Takže milé moje spolutrpiteľky :-)
Nakoľko sa naša Cica nežer I. pekne rozrástla a už v nej máme veľa príspevkov, otváram jej voľné pokračovanie ktorej heslom je - Cica stále nežere a ani nebude! :-) :-D
Píšte teda i naďalej, ale už sem :-) Tak si teda držme palce a chudnime! ;-) 8-) x-)
P.S.: Navrhujem dať na túto prvú stránku naše overené diétky aby sme to mali na jednej kôpke x-)
Tak ja sem šupnem 90-dňovku a octovku a vy môžete prípadne nejaké ďalšie. :-)
Doschudnutia priatelia! x-)
Ahojte cice!!!
miri....sorry,vcera som nestihala zapnut ani pc,takze som to nemohla mrknut-ten program na tabulecky.....viem,ze aj ja som s tym mala problemy a tak mi manzelik na to nasiel nejaky fajn figel... ;-)
Inak-som si vcera uvarila ryzu s s brokolicou a kukuricou na dnes-uz sa tesim!!!a makala som na sebe-1 hodka kalanetika a 1 hoda aerobic.......no ale mala som vcera vazne dost.Totlane citim nohy a nevladala som s dychom-nechapala som preco..... ]-( no,snad to bude nabuduce lepsie.... :-|
miri...ty mas co dnes na papanie?
som sa inak vazila dnes rano =-)
ahojte! ako sa amte? ja som v piatok ochorela a az dnes osm sa dostala do prace;po celkobom zhrnuti citam, ze v podstate sa vsetky drzite na dietke, to je super! ja mam chripku a trosku som cez vikend vymyslala 8-( - myslim, co sa tyka jedla, vahu mam pokazenu, takze neviem ci som pribrala, no citim sa nafuknuto a nepritazlivo =-) :-D takze to asi nebude velka vyhra; dnes pokracujem dalej aj ked evcer este nepojdem cvicit, mozno zajtra, stale este nie som uplne v poriadku; a citam, ze sa meriate :-N :-x no ja sa nemam fakt cim chvalit, takze ja radsej tabulku vynecham, ak sa nenahnevate, x-) hadam do nedele nieco zhodim, lebo fakt to ide tazkoooo dole ]-( na obed planujem polievku a zelen. salat- booze nuda, rada by som si dala schnitzel a varene zemiaciky x-) :-D
sydney...... ;-) :-D :-D :-D Ty,ty,ty-nepokusaj!!!!!!!!!!!!!
mnam,inak,dala by som si aj ja.......ale vies aky budeme mat super pocit,ked schudneme???????,Tymto sa utisujem..... ;-)
No,ja sa tiez mierami nemozem chvalit,ale sak co uz.......aspon budem vidiet,ci robim nejake pokroky.....
klaudi,
to takto z prudka hned prvy den??? :-) a preco vcera ryzu? dnes ma byt, nie?
ja som vcera papala len banany 2 a asi 6mandariniek a na veceru taku mini misticku ako od jogurtu cestovin..instantnych lebo som v robote nemala kde varit :-D :-D :-D
no a dnes je urobene ryzoto ale tak ja si masko vyberiem a mam teda ryzu so zeleninkou...
a kde mam rozmery, hm??????? rychlo hod do IP lebo si pozadu ]-( ]-( ]-(
sydney, tak sa rychlo vyliec a ked nechces mat miery v tabulke, jasne, ze nemusis....urob si ju sama doma pre sebe, tak sa chudne lepsie ked vidis kazdy tyzden pohyb v nej :-)
ahojte cice :-D mne dnes nejde pc.....tak joj by som ho kopla ]-( ale ideme ho vratit,najprv pekne vynadam firme......joj aj nemecky uz viem nadavat :-N :-N
ale dnes to tiez dokazem drzkat sa v dietke a mam chut uz zajtra plavat...idem si teraz pustit dvd s aerolatesom ci aerobik....ale mam aj tak svalovku :-D
papa zatial
miri....ajoj......
tu ryzu som si varila na dnes ;-)
a ty si mala vcera cestovinky?nemali sme bielkovinovy dnik??? :-N
no a stymi mierami zistujem,ze ten pas som si teda zle merala... :-| ale prsia,stehno a boky mam.....ale radsej ti to poslem vsetko naraz,ok?
no,ze by som si virtualne zaplavala???? :-D :-D :-D :-D fajn napad!!! ;-)
a ty so mnou potom kalanetiku a aerobic?
no,v sobotu idem na aerobic show,tu u nas-prvy krat budem tolko cvicit-4 hodiny skakania-vobec netusim ci to zvladnem....
Tak Vas vsetky cice pozyvam si zacvicit.....
no teda klauduska,nato by som sa ja neodhodlala aj u nas to byva....ale 4 hodiny aerobik nieeeeeeee :-S
:-N :-D dakujem za pozvanie.....zajtra ideme teda pred pol 8 hod. na plavanie..inac pojdeme aj do viriveho bazena a ten je skvely a teply.... :-D
hm,to musi byt paradicka....skoda,ze mi tu nemame plavaren... ]-(
sem-tam zajdeme do plavarne do levic,ale to hned spojime aj s bowlingom a obedom......len sa to neda praktizovat casto a pravidelne,bo tisicka je malo... :-|
mna rano stoji plavaren do pol 9 ked kupim listok 2,50 eur a mam v tom bazen plavecky aj virivkovy bazen
a poobede 3,60 ale je v tom aj fitnes...posilka,skupinove cvicenia..aj bazeny..... :-D
a teraz mam pernamentku este na par vstupov ;-)
hm,parad....to by som brala......
u nas prave jeden podnikatel stavia kvazi take centrum-penzion,bowling,fitness,aerobicova miestnost,sauny,virivkovy bazen,squash.....tak uz s atesim..... :-D :-D :-D :-D :-D :-D
len dufam,ze sa to financne bude zvladat-ach tie nase slovenske platy.... :-(
prave dnes som rozoberala slovenske platy.....joj,ale som posledny cas strasne alergicka na slovensky system.....no dobre.....to bude vyterat super to centrum,ale podla mna aj financne.. :-N
pisem report z obeda; v nasej klasickej restauracii, kde chodime na polievku a salat, dnes vypadol ele. prud, preto pocas vypadu nebrali objednavky, my sme samo, ze dosli pred tym "vypadkom " no nestihli sme si objednat, asi pan Boh vedel, ze dnes nechcem ten salat a polievku a tak mi trosku pomohol :-D :-D :-D tak sme sli do druhej restiky- pomerne drahsej, tak mi nic ine neostavalo nez si dat obedne menu, kde bol salat, kremova zel. polievka a pohanka s hov. stroganov, no mnam ;-) citim sa vinne, ale som prisla na to, ze to musel byt zasah z hora :-N :-D ; dnes vecer iba zeleninovy salat s krevetkami a brusaky a nejake cviky na stehna a zadok :-) ja do verejnej plavarne nemozem 8-( , lebo evcne chytim nejaku "pliagu"ci uz na nohy resp. inde ]-( co ma hneva, mam totiz rada plavam, teda splachtam sa vo vode :-D
ved prave.... :-| ale sak uvidime....aj tak teraz na cvicenie mimiem min. 500sk....
aj plavat ma bavi,len teda nemam kde.... ]-(
Inak sa tesim na piatkovu masaz... ;-)
aj ja by som si poplavala...ale tiez mam z verejnych bazenov uz fobiu lebo pred 15timi rokmi som v takomto zariadeni a dokonca v kupeloch (!!!!) chytila na nohy a ruky plesne a veeeeelmi dlho som sa tym trapila, niekolko rokov ale na nohach to uz nemam..uz len ked si to nejak vyprovokujem na rukach...co je v poslednom pol roku nonstop ]-( ]-( ]-(
takze tak je na tom moje plavanie...aj ked nehovorim,ze som odvtedy nebola.....ale mininalne
sorry,malo to byt kolko.... x-)
no,ja som tiez nejaka spuchnuta,ale nie z mrchy,ale z prezierania sa este z minuleho tyzdna... :-D
miri..co zajtra papas?
no ja som z toho mimo..som myslela, ze ju viem uz naspamat tu dietu a hned prvy den to domylim..xi :-N :-D ale tak mala som vcera teda cestovinovy den a dnes som mala na obed ryzoto...ale to sa moze so sojovym maskom, nie? ved aj tak tam boli asi len 4 pruzky tenke..takze som mala ryzu so zeleninkou a kecupom :-p :-p
a zajtra si dam masko..ale este neviem ake...idem si nalozit do pacu kusok a zajtra sa rozhodnem ci k tomu zeleninu alebo por a cibulku :-)
ty co mas dobre?
a posli mi uz tie miery...urobim aspon taku predbeznu tabulku....lebo tu moju stale neviem dat sem :-x
no,som sa cudovala,ze si mala vcera cestovinky....
:-N
No,ja si na zajtra spravim s uhorkou,kukuricou a kecupom cestovinky.....nic lepsie ma nenapada... :-|