Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 201354800
  • ahojte zienky 🙂 tak sa pridavam k Vam do klubu "nezrajucich cic " 🙂 od vcera drzim tiez nejaku vraj "zazracnu dietu" , tak uvidime, ako to dopadne 🙂

  • cafte , ja som akurat vstala 😃 ako sa mi mate

  • ja prave nasilu tlacim cottage cheese 😞 brrrrrrr

  • Sponzor fóra
  • ivi
    tak to ti nezavidim cotage 😒 nemam rada

  • ani ja , inac ked sa stale postavim na vahu mat stale o kg viac, a pritom jem iba zeleninku a zdrave veci ziadne sladkosti a nejem u zpo 18hod, tak ja uz neviem, vcera som vyradovala veci co nebudem nosit a do coho sa nezmestim 😃

  • No cicky,tak ste ma zasa trochen odradili od tej ryzovej dietky.......
    A ktore ze to drzite 90-dnovku?A este sa aj meriate pravidelne a robite tabulky?

  • SAMERA no ja bohuzial nemam rada ani tvaroh ani podobne zalezitosti... ale v tej diete proste tvaroh je a musi sa presne dodrzat to, co mas predpisane, tak som si aspon kupila ochuteny zeleninovy a pikantny cottage a ten sa este celkom da... aj ked po kazdom hlte to zapijam s deci vodou 🙂

  • YONANEVI a nezacala si nahodou nejak moc cvicit ? lebo to sa stalo mne... zacala som zdravo jest a hravat 3krat do tyzdna bedminton a squash a po mesiaci som s uzasom zistila, ze mam o 5 kil viac ako som mala, ale na druhej strane na centimetre som mala menej a jeden kamos mi vysvetlil, ze to je tym, ze sa mi sadielko premenilo na svaly a tie su tazsie ako sadlo, takze preto ta vaha 😞

  • Ivinka a yonanevi,
    presne tak, svaly su tazsie - lae to neva, neje podstatne kolko clovek vazi, ale ako vyzera, nie?
    Inak, Ivinka, ta zazracna dieta - nie je to ta, kde papas kazde 3 hodky presne mnozstvo niecoho a tusim sa zacina iba s mliekom??? Ja som ju raz uspesne riesila - bol v rozpise tvaroch - a to ma z neho brutalne napinalo, tak som ho vymenila sa cottage - ten celkom mozem.

    Inak pridavam sa aj ja k cicam - dnes som zacala s 90dnovou. Tak uvidime 😉

  • ahojte "cicusky-nezrave" ja som kedysi skusala kazdu moznu aj nemoznu dietu, sledovala som obsah tuku (teraz uz viem ze dolezite je stranit sa cukru) a stale som priberala, odopierala jedlo a nakoniec sa aj tak prezrala, potom som si povedala ze na to proste kaslem a zacala som jest normalne ale s mierou, koniec nizkotucnym potravinam. Cuduj sa svetu, bez akejkolvek velkej fyzickej aktivity som za rok schudla 10 kg

    Urcite poznate ten rozpis podla krvenj skupiny, kolko percent tuku a cukru a bielkovin potrebujete podla krvi, u mna to funguje. Ak by ste to nepoznali skusim to najst.

     🙂

  • ADUSHA ano presne je to ta "mliekova" dieta...ale kedze ja mliecko nastastie mozem, tak to mi nerobi problem a dokonca vobec nemam pocit hladu, skor mam pocit, ze mi oci jedia 🙂 a mam chut na ine chute ako prave na to, co mam napisane v jedalnicku 🙂 a kolko si ju drzala ? a podarilo sa schudnut??? a drzim palce pri tej 90dnovke, referuj vysledky 🙂

    KARLENE no myslim, ze na kazdeho funguje nieco uplne ine... nie kazda dieta zabera rovnako v kazdom tele, ja mam napriklad otestovane, ze mi staci trosku sa hybat( co sa mi v zime absolutne nechce 😞 a neprezierat sa vecer o 22.00 😃 a hned sa kilecka posuvaju smerom nadol 🙂 moj problem je skor v tom, ze si vahu nedokazem udrzat... nemam problem za tyzden schudnut aj 5 kil, ale potom idem na vikend domov k nasim a za tri dni som schopna pribrat naspat 4 🙂 a takto to so mnou ide stale dokolecka dokola....

  • Karlene,
    mas pravdu, nie je to o tuku 🙂 Ja som v oktobri bola na husacine, po ktorej mi bolo tak zle, ze som si povedala, idem cistit organizmus - vysadila som mucne jedla, chlieb, sladkosti, ovocie, ryzu zemiaky...a kilecka isli krasne dole a aj som sa lepsie citila...a zaujimave je, ze ked som sa na par dni rozozrala a potom postavila na vahu, tak bolo hore maximalne pol kila

  • ADUSHA u mna je to o to horsie, ze ja mucne jedla, sladkosti ani nic sladke, dokonca ani chlieb a pecivo moc nejem, takze akosi nemam co vysadit 🙂 skor je problem v tom pohybe a potom aj v tom, ze jem len 2krat denne aleb vela 😞 a vobec neranajkujem a to je zle... 😞 proste musim sa hybat a aj zmenit stravovacie navyky, inak to asi nepojde, obzvlast teraz v zime... v lete je to lepsie, lebo to lahsie vybeham

  • Ivinka,
    presne ako pises, clovek idem domov k rodicom, pripadne k svokrovcom a je po diete.
    Tu mliekovu som raz vydrzala celu - 13dni a aj som paradne schidla cca 5-6kg, bolo to na mne poriadne vidiet. Ostatne pokusy mi vydrzali tak 3 dni - viac sa nedalo. Ale ten mliekovy den mi nerobil problemy, mlieko poriadne zasyti. ALe ten tvaroh - hnus, najviac som sa vzdy tesila na termix 🙂
    To cistenie po husacine, co som spominala - tak to bolo super, prvy tyzden som dokonca bola aj bez mesa a mlieka - len zeleninka, tofu na x sposobov a schudla som za 7 dni asi 3kg, potom som nasadila mesko a mliecne veci, a dalsie kilo dole...
    O 90dnovke budem informovat o tyzden, uvidime kolko pojde dole - raz za tyzden sa budem vazit. I ked jeden tyzden bude trochu ta dieta pozmenena - o 1 acidko denne, rano polka vecer druha polka - papam teraz silne atb a laktobacily, tak preto. Po tyzdni uz presne ako sa ma. 😉 no a plus nejaky ten pilates na lopte a cinky...i ked iba doma...

  • ADUSHA cvicis pilates ? je to fajn ? dost som o tom pocula, ze je to vraj skvele... ake mas s tym skusenosti ???

  • Sponzor fóra
  • Ivi, este som len zacala. Mne ide v podstate len o spevnenie hlbokych svalov chrbta - spevnit trup, chrbat - dost ma boli. Dostala som na Vianoce dve DVD, pilates zakladny na podlozke a pilates s loptou. NO a pokazilo sa mi dvd, a ani na PC mi to nejde pustit a priatel - technik je na sluzobke v nemecku 😐 Cchela som to cvicit pekne podla dvd zaradom, ako to cvici teta na dvd a pozri sa aka smola. ALe par cvikov som si zapametala, takze aspon tie. Drahy pride domov 7.2, tak mi to da do poriadku. Takze aspon tych par cvikov co si pamatam cvicim. Zatial ti este nemozem povedat, ake mam skusenosti, ale svalovku na bruchu som mala fajnu, a to dom nerobila x opakovani - len par, ale je to brutal. Tak uvidime. NO a cinky mi lezia v izbe, tak aspon trochu s nimi pocvicim - nech spevnim ochabnute svaly - dlho som to flakala, ja leniva...

  • ADUSHA ved prave, ja som v zime uplne brutaaaaaaaalne neskutocne leniva....ako taky maco, len lezat v brlohu 😃 otras !!!

  • Ivi,
    presne tak!!! ALe som si povedala, ze svadba sa blizi, tak by trebalo nieco so sebou robit. A odkladam to a odkladam!!! Tak uvidime. Drahy isiel na tri mesiace na sluzobku - 7. 2 pride iba na vikend - ale slubila som mu, ze budem pekne makat! Malo by to byt lahke, nemusim teraz varit jemu, mozem pekne papkat zeleninku a dietne mesko. Tak snad to pojde... lebo ja aj ked sa hodim na nejaku dietku a a vidim to, co si on vari, resp. co ja jemu a ktomu on este nenormalne rad pecie, same chutne torticky a zakusky - kazdy vikend, niekedy aj dva druhy, no a ja co, no cica nedaj si!!! Neviem odolat, ked mam doma nieco nezdrave. Pokial to uz doma nieje tak sa da, ale ked to lezi na stole ci v chladnicke a vola to na mna, daj si daj si, noooo, ja nemam pevnu volu...

  • ADUSHA no ved prave, ze svadba je aj pre mna ta najvacsia motivacia... a to s tym varenim je peklo, same vone a chute a potom si nedaj...ved to je tyranie 😃 a s tou pevnou volou na tom tiez nie som najlepsie... 😞
    ozaj... ake si znamenie ???

  • vodnar, 2.2, preco?

  • bingooooooooooooooo !!! som mala taky šajn, ze sme podozrivo podobne 🙂 ja vodnar 31.1. 🙂

  • to nemyslis vazne !!!! 🙂
    sranda, ja mam strasne vela znamych vodnarov a sme ako z jedneho cesta 😃

  • to myslim smrtelne vazne 🙂 prave preto som sa ta na to znamenie opytala 🙂 lebo tiez si to vsimam... ze sme jak cez kopirak 🙂

  • Adusha - Ty si narodena 2. 2.? Aj ja 🙂

  • No majcik,
    sranda 🙂 ale vratme sa k teme, oki? 😉 napisem ti do IP

  • a v ktorom ste roku baby?

  • Ivi,
    necchem aby sme tu uplne odklonili temu, nema sa to, takze ti posielam IP, oki? A dalsie pripadne otazky ohladom horoskopov tiez na IP, ok??? posielam. 🙂

  • ADUSHA ok, prepac, to som nevedela, tak sa ospravedlnujem...
    takze spat k teme... hura huraaaaaaaa prave odbilo 13.00 a mam narok na dalsie papanicko 🙂 tak tlacim tresku 🙂

  • Ahoj,
    nic v pohode 🙂
    V tom rozpise je aj treska? Tak to je super, asi som mala inu verziu 😉 Inak ta dieta ma jedno plus a to je pravidelna strava 5x denne. Keby si clovek zafixoval uz len tu pravidelnost, tak by to bolo super - inak to bola pre mna hladovka, co je to 100g sunky - pre mna nic 😃 alebo 100g zeleniny - to je jedna rajcina 😦

  • ADI v tom rozpise je ryba... akakolvek...tak som si spravila tresku ( nie majonezovy salat) ale klasicke mäsko rybacie jemne oprazene na masle s bylinkami...
    a prave to plus 5krat denne to mne chyba... na ranajky kafe a ciga...potom len caj, dzus alebo voda, o 12.00 sa nadlabnem obedom do prasknutia...potom zas nic a hladna zacinam byt o 21.00 a to sa pri telke neviem "dozrat" 😞
    no zatial vela pijem pomedzi to, takze nie som moc hladna... uvidime, ako dalej,zajtra vraj bude kriticky den 🙂

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém