraz vela ale nie vsetko co sa prezentuje ako zdrave aj zdrave je

Ahoj @patrisity   A kdeže pôjdete na svadobnú cestu? Pochváľ sa nám My ideme v novembri ale postava ma vôbec netrápi našťastie Veď môj drahý vie ako vyzerám a ostatní sú mi ukradnutý No ale dobre si napísala, že nie všetko čo sa zdá zdravé aj zdravé je! A preto treba všetko jesť ale s mierou!!

@qtheresa  Pojdeme do Dominikanskej republiky To bol moj sen tam raz ist takze mi to manzel takto splnil ako svadobnu cestu. Tak ja uz som v takom veku kedy uz to musim aj trosku udrzovat aj to com mam, lebo travenie uz nefunguje tak ako kedysi Chcela som si preto teraz nadstavit zase nejaky jedalnicek, pravidelne jest sa snazit trosku viac a vratim sa zase k behu rannemu na nejaky cas