Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.
dobre ranko,cice. Tak ja som sa vazila 1 krat po dovolenke a som stastna,ze nemam viac....
mam 60,5 kil a z toho 29%tuku,pritom pred dovolenkou som mala 38%tuku!
tak a teraz uvidim kolko buduci tyzden schudnem mojou chutnou bielkovinkou....zas som sa nou prezrala ale prijemne,lebo predsi si to rozrabam v 0,5 litra vody...a vzdy sa citim,akoby som zjedla kona...
dnes rosku budem veru obedovat sampion.omacku s talianskou cestovinkou......co hovoris eeka???
ale na veceru uz chcem zas bielkovinku......
no kde ste vsetci?? spite???my pojdeme uz do obchodu.....papa
a pekne chudnutie....
a pekny dnicek...10. nov 2007ahojte kocky.Veru vam poviem aj ja zacinam byt nestastna lebo odkedy som vidata som pribrala 4 kila a nie a nie ich zhodit. Do fitka nemam cas ist. Doma si trosku zacvicim, ake potom to zasa dobehnem nejakou tou cokinkou. Moj manzel tiez pribera. Mame sa velmi dobre tak priberame ako prasiatka. Vecer ked prideme z prace tak hned mame obidvaja prvu cestu do chladnicky a okolo deviatej vecer chrumky chrumky - salamovy chleba, potom nejaky ten syr - ten vecer nemoze chybat, sme zavisly a nakoniec cokina. Ale nie jedna tablicka ale cela cokolada. A kila prichadzaju a ja neviem co robit. Uz sme skusili kupit len zdrave veci, ale potom sme po tyzdni taky hladny, ze si povieme preco sa tak tyrame. Poviem vam nevadi mi u manzela, ze pribera ale u mna . Nechcem stratit u neho atraktivitu a hlavne u seba. Co mam spravit, poradte nejaky lahky recept ako sa udrzat
10. nov 2007- Sponzor fóra
ahoj queen
tak to je vzdy tak,ked sme zacali s milym pred 3 rokmi spolu byvat,tak som hned pribrala...a zvlast preto,ze vie suprovo varit....
ak sa nechcete vecer zbavit papania a nekupovat bielkovinove prasky,tak najlepsia cesta je ze si na veceru budete vzdy robkat bielkovinkove jedlo...ziaden chleba,ziadna schoko... ale napr. grilovanu rybku so zeleninou....nizkotucny tvaroh s ovocim....morcacie alebo kuracie mäsko so zeleninkou....no aby to bola bielkovina a vtedy zarucene budes chudnut a udrzite si vahu....
ja si zatial nestiham robit bielkovinove jedlo,a preto som si kupila jeden z najlepsich bielkovinovych praskov na chudnutie...dam si do vody,alebo mlieka a som najedena...a chudnem pritom.....
neviem ako mas rozozene jedlo pocas dna a co...prajem ti aby si sa rozhodla pre svoj styl chudnutia a nepriberania....
10. nov 2007no ahojte chudnuce cice! stale nikoho? vsetci ste taki zaneprazdneni v sobotu????
ja som si prave kupila vanila jogurty,aj jogurtove nizkotucne drinky a budem si to miesat s mojou bielkovinkou.....bude to konecne ine.....tesim sa,ale dnes vyzera,ze aj na veceru budem papat zeleninku so sampion.omackou ...lebo to bude urcine super,kedze to vari moj mily.....ja sa liecim s anginou....
kde ste??10. nov 2007ahojte...
iba rýchle zdravím... chlapi sú vo vani, práve sme došli domov, od rána sme neboli doma..
a dnes sa celkom držím, na to, že sme boli u našich... iba vitamíny... oriešky, hrozienka, banán, karfiol a jablko
zatím pá, idem aj ja do vane a večer sa konečne "venujem" manželovi, šak som ho týžden poriadne nevidela10. nov 2007ahojte...
tak ja som dnes vyskusala bielkovinkovy prasok s vanilkovym mliekom a chutilo to suuuuper......
no uz sa tesim nato,ked sa budem zas v sobotu vazita uvidim dalsie kila dole....
dnes su u nas martinske slavnosti....ked pride moj mily Martinko budeme papat trosku tortu......
a asi aj vareny puncpekny den prajem.....
11. nov 2007ahoj smaily
.... jéééé, taký maňamky punč, to by som si dala
.... no ja som sa vážila dnes, ale inak aj včera, ale dnes váha ukázala 57.6 a včera 58.2, tak neviem, asi som bola menej napapaná iba (teda resp. som dnes bola po WC
)... ale ráno som sa vééééľmi z tých 57.6 vytešovala... ak keby to bol "klam"
.... tak dobrú chuť k tortičke... my ideme poobede gratulovať, tak dúfam, že nebude žiadna torta, aby ma nelákala
11. nov 2007.... no hej, len dúfam, že ma váha neokašlala
, no ale to je jedno, odvážim sa až buduci víkend teraz a aspon budem mať týden aspon dobrý pocit
... ešte stále si choručká?? fúúú, tak to nič moc, lieč sa, oddychuj...
... ja teraz žehlím a nakúkam sem... polievka sa mi varí, zemiaky mám očistené a budú rezne, tak to mám rýchle hotové...11. nov 2007- Sponzor fóra
no rezne.. hej... ja si dám iba také opražené bez trojobalu... a manžel "klasické"
s tekutinami sme na tom podobne, už mám viac ako liter čaju v sebe... v tomto sa dosť "kontrolujem", aby som vééééľa pila, a hlavne doobeda
to viem, že lekári, sestričky... to sú ZLI pacienti ...
a schudnúť z tukov, to by sa mi zišlo, no ale šak aj voda stačí11. nov 2007ahojkaj klauduska.
ja mam bielkovinovy prasok overeny na sebe,ale pred dovcou za nejakych 5 dni boli 3 kila dole....
a teraz uvidim buduci tyzden kolko....
a overene to maju vsetci pacienti DR.Strunca.....v nemecku
na sk je problem kupit dobru bielkovinku ktora na porciu bude mat aspon 20g bielkoviny....a vsetko potrebne na chudnutie..to som uz pisala aj str.104,104 a myslim 115.
V Rakusku,nemecku neni ziaden problem v lekarni zohnat dobru bielkovinku.
Dr.Strunc ma tiez,akurat som vcera pozerala na nete,je drahsia....
ja mam s eekou tiez drahsiu,ale menej ako u DR.Strunca
vola sa Multan-figur former. a lacnejsi a dobry je almased.
Dufam,ze som ti pomohla11. nov 2007ciao cice..tak ja sa musim pochvalit...
ja mam 2,900 dole zatial a bez hlaaaaaaaaaaaaaaduuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu,tak do toho cice...kupte bielkovinu..vsak do vianoc schudnete a po novom roku hor sa do toho........
este dobre ,ze nie som na sk..neviem -neviem ako by som to vydrzalavsetky tie pochutky...este dobre,ze varim ja....
moj sa uz tyzden stazuje..ze jedlo je slane alebo si pyta sol.......aj ked uz ma zacal podozrievat....ze jedavam po ttajomky....no uznajte.....tak to dopadne,ked niekto vazne chudne..
tak ja sa idem povystierat...smaily..nesla som do roboty......rano som pozerala od siedmej vtaky v trni,tak som nesla.....no poobede asi pojdem.........ale zapnem icq.....nie teraz,lebo mi blika baterka.......tak papapa.....krasnu nedelu.....
adamko,ty sa maaaaas...z party na oslavu.....kde zijes.......v hoolywoode?????????
miri..zase si ma nepockala .........zvonim a zvonim...a teba nikde....papapa........11. nov 2007
ahojkaj Zdenka. Tak my mame zajtra na obed v plane dobry obedik....
sobota je pre nas proste ako nedela na sk....
tu je sobota najkludnejsia....pre nas...a budeme mat sampionovu omacku s nejakymi talianskymi cestovinkami....(to mily pripravi) tak uvidime,ale nechcem sa prezrat
no rano bielkovinku....
a vidis,ja si tiez musim uz zimne boty kupit......
eeka kde si?????