ploche brucho

22. júl 2016490

Caute .. mate niekto skusenosti s kozmetikou Yves Rocher .. krem na ploche brucho Ventre plat .. za 960 SK .. 150 ML ??! ma to aspon daky ucinok .. ci zas sa oblbuje ... nehovorim,ze sa z toho chudne. .. to sa neda .. ale aky to moze mat ucinok?

  • Ziadny 😬

  • ja som mala od nich iny pripravok - 3D sprej a nic.... 😐

  • 😞 ... boze .. a my zeny sa na to dame nachytat ..juuj ...

  • Sponzor fóra
  • to ma byt na splostenie brucha, ci proti plochemu bruchu? 😬 kazdopadne, tolke prachy...? kup si radsej permanentku do fitka 😉 😃

  • no, ja som vyskúšala aj krém od Biotherm.........3000 Sk malý krém na spevnenie brucha......pardón za výraz....prd mi to pomohlo, ešte som aj vyrážky dostala....

  • ja som takisto uz zacala s brusakmi...nebudem cakat 3 mesiace na ucinky kremu, ked sa mi brucho pri intenzivnom cviceni spevni skor 😉

  • no jo ... ja chodim aj do fitka .. rada sportujem .. ale nie vzdy mam cas ... a momentalne mam aj problemy s kolenom .. takze len preto ... ze ci to nema aspon nejaky podporny ucinok .. ja mam take .. no nie som baculka .. ale bruhco je moja problemova partia ... asi by som denne musela urobit 2000 brusakov a kopu inych cvikov, aby sa mi trochu zlepsilo .. hmm ... alebo mate dake specialne triky , cviky na ploche brusko? 🙂

  • Suprava, jednoznacne brusaky, ja som zacala znova tu v USA a super to pomaha...a to uplne staci 2x denne, ja cvicim rano a vecer max. po styridsat a zabera to...mam celkom pekne brusko a ani sa tak nezapotim, inak ja zase potrebujem nieco na zadok, bolo by ho treba nejako spevnit 😐

  • ahoj suprava, ja mam tiez nenormalny problem s bruchom. tiez niesom tucna, ale mam velmi velke brucho, je totalne obalene tukom a neviem sa ho zbavit. mne ani cvicenie nepomaha. to by som sa asi musela zodrat, aby mi ubudol centimeter. a tiez som vyskusala uz strasne vela kremov. ale teraz sa mi celkom paci od dermacolu, je taka novinka a tiez vyzera celkom dobre do eveline cosmetic 3D slim extrem, ale ten som este nemala, lebo tu na slovensku je ho problem dostat. ale dnes idem do jednej lekarne, kde by ho mohli mat.

  • coze .. 40 len .. no ja rano urobim aj 100 ... a nist .. cez vikend si davam pauzu 🙂 ... a citis aj bolest pri nich a pak prestanes? tie pristroje , co ponukaju .. tie nemaju zmysel?
    a zadocek, ak nie je privelmi rozkysnuty 😉 .. je fajn .. lepsie ako ziadna rit 😞

  • no pri tych poslednych uz idem zomriet, ale co uz, krasa cosi stoji...inak ja nie som nejaka tlusta alebo co, ale zadok sa mi vzdy zdal, ze je taky neprimerany mojej postave, tak sa ho snazim spevnovat...a co sa tych pristrojov tyka, tie su na nic, akurat mas svalovku a nic Ti to nepozomze 😠

  • no budem sa musiet asi zmierit s tym, aka som 🙂 ... ale takeho osobneho trenera by som prijala .. lenze ked neni ani casu ani penez 😞

  • na spevnenie bruska su dobre aj brusaky- ked lezite na boku a napinate bocne svaly 🙂

  • kebyze mam "vyhodit" tisice za kremy na spevnenie, tak som "nekompletna"! Baby, sak ked mam michelinku, tak sa hybem, krem ju neodstrani, kremy a gely maju najhlavnejsiu ulohu vyhladzovat vrchnu vrstvu koze - tak ze po naneseni necitit nerovne casti, trhlinky, hrbolceky, potom sa snazia preniknut do nizsich vrstiev a tam "pseudopracovat" - ja tomu vobec neverim, zbytocne si robit iluzie 😠

    cvicit s vlastnym telom - na rovnej podlahe s podlozkou (napr.karimatka) aby sme si neodreli chrbatiky
    vsetky pohyby robit pomaly, tahom, radsej urobit viac serii s mensimi opakovaniami, ako naopak...
    aj klasicke brusaky sa daju robit x sposobmi - na niekolko pritahov, neist vzdy az do zakladnej polohy spat na chrbat - viac sa namaha chrbtica ako brusne svaly.
    no a najma sa zamerat aj na sikme brusne svaliky - tie vacsinou zanedbavame...

    a ak ste pri chuti a chcete iba doladit ... vyborna je kalanetika - krasne vytahuje a vyrysuje svaly, mame ich aj tak dost poskrucane a skratene od kazdodenneho sedenia v praci...

    dufam, ze som nebola priserne dlha 🤔

  • no ja nastastie nemam nejake problemy s bruchom, prave naopak, niekedy je az prilis preliacene dovnutra....moja problemova partia boli vzdy vonkajsie strany stehien (podotykam, ze nie boky, ale az pod nimi). vyskusala som aj cvicenie, mala som vypracovany program od cvicitelky, vela som bicyklovala, chodila po horach, kazdy den chodim vela peso, skusila som nejake kremy, potom taky ten pas, ktory sa pripoji do elektrickej siete a hreje to....a nist. a to my nerobi problem zhodit na aku hmotnost chcem. moja hmotnost je tak asi 50 kil, co pri vyske 167 nie je vela, dokonca som zliezla az na 47...ale absolutne to nezaberalo na tie partie....tak som si na novy rok dala predsavzatie, ze este tomu dam 4 mesiace, a ked nic, tak sa idem objednat na plastiku 🙂 ....v auguste som "sla pod noz", a napriek tomu, ze este mi uplne nezmizol opuch, tak som po neviem kolko x rokoch konecne spokojna so svojim "tvarom" 😃 a kebyze sa mam rozhodnut este raz, tak urobim to iste, a pravdepodobne o par rokov skor, heh...
    tymto nechcem tvrdit, ze plasticka chirurgia je vseliek, ale ked sa inak neda....
    ale s pohybom som neprestala, prave naopak, teraz si davam vacsi pozor na tie moje laby 😎

  • Sponzor fóra
  • babyyyy poslite mi všetky tie prachy a hneď zajtra začneme s rekonštrukciou bytíku 😃 😃

  • emma a co ten spas stal?

  • suprava, tiez som si dlllho hovorila, ze nie je cas, ale da sa najst, ver mi... aj ked budes mozno padat vecer na nos, donut sa cvicit, budes sa lepsie citit a aj nieco pre seba urobis 😉

  • skuste kalanetiku, su tam cviky aj na brucho aj na zadok aj na stehna

  • jj .. kalanetiku som cvicila .. uz ma to ale nebavi ... ja mam rada take akcnejsie sporty 😐

  • suprava: 33 litrov + predoperacne vysetrenie, kedze nie som na slovensku zdravotne poistena

  • Hm....... 😒

  • baby na ploché bruško len brušáky, nič iné nepomáha a pri ich pravidelnom cvičení to chvíľku vyzerá, že sa bruško ešte zväčšuje ( to sa svaly robia) a neskôr sa bruško ako keby prepadalo do seba. A dobrý je aj cvik, že ležíte na boku a kmitáte nohou, také malé kalanetické cviky a to je aj na boky dobré.

    Neviem, či sa tu moc nezmotávam ale je ráno a ešte nie som prebratá 😃 😉

  • tusim sa pridam aj ja do tejto temy....bo to moje brucho nie a nie sa stiahnut...ale ja som straaaaasne leniva na cvicenie...to bude asi tym.....

  • oprava: nie malé kalanetické cviky ale "kmity" 😉 😉

  • cvičit cvičit cvičit

  • ja cem tiez ploche brucho 😬 no jo, moj sen 😴 inak ak mam pravdu povedat, moc neverim vselijakym kremikom a tabletkam, vsetko je vzdy o drine, ako sa hovori "kraso trp", takze urcite by ma nenachytali, reklamny tah fuj fuj 😦

  • no ja som sa docitala po diskusiach .. ze v prvom rade to je uprava stravy ... vylucenie sacharidov .. a nejaky intervalovy trening co co 😠 ... no tomu skor verim ... ale neviem si predstavit vylucenie sacharidov .. 🙂 .. uplne ... tym nemyslim cokoladu a keksy ... a cvicit ... na to nie je vzdy cas ... ked dojdem z roboty o siedmej, pak uz mam naozaj naladu akurat na telku 🙂 .. a ponuka .. aspon u nas ... hodin cvicenia .. je nic moc .. hovorim .. chce to osobneho trenera .. najlepsie nejakeho fesaka 😃

  • aj ja sa snazim zhodit nieco z bruska,ale skor z toho spodneho-ako sa vravi......nad pupkom mam pekne svaly a pod pupkom hups a je tam kopcek-a ten mi vadi!!!!!! 😠 😠 😠
    no teraz pravidlen cvicim,kalanetiku 3x do tyzdna(ak mi to vyda) a 2x aerobic(ten vzdy).Len musim este trochen zmenit stravu,aby som schudla par kileciek......A dufam,ze sa konecne dostanem k mojej vysnivanej postavicke!!!! 😛

  • ja mam take vankusiky ... po bokoch ..od pasa ... si predstavte, ze si date .. nohavice .. rifle .. no a nieco vam tam trci 🙂 ... to teda absolutne netusim, ako dam dole 😞 ....

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém