Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 201354800
  • mimusko som atka 😬 😃 😃 a som malinka 160cm je maximalne namerana, podla odhadu tych meracov 158 minimum 😬
    ja som mala cely cas 45, po 5tich rokov sedenia v prahe to postupne narastalo a spamatala som sa az teraz v lete, 36 velkost sice na seba narvem, ale dobry pocit, uz nemam veru......kedze som predtym sporotovala akoze naozaj nie nejake aerobiky ale atletika a dvojfazove treningy....tak som sa podujala predsa len nasetrit tu daky cas a chodit bezkat do posilky......to zabralo, zastavila som to ako to slo smerom hore a z 65 co asi bolo to maximum, ani som to na vahe nevidela ale myslim si to......som sa od maja do teraz dostala na 59 😉 coz je gut, tak uvidime, jak to bude pokracovat 😉 😉
    dietkar nie som veru, na to je tu skorej smaily a spol 😬 🤔 🤔

  • prepaaaaac, ja este spiiiiiim 😶 😬 😶

  • no to je najhorsie ked sa zo sportovo aktivneho cloveka stane pracujuci a uz nie je cas na aktivitu...neboj, ked sa zatnes, sa do toho zas dostanes 😉
    a si mavala 45kilov??? fiiiiiha, tak to by som aj ja chcela..ale to mozem navzdy len snivat...ja meriam max 163 a vaha sa mi pod 55 nedostala dobrych 11rokov...to bolo este pred pubertou...ale chcela by som tak 52...to je moj sen.. 😵

  • Sponzor fóra
  • ahoj sydney tak ma tesi,ze si sa nastartovala 😃 mne velmi pomohlo toto forum na nastartovanie najprv 90 dnovka a teraz len podla Strunca..ale bez cvicenia to nejde...pohyb je klucom od chudeho a zdraveho zivota... 😃 🙂
    atinkaa tak ty mas mensiu vysku ako ja 🤔 ale potom si dobre vysportovana,ked na seba natiahnes 36 😬
    ja veru nie 😞 😉
    miriamka to som zvedava na tvoju 90 dnovku, vies ze sladkosti budu len v jeden den povolene 😬 😉
    drzim palce 🙂

  • miriamka moja vyska 165 😉 a moj sen je tiez 52 kil 😃 😉 do vianoc

  • smaily, vieeeeeeeeeeem 😒 som zvedava aj ja sama na seba 😬 😃 😃 😃 😃
    no nic..idem ja do prace....ozvem po obede....papa 😵

  • smaily natiahnem..to je uz teraz ten spravny vyraz 😬 😃 😃 😛
    nieco nie, 34stoja v skrini, a triko uz som predychala i vo velkosti M dake nove pri nakupe.....ale snad sa to upravi 😉
    mimusko mavala hej, ak idem do posilky, tak je to ok, mna to i bavi...len si nasetrit ten cas....a skutocne tam dojst, je u mna to najhorsie

    ...aaale zvladneme, nie 😉 😉
    smailiku ty si ako vysoka?

  • atinkaa pysala som vyssie mam tak 165 cm 😉 aspon to 😃

  • ojojoj preklep pisala 😃 😃 😃

  • uz to vidim dvakrat 😬 😃 😃 😃 😃 pardooon 😉
    to zas neni o tolko, ci hej 😬 🤔

  • no je to sranda ty 160,miriamka 163, ja 165 a adamko myslim 167cm 😃 😃 😃 😃 😃

  • dik za privitanie 🙂 ja viem, treba menej jest a vela cvicit, inac to nejde, len mne sa tak nechce 😦 😒 dnes ma caka rotoped min.20 min, potom cviky na nohy, vypady atd; ale uz vymyslam -sa mi nechce 😃 ja som bola kedysi velky sportovec, volejbal dokonca som hrala v tej vyssej lige, sportovec som bola silny, krasne telo, len potom prisla praca, priatel, teraz manzel 😃 a je po mojom cviceni i krasnom tele 😦 😠 teraz sa len pozriem na slahackovy zakusok a 2 kila su uz nalepene an mne 😃 tak idem bojovat s Vami, hadam sa mi podari; o 3 tyzdne ideme na dovolenku a by som rada vyzerala trosku chudsia, nech ma chvalia 😃 😃 😃

  • Ahojte cicky.....
    Tak ako?Vidim,ze tu kecate,tak sa pripojim......
    Ja mam vysku 162 cm a momentalna vaha 62kg. kg som pribrala po mojom vecernom prezierani sa-aj ked som nebola hladna,neodolala som,ked manzelik pride s papanicou do izby..... 😐
    ako pise sydney.......prisla praca,manzel,.....a nabrala som kilecka.......Ja som si dlho drzala vahu 50 kg-celu strednu,potom som sa zoznamila s manzelikom,ja som pribrala behom roka asi 10 kg a on 13 kg 😬 .Potom som schudla na 55kg,ale ta mi dlho nevydrzala,sla som do USA a tam kilecka opat hore... 😠 Potom trvala pracicka,pravidelne obedy,menej pohybu 😠 a tak teraz stale bojujem s kileckami......
    Moja vysnivana vaha tiez tak 52 - 53 kg,ale nebudem sa hnevat,ked to bude aspon tych 55 kg.
    Ked sa takto zhodujeme vo vysnivanej vahe-sa mozeme aspon viac porovnavat.... 😉

    miri.......ja sa tiez uz tesim na u 90-dnovku a dufam,ze to dotiahneme do uspesneho konca 😉
    ja to planujem tak do jari zhodit.....

    Inak,co mate dnes na obed?

  • sydney a aku mas vysku a kolko vazis? 🙂
    no mne sa pred dovcou za mesiac podarilo 5 kil 90dnovkou zhodit 🙂

  • no mna tie dietky desia, tak zatial len cvicenim 😬 😉

  • Sponzor fóra
  • ahojkaj klauduska 😉 no mame veru podobne ciele... 😃 😃
    inac to poznam dobre s milym...ja aj ked sa dam na 90dnovku ci bielkovinku stane sa v tyzdni,ak mily nie je v praci po skole,ze mi pripravi dobre papanicko 😉 ale vie teraz,ze len lahsie vecicky..... 😃 😃
    atinkaa ani ja niesom na dlhodobe dietky,to ani neni zdrave...ale bielkovinka aj delena strava je zivotny styl...
    a bielkovinku si rada budem robit 1 krat do dna aj ked uz budem chudunka....lebo stavalo sa mi,ze som nestihala jest,ale s bielkovinkou to neni problem... 🙂 😉

  • mna dietky desia tiez,ale viem,ze pri 90-dnovke sa nejak nehladuje,len mam problem vacsinou,ze mam chut prave na to,co v dany den nemozem....

    s cvicenim som na tom vcelku dobre-aerobic 2 krat do tyzdna a kalanetika 3 krat do tyzdna.no akorat vcera sa mi nechcelo-som mala blby zaver v praci a tak som bola znechutena,ze som ani cvicit nesla...

     😐

  • ja nie som nejako extra pribrata, ja mam taku blbu postavu; nemam pas, mam male prisa a priberam zasadne v okoli brucha a zadku 😦 ja som proste taka neforemna; som vysoka mam 181cm ( preto ten volejbal 😉 ) a vahu mam 67kg; idealish je 62 kg, lebo sa mi zmensi prdel, stiahne brucho a potom ta postava vyzera viac sumernejsie 😬 😶 teraz som taka tu zadok, tu brucho, prsia nikde 😦 😦 😦

