Kocky,
verim tomu, ze tu nie som sama nevesta tohto typu. Tak sa ozvite a hodime rec ( alebo lepsie povedane pismenka ;-) ). Podelime sa o skusenosti, pomozeme, poradime....
Zatial pa
:-D to je faaajn....myslim, ze nas je viac ;-)
som si vcera kupila knihu - tu 90 dnovu dietu - tak idem do toho....a cicuse micuse ma vraj budu podporovat - tak som zvedava - zajtra by mala dojst kniha, ta budem studirovat....
ale uz teraz som taka hladna ze AZ!!! :-N
no dievcata... vidim ze tu ste same take co mate silnu volu... to ja teeda nemam, tak som sa rozhodla nie ani tak velmi dietovat ale skor cvicit...no a vzdy ked pridem aj s drahym domov z posilky citim sa taka svieza a plna energie ze parada! :) samozrejme idem trosku upravit aj stravu, aj ked tam velmi malo co treba upravovat... hlavne cokoladu :( viete si predstavit cokoholika nejest ju...? tak neviem, neviem nooo....
ja vobec nemam silnu volu....iba silne reci :-D
uvidime co bude od buduceho tyzdna... kolko dni vydrzim drzat tu dietu
jo a mame doma posilnovaciu lavicku, aj lavicku na brusaky aj bicykel stacionarny.....a este som nic nevyskusala.... :-( ale to preto, ze je to vsetko este zlozene a neni to kde rozlozit - este furt prerabame a dorabame a riesime bytik cize tymto si to ospravedlnujem :-N
baby hlavne sa treba motivovať - isť na kozmetiku, niečo si kupiť alebo tak...
ja som si včera urobila akrylove nechtiky - už som ich davno nemala... a su take krasne jemne jednoduche... som nadšena...
vyhovorky su super, ze?
len teraz sa uz asi fakt zacinam zamyslat nad tym, ze co aako so sebou...fandim si a verim ze to zvladnem...(aj ked som este necitala tu dietovu knizku) :-N
madi :) no tak nateraz to ako vyhovorka je opravnene... ale co urobis ked uz bude vsetko na poriadku? :-D ja som si to tiez vzdy rozne ospravedlnovala...mam doma aj bicykel, aj brusaky mam kde robit a tak... ale ako vidim teraz... pri mojej silnej voli :-D chce to niekoho, kto ta nekompromisne pohana ako moj drahy-rozhodol sa mi robit trenera a fakt ze to pomaha... ked ja poviem ze uz stacilo on vzdy ako na schval ze este 1 al. 2 serie... a to treba - pohanadlo! :-)
ja by som to nevydržala - ja si radšej pocvičim a skusim menej papať a motivovať sa ako taka dieta
ved to musiš potom podobne držať cely život inak sa ti to vrati aj s urokmi... :-S
jerryjanka... preesne moja rec! ja som na tom rovnako... :-)
ale viete co ma dorazilo najviac? a zaroven aj nastartovalo... ked ma tetuska v salone navliekla do zopar svad. siat.... neviem ako vy, ale ja som sa citila ako slonica vo vysokom stadiu tehotenstva! ]-( tak som si povedala ze toto musim zmenit ked uz sa mam raz v zivote navliect do siat a k tomu este bielych... ale iba cez jedlo u mna cesta veru nevedie!
hm... no uvidime ako to dopadne
mia77 - to je super napad...my sme obaja taky tuckovci a tom tiez prisiel na to, ze uz staci....a ideme chudnut...
a s tym bytom - takyto stav mame s mensimi prestavkami uz rok!!! dame nieco dokopy, zariadime..mame miesto...potom sa rozhodneme prerabat dalsiu miestnost alebo cosi...a bum...zase chaos, stres a panika :-) ale uz fakt musime daco s nami robit....takze pohanat sa budeme vzajomne (ale co sa jedla tyka - ja sa dokazem obmedzit - obcas - ale moj mangel....no boze...vecer o pol desiatej treska a biele rozky...abo slaninovi vojacikovia.... no NEDAJ SI :-D
chlapi su na toto hrozní fakt - aj moj je taky... :-)
sa aspon môžme navzajom motivovať tak dajte miery
ja nosim 44/46, meriam 158 a važim ehm ani to nechcem napisať 80 kg ale mala som už aj 89
:-S 8-(
juuuj jerryjanka... nie dobry napad tie miery... to by sa net zrutil razom a ja by som po zverejneni musela chodit kanalmi... takze nie, nie... iba ti poviem ze je to viac nez mas ty! :-D
joj, take veci nemam rada...ale okej - treba napisat - aby som to videla na vlastne oci...a nech to viete aj vy...aby ste do mna mohli "dzubat" a startovat ma...priebezne...budem to potrebovat...
no, cize - meriam 165, velkost 44-48 - podla strihu...(ale asi skor 46-48) :-( a vazim....aaaaaaaaaaaaaaaaaa fuuuuuj miiiiiiiii ;-( 90kg ;-( :-|
jerryjanka - to zo mna nevypacil ani moj drahy... chcel ze... ja ta na zaciatku (pred zacatim cvicenia)pomeriam, zvazim a odfotim...hahahaa :-D tak som mu povedala maximalne tak vahu a bolo skoncene... ale dobre aspon konf. velkost dam 48/50 podla toho co...
to: madi
ja mavam "zravy" tyzden pre menzesom...teraz som byvala taka hotova, ze som ani prehltat nemohla :-(
to: jerryjanka
ked si uvedomim, ze kedysi som mala velkost 38/40...slak aby ho trafil...a budem kocka a budem...a just ;-)
vieš ale aspon si to niekde napíš - aj miery aj vahu a aspon raz za mesiac si piš nove. ja to tak robím. je to lepšie lebo niekedy nejde dole vaha ale cm
a tu sa naozaj nemaš prečo hambiť :-)
gaia....ani nevrav....tiez som bola dakedy normalna...38/40 si sice nepamatam....ale taku 42 v pohode...ani to nebolo tak davno...a teraz ked idem do obchodu a kukam ze 44 male, 46 male a 48 konecne vojdem - je to zuuuufaleeeee aaach
najhorsie je na tom vsetkom to, ze kvoli nemu som kedysi prestala chodit na treningy - lebo bol nestastny, ze sme malo spolu - a uplne som stratila kondicku...a teraz sa niekam "rozbehnite" na nejaky trening...shak by ma slak trafil...takze, treba najprv zo seba zhodit max. co ide a pomaly pridavat "domaci" pohyb a neskor nejake tie treningyyy ;-)
nie je tu nejaka kocena z BA, co by sa chcela zatial zacat prechadzat? ;-)