Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.
- Sponzor fóra
Dakujem smaily, ja som za tie 3 mesiace schudla okolo 14kg, skakalo to kilo hore, dole. Uz som mesiac a pol po a mala som aj nalety na chladnicku, aj som sa tyzden drzala a mozem si zaklopat klop klop klop, ze zatial som ani deko nepribrala. Ale kazde rano papam len ovocie.
Takze aj Vam pekny vikend.19. okt 2007tak to je super....gratulujem... takze mas uz svoju vysnivanu vahu,alebo planujes este nieco dat dole?
ja som 90 dnovku mala asi mesiac,tiez sa celkom dalo chudnut,trosku pomalsie,preto som zas od pondelka buduceho na bielkovinovej podla dr.Strunca...ta mi velmi vyhovuje....
kde ste vsetky, eeka????? cakam na icq....a aj Zdenka asi este spinka
tak neskor papa19. okt 2007lupienka....
hmmm, klobuk dolu..., ja som po diete iba 3 týždne a už som kilo pribrala a to som schudla iba polovicu z toho, čo ty
!
.... tak porad prosím, ako sa stravuješ? Ráno ovocie a obed, večera, ako??? Obed pekne aj mäsko napr. a príloha, polievky, či nebodaj omáčka (lebo ja milujem dobré smotanové omáčky, fazuľovú, šošovicovú.... ale viac ako 4 mesiace som takú nemalaa vlastne za tri týždne som mal taký že "normálny" obed iba asi 3-4 krát, vôbec na nič nemám chuť, iba na SLADKE a som z toho smutná
)
... a s cvičením ako, cvičíš, či si cvičila???
Pozerám, že si z TN a budeš mať čoskoro svadbu (to bola super motivácia, mne nejako taká chýba, iba ak šatník, ktorý som troška obnovila a teda sa musím snažiť, aby mi bol dobrý, nie malý)
19. okt 2007- Sponzor fóra
Dobré ránko, CICE
!
Ako sa máme v sobotu ráno?? My sme zasa zavčasu hore, pôjdeme na nákup do obchodu a dáme si ranajky, teda ja, Adamko už papal... robím si jabkovú kašu na ranajky...
Včera na večeru bola polovica pizze, no čo už ...
Ale dnes som sa tak ako sa patrí, v sobotu, postavila na váhu a ukázala 58.1 kg, tak som bežala preč, že jééé, ako dobre, aby si to váha nerozmyslela a neukázala viac, ako dobre, že sa to drží na tom kile naviac....
Vôbec netuším, čo dnes urobíme na obed... ale fakt vôbec, lebo to iba na dnes, zajtra budeme variť "nedeľný"obed, tak aby sme dnes toho nemali veľa
Zatím20. okt 2007smaily.. akú papinu varíte
, ale šak ty isto aj tak nebudeš, ako ta poznám
!
Ja som si tiež dnes kúpila knedľu (nie je domáca, ale čo už, som lenivá robiť v nedeľu) a zajtra bude tiež hovädzie mäsko, ale s rajčinovou omáčkou.. mnamky, ale zasa si to asi nejako podelím, asi mäsko a omáčku iba
!! V obchode som kúpila aj "udenáča" rybku, celkom vážne uvažujem, že ju "slupnem" na obed...
My sme pre tento mesiac donakupovali
Práve som si urobila kávičku, kto sa pridá??????
20. okt 2007cice,tak ako dnes?aky ste mali den?vidim,ze smaily dnes kuchtila o stosest
aj ja chceeeeeeeeeeem,hlavne tu knedlu....mnam
a adamko,tak ja udenac a zavinac a podobne nase ...som uz ani nevidela.......ani neviem ako dlho...
smaily,kazdy pondelok a piatok sturm der liebe mame 2 hodiny,lebo ostatne dni je len 20 min....,tak zato tak dlho...
20. okt 2007tak uz je po krasnom dni....
a eeka zajtra si chcem knedlu dat s vajickom na ranajky
ak chces prid
ach po tej dovolenke je tazke si zvyknut na jednoduche papanie.....tie svedske stoly mi chybaju....
aj velky bazen.....och.....
prajem vam dobru nocku.... zdenka gratulujem k bielkovinke na vecerua bola restovana? mnamky...
20. okt 2007
eeka...
, ktorý pôjde presne ako je to tam napísané.... takže som to prečítala a jem, ako ma napadne... snažím sa raz týždnne vitamínový den, ale.... no a tak, papať iba triktár za den.... a na večeru pomenej, príp. ovocie, ale nie vždy sa to podarí (ako včera
)....

... mám aj to pokračovanie 90-tky, ale nejako som nepochopila princím a ja nie som "dietovací tip" človaka
... no a dúfam, že tým cvičením - spiningom a v TN stále hľadáme s kolegynami aj aerobic, tak hádam nájdeme (teda on býva, ale neskoro o 19-tej, chceli by sme o 17-tej, príp. 17.30) a budem dvakrát do týždna aktívnejšie cvičiť ako iba doma...
Ale po Vianociach, resp. Novom roku, isto ešte aspon na jeden a pol mesiaca pôjdem na 90 dnovky, celkom mi to stravovanie vyhovalo, nebola som hlaná, ani prejedená a v pohode