Ahojte. Navrhujem utvoriť kolektív báb, ktoré sa snažia schudnúť do svadby , každá napíše kedy má svadbu, koľko chce schudnúť, prípadne koľko už schudla, do akých šiat sa chce zmestiť a metódu stravovania. Bude to celkom motivačné a všetky budeme pekné štíhle nevesty.
ahojte kočky sorry že sa vam miešam do depatky inak aj ja držim dietku taku prečistovaciu minule som s nou zhodila 5kg, potrebovala by som pomoct ohladom popolnč.šatiek neviete či sa mi oplati ist do Madarska do mesta ,der či ako to je, alebo Komarno? Polsko dakujem
no v tom je ten efekt že ješ pravidelne a menšie porcie...a banan no možno jeden denne viac určite ne...ja papam tak že spravim ovocný šalat maliny,čerešne,ríbezle,jahody,jablko..a to papam...a večere som vynechala o 16 si dam jablko a o 19 tiež..xixi
no tu musia mat cosi v tej strave..a to iste je v usa..ale co narobime..asi by sme mali jest len polovicu,co jeme na svk..mozno by to pomohlo..
ale inac,ked pridem na svk,tak za tyzden kilo a viac dole bez problemov..
no ja som minule leto pred odchodom do uk jedla normalne a zhodila som dva kila..a to som nejak nebehala po meste..spala som aspon do desiatej..a tak..takze je to rozdiel..
Dievčence všetky, ktoré ste z BA(bohužiaľ zatiaľ iba v ba) máte čas jednu hodinu do týždňa a chcete chudnúť tak mi napíšte :-) Mám veľmi dobrú skúsenosť so skupinovým chudnutím :-) žiadne tabletky na chudnutie:-)ak chcete vedieť viac tak IP
myslim ze to nie je zelena, ale je v nej nejaka zelena riasa a este nieco. viem ze je to znacka Lishou, ona to objednava zo zahranicia. je to instantna kava.
jj cinsky, lebo tie riasy rastu tam. stale lepsie takyto prirodny produkt ako tabletky. skoro vsetko co je na chudnutie je cinske. ja to idem kupit mame na narodeniny, som zvedava, ci z toho schudne:-)
Ono nie su problem ani tak sacharidy ako skor uhlohydraty (co zial neznamena, ze sa mozte nadlabat kilom cokolady) Ja som vylucila zo stravy uhlohydraty tak dobre, ako sa dalo a kila leteli dolu tempom, ze som si po troch tyzdnoch kupila novu vahu, pevne presvedcena, ze stara zblbla... Raz do tyzdna cvicim s gumenymi pasmi (20 minut) a 2 x do tyzdna byciklujem na stacionarnom bicykli (tiez po 20 minut), jem normalne porcie vzdy ked mam cas (pravidelnost u mna nie je mozna), len bez obilnin a strukovin, za osem tyzdnov zliezlo 13 kil a ja zase vyzeram skoro ako clovek :-D
@lexia ja som praveže v anglicku zhodila a ked som sa vratila na slovensko tak to išlo dva krat hore. mamina kuchyna je mamina kuchyna . tak teraz bojujem.