  • mne sa nedari 90dnova; ja totizto nerada jem v praci, musim proste vypadnut na cerstvy vzduch + u nas skoro polovica kanclu obeduje v mini kuchynke a dost tam smrdi,ja som taka citlivka na zapachy, sa mi dviha zaludok 😒 , cize chodim do resturacii na obedove menu, lebo je lacnejsie 😒 ale snazim sa neprezierat; mne by zaujimala ta bielkovina; no nsla som iba herbalife, co zase nema tych 20% na davku ako spominala smaily 😦

  • no sydney....to si paradne vysoka........
    ved to,ja mam zasa pas ako-tak stihly,ale mam spodne brusko,stehna a zadok a boky...... 😐
    Moja sestra teraz strasne vela zhodila(asi 20kg),ma uz dokonca menej kil ako ja,ale vyzera naviac.....Tak neiekdy si vravim,ze vaha nie je podstatna,ale to,ako vyzerame...... 😐

  • holky tak ja to mam este inak...mam teraz postavu sumernu, prsia, boky a pas zarovno, tych 85 😬 😃 😃 nie zartujem, neviem, ale asi tak nejak....
    ja totiz mam problem s bruchom a ruky.....zacinam ich mat ako zapasnik...na zadku ja nepriberiem, nie som typicka zenska hruska....priberam, skorej chlapsky nezdravo jablckovo 😐 😐

  • no,ja mam tiez silnejsie ruky a hlavne siroke ramena,co sa mi fest nepaci.... 😠

  • mna tiez stvu ruky a brucho hlavne, tej pneumatiky by som s rada zbavila 😐 😐

  • tak prave som prisla z obediku a mam dost..... 😛
    boloo kuriatko s ryzou s kompotikom........

  • ahojte,no ja som prisla z obchodika 🙂 je tam uz veru zima....kupila som jogurty,vanila mliecko... 😃
    ja mam tiez najväcsi problem ruky a nohy 😞 pas mam dobry,no spodne brusko mam dole az ked mam pod 58 kil....
    klauduska ty mi ides robit chutky?? 😬 ach ryzku s kuriatkom a kompotikom som straasne dlho nejedla...
    ale ved to pocka.....do vianoc.....vcera mi maminka povedala,ze urobi pre mna 2 misy zemiakoveho salatika nasho slovenskeho...aby som sa ze napapala(vie ze chudnem) 😬 😬 😬 a prezrala..no ja do vianoc budem mat vypracovanu sebadisciplinu a urcite nechcem na vianoce pribrat a ani sa mi to nepodari kvoli stresom... 😉 😃 🙂

  • sydney ty si z Bratislavy? potom ak chces dobru bielkovinku staci ti skocit do lekarne v rakusku a najdes...
    mozno i v prvej dedinke... 😉

  • smaily......kvoli stresom?Ake stresy?
    A kde si to ty vlastne?

    No,ja snad od pondelka zacnem,cez vianoce sa budem snazit nepribrat a od noveho roka pokracovat....... 😉

  • Klauduska, na vianoce sme doma len 12-14 dni...a tyzden pred vianocami ideme na urady,vyberam a rezervujem svadobne saty....a vsetko mozne na svadbu,lebo to je jediny cas,ked ybudeme pred svadbou doma.... 😬
    Sme v Mnichove a aj tu trosku este zostaneme,kedze sa na slovensku este vlada neumudrila 😬 😬
    Takze ja do vianoc musim schudnut,aj keby sa mi nechcelo... 🙂 😉

  • smaily....jaaaj,tak.Tak vy budete mat take mierne behacky na Vianoce...........A casovo ti nevychadza prist inokedy....?
    Uvidis,satocky vyberies,sadnu ako uliate a bude z teba krasna cica nevesta!!!!!!!!!!!!! 😉

  • Klauduska dakujem. 😃 casovo sa neda prist inokedy,lebo mily zacal chodit do skoly na denne a popri tom aj robota....a mne sa zacina od januara tiez nieco...,no preto mam zajtra jedno sedenie..joj uz teraz mam stresy..mala by som sa pozriet este do nemciny... 😬 😃 😉 a na sk chodime len spolu.... 🙂 😉

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém