Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Voľná diskusia

Ploche brucho

Zobraz úvodný príspevok
Caute .. mate niekto skusenosti s kozmetikou Yves Rocher .. krem na ploche brucho Ventre plat .. za 960 SK .. 150 ML ??! ma to aspon daky ucinok .. ci zas sa oblbuje ... nehovorim,ze sa z toho chudne. .. to sa neda .. ale aky to moze mat ucinok?
Odpovedať
1
2
inak ja som mala trosku celu na nohach a vyradila som kekse a zlepsilo sa to, namiesto sladkeho skor susene ovocie a cokoladu varovu, stehna mam jemnejsie a pri telke ziadne chipsy oriesky a podobne zle veci, fuj fuj, radsej polystyren, ja nemam ploche brucho, lebo ho mam stale naliate vodou :-N takze vela pit baby, je to dobre x-) x-) x-) x-) x-) ale cvicit sa mi tiez nece :-N
Odpovedať
Profilova fotka
klaudi vzdy ked docvicis lahni si na brucho a potom sa podopri rukami tak ze trup budes mat vo vzduchu a nohy na zemi. ad1 to je strecing a ad2 by ti to malo natiahnut sval a mozno trosku pomoct prave s tymto.
Odpovedať
Profilova fotka
cvicim len tak sporadicky, a problém ten istý ako Klauduska, pás celkom útly ale pod pásom pekné guľaté bruško a keď vypijem 1/2 čaj, tak vyzerám ako v 4 mesiaci. O zadku a stehnách radšej pomlčím - nebudem si kaziť pekný slnečný deň :-D Ale z vlastnej skúsenosti viem, že z bruška sa cvičením dá pekne schudnúť. Keď som cvičievala brušáky, (200 denne) pomaly sa mi pásiky až na bruchu rysovali a bolo pevné a úplne tvrdé. Takže hor sa do cvičenia ;-)
Odpovedať
ja som teraz trosku upravila spravu a snazim sa cvicit a zda sa, ze to zabera. suprava, tiez chodim o 7 z prace a z domu idem o 6,20 rano. da to zabrat sa k tomu vecer dokopat, clovek naozaj uz nema na nic chut, ale ja sa vzdy potom lepsie citim a nelutujem, ze som sa dokopala. z roboty som unavena psychick, takze niekedy mam aj problem zaspat, ale ked sa znicim este aj fyzicky zaspim ako mimino :-)
Odpovedať
takisto aj plavanie pomaha k zostihleniu pasu - ale to treba uplavat aspon 3 x 1km za tyzden...
Odpovedať
Profilova fotka
holky, vám nehubne první břichno, když dietujete?... žiju v domění, že nejrychleji opadne, pak jde teprv ostatní-aspoň tak to mám nejen já ale i mé ženské známé:) pokud ani to nepomáhá, tak cvičit dlouhodobě a obhledávat úspěchy až tak nejdřív za 2-3 měs ;-)
Odpovedať
pokial sa dietuje, tak z teba sa vyplavuje iba voda, nie tuky...treba mat maximalny pohyb!
Odpovedať
Profilova fotka
aha, mishasmile, necvičím 8 let a zhubla jsem 15 kg a nemám pocit, že se ze mě vyplavila pouze voda...
Odpovedať
ja neviem, robila som aktivne sportovu atletiku, trener mi vysvetlovat ako dochadzaju v tele premeny...inak ja som pri mojom prvom 6-mesacnom pobyte v UK pribrala 13kg! a doma som to opat zhodila za 10 tyzdnov pri uplne normalne slovenskej strave (i s cokoladou, svieckovou s knedlikami), ale vsade som chodila pesi, 3x tyzdenne som plavala a 3x tyzdenne po 25km som jazdila na bicykli ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
najlepsie-uprava stravy + cvicenie!!! No,divoska,toto robim 3x do tyzdna na kalanetike......no cvicim este len 3 tyzden,tak sa to mozno objavi casom,teda prejavi....Naozaj ma to cvicenie bavi a nechcem sa ho vzdat!!!Takze idem bojovat s vytrvalostou.... No a mne sa tiez ukazuje par takych pekne vyrysovanych svalov na tom brusku,ale nad pupkom..... :-| a co s tym spodnym bruskom????
Odpovedať
Profilova fotka
tak co chceš hubnout? ;-) v UK jsem přibrala na 70kg při výšce 160cm, nyní mám 50kg, občas ani to ne, dole to bylo podobným způsobem jako u tebe, až na to, že mi ta svíčková, bůček, mcdonald, maso, pečivo hlavně bílé a cokoli na co mám chuť zůstalo:) osvědčilo se mi neselektovat potraviny ale jíst všechno, ale nic nezneužívat tj. ani to jídlo ani nějaké poučky o tom, co jíst, co to se mnou udělá a jak potom budu vypadat to vede k totál obscesi a nemyšlení na nic jinýho:)
Odpovedať
ja osobne nechudnem, iba si chcem po dlhsom case vypadku opat spevnit telo, tak chodim 3x tyzdenne plavat a kazdy den po 30min intenzivne brusaky, kliky, drepy... ;-) zajtra dokonca idem kupovat nove teplaky a v zime budem behat...
Odpovedať
Článok sa načítava...
Profilova fotka
ja som tiez roky rokuce cvicila potom som na roky rokuce prestala :) vysledkom coho je ze /nech zije aspon svalova pamat/, svaly pevne mam, ale obalene tukom ;) takze kocky su, akurat ze ich uz nevidno. ach jo stare zlate casy :-D
Odpovedať
Profilova fotka
tý jo, tak to držím palce, já se nedonutim... ;-) možná je to i o tom, že když jsem cvičila, aktivně víc jak 6 let každý den 2 a víc hodiny, tak jsem skoro neprošla dveřma přes svoji svalnatost a zalitost tukem=70kg poté, co nic nedělám, tak je to jen lepší-i když otázka je na jak dlouho, tak mám krásný alibi :-D klauduska-mozna "cvicit" nebo fyzicky pracovat pokazdy nejak jinak? ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
leni take 3 roky pohoda,dokonca je clovek stihlejsi ked mu opadnu tie nadupane svaly, no potom sa to zacne nenapadne zhorsovat :-D
Odpovedať
Profilova fotka
hmmmm, tak to mám dobré vyhlídky :-D , já takhle funguju už 8 let svalů mám dost, žádnej rosol, žádná celulitida ani strie, lejtka mám nabušený a ruce mám šlachovitý... víc je pro mě zásadnější původní lidskej model-fyzická práce ;-) zásada nic nepřehánět v jídle, cvičení, v myšlenkách na tuhle problematiku se ale nevzdám :-D
Odpovedať
Profilova fotka
nastastie ma cvicit bavi,len som potrebovala nakopnut.... a dufam,ze tolke cvicenie sa musi prejavit,ked som sa predtym nehybala vobec,nie????
Odpovedať
•
Diskusia pokračuje po 9 rokoch
•
ja používam výhradne krém od bepanthenu, strie som nemala celé tehotenstvo.. :-)
Odpovedať
@maykaa preco prispievas do desat rokov starej temy?? :-)
Odpovedať
1
2
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?