Predsvadobná diéta? Nehrozí!

14. dec 20063280
  • veru, to cvicenie nie je len o chudnuti,ale aj o kondicke,zdravom style a tak. ja v podstate necvicim pre chudnutie,aj ked schudnut by mi neuskodilo, ale mam cvicenie rada-aerobic, bike, plavanie. takze to beriem ako hobby a ze je to dobre pre telo,to je super,to ma tesi.len skoda,ze moc nemam s kym cvicit,moj drahy akurat bicykluje aj to len obcas a da sa len v peknom pocasi a to je vsetko.on sa dost nabeha v praci,takze to nepotrebuje.ja mam zase sedavu robotu a treba mi to,trochu sa tu krizuju nase zaluby,lebo jemu sa nikdy nechce moc prechadzat a ja to zase potrebujem.

  • Chápem ťa. ja mám vždy toľko energie! ale nemám s kým cvičiť. moje kamošky bývajú inde, každá chodí cvičiť sama. a najlepšiu kamošku z našej dediny nikdy nenahovorím na to, aby prišla so mnou na aerobic.
    Plávať chodievame občas s priateľom a potom do sauny. ale to je max raz za mesiac.
    ešte squash som plánovala, je práve oproti mojej kancelárie, ale ako som včera robila rozpočet na naše budúce náklady, asi na nič mi neostane. na žiadnu zábavu do septembra.

  • no na podobne. my sme trochu chodili hrat badminton,ale uz nechodime ani to. po polroku,co sme kazdy tyzden s drahym chodili na plavku mi povedal,ze on plavanie nemusi 🙂 .tak aj to prestalo. teraz uz spolu chodime len na biku po okoli,ale len ked je pekne a to bolo zatial asi 3 krat tento rok.

  • Sponzor fóra
  • moj by aj prišiel hocikam športovať, len s tými nápadmi čaká vždy na mňa. a keď ideme plávať, tak ja plávam ako blázon, aby som schudla, robím aquafittness, a on íba sedí v horúcej vode vedľa.
    a potom on schudne 5kg za týždeň, a ja nič. dobré, že???

  • to je dobre,to ako robi?

  • je iný typ. odkedy sa poznáme, schudol 20 kíl. a ja som pribrala možno 8.
    asi to prenáša na mňa.

  • ...no, zase som vcera vecer nevydrzala a musela som sa napapat 🙂 skusam vecer nejest, nech su neni hostia zhrozeni, ked sa po polnoci prezleciem do popolnocnych (tie obrysuju celu postavu, tak musim trosku nieco "porobit" so zadkom a stehnami). Nastastie svadobne mi sedia na postave super, maju snurovacku a super mi zamaskuju postavu (teda zadok 😃 ) lebo vrch tela po pas mam OK a vyzera to dobre... 😃 Asi by sa aj mne zisiel nejaky stresik, nech trochu schudnem (lusa 😉 ) ale ked ja som v ostatnom opbdobi taky kludas, ako asi nikdy v zivote (ono je to tym stastim 😃 ) aj ked chystame svadbu a najnovsie nejak nestihame napr. s pripravou oznameni 😎
    Ale aby ste si zas nemysleli, ze som chodiaci lenochod 😃 , tak ja napr. si nenecham ujst korculovanie na hradzi - ked uz nestiham cez tyzden, tak aspon cez vikendik ideme s drahym (no a pri tom sa pri bufetoch vybufetime a popijame vinkovy strik, niekedy k tomu aj pagacik, aby sme naaaahodou nezhodili nejake to deko) 😃 😃 Ale na tu orieskovu cokoladku to nema aj tak! 😉

  • no veru asi 🙂 .my priberame spolu 🙂 . ja som pribrala asi 2 kila a moj drahy 4.len o nom stale hovoria,aka je vyzla,lebo on je vysoky,tak to an nom nevidno.zato ja som krpata.inak ja som pribrala,lebo som vysadila lieky,dovtedy nic,ani kilo,este som sa divila,ze ako je to mozne,lebo som dost papala,aleteraz som pribrala od leta 2 kila.

  • adkag, 2 kila od leta nie je az tak dramaticky narast hmotnosti 😎 na postave to az tak hrozne nie je vidiet, ako ked minuly rok vysadila jedna kamoska a za 8 mesiacov nabrala 6kg...to uz bolo aj trochu vidno, ale zas nie az tak, ze by bolo okoloe zhrozene, len vsetci konstatovali, ze "vyzera zdravo" 😉 U mna 2 kg hore-dole citim hlavne na veciach - drahy si na mne vobec nic nevsimne (v zime som dala dole 2 kila a nic si nevsimol 😠 )...

  • to je fakt,ze druhi si nevsimnu,ale ja to citim na sebe. ja som myslela,ze od antikoncepocie sa pribera len ked zacnes brat a nie ked vysadis. mozno som pribrala uz aj viac, ani neviem,uz som sa davno nevazila. a pritom teraz sportujem viac ako predtym. asi ju zacnem znova brat 🙂

  • ja sobne si myslím, že každý deň, ke´d niečo športujem, či dávam väčšiu pozor na to, čo zjem, je už v prospech mojho zdravia. aj keď človek nežije každý deň zdravo, ale každý krok, čo urobíme pre naše zdravie , sa už oplatí.
    Nie sme dúfam ludia, ktorý chcú iba schudnúť. myslíme na seba, na zdravie, a preto občas uribíme niečo pre to, aby sme sa cítili lepšie.
    fyzycky schudnúť je jedna vec. okolo mňa sú mladé baby - stredoškoláčky, či o niečo staršie, ktoré držia neskutočné diéty len kvoli postave. aby tá ružová malá suknička vyzerala lepšie na nich! Bože, nikdy nechcem byť taká. zdravý život sa začína v hlave.

  • to ano,aj ja mam taku kamosku,kost a koza a furt vyprava,aka je tucna a nikdy,ked sme spolu,si neodpusti otazku,ci pribrala,tak straaaasne mi to lezie na nervy,uz nemam chut sa s nou ani stretavat.

  • Presne tak. človek, ktorého život sa točí len okolo diétach a kilách, má skutočne veľké problémy v hlave a má o sebe asi falošný obraz.
    ja si uvedomujem, že určite je dôležité starať sa o seba. ale nech tá diéta, či šport pomôže mne k tomu, aby som sa cítila lepšie, a nie ja budem žiť len kvoli diétam.
    inač psychicky asi nie je zdravé držať stále diéty, lebo človek sa cíti po určitom čase obmedzený vo všetkom.

  • no presne tak a ma za vsetko vycitky,tiez som si prezila take obdobie a uz by som to nechcela vratit spat. teraz som taka vyrovnana psychicky, v pohodicke,nerobim si z par kil navyse tazku hlavu,aj ked snazim sa zhodit,ale zdravo.hlavne na to neustale nemysliet,lebo potom sa clovek nemoze sustredit na nic ine, nic ho netesi a tak.

  • emjee - ten mat-fyz recept je ze energeticky prijem musi byt nizsi ako je energeticky vydaj
    takze ak si dam na veceru cokoladovu tycinku, ktora obsahuje cca 500KJ, tak si mozem na tu veceru dat nanajvys iba banan 😃
    ale to je velmi tazke vydzrat na vecertu iba o jednej coko-tycinke, takze ja som to vymyslela tak, ze si dam normalne jedlo na veceru ale trochu mensiu porciu (ak dokazem odolat ha-ha) a potom pride ta tazsia cast - dat si iba 1 hryz cokotycinky alebo iba 1 rad cokolady - a to je to najtazsie

  • Sponzor fóra
  • baby... ako tak citam, sem patrim 😃 ja tiez bez cokolady ani jeden den 🙂 ....pekna zavislost, nie? 😎

  • a kocky k tym dietam - mrknite stranku http://www.chudnutie-ako.sk
    chlapik tam pise velmi rozumne veci, ktore odskusal sam na sebe a konzultoval aj s odbornikmi

  • sissik,dik, pozriem,ked budem stihat. inak mne akurat vcera prisli mailom take zeleninove recepty, tak budem experimentovat 🙂

  • Hej, kašlite na chudnutie. Dobrá čokoška je dobrá čokoška, 😃 tej sa nič nevyrovná!!!! nadobudneš psychický a fyzický a duševno vyrovnaný kľud!!!! 😉
    A keď predsa chceš chudnúť tak papkaj horkú. 😉 To ževraj zaberá. 😉

  • to fakt, myslis, ze horka je menej tucna a kaloricka ako mliecna? len ja horku nemam moc rada,to by som si nevchutnala,to radsej ziadnu 🙂

  • No, ževraj má menej kalórií a je zdravšia. je to vec zvyku. Mne chutia osobne všetky druhy. 😉 Ale najviac keksíky!!!! Mila a podobne, to je droga, ktorú si pravidelne vychutnávam pri kávičke!!!! Veď ja bez sladkého ani kávu nevypijem.. 😃

  • Astra aj ja šlapem na rotopede, každý deň 40-50 minút. Nie je to ani taká makačka ako ma bolí zadok z toho sedenia, ale zhodenie kíl je zaručené. Takto to praktizujem už zopár rokov. Keď už nemám veľa pohybu po vonku a fajčím trochu, tak aspoň doma treba prevetrať kondičku. No a keď si aj zašlapem, môžem hocičo zjesť a viem, že nepriberiem. Dôležité je sa hýbať pravidelne a potom človek môže jesť hocičo len neprepadnúť prežieraniu. To všetko už mám skúsené.

  • tak a ja som prave presla na müsli tycinky v jogurte (nie je to klasicka coko, ale lepsie ako nic)
    ...tak ste ma inspirovali, ze oblozim veci zo svojho vesiaka (rotoped) a zacnem aj ja trosku krutit.... 😃 😃
    dufam, ze z toho nebudem mat len velke stehniska 😠 😠

  • katy80, poznám ten pocit, keď už 30 min sedím na rotopede a zadok ma strašne bolí. ale ja na to niečo vymyslím 😠 určite.
    Ináč môže sa stať, že niekto má od toho silnejšie stehná. asi aj ja som taká. ale kašlem na to, veď šport je šport, a aspoň niekde uvidím na sebe, že aj svaly mám!!! 😃

  • adikp, ináč nie müsli tyčinky majú taktiež dosť kalórie. pôvodne ich vymysleli pre športovcov, ktorí potrebovali veľa plus energie. len si prečítaj, koľko kalórií je v tom. minimálne 100 je v jednej tyčinke, a ani nechutí ako čokoláda. tie tyčinky sú dobré napr pred skúškou, ak máš málo času, ale energiu potrebuješ a nechceš mať ťažký žalúdok od čokolády.
    a rotoped ... najlepšia vec na svete!

  • ...keby som ten rotoped mala kam dat (mam 1i bytik), asi by som si ho aj ja kupila 😉 To si asi zaobstaram az ked postavime dom a zasadime strom 😃 Inaak -co sa maskrt tyka, tak okrem tej cokinky milujem aj vsetky mozne musli tycinky (celkovo som oblubenec ovsenych vlociek a vselijakeho "zrna"😉... z keksikov milujem najviac Manorky -mnaaaaam, to sa len tak zaprasi 😃 Ale ked nakupujem (a poznajuc svoju orieskovocokoladovu zavislost) radsej kupujem preto musli tycinky, lebo aspon nemam take vycitky 😎 A ked sa uz u mna nejako "ocitne" aj cokoladka, radsej ju ani neotvaram, lebo by hned posla... ked uz, tak to otvorime s drahym spolu 😎 Inak moj milacik uplne najviac zboznuje z keksikov klasicke Horalky - tie z pecivarni Sered, ktore boli este za sociku...nie tie vselikake nove variacie... a este zboznujeme chrumky - tiez tie "socialisticke" klasicke z Jednoty, v obale s cerveno-modrymi pasikmi...som sa teraz naladila, idem si uvarit radsej kavicku, lebo by som pokracovalaaaaaaaa 😉

  • kavicka je dobry napad, idem veru aj ja... 😃 😃

  • ahojte! kávu mám aj ja pred sebou. Je to ináč milé. asi dva dni píšeme o čokoláde a o sladkostiach .
    dobré nevestičky sme! 😎
    ale aspoň máme sladký život...

  • astra, ale v akej pohodicke sme. 😃 svet gombicka 😃

  • pohoda ja najdôležitejšia. Take it easy, nie? ja by som to upravila asi tak, že Take it easy, - ale s rozumom!!!

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém
    Odporúčaní dodávatelia
    Lilies
    Trnava
    Splnte si svoju svadbu snov, Lilies tím je tu Vás!
    Ponúkam návrh výrobu aj tlač svadobných oznámení.V ponuke oznámenia od klasických po elegantne. zadarmo návrhy zmeny.
    OZNÁM TO!
    Bratislava
    Moderné svadobné tlačoviny pre Váš svadobný deň.