Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 201354800
  • adi pardoon az teraz som si ta nasla..cesto klasicke pizzove...ak je spravne tak tam neni mlieko, takze je to v ramci diety ok a na vrch klasikus tomatova omacka, bazalka, lupane paradajky, olivky 😵 😵
    mnaam fajnova

    ak sces tak moozem i cesto rozpisat ak nemas 😉

    veronika, myslim, ze to je ok
    ja mam kombinacii viac...vlastne z toho, co lubim...mam rada i taku viac potrenu cesnakom s pecenymi paprikami, olivkami a provensalskym korenim - tato viac chuti ako chlebik..najma ak sa nsetri olivovym olejom 😵

    a tiez i taku klasicku vegetariansku - kde je brokolica, kukurica, rukola a cervena paprika ( nie korenie ale paprika sladka cervena, nakrajana na kococky )

  • atinkaa: kde bude svadba, ked sa smiem spytat? Aj ja som z Kosice okolie 😉
    K tej pizzi. Aj to je O.K ze si to cesto normalne rozvalkam na cely klasicky pekac a potom ju aj celu na posedenie zjem 😃 Som potom normalne prejedena z celej pizze a mam veeelikanske vycitky, ze som ju celu zjedla 😃

  • 😃 😃 😃 nooo nefieem asi zavisi ci to dodrziavas uplne i s gramazou aalebo len od oka ako ja a linda-gaskulka 😉 😬
    cely pekac nefieem ci zjem na posedenie aale velku z pizzosky v pohode dam i ja
    pride mi, ze dolezite su tam asi tie dni aby metabolizovalo sa len to co ma....teda k bielkovinam je potreba daky cukor a ak ho nedodaas tak siaha telo do zasob, co je fajn
    preto mi to pride ako mensi prehresok, nez to co si pisala predtym - teda ze si das cosi male z ineho dna 😉

    ja v podstate chvalim 🙂
    svadba fricovce - ale my sme priamo z ke, a teraz uz priamo z prahy
    a kockyy maaam satyy 😵 😵

  • Sponzor fóra
  • Ahoj atinkaa
    Co si, vazit? 😃 Kdeze, to ide vsetko od oka 😬 Nuz ja mam straaasne slabu volu. Ked sa mi nieco zvisi, tak mi je to luto vyhodit a zjem to radsej aj ked uz mam dost. 😒

  • no kocky ja som pred par rokmi radikalne schudla kazdy sa cudoval ludia ma na ulici nespoznavali..ale malo to jeden hacik...dost mi potom vypadali vlasy,mam ich teraz redsie. Do leta by som chcela schudnut aspon takych 5kilogramov postupne to cvicenim ide aj ked sa bojim obmedzit jedla pre tie moje vlasky...Mavate aj vy takyto problem s ubytkom vlasov po diete? Prosim a ako to riesite? 😐

  • to: lenkica
    mne sa to stalo iba vtedy, ked som mala stres - radikalne som schudla a vypadala mi polovica vlasov (ked som sa 3 tyzdne rozchadzala s byvalym - nevedela som, na com som...stale sa tvaril, ze nic, iba ja som citila, ze sa sprava inak)...ale to som vtedy aj zvracala, spavala 2-3 hod. v noci

  • caute baby. Lenkkica akú dietu si držala? a kolko si vtedy schudla a za aký čas? Baby ja som teraz za týždeň schudla 3 kg. Mam sice tu 90 dnovu detu ale s tym ze na raňajky jem ovocie okolo 10:00 a obed mam okolo 14:00 vždy čo nalseduje v dňoch a potom už nič nejem iba nesladene caje a mineralku. A ani som neni hladna. A citim sa ovela lepšie. No dufam že mi to pojde ešte dole. Začala som 85 kg teraz som 82 kg a chcem mať 65-70 kg. Je to dosť veľa a verim že sa mi to podari. Niekedy si aj doma zacvicim ak mam na to naladu.

