Antikoncepcia a chudnutie. Ide to?

27. apr 20111020

Prepacte babenky, ze som tu temu zacala aj vo volnej diskusii, chcela som to dat sem, len akosi mi zblbol komp a uz sa to nedalo zrusit, ale teda, podme k veci:

Do svadby sa snazim zhodit, tak som uz druhy tyzden na diete, ale mam pocit, ze aj ked sa stravujem zdravo, ziadne sladkosti - to som uplne obmedzila, tak kila nie a nie ist dolu. Odkedy uzivam HAK, tak mam pocit, ze stojim na tej istej vahe. Kto s tym ma nejake skusenosti? Uz rozmyslam, ze tabletky aj vysadim, ale teraz mi vyhovuju, statnice, svadba...ved viete...Predtym, ked som chudla, nebrala som HAK, tak kila sli dole uplne lahunko.

  • ja z hak priberám 😠

  • anjelinka, tiez beriem hak a snazim sa schudnut, aj som upravila stravu a aj sa hybem, to pomaha. na vahe to mozno nie je vyrazne, ale je to vidiet, uz ma par ludi pochvalilo a to ani nevedia, co robim 🙂 ake beries tbl?

  • Uff, babenky, vcera som chytila taku depku, ze sa vaha ani nepohla, a to po dvoch tyzdnoch, samozrejme, ze prvou obetou mojho nepokoja bol moj mily, takze dnes musim "zehlit". Nechcem tie tabletky celkom zrusit, ale ked to takto pojde dalej, tak asi budem musiet. Kaciatko, beriem Mercilon.

  • Sponzor fóra
  • ja som vdaka hak schudla 10 kil 😉

  • 3x tyzdenne beh aspon po 30min...

  • zab-ka...asi je to individualne, ale aspon co som ja pocula, tak skor to opacne, ze sa to chudnutie zastavilo, a plno bab este pribralo...

    mishasmile...sportujem a cvicim kazdy den, nikdy mi chudnutie nerobilo problem, velmi by som ani znacku antikon. nechcela menit, lebo nerobi mi ziadne bolesti hlavy, atd...ani som od nej nepribrala, nespinim vobec..akurat ta stojata vaha..brr...

  • mercilon je nizkohormonalna, nemala by sposobovat priberanie... ja som mala triquilar a zagulatila som sa, aj vzdy po vysadeni, ale to bolo sposobene hormonalnou poruchou. teraz mam yadine a na zaciatku islo par kil dole uuuplne v pohode.
    ako pise misha, aerobny trening pomaha chudnutiu a na formovanie je dobre aj nejake posilnovanie.

  • ahoj, ja beriem tabletky uz niekolko rokov a nikdy neovplyvnili moju vahu, je jasne, ze kazda mame iny organizmus. Mishamile ma pravdu, treba cvicit a nielen beh, ale komplet, zapojit vsetky svaly + ked sa dobre stravujes, neverim, ze neschudnes, za dva tyzdne by si mala zhodit tak max. 3 kg- hovorim o zdravom chudnuti; len musis vediet z coho sama nepriberas, napr. vsetci vravia, ze varene zemiaky su ok pri chudnuti, a ja zase pri zemiakoch priberam, hej znie to ako blbost, ale je to pravda 😐 ; takze pridaj vela pohybu, urcite sa ti to podari, drzim prsty a aj na nohach 😃

  • anjelinka, ja uzivam tiez Mercilon (skoro 4 roky) a tiez som z neho trochu pribrala. Ale musim sa pridat k babenkam a potvrdit, ze zdrava strava + cvicenie (aspon 2x do tyzdna 1 hodinka) zabralo aj u mna.

    Okrem toho 2 tyzdne je este malo na to aby bolo vidiet nejaky efekt. nevzdavaj to a naozaj skus s cvicenim, mne to velmi pomohlo - na vahe som neschudla az tak vela ale telo sa sformovalo, spevnelo 😉

    a este jednen osvedceny recept mojeje sestry - po piatej zasadne nic neje - a pomaha to zazracne!!!

