Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

Zobraz úvodný príspevok
Takže milé moje spolutrpiteľky :-) Nakoľko sa naša Cica nežer I. pekne rozrástla a už v nej máme veľa príspevkov, otváram jej voľné pokračovanie ktorej heslom je - Cica stále nežere a ani nebude! :-) :-D Píšte teda i naďalej, ale už sem :-) Tak si teda držme palce a chudnime! ;-) 8-) x-) P.S.: Navrhujem dať na túto prvú stránku naše overené diétky aby sme to mali na jednej kôpke x-) Tak ja sem šupnem 90-dňovku a octovku a vy môžete prípadne nejaké ďalšie. :-) Doschudnutia priatelia! x-)
Odpovedať
1
…
28
29
30
…
183
super, babulky dik za rady. tak teda od pondelka! nakupim, co treba a dam sa do toho. mam este asi zopar otazok, tak budem otravovat, dobre? rano pijete najprv vodu a potom ranajkujete ovocie?
Odpovedať
Profilova fotka
babulky mohla by ste mi niektora poslat tie receptiky k 90 dnovke?
Odpovedať
Kaciatko, kedy ako, ak zabudnem na vodu pred ovocim, dam si ju potom ;-) A preco od pondelka?? Ja som vzdy zacinala od pondelka, odkladala som to vzdy na dalsi a na dalsi...Teraz som sa zaprela a zacala som od stvrtka ;-) A uz sa drzim tri tydzne, dnes som na 22dni dietky a dole mam 5,5kg. x-)
Odpovedať
Profilova fotka
ja som zacala od utorka. Je pravda, ze obcas zjem aj nieco co by som nemala, ale zase to neberiem trgaicky, ved kila idu aj tak dole. Ja vzdy rano vypijem aspon 4dcl vody, potom si dam kavu a potom mam ranajky.
Odpovedať
adusha, no mam este teraz pred sebou dooost stresujuce dni, doma skoro ziadne zasoby :-D a tak... ale ten pondelok to isti. este som sa chcela spytat, tie tri jedla denne su fix??? medzi nimi nesmies ani jablcko, ani mrkvu ani nic ine?
Odpovedať
Zuzanat, presne tak, ja sa snazim nehresit, ale niekedy sa to neda. Najme teraz doma - dala som si kolac a vcera som neodolala cerstvemu teplemu chlebu s křupavou kôrkou, mnam, dala som si dva krajce, jeden aj so sunkou. I ked je v bielkovinovy den dovoleny krajec chleba, nikdy som si ho nedavala, ale vcera som nemohla odolat, mam pocit, ze to bol moj prvy chlieb v tomto roku, mnaaaam. A pocas dietky som mala raz aj nanuk a raz salonku, ale inak sa celkom drzim. A vcera som si dala aj jeden 1cm siroky kusok slaninky - nedokazala som odolat x-) Sem tam sa nejaky maly prehresok pritrafi, ale inak odolavam. ALe prehresky sa pritrafia len ked su po ruke, nanuk mi doniesla jedna znama, salonku kamarat, slaninku som ukradla mame z chleba, kolac bol upeceny doma v snine... V blave nemam v kuchyni ziadne pokusenia, takze ma nic nelaka :-)
Odpovedať
Profilova fotka
ja tiez ked som sama doma tak je to v pohode, ale ked pride drahy a musim mu varit, tak to je horsie. alebo ked som u nasich, ako napr. vcera :-D Ale je to v pohode, ved taky maly prehresok nas nezabije ;-)
Odpovedať
babulky, prosiiim. ako je to s tymi troma jedlami za den. pytam sa len preto lebo som zvyknuta okolo 8,00 ranajkovat, potom medzi 12,00-13,00 obed a doma som az okolo 19,00 tak ze ci dovtedy nesmiem ani jablcko alebo mrkvu, aby som striktne dodrzala tie 3 jedla. myslim, ze v ten vitaminovy den (ak si dobre pamatam podla knizky) je aj desiata a olovrant... a myslim, ze je lepsi maly prehresok ako byt potom nervozna z toho, ze mas na nieco chut ;-)
Odpovedať
kaciatko, ja ju drzim uz cca 3 tyzdne a schudla som nieco vyse 3 kg, este by som chcela 2 - 3, aby som mala tych 52 kg.. je to fakt super, uz sa na seba mozem pozerat v zrkadle :-) pomaly mizne brucho a tuky okolo, tak som happy :-) inac, medzi tymi jedlami neviem presne ako to je, ja jedavam okolo 10-tej ranajky o 14-tej obed a okolo 18-tej veceru
Odpovedať
danulik, no super. tak uvidim ako to pojde, len ma zaujima ako to je, lebo sa mi zda, ze od 13,00 do 19,00 nic nejest, ze budem hladna. zvyknem okolo 15,00 nejake ovocie... ale mozno je to len zvyk...
Odpovedať
Profilova fotka
ja mavam ranajky okolo 9h, obed o 12h a veceru do 18h. Ak som medzitym hladna, tak pijem len vodu. alebo si uvarim velku salku caju.
Odpovedať
dik zuzi :-) rozmylsam, ci je tam este nieco co by ma mohlo zaskocit... ked je proteinovy den, mozem chrumat zeleninove salaty aj so syrom, vsak?
Odpovedať
Článok sa načítava...
anoo, salatik moze byt so syrom :-)
Odpovedať
no super, to mozem ;-) tak dam vediet, ako sa mi dari :-)
Odpovedať
Zuzanat, ta karfiolova polievka so zemiakmi a ryzou je super, mne osobne veeelmi chuti, mnam ;-) Co si vymyslela ty? Hm?
Odpovedať
Profilova fotka
ja som mala kelovy privarok, lebo som nemala moc na vyber.Vcera som bola u nasich, tak som si nevarila. Ale aj tak som hladna, moc ma to nezasitilo :-S :-( na zajtra si asi urobim rascovy posuch, uz som ho raz skusala a bol celkom dobry. Ale v sobotu mam ovocie a to bude problem! |-|
Odpovedať
Profilova fotka
adush ty mas tu knihu v elektr. podobe? Lebo mne ju poslala bezaz a su tam recepty iba 41 den, mas ju celu?
Odpovedať
ahojte babulky :-) tak ja som prave dosla....som bola s bratom na socialke povybavovat nejake vecicky....a to koleno ma stve stale viac a viac ]-( kaciatko, co sa tyka tych troch jedal, zo zaciatku som si ako olovrant davala kusok surovej zeleniny - mrkva, kalerab, salatova uhorka alebo tak.....potom mi to uz prestalo chybat takze pohodka tri jedla denne stacia :-) to je zvyk.... inak damy, 0,5kg dole x-) Som zacala davat pozor na to co jem a ide to :-) Od pondelka si vsak dam zas 90 dnovku ale v takej volnejsej forme bo predsalen ovocko a zeleninka su najlepsie v lete a zo zahradky x-) idem si lazkat trosku....
Odpovedať
Profilova fotka
veri o kolenach mi ani nehovor! Ja na aerobiku ani nemozem docvicit nejake cviky, lebo ma velmi bolia. A ked chodim, tak pocujem ako mi tam praska, no hroza ]-( Niekedy mam nenormalne stavy, ze nemozem ani chodit ]-(
Odpovedať
vitaj v klube zuzu....... inak ak ti mozem odporucit, tak masticka DOLOBENE je na taketo vrzganie, pukanie a bolenie uplne ze naj podla mna bo to je jedina masticka ktora zabrala na tie moje strasne strasné kolena...mala by sa dat kupit aj bez receptu tak si ju pripadne kup a maz 2-3krat denne. idem uz fakt do hajan :-p :-D caffte zatim
Odpovedať
zuzanat, ja mam tu istu verziu - ano len 41 dni, ale pri kazdom dni mas este dole variant - nechutilo vam? Cize dokopy je to 80 receptov. Ja som necele dva tyzdne varila len podla seba, ale dochadzala mi fantazia. Podla knihy som zacala pred 10timi dnami, dnes som varila podla dna c.10 (tusim), skroby, karfiolova polievka. Polievky som navarila dost vela, myslis, ze sa da karfio-zemiak-ryzova polievka zmrazit??? Lebo cely hrniec urcite nezjem a vyhadzovat to tiez nechcem, hm?
