Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

spik28
no tak mne teda treba zhodit poriadne vela kileciek ktore sa na mna nalepili cez vianoce.. a to nehovoirm o kileckach ktore som nabrala pocas 3 mesiacov v UK...
no ale od buduceho tyzdna zacinam...
kto sa prida ?

... emily.... ja som už začala... tak sa "pripoj" v bielkovinový deň buducí týžden... myslím, že mi vychádza na nedeľu...
a koľko kilečiek chceš dať dolu.... ja by som prijala tak 4 kg.. no ale neviem, neviem ... uvidíme
dobrú nôcku!!

ahojte!emily23, no to ja mne treba po 2 porodoch a vianociach hehehe ak by sa mi podarilo takych 18 budem štastna heheheh no ja začinam tiež ale od dneska som zvedava chcela som skor ale nejak sami to nepodarilo nemal kto dojest kolače tak kot sa musle podujat ako vždy ja hehehehhe.pekny dnik

ahojte
spik28 tak ja som len za tri mesiace pribrala 5 kilov v Gb, a predtym som chcela schudnut uz nejakych 5...
takze chcem dat dolu aspon 10kg.
no ja zacnem s chudnutim az od pondelka...takze bielkoviny teste sa
pekny dnik

adamko
tak ja sa pripojim ale az v pondelok...lebo cez vikend mame navstevu, budu chlebicky.. a ved to dobre poznate baby, odolat sa neda
a 4 kilecka das hravo dole, to ja potrebujem aspon 10...

ahojky...
emily...to nevadí... tak budem akože deň popredu !!
budeme si vzájomne radiť, čo ktorá budeme papať
dnes mám vitamíny... zatiaľ OK... ráno jablková kaša... teraz si pôjdem dať kávičku a na obed dúsená kapustička, resp. pečená... a poobede hádam dáko prežijem
Neviem, či to s tými 4 kg bude také jednoduché... ja som už 90 držala... a váha sa dva týždne pred koncom zasekla a nie a nie ísť nižšie... tak teraz to asi bude ťažšie... dať ešte dačo dolu... no ale šak uvidíme...
Peknú sobotu... idem pokračovať vo varení a upratovaní zároveň

pekny večer! Čo ako sa mate všetko poupratovane? a ako deti ? papa

ahojky...
ja sa mám celkom v pohode... skladáme puzzle a ja teraz práve tlačím buráky... ešte nejaký banán do večera a je vitamínový deň za mnou (ale som mala dnes aj dva malé koláčiky ku káve... , no ale čo už... zajtra sa polepším )

ahojte
ja mam dnes na ranajky parocky
a pijem oddnes taky zdravy cinsky caj...
a od buduceho tyzdna zacinam ocistovacie dni.....aby si moj zaludok zas zvykol....nepapat tolko...
prajem vam peknu nedelu....

Ahojte,tak aj ja som sa odhodlala na 90 dnovku.Mam za sebou druhy den.No ja som v zahranici tak to bude tazsie,ale musim do svadby aspon 7kg.Tak drzte palce.

ahoj... som rada, že tu v téme nedietujem sama... ja som teraz naáááá... počkaj, porátam siedmom dni dnes....
zajtra vitamíííny
tak sa pekne drž birkata135

adamko...Dakujem aj Ty sa drz.

ahojte cice..daavno som sa tu neukazala tak brajem secko dobree v novom roku neh sa dari.....a hepi nju jiir
smaily ako? mima? mame dake nove mierky po vianociach?....u mna bolo 2kg plus

ahojte..no ja som tiez hoooodne dlllllho abstinovala..ci tu abo s dietou
nech sa teda dari v novom roku a vela sil a odhodlania do dietky...
antikaa, no ja neviem ale urcite je nieco do plusu..to vies..sviatky stravene na SK....tlacenica bola riadna

veriim, juj i mamka moja urobila kapustnicu fajnovuu mnam

no keby len to same salaty, rezne..sladkosti...a musis a musis...u kazdeho ochutnat povinne co napiekol
idem ja buvat, bru noc a snad sa nam skoro podari nabehnut na dietu..ja by som uz mala zacat...9.maj sa rychlo blizi...plizi

dobruuu mimka idem uz asi tiez..bo uz sa ani neuciim ani nic nerobiiim

tak to je uz teda riadny dovod ist spat
ja zas musim preto,bo rano vstavam do prace a este som zas ponachladana tak dvakrat za noc navstivim wcko..tak mi to moc neprida

to veriim ...neh ti je cim skoro lepsie....
dobruu

neboj, antibiotika uz zaberaju..ale nie na dlho..uz ich moc nemam..
dobru aj tebe

ahojte ! ja som tiež dneska na druhom dni , ano viem že so pisala už skor že začinam ale tie kolače sa museli po sviatkoch dojest a nemal kto hehehe.Musim ja ja lebo masaker bude leto hihihi papa

ahojte
ja by som sa chcela spytat ci niekto nevie o niekom kto mail problemy pri drzani 90dnovky a uzivani antikoncepcie...vyzera to ako hlupa otazka, ale - pred niekolkymi rokmi som uspesne drzala oddelenu stravu, asi 2x po par mesiacoch, bolo to asi najlepsie obdobie pre moj zaludok ale druhykrat som uz brala antikoncepciu a prepracovala som sa az takmer ku kolapsu, tak mam teraz strach ci skusit 90dnovku nakolko je to v podstate princip oddelenej stravy len je to ohranicene 3 mesiacmi...

caute, aj ja drzim 90dnovku, dnes je to treti den. bola som si skusat saty a na mna nic nemaju, cize to bola riadna sokova terapia. riadne ma to deprimovalo. cize chudnem, aj ked sa do 38 nedostanem a prislo mi, ze z tych siat mali najviac a najkrajsich vela stastia

ahoj mirkita, tak z mojej skusenosti, ja som nemala ziadne problemy...jedine, co mozem spojit dokopy 90dnovka a antika je, ze ked som ju vysadila, pribrala som hned 5kilov a az vdaka tejto diete som opat schudla
a pre zaludok mi tiez dost pomohla...takze neviem...bud sa porad s lekarom abo vyskusaj
ala ja si myslim, ze oddelena strava pracuje trochu na inom principe...
a este...ja som to vobec nedodrziavala presne..ziadne, ze 100g na obed a podobne..proste ked bolo maso, tak som ho jedla kolko som bola hladna..proste hladovku som nedrzala....ale ani sa neprejedala....takze asi takto..
snad som to napisala zrozumitelne
vela stastia

ahoj mimka ako sa dnes mas?
ja som zas zacal poriadne cvicit..ale na vahu sa postavim asi az cez vikend nastastie ju nemame doma

ahoj atinkaaa
a tak...den blbec ale nastastie uz konci
sa mas..ja necvicim vobec a vahu mam..ale nedvazim sa odvazit...az nedelu rano po pretancovanej noci

a kam sa chystas tancovat?

aaaaale, kamosi sa vratili zo skusov..zo sveta..z Wallesu....tak vraj je co oslavovat

aha...a ty si este stale v irsku?
co tam vlastne robkas?

hej, som tu stale..teda uz zas a zas
co robkam? no zlobu..to je jasne..a potom upratujem kancle...celkom sranda