  • ja chodim 2x tyzdenne behat (2x4km) a 1-2x tyzdenne plavat (40 bazenov) a aspon sa mi dari drzat si normalnu vahu, pretoze jem strasne vela sladkosti - kazdy den minimalne celu cokoladu..

  • hmm...mishasmile, ja sladkosti uz ani co su...fakt, ako vravim, ja som dost schudla, nerobilo mi to nikdy problem, cize po tych dvoch tyzdnoch som mala niekedy dole aj 4 kila, teda povacsine styri, no teraz nic.

    kaciatko, ano, pocula som, ze yadine je vraj dobra HAK. Ale ja beriem vlastne HAK aj pre nieco ine, bola som na operacii som zenskymi vecami, no a bolo to potrebne, aby som to zacala uzivat, hlavne nizkohormonalnu, ale vlastne som aj rada, ze to beriem z toho dovodu, ktory som hore spominala - statnice a svadba.

    mhviezdicka - aj lekar mi povedal, ze nemoze mi zarucit nepriberanie z Mercilonu, ale proste ze tieto tabletky su pre mna vhodne, takisto povedal, ze vaha by sa mala potom ustalit, aj ked clovek priberie trosku /teda zena, nie clovek 😉 /. Pre istotu mam doma dve vahy 😠 . Ja nejedavam nic uz po tretej poobede, len pijem zeleny cajik, niekedy pu-erth, no a vela vody.

  • no, ono ani to hladovanie nie je uplne ok...po tretej nejest... clovek by mal mat 5 jedal denne, ale mensie davky. a vodu tiez opatrne, akurat sa zavodnis a aj z toho nemusi ist vaha dolu. inac, otec uz dlhe roky drzi delenu stravu a nemoze si vynachvalit. zacal s tym kvoli niecomu inemu ako hmotnost, ale v konecnom dosledku aj dost schudol...

  • Veru už viac krát som počula, že jesť by sa malo častejšie po menších dávkach, pomaly a hlavne nehladovať. Organizmus je nadstavený tak, že keď zistí, že sa mu znižuje príjem potravín - energie, začne si vytvárať zásoby na horšie časy. Asi je to pozostatok z minulosti, keď nebolo vždy všetkého dosť ako teraz.

  • anjelinka, ja ho mam tiez viac menej aj kvoli hormonalnej nerovnovahe, aj ked babo tiez teraz nechceme, tak to plni dve funkcie.
    my chodime raz do tyzdna tancovat a chodime do posilky, teraz budeme 2x do tyzdna a v zime odhadzovanie sneho 😃 . v posilke najprv stepper, potom vahy a nakoniec este bicykel. musi to ist. a papat vela zeleninky, cestoviny-celozrnne, celozrnny chlebik,biele masko, obcas si dat den len zeleninky alebo ovocia a k tomu maximalne tmavy chlebik... ver tomu, ze to pojde... a vacsinou sa hovori, ze pri chudnuti treba papat pravidelne, casto a male porcie, aby si udrzala spalovanie a metabolizmus stale aktivny. tiez som si hovorila, ze ja neschudnem a vidis 😃 drzim ti moc palceky

  • jasminet, ja toto nejedenie po tretej uz dodrziavam dost dlho, cize v podstate mne uz jedlo po tretej ani nechyba.

    pralinka, ale ja nemam problem s chudnutim normalne, pretoze ked som nebrala lieky tak som nemala problem schudnut, ale odkedy mam tie lieky, tak vaha stoji a dam krk na to, ze je to z nich.

    kaciatko, dakujem ti, si velmi mila 😉 . Uvidim este chvilu, vies, ja toto vsetko zdrave stravovanie ovladam a dodrziavam, takisto aj pohyb...fakt, este uvidim, ze ci to pojde - nepojde dole...ak nie..tak isto su to tie lieky...

