Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 201354800
  • a co uz mate na svadbicku prichystane? 😉 stihla si domka nieco?

  • no moc som toho nestihla....ved snad sa to nejak este vyriesi...snad aj samo 😃 😃 😃 😃 😃 😃
    a vy ako s planovanim? v plnom prude pripravy?

  • no ani velmi nie..furt mame len to, co je v albumiku..nist viac

  • Sponzor fóra
  • tak sme dve..len nam uz prihara 🤔

  • idem ja buvat...bru nocku zelaaaaaaaam 😉

  • dobruu 😉

  • aj vam sa opytam...

     
    Keď si tučná - máš schudnúť
    Keď si chudá - nie je ťa "za čo chytiť"
    Keď si škaredá - zhadzujú ťa
    Keď si pekná - majú na teba dvojzmyselné poznámky
    Keď si mladá - máš mať prax
    Keď máš prax - máš byť mladá
    Keď sa oblečieš seriózne - si karieristka
    Keď sa oblečieš pohodlne - neberú ťa vážne
    Keď sa oblečieš vyzývavo - si štetka
    Keď si škaredá - máš smolu, nie si reprezentatívna
    Keď si pekná - musíš byť hlúpa
    Keď si pekná a máš postavenie - musela si si ho "odležať"
    Keď robíš nadčasy - si zlá matka a neberieš rodinu vážne
    Keď nerobíš nadčasy - si neperspektívna pracovná sila a neberieš prácu
    vážne
    Keď si mala v posteli veľa mužov - si štetka
    Keď si v posteli veľa mužov nemala - si chorá, frigidna, alebo lesba.

    Tak sa teda zmätene pýtam: Ktorá je to tá normálna žena, ktorá nemá
    problém s touto spoločnosťou.....? 😒

  • miri.... no super... "kruté".... ale BOHUŽIAL PRAVDIVE.... 🙂

    ako čo ako dietka... fičí niekto na nej... ?? ja som do dnes aj hej... ale boli sme gratulovať narodky, tak som porušila a zajtra idme na svadbu... tak si deň "pauznem" 😃

    krásny víkend želám

  • ahojte chudnuce cice! 😃
    ja mam uz v stredu vysetrenie krvi pre metabolic balanc......tesim sa,lebo do par dni mam potom program od trenerky ake potraviny mozem jest......a cez buduci vikend zacinam ocistovacie dni a od pondelka potom uz metabolic.......velmi sa tesim.......
    inac som prisla zo skoly.....cely vikend a mam svalovicu...... 😬 😬 😬 ale musim uznat,ze Jennifer Wade je super odbornicka a vela som sa uz naucila od nej......a takze potvrdila mi,preco som neschudla,ked som pred rokom velmi dlho kazdy den takmer chodila do fitnes studia.....ja som cvicila aj s posilovacimi strojmi aj aerobne.....a neschudla som ani deko...aj ked som menej jedla....ak chceme schudnut z nasich tucnych noh-stehien......nemozeme posilovat.....a ak aj cvicime bez zavazia,tak najviac 8 krat opakovanie...lebo mi nepotrebujeme mat velke stehna ako muzi......ja dufam,teda viem,ze pod jej vedenim a metabolic balanc schudnem konecne aj z mojich noh.......jennifer kedysi mala az priliz vypracovane nohy ,lebo robila aerobik step.....prestala a schudla z noh...a vazne to nebolo pekne na nej......
    ale nordic walking...joging......su super..... 😃 so spravnym zivotnym stylom....ja teda vyskusam metabolic a postupne budem podavat hlasenie 😃 papapapa som unavena,idem konecne relaxovat...... 😃 😃 😃

  • ahojky
    chcem sa opytat ci ste niektora drzali tu adelinu dietu a ci ste schudli 🤔

  • ahojte 😵 😵

    **smaily, drzim moooooc palceky 😉 😉 😉

    **olianko, veru ja nie a ani neviem ktora z nas....a ani neviem aka to je 😬 😴 😃 😃 😃

    **adamko, veru, pravda...a tak si vyber 😒

    bru nocku teda...

    a kde sa tula EEKA? mna teraz stale mataju biele noci a jej nikde... 😞 😞 😞

  • ahojte kocky🙂, ja uz som raz drzala 90-dnovku, pekne som z nej chudla, ale akosi som s nou prestala a prisiel jojo efekt, nastastie mi doprial len 2 kila navrch, takze teraz ma potesi ked schudnem takych 8🙂 dufam, ze mi s tym pomozete, lebo potrebujem trosku podporit🙂

  • ahojte cice! 😃
    Tak ja som uz mala vysetrenie krvi a dostala som plan potravin co mozem jest pocas prvych 16 dni....
    pocas metabolic balanc...
    zaujimavy program,ale mam dovolene len 3 druhy ovocia.....jabko,papaja a mango.....
    ostatne by mi pravdepodobne drazdili pokozku.....
    takze v pondelok zacinam latkovovymenny program.....je to program stanoveny presne podla krvi kazdeho cloveka.......velmi zaujimave.....a chudne sa pri tom......a v 1 rade sa zlepsuje system latkovej vymneny v tele.......to znamena zlepsuje sa stitna zlaza,upravuje sa hladina inzulinu a cukru v krvi.....znizuje sa cholesterol.......atd......ja zacinam na 62 kilach pri vyske 165.
    inac ma Jennifer aj moje miery.....aj tuky merane caliperom i vahou....
    a kazdu stredu mam nove vazenia a merania.......ach jaj...... 😬 😬 😬
    ale tesim sa velmi........aj ked to bude tazke........ 😉

  • Ahojte,
    no ako tu citam vase prispevocky, asi tiez zacnem s touto dietou.
    Zazanat, prosim ta, mohla by si aj mne poslat na mail tu knihu v elektronickej podobe, o ktorej si pisala? Chcela by som sa hlbsie dostat do receptov, aby som v tom nemala chaos.
    Dakujem velmi pekne, moj mail: miroslava.hrehova@centrum.sk  .
    Vsetkym vam prajem pevnu volu a zlate nervy................ 😉

  • Ahooooooooooojte cicusky 🙂

    Pisem po dlhom case ale mala som rusno...ale zas stalo to za to lebo to vyzera tak, ze nebude ziadna trojka na vysvedcku 🙂 Este uvidim co mi povie zajtra nemcinarka tak ale mohla by mi dat dvojecku...no uvidime....
    Na vysku som sa nakoniec rozhodla pre tieto dve: prirodovedecka fakulta UK - ucitelstvo biologia a environmentalistika a farmaceuticka fakulta UK nieco so zdravotnymi pomockami - neviem ako presne sa to vola 😛 😬 ale chcem ist radsej na tu prirodovedecku 🙂 aby zo mna pani ucitelka bola 😃 a tam by ma mali na 99% zobrat bez prijimaciek tak sa straaaaaaaaaasne moc velmi tesim 🙂🙂🙂

    Co sa chudnutia tyka tak som na tom dost mizerne ale od noveho roka sme zas sacali a uz mam 2,5kg dole takze sa mi zatial dari z coho sa tesim 🙂 Od buduceho roka planujem chodit aj pravidelne do fitka ale teraz setrim na tu australiu. A uz zacnem aj na plavaren chodit v piatok bo mi to strasne chyba a citim sa taka mlandrava, drevena....

    A vy ako? Co nove? Nejake nove tehulky? 😵

    Tak sa zatial mavajte krasne a ja sa zas niekedy ozvem a dufam ze zahlasim dalsie 2,5kg dole 😃

    pa cice 🙂

  • Sponzor fóra
  • AHOJ KOČKY.

    Chcem sa spýtať, možem k masu ako prílohu miesto chleba udusenú zeleninu?Napr. brokolicu, karfiol?

    Ďakujem za odpoveď....

    A ak máte nejaké receptíky,tak budem rada.Keď tak do IP. 😉

    Držím všetkým babám palce nech to zvládneme a nech sme do leta krásne a štíhle!

  • veronice
    ahojky
    jeej ty sa chystas na prirodovedecku fakultu. ja tam chodim nejaky ten rok, ale na geologiu. nechcem ta strasit ale vybrala si si teda dost tazku kombinaciu 😉 ale ty si sikulka, to zvladnes 🙂

    takze drzis teraz 90 dnovku? ja sa odhodlavam uz od zaciatku januara... 😐 a stale nic. som teraz v GB a tu sa neda normalne stravovat, kedze domaci nemaju v chladnicke nic co je zdrave... 😠

  • ahojte cice.....
    veronice tak gratulujem..... 😉
    ja som dnes trosku porusila,ale co uz......ja ked mam vela toho,vela ucenia....je mi tazke drzat nejake ocistovacie dni....zajtra dufam zvladnem na jabkach.....lenze cely den som neni zajtra zas doma.....a vo stvrtok mam uz presny plan....na obed rybku len tak bez oleja....so zeleninkou......ranajky a veceru si este vyberiem z mojho planu...
    drzim vsetkym palceky..... 😉

  • ahojte cice.... 😃
    tak ja mam dnes 1 den v 2 faze metabolic balanc diet...a rano som mala 1vajicko s asi 90g.zeleniny,ktoru mam schvalenu jest podla mojho programu z krvi a plus za tym pol jabka...
    Na obed som mala 130grybky urobenej na vode so 120g zeleniny
    na veceru by som mala mat iny druh bielkoviny,tak este uvidim.....ci tofu so zeleninou alebo kuracinka......uvidim...
     🙂 ja sa dnes ale citim perfektne....jem kazdych 5 hodin,3 krat za den....je to medicinsky program- latkova vymena sa nim v tele upravuje....
    a mam sa kazdy den vazit..a zapisovat co jem.....aby som uvidela,rozdiely.....v mojom stravovani a zaroven chudnuti.....
    a vam sa ako dari??? pre mna je traz len trosku tazsie,musim si do predu nieco prichystat a vziat so sebou.....lebo som cely den neni doma......aj teraz som na praktiku 😃 ale som akurat po obediku.....
    adamko co dobreho papas? 😉

  • ahojte
    tak ja som zacala vcera pit cajik VITAX SLIM program. a je k tomu aj napisane co mozem papat. ale podla toho nemozem skoro nic 😮 tak dnes na obed a veceru mam ryzu so zeleninou. a to ma caka aj dalsich par dni.. tak uvidim co to so mnou spravi.... a este sa snazim papat pravidelne kazde 4 hodiny

    tak uvidim ci to vydrzim tych 15 dni, pocas ktorych sa pije caj

  • ahojky smaily...
    tak si to teda rozbehla??? super, teším sa s tebou a som zvedavá na výsledky 😉
    ja som mala na raňajky banán a jablko, na obed pol pizze (iba rajčinová drť a cesnak) a na večeru neviem, snažila som sa o Parížske rožky dnes 😠 😠 😠 ... ale neviem, asi ich nedorobím, sú nejaké nepodarené, 😠 😠 😠 😠 tak neviem, či budem robiť plnku - tie som mala v pláne tak dva kusy na večeru, ale mám doma aj upečený perník, tak asi si dám ten s čajíkom, ešte som sa nerozhodla..... šak do 19-tej mám ešte čas 🙂

    ... a mohla by som začať zasa troška cvičiť, dúfam, že dnes sa mi to už podarí 😵


    martina...

    podľa mna kafriol, kapustu, ja som si robievala aj špenák ako prílohu ku zemiakom, môžeš v akomkoľvek množstve 🙂

  • emily...

    a koľkokrát sa pije ten čajík....?? myslíš, že je dostať aj na SK? 😵

    su tú samé nové nápady.... už 9O-tka iba okrajovo.... ale šak ja som sa tiež až včera "zaťala", že pôjdem poctivo... šak začala som 02.01. a schudla asi pol kila... 😞... lebo som stále "prehrešovala"... 😠 😠

  • ahojte...ja len v rychlosti...
    **ver, drzim palce 🙂
    **smaily, ja ta fakt obdivujem...ja nemam cas ani na 90dnovku a nie na takeho kombinacie 😃 😃

    tak sa majte, paaaaaaaa

  • adamko
    pije sa dvakrat denne, rano a vecer pred jedlom. ja som ho kupila na slovensku...maju ho aj v lekarni, ale kupila som ho v Jednote. stoji cca 170sk, a je to na 15 dni..
    ak sa nahodou rozhodnes pre tej caj , inak celkom mi chuti 🙂, tak napis ake to ma ucinky na teba ...

    ja som 90dnovku skusala este niekedy v aprili.po troch tyzdnoch mi vraveli ze som schudla, ale potom prisli skusky v skole a nedokazala som drzat ziadnu dietu. a chcem skusit tento caj a uvidim mozno potom skusim zas 90dnovku...

  • emily...

    .... tak sa po nom pozriem, budem ho mať v rezreve... kým ma ešte bude držať 90-tka, tak sa budem snažiť podľa nej... 🙂... potom sa môžem troška "počajíkovať" zasa .... (bože, toľko vecí od porodu čo som skúsila som neskúsila za 24 rokov 😃 😃 😃 😃 )

  • adamko
    no ja sa zas pustim zas do 90dnovky... lebo uz sa na seba nemozem pozerat, ked si nemozem obliect veci co som este v septembri v pohode nosila...

  • cawte my s priatelom tiez drzime 90 dnovu dietu, dnes mame zeleninu a strukovinu, toje myslim skroboy den. na dneska som varila sosovicovo cicerove fasirky, so zemiackami a podobnym salatom, teda sosovica,cicer, cibulka a paradajka🙂

    mnam mnam

    inak je to fajna dieta az na ovocny den ktory sa mi zatial este nepodarilo na sto pro dodrzat 😬

  • Baby pomozte mi prosim. Pred rokom som odisla za muzom do irska. A zial, zmena prostredia, strata aktivity, menej pohybu sposobili, ze som tazsia o 7 kilogramov. POMOC. 29. marca letime domov na dovolenku. Chcela by som dat aspon 5 kilo dole.Pomozte, poradte prosim. Moja mailova je anula111@centrum.sk

  • ahoj krasulka 😉
    no tak vyskusaj bud 90 dnovku je na prvej strane,alebo si vloz do jedalnicka na vecere vzdy len bielkovinove jedlo,alebo 2 tyzdne si var ryby a kuracinku len na vode ,cize bez oleja vydrz 2 tyzdne(dovolene je len avokado) na zlepsenie metabolickeho systemu v tele,ziadny cukor....a plavaj ak mozes a rychla chodza je suuuuper.....
    ja som 90dnovkou vtedy schudla takych 5 kil.....teraz robim metabolic balanc diet....v nemecku.
    prajem vela trpezlivosti 😉

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém