coverphoto
Neaktívny

mata3za

Poslať súkromnú správu
Sledovať
Pridať k priateľom
zaregistrovala sa 25. nov 2012
býva v meste Nitra
Info o svadbe
Svadba bola 23. 9. 2017
1590
dní po svadbe
Aktivita
96 príspevkov vo fotoblogoch
3 príspevky vo fóre
0 inzerátov
coverphoto
Poslať súkromnú správu
Sledovať
Pridať k priateľom

Kočky ktoré sa snažíte cítiť lepšie pred svadbou alebo plesom, či pre dobrý pocit zo seba samej môžem vám odporúčať 4dňový detox. Som na treťom dni a cítim sa neporovnateľne lepšie 🙂 žiadne nafúknuté bruško, žiadne hladovanie a aj nejaké to kilečko šlo dolu 🙂

  • adka1989Ahoj ako na to ? 🙂
    • mima1ked nebudem hladovat tak daj recept 🙂
      • didusskaTiez poprosim info 🙂
        • mata3za
          AUTOR
          @adka1989  
          @mima1  
          u mňa prišlo rozhodnutie veľmi rázne , večer som sa prejedla sprostosťami typu chipsy, oriešky a sladké ...
          1. deň - ryžový za celý deň zjesť okolo 350g uvarenej ryže (ja som mala ryžu natural a NESOLIŤ ) a hlavne pitný režim 3l čistej vody (prípadne bylinkové čaje)
          2. deň ovocný - povolené množstvo ovocia 1kg. u mňa : raňajky detská výživa a cornflakes, o 3 hodiny 3 mandarínky, o 3hodiny 2 jabĺčka o 3hodiny banán a na večeru zasa 2 jabĺčka , zasa pitný režim (odporúčam čajík z čersvej mäty 🙂 )
          3. Deň - zeleninový - za celý deň polovené množstvo zeleniny 1,5kg (ja som moc nemala chuť na zeleninu tak to riešim sťavami) - 1l mrkvovej šťavy, 1l paradajkovej šťavy, mrkvovo zemiakové pyré (rozvariť zemiaky s mrkvou, rozmixovať, zriediť len s vodou, trošku soli) a 1l pomarančovej šťavy
          4. deň miešaný - v rozumnom množstve predchádzajúce potraviny ( + jeogurt najlepšie biely ) u mňa _ raňajky biely jogurt a cornflakes, desiata : ovocie obed: zeleninové rizoto (zeleniná urobená na pare : mrkva, hrášok, karfiol, brokolica), olovrant mrkvová šťava (zachutila mi 🙂 ) večera _ šopský šalát (miesto balkánskeho syra light mozzarela )
          • katusiatko88hhmmmmm skúsim?? 🙂 myslím, žeby mi to len pomohlo 😃
            • mata3za
              AUTOR
              @katusiatko88   ja som sa do toho dala hlavne kvôli nafúknutému brušku a výčitkam svedomia 😃
              • kacenka9583hmm vyzera to zaujimave žeby som skusila ale neviem či to zvladnem 😃
                • mata3za
                  AUTOR
                  @kacenka9583  keď to zvládam ja tak potom už každý 😃
                  • kacenka9583@mata3za  len to slovo bez soli ma zabija 😃 ale asi to risknem od zajtra, a inač 350 g uvarenej ryže vo vode? a v neuvarenom stave to je kolko?
                    • mata3za
                      AUTOR
                      @kacenka9583   v nauvarenom stave 350g 🙂 a ano varena vo vode
                      • jankaambrNiekde na nete nie je o tom viac náhodou?
                        • mata3za
                          AUTOR
                          @jankaambr   je vela detoxikačných diet, ja som si naštudovala a prispôsobila sebe. lebo byť 10dni len o zelenine by som nevydržala ...
                          • katusiatko88@mata3za  😃 😃 ha ha to ani ja,....10 dni dieta 😃 co si 😃 vcera na veceru platok slaniny a mamina že: a to načo potom cvičíš, keď teraz slaninu ješ 😃