  • Sponzor fóra
  • ja beriem hak uz 10 rokov, je pravda, ze som pribrala (a poriadne), no ked si to teraz spatne preberam, asi som to hak len ospravedlnovala. 😞 No odkedy som sa zacala zdravo stravovat, schudla som 19 kg 😬 napriek tomu, ze stale beriem hak. Inak, ak nevidis ziadne vysledky po dvoch tyzdnoch, nerob paniku. 😢 Schudnut by si za tyzden mala asi 0,5 - 1 kg, viac nie, inak pride ujo Jojo. Drzim palce 😵

  • ratkiller...uff, no asi ta HAK robi u niektorej zeny pozitiva a zasa u inej negativa...Ja nechcem HAK ospravedlnovat, to vobec, no uz sa nechcem opakovat, na 99% mi to drzia tie tabletky. Ale inak, aj tak dakujem, si mila...budem sa snazit nepanikarit 😉 .

  • ..ratkiller.."ujo Jojo"...najlepší vtip dnešného dňa 😃 😃 😃

  • čo je to zdravo stravovať? 😃 nejesť sladkosti? potom som strašne nervózna. jesť kuracie mäso? strašne mi nechutí, býva mi z neho zle. jem veľa zeleniny a nič sa nedeje

  • expertka...xixi..tak to teda hej...rozveselenie na vikend 😃 .

    ivka...zavisi to vela od metabolizmu...kazda ho mame iny, niekto moze zjest na den tonu sladkosti a sa na nom neukaze na vahe rano dalsi den nic, no niekto spapa dve horalky a bum...v poslednom case to robim ja inak🙂)...samozrejme, ze doma mam plno lakadiel, k tomu vonave babkine buchty...ale nedam si...len si to pekne pisem do zosita, co by som si dala, ale nedala som si to, tak napr.: palacinky, horalky, cokoladka, hranolky...niekedy som to zjedla, ale teraz vecer v posteli zoberiem diar do ruky a precitam si toto vsetko, co som v podstate nezjedla...🙂)..a mam aku taku radost...

  • anjelinka, a nemohla nastat trosku zmena aj po tej operacii?

  • no veď práve. ja som mala stále tú istú váhu. a mohla som jesť a jesť. prišla hak a bum, 7 kíl navyše. a nie a nie zhodiť, môžem cvičiť koľko chcem. zvýšená chuť na sladké a podobne. takže je to z hak, ale bez nich by som asi nevedela už byť. až po svadbe, lebo teraz rozkovať si moc dovoliť nemôžeme

  • ono sa hovori, ze hak zvysuje chut do jedla, vela bab sa neubrani, neuvedomi si to a potom priberanie zvalia na hak. babulky, treba sa s tym popasovat, pokial nemate zdravotny problem musi to ist (ubezpecujem o tom aj sama seba), aj ked vzdy sa nam bude zdat, ze to ide pomaly. ked to ide hore, tiez to ide pomaly a ked si to vsimnes je neskoro a presne tak to musi ist aj dole, len sa treba vcas spamatat, aby z nas neboli kostry 🙂

  • kaciatko...no uz rozmyslam aj nad tym, ale po operacii som hned HAK brat nezacala, asi az po mesiaci, ale dovtedy som zhodila pat kil uplne v pohode, ani nie velkym hladovanim. juuuj, no a ku kostre ja mam daleko kati, drzala som si vahu v poslednej dobe, bola som so sebou spokojna, no po operacii som co to pribrala, potom zhodila, no a teraz tabletky a ta vaha nie a nie dole...dnes si idem kupit do nej nove baterky..🙂

    Ivka, ja uz ked mi je fakt blbo, tak si poviem, ze moj drahy ma lubi taku, aka som, no a trosku sa ukludnim, ale my zeny sme tvory nespokojne...

  • Ako som sa zacala zdravo stravovat? No, v prvom rade som vylucila mastne maso, vyprazane, olej pouzivam len olivovy (niekedy trochu masti alebo masla), miesto cukru umele sladidlo (aspatamove, lebo ma skoro taku istu chut ako cukor) alebo med, vecer ziadne sisky a ine maskrty. Dalej sa snazim uprednostnovat celozrnne pecivo (nie to uplne tmave zafarbene kavou), viac zeleniny, s ovocim opatrne, lebo obsahuje vela cukru, to si davam vacsinou vecer, ak vynecham veceru. Vzdy sa naranajkovat (tam kalorie nepocitam a jem na co mam chut).
    Ja ranajkujem okolo 7,00, obedujem okolo 11,00, potom uz vacsinou hladna nebyvam, lebo celozrnne potraviny zasytia, no ak som hladna, vecer si dam nieco lahke, ako napr. varene zemiaky s anglickou zeleninou alebo masko so zeleninou z polievky.
    A jeden den v tyzdni mam tzv. volny den, ked mozem hocico a vtedy si doprajem nieco sladke (kolacik, niekedy aj 2-3, keksik a tak). Clovek musi mat pre co zit 😵

  • anjelinka, ak ta operacia sposobila nejake hormonalne zmeny, nemusi sa to vsetko prejavit hned. chvilku trva kym sa to vsetko ustali. a mozno sa len tak strasne neupinaj na vahu... ak clovek poctivo cvici napr. vaha nemusi ist dole, ale budes to citit na obleceni a myslim, ze aj pri tomto probleme ma velky vyznam psychika a pozitivne myslenie 🙂

  • kaciatko...ty si strasne mila, ani nevies, ako si mi pozdvihla naladu, ktora bola na bode mrazu, hlavne v noci som sa na to strasne upala, prebehovala som si v mysli tie dva tyzdne, vaha nespadla dole...tak ma slo trafit. No dakujem, ze si mi spravila naladu na vikend, konecne sa usmejem....

    ratkiller...no ja som na tom podobne so stravovanim, akurat sa fakt vyhybam tym sladkostiam, tie si nedoprajem, necukrim, ale...zelenina mi velmi nechuti..bleee...

  • anjelinka, som rada, vazne sa tak velmi na to nesustred, ten tvoj ta lubi aj tak a ty sa len trapis a potom trapis aj jeho. poznam to, obcas ma to tiez prepadne 😉
    ovocie si skuste davat hlavne rano, kedze ma cukor, cez den to spalite, ked poobede, tak ja si davam citrusy, nie su az take sladke, ale radsej ovocny cukor ako rafinovany. ak mam brutalnu chut na sladke, tak kuuusok tmavej cokolady, inak skor sezam v mede a podobne veci 🙂
    mame doma casopis z edicie muscle and fitness o vyzive, vela sa tam clovek dozvie (adelka dakujem 🙂 )
    ja jem rano jogurt, na desiatu ovocie, na obed nieco lahke-cestoviny, ryzu, zeleninku, poobede este nejake ovocie a vecer zasa nieco lahke. ak ideme cvicit, tak potom uz len proteinovy coctail. ale zasa ked mam na nieco chut, tak si dam. samozrejme s mierou. nema vyznam sa ovladat, ovladat a potom byt nervozna 🙂

  • No mne sa niekedy pred rokom stavalo aj to, ze som nic, nic, nic nejedla, no a potom som zjedla vecer celu chladnicku, alebo styri dni ani gram sladkeho, potom som po styroch dnoch vosla do obchodu a nakupila som sladkosti plny kosik, prisla domov a krasne to vsetko spapala. No tomu je uz koniec, viem sa ovladat, konecne, ale trvalo mi to dlhsiu dobu sa to naucit, za sladkym uz vobec nejdem, ale aj tak nemam dokonalu postavu...ved nemozeme byt vsetky modelky...

    Dakujem katka 😉

  • nemas za co, pekny weekend ti zelam a vela usmevov 🙂

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém
    Články od našich partnerov
    Bojnice: Dokonalé miesto pre romantické medové týždne
    Obálky na svadbe sú minulosťou – inovatívna svadobná aplikácia Modrá stužka
    Exfoliácia - všetky otázky zodpovedané
    Archív článkov od partnerov