no tak damy, zakladam nam spinningovu /pripadne inu/ cviciacu temu. nech nestrasime vedla.
joj boze celulitida moja tras sa :-) jake my budeme krasky do svadby... kiez by nam to vydrzalo
takze ok flasa, pisem si, uterak pisem si :)
ale kde sa stretneme, respektive ako sa tam dostat este musime poriesit.
zuzik, ja idem zajtra na ten bodytoning... asi, ak neumriem... :-S
vo švtrtok to bol celkom zaberák, mala som ešte svalovku z utorka... celkom sebatýranie... myslím že cvičí tvrdšie ako utorková,a le dá sa to prežiť... pokiaľ budú výsledky, vydržím... 8-)
vyhlasujem dnešné cvičenie za nekonajúce sa. Divoska niekde žúruje, Zuz sa zasekla vo výťahu, ja som zdravotne indosponovaná, Klaudi má toľko vecí, že nestíha ani napísať... :-|
:-) baby ja idem zajtra a pozajtra ale nie do pengymu ale ku nam :-N aby som sa nemusela terigat v takejto kose :-. lepsie povedane metelici:))
Mad ja som ani nemala taku svalovicu ako som myslela =-) :-N takze som plna energie aspon zatial |-| l.
feeha nejak nam ustava tato tema :-D
divoska (a ostatne, ktore maju chut a moznost sa trepat do malaciek) - 24.2 (piatok) - 26.2 (nedela) bude v CVC kurz brusnych tancov (1000,- Sk) :-)
sa mi zdalo, že si také niečo spomínala, že si tým tresla... tak nič potom asi... som zistila, že v tom pengyme sú cviká aj o piatej, takže to by si v poho stíhala, ale zase chodiť cvičiť do BA sa mi zdá byť odveci... :-D
made teraz uz vazne budem poctivo klepat tu diplomku (od zajtra :-D ) a tak v aprili by som mohla zacat opat pracovat (asi najskor v blave) a potom bude aj cvicenie v blave - zatial to cvicenie ako tak zvladam doma, aj ked prichadza faza, ked ma to prestava bavit, musim sa zase nakopnut :-D
klaudia: no mne klesol brutálne tlak... na 90/60 :-D ale nie, ja osm musela pre nevoľnosť týždeň odložiť, ale mienim pokračovať... lebo keď som cvičila poctivo, nielen že spevneli svalové skupiny, viac som zvládla, nezadýchala som sa, všetko bolo ľahšie, zvládala som scchody a to je zas len posilovanie svalov... ;-)
klaudi ja vidim spevnievam, ale tiez som teraz nestihala a neviem ako na tom budem tento tyzden kedze chystam dolezite zmeny v praci netusim ako na tom budem. ale samozrejme ze aj ja mienim zotrvat.
som tak rozmyslala ze 1x bodytoning vramci formovania a 1x spinning vramci spalovania a zabitia sa do tyzdna by mi malo stacit :-D
baby, ja som teraz začala cvičiť s kamoškou doma, kedže kvôli škole a tak mám momentálen málo času , ale keď sa trošku oteplí by sme chceli s kamošom organizovať také kruhové tréningy v prírode: t.j. trochu behu a potom také naťahovanie, výpady,.....On sa tomu dosť rozumie, takže neviem presne ako to chce vymislieť. Každopádne Vás volám zúčastniť sa. Predsa len, nič to nestojí, ste na vzduchu a určite to prinesie účinok. A tie ktoré majú psíka ho môžu rovno zobrať na vyvenčenie :-D :-D
Takže?
ja myslim tu hradzu od slovnaftu. to jest opacny breh petrzalky. Ja len, ze nasi tam maju hned vedla hradze dom, tak si tam mozme zlozit veci, popripade sa poprezliekat a tak...
no ved ja nebyvam v petrzke a made nepracuje v petrzke, sme kusok od hradze :-D ze made? :-D takze ja urcite nebudem mat problem, ak sa tam da neako rozumne dopravit :-D