Odpovedať
zuzi, ta elektronicka podoba je identicka s knizkou alebo su tam ine recepty, nevies? mne ju tiez bezaz poslala, ale otvorim to az doma. ale knizku mam. veri, dakujem, snad to zvladnem, ved motivaciu mam silnu... a co takto leco? moze sa? len zeleninka s vajickom... milujem to... ani nespominajte kolena, som prednedavnom skoro dva mesiace zatinala zuby pri kazdom kroku... ale vraj si mam zvykat... povedat mi to niekto iny ako ortoped, ktory tie kolena pozna asi 12 rokov, tak budem zla... ale takto?
Odpovedať
Profilova fotka
ta kniha ma inak normalne recepty na 90 dni, tak ta verzia teda nie je kompletna. Myslim, ze by si to mohla dat kludne zamrazit, nic by sa s tym nemalo stat. A robila si uz aj baklazan?
Odpovedať
kaciatko, leco s vajickom mozes, ale len cez bielkovinovy den, a bez chleba!!! Ale ked sa rozhodnes pre vajicka, uz si v ten den nemozes dat maso, ani syr. V tej knihe pise, ze rozne typy bielkovin sa nemaju kombinovat. ALe osobne si myslim, ze kombinovat bielkoviny nie je az taka tragedia, ako skombinovat napr. maso so zemiakmi. ;-)
Odpovedať
takze recepty v elektronickej forme a v knizke su tie iste? adusha, dakujem, tak som to myslela :-) tiez myslim, ze to nie je taka tragedia, ale ked pisu, tak skusime :-D
Odpovedať
Profilova fotka
je to to iste, ale ta elektr. nie je uplna. Baby ja som si urobila minule ostiepok ako pisala veronice a normalne som slintala, take to bolo dobre. Este aj manzel mi z neho ukradol :-D
Odpovedať
neviem, ci si dobre spominam, ale v knizke sa mi zdalo, ze sa pisalo, ze si spravis kuriatko so zeleninkou, salat a este, ze k tomu krajec celozrnneho chleba, to sa moze? mozno si len zle pamatam, myslim, ze to je hned prvy recept... aky ostiepok?
Odpovedať
Profilova fotka
hej to sa moze ;-) k tomu ostiepku - nakrajas si ho na 7-8mm a das na troske oleja opiect. On sa tak super pripece a je to naozaj pochutka :-p
Odpovedať
zuzanat, na ten ostiepok sa chystam aj ja, ale az dalsi tyzden. V nedelu bude doma chlop, takze budem varit masko, najskor asi pstruha, mnam. Inak, polievku skusim zmrazit, uvidim, co to spravi ;-) Dalsi tyzden ju rozprazim, ak bude divna, uvarim nieco ine. To, ze ta kniha je len na 41dni mi nevadi, pri kazdom dni je este variant jedla - takze dokopy je to cca 80receptov. To si myslim uplne staci!! Knihu si urcite kupovat nebbudem. Inak, baklazan zvyknem robievat v lete: bud vyprazany, bud len grilovany na olivovom oleji, bud len ako priloha, alebo sucast zapekanych zeleninovych nakypov, alebo do musaky, alebo do roznych zapekaciek ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
no ja budem v nedelu robit pre toho mojho pecenu krkovicu, kapustu, knedlu, cize sebe budem varit asi zvlast...
Odpovedať
1
…
28
29
30
…
183
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?