Chudnutie do svadobných šiat

@nika19918  jedna znama po porode zacala s oddelenou stravou a velmi si ju pochvalovala

dievcata ja som sa dala na balickovu dietu. sesternica celkom pekne z toho schudla, tak som zvedava co to so mnou urobi. dnes mam este len druhy den

@mariabol  a co to je za dietu?

Ja mam inak uz skoro dve kila dole a brucho na pohlad ploche, strasne sa z toho tesim

@zuzx  to ti nosia kazdy den jedlo domov.

každá tu chudnete superacky ale ja neviem ako ja som nemala nikdy problem s vahou a teraz sa bojim ze uz to tak na mne stale ostane

Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

Neviem či si z BA alebo nie...Je to vlastne kurz skupinového chudnutia, kde sa učíš za 12týždňov po jednej hodine ako sa stravovať, zostaviť si jedálniček, zmerajú ti všetky hodnoty tvojho vnútorného tuku, vody v tele, metabolický vek.kurz stojí na 1osobu 50eur; pre 2osoby je to 90eur (45eur/osoba); 3osoby to majú za 99eur(33eur/osoba). Naozaj je to účinné a super, hlavne na podporu všetkých tých ľudí okolo seba. Merajú a vážia ťa počas kurzu takže vieš pekne ako ti to ide.
Čo môžete očakávať od skupinového chudnutia?
ľudia v skupine sa navzájom podporujú,
účastníci programu riešia rovnaké problémy,
všetci majú spoločný cieľ - schudnúť,
pri skupinovom chudnutí zažijete zábavu..
Ak by si chcela vedieť viac dám ti kontakt na kompetentnú osobu

Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

Ahojte baby,mám pre Vás super správu-v salóne mi povedali (a následne potvrdili aj moje vydaté kámošky),že každá jedna nevesta,či chce alebo nechce chudnúť schudne v priemere 4kg pred svadbou-stresy a tak...A musím povedať, že odkedy sme si posunuli svadbu o pol roka skôr a zistila som,ze za necelé 3mesiace musím pripraviť celú svadbu,som už schudla asi 3kg A to je mesiac...dúfam,že do svadby ešte ďalšie 3kg dám, keďže mne sa to už fakt blíži...
Držím Vám palce v chudnutí

No to povedali aj mne v salone ze pred svadbou budu stresy a vaha pojde dolu.
Saty mam na snurovacku ale aj tak sa snazim zdravo jest a od zajtra idem na detox Macingovej. Tak snad 5 kg dam prec

Dievčatá a ako sa dá schudnúť tri týždne pred svadbou a bez pohybu, ked mám zlomenú nohu?

@lentvoja   nezrat

ja som to nechala na odborníka Jožka Mikleho. Zaplatila som 65€ a dostala som tréningový plán a jedálniček. Samozrejme že ho nedodržiavam na 100% ale aj tak sa mi za tri týždne podarilo zhodiť 3 kilá. Cez Vianoce som absolútne necvičila a iba som sa napchávala a zatiaľ som nepribrala. Od dnes sa do toho zase púšťam. Takže pre mňa žiadne hladovky ani tabletky. Jem všetko čo predtým, len raňajky a pred spaním dodržiavam z jedálnička a rozdiel je vidieť

zdravé chudnutie bez jojo efektu je vraj 1 kg za mesiac. radikálne schudnete, keď nebudete jesť. dá sa to, len pozor na nežiadúce účinky nejakej šťavovej diéty. nech vás potom (síce chudú) na obrade nevyvalí

Ak mate niektora zaujem o zdrave chudnutie a velmi ucinne ozvite sa ! Jedalnicky + cviky. Vykusane na sebe, ubytok 15kg/7 tyzdnov.. IP

@lentvoja  silou vole asi len alebo nizkosacharidovou dietou

ja budem mat skor opacny problem, tyzden po svadbe budem mat sutaz (fitness) a zas len 10% tuku takze nebudem moc jemna nevesta

@prenevesticky  poprosim do IP ako schudnut dakujem

@prenevesticky   aj ja by som poprosila do IP ako schudnúť Ďakujem

Pridávam sa aj ja..10 kg som dala už dole s dukanovou teraz skúšam Mikleho tak hádam pomôže..

aj ja sa pridávam dievčatá )) začala som hneď s príchodom nového roka )) zatiaľ sa držím a klasika, vyradila som pečivo a sladké snažím sa jesť veľa vlákniny, piť veľa vody, zelenina v apríli sa chystám kupovať svadobné šaty dovtedy musím byť so sebou spokojná tak si držme palce vzájomne )) !!!!

@maria24715  to vazne ucinkuje?

aj ja si poprosim rady ako schudnut, trebalo by mi trosku

vela casu mi nezostava ale snad aspon nejake kilecko schudnem aby som sa lepsie citila

ja nestiham chudnut, mam toho tak vela ze neviem kde by som cvicenie zaradila

baby nestresujte, urcite budete pekne

@prenevesticky  mohla by som ťa aj ja poprosiť o tvoj tajný recept? ďakujem pekne

ja si este musim pockat pokial ma moj drahy poziada o ruku a potom mozem riesit taketo problemy

odskúšané - účinné

Pomaha aj 9 dnovy ocistny program clean9 z firmi forever...dodrzat vsetko podla planu ako je rozpisane plus k tomu nejaky pohyb a ide to dole