Spoločné chudnutie do svadby v Bratislave

20. feb 2018210

Ahojte dievčence, ktoré ste z BA (bohužiaľ zatiaľ iba v ba) máte čas jednu hodinu do týždňa a chcete chudnúť tak mi napíšte. Mám veľmi dobrú skúsenosť s kurzom zdravia, zdravej výživy a zdravého chudnutia. Žiadne tabletky na chudnutie ak chcete vedieť viac tak IP. 😉 Je to naozaj účinné ja som takto zhodila už 10kíl a chcela by som pokračovať. A hľadám niekoho kto by chcel ísť ešte 🙂

  • Ahoj, ja by som to rada skusila, kazdy moj pokus skoncil pribratim.

  • A kde prebieha ten kurz, kolko to stojí a v čom to spočíva 😃

  • @zuzanka21  aj mne možeš poslať info 🙂

  • Sponzor fóra
  • aj ja by som sa rada dozvedela nieco viac🙂

  • @zuzanka21  tak na toto som zbedava,posli info aj mne

  • aj ja si prosim 🙂

  • tiež si prosím info, ďakujem 🙂

  • aj ja si prosim info 🙂 🙂

  • Tiez si poprosim info lebo vianoce dali mojej postave zabrat 😞

  • Ahoj, mozes prosim napisat aj mne do IP. Dakujem

  • @zuzanka21  posli aj mne, prosim 😉

  • Ahoj,mozes napisat aj mne,dakujem 🙂

  • Ahoj napsises aj mne?

  • AHOJKY AJ JAAAA PROSIM MAM 08.08.svadbu a pribrala som 25kg 😐 musia dole 😛

    dakujem
    dani

  • @zuzanka21  Ahoj aj mne prosím pošli info 🙂 ďakujem

  • Sponzor fóra
  • A kurz spoločného priberania nie je? 😬 🙂

  • aj ja si prosim info 🙂

  • ahoj, ja tiez poprosim, dakujem 🙂

  • nezerte a zacnite makat cice!!!! ziadny hlupy kurz ani tablettky vam nepomozu.....

  • Ta tak zeny, ziadny kurz, len zdravo jest a vela vela sa hybat.

  • a mať sa rada, kila navyše sú strachy a negatívna energia, áno treba jesť zdravšie odporúčam eliminovať cukry, obilie, sóju mlieko, mäso vyberať z poctivého chovu aj vajíčka robiť si dobre ochutené šaláty nebáť sa tukov zasycujú, jest dva, tri krát denne ja jem až po 12h lebo nie som hladná a človek sa ráno rozje tak do večera nevie prestať. Diéty o malých porciách vianočky a kakaa to vážne? ved je to nezmysel, zhorší to pleť a hladná ste o hodinu, to robí inzulín ,ktorý vám to rovno ten cukor premení na pneumatiku na brucho. Radšej volské oko zo slaninou, bez chleba, avokádo, zelenina. Chudnem naozaj ťažko, vyskúšala som všetko, takže viem ,že celý diétny biznis neberie do úvahy, vás, vaše pocity, vašu motiváciu, niektoré diéty vám spôsobia diabetes alebo inzulínovú rezistenciu. Základ je mať rad svoje telo, vylepšovať ho, natierajte sa spevňujúc-im mliekom, ja mam z toho večer rituál, pritom hovorím ako som každý deň štíhlejšia. Nepozerajte sa do zrkadla, ak nie ste z váhou čo mate spokojná lebo moc riešite čo mate, s tým čo chcete a vytvárate si strach ktorí vám drží zas kila na vás. Radšej chodte von, prejdite peší do mesta,vylezte do lesa, uvarte niečo dobre zdravé a vychutnajte si to bez výčitiek, čokoľvek si myslite ,že s toho priberiete, určite to nepodporí chudnutie so sústom jedla je lepšia myslienka budem mať z tohto jedla krásnu pleť, vlasy, pevnú postavu. Cvičiť sa dá aj doma robím brušaky cez postel, potom tzv prkno, kľuky a cvičím chrbát, ramena, krk stihnem to do 5 min. ráno a paže lebo vekom je lepšie riešiť pevnosť tela nie veľkosť. Po čase to spozorujete, že telo sa mení.

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém