Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

gaia ja som zvycajne neranajkovala,ale dnes by mi uz nestacilo ovocie na ranajky.....
a zalezi aj co robis doobeda....lebo ja mam dost narocne doobedia.....

to: smaily
ja som v kancli...ale bola som zvyknuta na silne ranajky a potom slabsie ostatne jedla...a skripem tu zubami od hladu

gaia,tak to ti verim......uz sa tesis na obed vsak? ale aj ja....no ja som este najedena.....z ranajok....

to: smaily
cakam na to ako kura na so.el (ako sa to vravi)

gaia ja budem mat kuracie mäsko na obed..... a dufam,ze nebudem tu do neskoreho vecera,lebo vecera ma caka doma....

to: smaily
ja som mala kuriatkovy den vcera (dnes som zeleninova)...ty take dobre zradlo som spravila - kuracie masko s varenou zeleninou...neodolala som...spapala som aj trochu brokolice a karfiolu s hraskom...vadi to moc pri 90-dnovke?

a to si vcera papala? ved zeleninku mozes pri 90dnovke s kuracinkou...... alebo myslis dnes? dnes mas zeleninovy den? namiesto ovocia?

to: smaily
hej, vcera kuracinku...cize mozem aj s varenou zeleninou? doteraz som si to davala iba so surovou...nie, ranajky papam povinne ovocne, zvysok mam zeleninkovy

samozrejme mozes s varenou zeleninkou,len davaj pozor na mrkvu varenu,ma velky glyk.index....

to: smaily
mrkva je nepriatel ...to bola brokolicka, karfiolik a hrasok

gaia
ja som uz po obediku......este si dam hrusku.....

gaia
hrasok by si nemala papat s kuracinkou pri 90dnovke...
hrach patri do skroboveho dna...

tak to som veru nevedela ze hrach patri ku skrobom,ja ze len ku zelenine

@smaily   ciaooo hrusticka,uz musim aj ist,nechala som ti odkaz na icq,uz dosiel milacik umyva sa,tak idem .......snaaaaaaaaaaaad zajtra.... pozdrav adamka aj miu......

eeka no nestihla som ta......ja viem ze tvoj milacik dlho papka a ty musis byt pri nom a uz ta nepusti......ale ja idem dnes skor spinkat,som unavena......z horkej cokoladky a ceresnoveho likera
no tesim sa na zajtajsi zdravy rezim papania.... ale vaha mi nevazi,musim kupit novu baterku....asi som ju vela pouzivala

Ahojte
Tak, rozhodla som sa, ze sa idem zaradit do tejto temy...
Od pondelka zacinam tu 90 dnovu dietu.
Idealne by som chcela dat dole cca 10 kg. Akoze nie je to nutne, no bude to estetickejsie
O priebehu Vas budem informovat...
Papa
PS: je tu niektora, co by mala 184 cm a cca 72 kg? Ak ano, budem rada, ked mi povie, ako na nu ta dietka zabera...
dobru noc

ahoj zuzkut : 10 kg? pri tvojej vyske by si sa vysusila, bez urazky ale pri 184 cm a 62 kg by tvoj BMI bol 18 a to je stav podvizivy . no ale zas na druhej strane ked sa budes ty citit lepsie tak skus tuto dietu, no urcite ti kila nepojdu tak rychlo dole ako babam ktore su baculky.

Ahoj, z.u.z.i.
Nejak som nabrala do bruska a zagulatili sa mi ramena... A nebude to pekne v satach To je hlavny dovod, preco sa chcem dat na tuto dietu.
A celkovo sa potrebujem nejak dat dokopy a moje stravovacie navyky su STRASNE, cize mi to snad vnesie do jedenia nejaky system...
Som strasna gurmanka, milujem varenie delikatesiek a vseliake chute, no niekedy sa do nich ohruzim az tak, ze si vychutnavam viac mnozstva, nez je spravne
A 62 kg bola moja bezna vaha asi pred rokom... A nevyzerala som ako podvizivena ))
Inak, kukla som tvoje fotecky v albume a uplne ma zaujala tvoja kyticka a Ivkovo pierko. Uplne super to vyzera...

dneska zacinam s 90dnovou dietou. sama si musim popriat vela zdaru, lebo som riadny zrut a neviem,ci to vydrzim vobec tyzden. ale ked ja chcem byt v svadobnych satach pekna

ahojte, pripájam sa dneškom k vám aj ja....dúfam, že sa mi bude dariť, práve som vás spätne dočítala, veľmi ma to motivovalo

lolofonka, tak to začíname spolu, aj ja som strašný žrút, dúfam, že to zvládnem, pretože okrem seba musím variť aj pre rodinku a pokušenie bude strašné

nerobím to kvôli svatbe, tú som mala už dávno, ale tie kilá čo som mala vtedy, tie by som brala , na tie sa už asi nikdy v živote nedopracujem , no nevadí, mám cieľovú hranicu tak cca 10kg dolu, tak uvidíme...

babuľky, ak náhodou máte niektorá dietu a recepty v elektronickej forme, nemohli by ste mi ich poslať, veľmi by ste mi pomohli...tak držte palce

andrea...ved to je to. tiez varim pre draheho a pre dieta , tak to bude radost pozerat,co papkaju oni

no snáď sa nám to podarí a vydržíme, koľky by si chcela schudnúť?

no tak 8kil. pri vyske 170 je mojich 65kg uz dost. co som sa prestahovala do UK, nejako rychlo sa na mna nalepili.

a ty kolko chces dat dole?

cca 10kg by stačilo, už som písala vyššie, toľko som mala naposledy pred 6rokmi

to: emily23
fiha, tak som par bobuliek hrachu zhresila ...a brokolicu s karfiolom mozem pri kuracinke?

caute cicusky
mam len jednu otazku...ako sa zbavit nadbytocnej vody v organizme, ked opuchaju nohy a vy sa citite ako balon?
pytam sa, lebo tohto casu musim 3 mesiace uzivat iste predpisane lieky, a ja som sa z nich za mesiac "naliala" a pribudlo ma o 3 kg! som z toho strasne nestastna, a to tie lieky uzivam len prvy mesiac...ked to takto pojde dalej, do ziadnych siat sa nezmestim
co mam robit v takomto pripade?ved pitny rezim dodrziavat treba...
a teraz babulky radte..

to: aiika
mojej mame vtedy lekar predpisal neslanu dietu - nakolko sol zadrziava vodu v tele

aiika..su aj odvodnujuce caje..napr urologicky..a ja mam kupenu momentalne praslicku
ked sa popytas v lekarni,urcite ti radi poradia a odporucia,co sa ti najviac hodi k tym liekom,co uzivas..len im to nezabudni spomenut..

vedela som, ze tu na fore su skusene babulky, sikulky
gaia, leatea ..dakujem!