Prepacte babenky, ze som tu temu zacala aj vo volnej diskusii, chcela som to dat sem, len akosi mi zblbol komp a uz sa to nedalo zrusit, ale teda, podme k veci:
Do svadby sa snazim zhodit, tak som uz druhy tyzden na diete, ale mam pocit, ze aj ked sa stravujem zdravo, ziadne sladkosti - to som uplne obmedzila, tak kila nie a nie ist dolu. Odkedy uzivam HAK, tak mam pocit, ze stojim na tej istej vahe. Kto s tym ma nejake skusenosti? Uz rozmyslam, ze tabletky aj vysadim, ale teraz mi vyhovuju, statnice, svadba...ved viete...Predtym, ked som chudla, nebrala som HAK, tak kila sli dole uplne lahunko.
zdravim. po roku sa opat vraciam k mercilonu. nepribrala som ani pred tym, ani potom a ani teraz. moje priberanie a chudnutie pripisujem stresu, stravovacim navykom (ktore s nim velmi suvisia) a (ne)dostatocnej dennej pohybovej aktivite.
vykyvy nalad samozrejme mavam, ale nie su zapricinene antikoncepciou, skor tym, ze sa toho v zivote odrazu dost meni a musim si zvykat na nove skutocnosti, prehodnocujem co bolo a pripravujem sa na to, co bude.
v podstate stojim na pomyselnom prahu a naberam odvahu spravit prvy krok. a s tym suvisia zavahania, pretlaky, obraty o 180 stupnov, nahla slabost,ale rovnako aj prival sil a elanu.
ked som bola mladsia, brala som antikoncepciu s vyssou hormonalnou davkou a nikdy to na mna nejak markantne nevplyvalo.pre mna ostava podstatne - nepripustat si domienky typu, ze na mna antikoncepcia vplyva. autosugescia je castokrat vacsie riziko ako cokolvek s cim sa fyzicky stretnem.
preto pre mna zakladom ostava: vyrovnana psychicka a fyzicka denna zataz, vyvazena a pravidelna strava (mozem vsetko, ale musim vediet kedy, co a kolko) a dostatok oddychu. nenahanam sa za niecim, co toho nie je skutocne hodne.
aaaaa kilecko navyse? zlate pravidlo: kaloricka spotreba musi presiahnut kaloricky prisun. Osobne som vyskusala rozne "tuk-rozpustajuce" kremy z tajomnych amazonskych rastliniek, zazracne tabletky s kyseliou listovou co vysava kalorie. slepe nadeje, vynosny biznis.
uspesne som prekonala mentalnu anorexiu...vdakabohu prekonala... napokon som sa prinavratila k mudrostiam starych matery... a ucim sa porozumiet svojmu telu a posluchat ho. Je omnoho mudrejsie nez hlava:)
Vsetkym vam zelam pevne zdravie, velaaaaaa lasky, humoru a letnych radovanok!!!!;-)))
Drzte sa, baby!
Baby, ja som počas 7 rokov užívania antikoncepcie, dokázala schudnúť 12 kg a potom zase aj pribrať 10 kg. Teraz som schudla 6 kg. A všetko je to o tom ako sa stravujem a či sa viac hýbem, či mám stres alebo som v pohode. Určite som z antikoncepcie nepribrala.
no ja som raz brala cilest, asi 2 mesiace a pribrala som z neho 5 kil...aj lekarka vravela, ze je vidiet ze som len nalaiata, ze mi zadrziava vodu v tele... asi 2 tyzdne po zmene tabletiek som sa vratila na povodnu vahu...
ahojte! leatea ma pravdu :) ja uzivam HAK ani nie rok a ked som si ich sla na zaciatku tohto roku vypytat, moja prva otazka bola ci z nej nebudem priberat a odpovedal mi skoro presne. poziadala som o HAK Yadine, pretoze mal dobre meno u znamej. su moc dobre, mozno som i schudla o dve-jedno kilo a drzim sa na rovnakej vahe teraz. Len problem je v tom, ze neposobia dobre na moj vysoky tlak :( vcul "dakujem" mojej mame zato :D co uz. budem sa musiet s nimi rozlucit a dufat, ze mi predpise nejake dobre nekombinovane.
Nema ziadna z vas skusenosti s nekonbinovanymi tabletkami? Na nete nikde-nic.
Ahoj Zore, ja som brala progesteronovu HA - Cerazette, pretoze kojim maleho, ale po 3 mesiacoch som ju vysadila, pretoze pocas jej uzivania som stale spinila. Teba asi skor zaujima ci sa z nej pribera, ale to ti velmi neporadim pretoze ja som bola po porode, takze moja vaha isla automaticky dole. Pred tehotenstvom som tiez uzivala HA Cilest, Yadine, Evra(naplaste) a nakoniec Mercilon a nemala som s vahou problem.
ahojte, ja som brala tabletky cca 4 roky, nepribrala som ani kilo... pred zacatim uzivania som vyrazne schudla (upravena strava a cvicenie) a ked som ich zacala brat, vaha sa mi nepohla ani o kusok:)
Ahojte...chcela by som sa spýtat ako mám schudnut z tých nepodarených partíí ako su boky a bruško.začala som uživat antikoncepciu minulý rok a všetko bolo ok ..za posledné 3 mesiace som strašne pribrala ale pritom pomaly nič nejem..dakujem