  • no tak baby..mala som 16 rokov a schudla som asi za 4 mesiace 12kg. a dost mi vtedy vypadalo..preto sa bojim ze ked teraz schudnem odzrkadli sa mi to na vlasoch 😒

  • lenkica vlasy ti vypadali pravdepodobne preto, lebo si telu nedodavala dostatok zivin - neviem aku dietu si drzala, ale pri kazdej diete je potrebne aby malo telo dostatocny prisun vitaminov a mineralov. Preto netreba volit radikalne diety typu jedno jablko na den, ale obmedzit tuky, prisun kalorii a jest jedla bohate na vitaminy, mineraly a pod. 😉 no a samozrejme ak sa k tomu prida pohyb, ide to lahsie 😵

  • leni asi tak ako pise zuziq...u mna je 90dnovka skor zmena rezimu, 😉
    vazne si najst cas najest sa v priebehu dna....pit...a najst si cas i na cvicenie 😉 😎

  • ja osobne mam s 90dnovkou len tie najlepsie skusenosti 🙂 Plus este cvicim - snazim sa aspon 2x do tyzdna minimalne ist na aerobic 😉

  • to: gaskulka
    na tento piatok sa chysta stretko v poluse...okolo siestej

  • No baby nedrzala som drasticku dietu len som troska obmedzila jedalnicek....kazde rano som zjedla jogurt,aj lekarka povedala aby som si ho kazdy den dopriala lebo je to zaklad,hlavne mlieko na vapnik...potom nejake to ovocie...obed som neobmedzila..vsetko som jedla len mensie porcie..a aj veceru som mavala...proste akonahle obmedzim stereotip napr. v jedle moje vlasy sa mi takto odvdacia 😐 😞

  • gaia: ano? super, tak ja cem ist 😉

  • Baby co mam robiť? dnes som si dala 4 parky + 2 suchare a natrela som ich syrom. kto mu rajčiny, uhorku, a horčicu. Som tak nafuknuta-som ako tehotna. Neviem co mi je. Neviete na to nieco? Z coho to moze byt?

  • Sponzor fóra
  • nefieem veru
    😬 🤔
    aaale ty nie si na 90dnovke, ci hej?
    napada ma ze ak nepapas ziadne teple jedlo, ci to nie je z toho...a jedine riesenie ako zistit co ti je ..a co napada mna je dr. 😴

    kockyy stretko? 😬 😞

  • to: gaskulka
    shak preto ti to hlasim 😃

    to: adka1984
    ja tipujem parky 😐

  • atinkaa: ja drzim tiez tu 90 dnovu len trochu inak. ze ja jem len na obed vzdy aký deň mi nasleduje a ptom už len čaj a vodu.

    gala mozno tu budu parky, mas pravdu. nabuduce si dam radsej vajicka. iank tie celozrnne suchare su fajn su male ale zasitia. neskusali ste to este?

    kocky vy sa vzdy takto stretavate? vy sa ale mate. aj ja by som isla. len m piatok nevyhovuje. ja totiž som z NZ a už vo štvrtok idem domenko.

  • to: adka1984
    vzdy nie...tato parta sa zatial stretavala iba raz...

  • ahha, a gala kolko kociek tam bolo? a co vtedy robievate? MOZNO RAZ SA PRIDAM AJ JA. RADA BY SOM VAS SPOZNALA

  • to: adka1984
    sadli sme si do kaviarne a kecali... 😃

  • jaj ja som si myslela ze sta si dali nieco pod zub? 😃

  • to: adka1984
    to nebolo stretko z "cica nezer II"...to bolo stretko z temy Bratislava 😉

  • ahha a teraz bude cica nezer ii, alebo nebude? vsetky kocky su aj tu ? nepoznam ich podla toho. ak by si mi pomohla

  • to: adka1984
    nie, v teme Bratislava nie su kocky odtialto...aspon na stretku neboli (mozno basulik)

  • gaius, a kde v poluse konkretne? juuuj, tesim tesim ako mala 🙂

  • to: gaskulka
    shak pod do temy Bratislava...este sa to dohaduje...chcu to zmenit, lebo minule nas o desiatej vysupli (polus sa zatvara)

  • adka len pre info, pri 90dnovke by sa nemal v jeden den kombinovat maso a mliecne vyrobky 😉 cize ak si das parky, mozes cely den len masove veci ak si das jogurt alebo syr, cely den iba mliecne vyrobky

  • cice ja stale zerem 😬 caves zuziq, teba som dllllho nevidela

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém