Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 201354800
  • Ahoj babule, urcite ste poculi o Edite Sipeky a vysledkoch jej metody chudnutia. Jednu sobotu v marci sa uskutocni jej seminar v Detve. Jedna sa o 4 hodinovy seminar, po ktorom bude volna diskusia, kde sa jej aj sukromne mozete spytat na vselico mozne, co vas zaujima. Seminar sa uskutocni len ak sa nazbiera 40-50 zaujemcov. Cena tohto seminaru je 600sk, co sa podla mna kvoli jej doterajsim vysledkom oplati investovat. Zaujemci sa mozu ozvat na cislo 0915706080. Uvidime sa tam!

  • ahojte cica , ja dnes dietujem 3 den, je to uplne v pohodicke dieta, ani neviem, ze ju drzim, myslela som si ze to bude nieco ovela horise, zajtra ma caka ovocny den, tak uvidim ako ho zvladnem
    cice , to co papate ked si namesto maso date mliecne vyrobky?ivka

  • @bezaz
    podarilo sa ti otvorit ten obrazok?

  • Sponzor fóra
  • lomnicka doma som ho otvorila, uz ho mam pridany aj v albume, pozri 😉 dik moc, v robote mam totiz taky hlupy comp, co neotvara vsetky tipy obrazkov..

  • ahojte, tak ja som dnes mala zeleninove rizoto a zajtra budem robit pizzu. Stale mi je na prd, mam pocit, ze sa mi to vobec nezlepsuje 😒

  • Ahijte cice!
    Prave som sa rozhodla ze rusim vodovy den a pekne miesto vody budu dnes bielkoviny. Je mi totiz brutalne zle, toci sa mi hlava a zatvaraju sa mi oci. Prave som prisla z posty a myslela som, ze sa niekde na chodniku zosypem. Takze voda nie je nic pre mna. Keby tento vodovy den nasledoval po skroboch alebo uhlohydratoch, mozno by sa to dalo, ale ja som dost vyhladovana zo vcerajsieho ovocia a odrana mi vyhravaju muzikanti v zaludku. Je mi na grc, takze pekne idem do obchodiku kupit si ostiepok mnam mnam a vyskusam tu specialitku - najprv ju tu musim pohladat, kde sa o nej pise, lebo si uz nepamatam presny postup.
    Idem sa este odvazit a odmerat a zapisat vysledky do tabulky 😉
    Keby ze si mozem dovolit lahnut do postele a cely den lezat, tak by som mozno na tej vode aj vydrzala, ale dnes chcem robit velke upratovanie 😛

  • Tak uz som nasla ten postup na ostiepok, idem na to!!! papapa cice 😉

  • adi to moze byt. ze mas prekysleny zaludok
    dobru chut

  • Bezaz,
    ten ostiepok bol uzasny 😵 kupila som si dva poloostiepky, udeny a neudeny, neudeny som si spravila na obed a zjedla s hlavkovym salatom, udeny si dam na veceru, mnamiii.
    Inak mi je aj tak stale zle, mota sa mi hlava, som malatna...otras 😞 SOm myslela, ze z nizkej hladiny cukru v krvi, tak som zjedla dve cokoladky - moje skusobne menovky 😃 lebo inu coko som doma nemala.
    http://www.mojasvadba.sk/album/view.php?vImageID=386677&vReferer=

    A este som si uvarila aj kavu s mliekom a cukrom a nic nezabralo, stale mi je tak divne, vsetko sa okolo mna toci, i ked nie nejak extremne, ale ok teda urcite nie som. 😞 Dufam, ze na mna nelezie nejaka choroba 😒
    Inak, na tej poste som bola po svadobne oznamka, tak sa z nich vytesujem 😵
    Jaj, asi sa predsa len pustim do upratovania - musim umyt podlahu, lebo sa mi zacina hromadit prach 😠

    A aby som nezabudla tu je moja bilancia po mesiaci 90dnovej dietky:
    -6,2 kg, miery: prsia -2cm 😠 pas -7cm 😵 boky -4cm, obvod stehna -4,5cm, obvod bicepsu -1cm

  • @adusha
    perfekt...to by so brala...ale skus pri mojej drahej malej dcerke nedojedat, a pri mojom drahom, ktory vari ako maly pan boh, nejest...

    @bezaz
    jo...mrkla som...asi to nie je bezova, ako mas na inych obrazkoch...ale ak sa dvaja kukaju na to iste, nevidia to iste... 😉

  • adusha to je super vysledok!!!! Dufam, ze aj sa takeho dockam. Ja som dnes robila pizzu a veru je super, aj som zjedla trosku viac aloby som mala. A neviem ako zvladnem zajtrajsi ovocny den, lebo mam silne antibiotika a je mi po nich velmi zle, ak som neni najedena, tak uvidim!

  • Lomnicka,
    chapem, ja vyuzivam obdobie, ked som sama doma. Frajer je na trojmesacnej sluzobke, pride o 4 tyzdne, takze dovtedy mam cas este nieco zhodit. Ak by bol doma, moja dieta by nefungovala - ved minuly vikend bol doma a jedla som to, co on. Nedokazala som odolat a navarila som toho tak vela, ze som to musela potom dojest - ved vyhodit polku lososa, to by bol hriech. Ten losos by ani nebola taka hrôza, ale mali sme k nemu speci safranovu omacku so slahackovou smotanou 😵 Ved tento tyzden som zhadzovala len to, co som cez minuly vikend pribrala - totiz dopriala som si aj sladkosti, zakusok u svokrovcov, horalku a keksiky co mi doniesol z nemecka. Bilancia -6kg bola uz na zaciatku minuleho vikendu, tento tyzden som sa len spamatavala z vikendu 😉 plus pridala 20dkg, co nie je nic. Digitalna vaha je super, clovek sa tesi aj zo zhodenych 200g 😃

  • @zuzanat
    asi by som to neriesila teraz 90dnovkou, ked beries atb a je ti k tomu z nich zle... 😬

    @adusha
    joooooj..to musela byt dobra papa...njam...no ved to by som sa musela odstahovat na severny pol, aby som zhodila...som rada, ze aspon nepriberam... 🤔

  • Jajj,
    lomnicka, ty mas doma kuchara, ja pekara - moja Petulo je maniak do pecenia, rad vymysla a vypeka - torty, kolace, vsetko mozne. NO a nedaj si, neda sa odolat... Nastastie teraz mi nikto nevypeka, takze sa to da. Aj svokrovi som zakazala nosit mi kolace. Ten je tiez maniak do pecenia, robi uzasnu strudlu a satocky z listkoveho cesta 😵 Ale ma zakazane nieco mi doniest. On totiz velakrat dosiel a nechal nieco v kuchyni alebo v chladnicke. A ked som dosla domov, vzdy som nieco dobre objavila, mnam mnam.
    NO, tie styri tyzdne este asi vydrzim na tej 90dnovke a potom presedlam na bielkoviny a zacnem viac makat, cvicit a spevnovat moje svalceky 😉

  • @adusha
    ja tiez radsej peciem, ako varim...a teraz mam na stole puncaky...ku kave...

  • Sponzor fóra
  • 😉 dobru chut,
    puncaky ja velmi nemusim, ale raz za cas dobre padnu, naposledy som ich papala na vianoce 😵

  • @adusha
    ja v oktobri na brachovu 30-ku

  • Ahoj baby.

    Možem sa spýtať? Dá sa pri tom ovocnom dni jesť aj zavárané ovocie? AKo napr.mandarinky v konzerve a pod. ? A sušené ovocie? Díky za odpoved

  • Ahoj jasne ze sa da 😉

  • KLAUDIA:
    Ďakujem, ja sa radčšej pýtam, lebo niekde pri diete je sušené ovocie zakázané, že je v ňom vela cukru /v tom kupovanom/ 🙂

  • 🙂 ja si davam radsej cesrve ovocie a oriesky 😵 mnamiky zajtra ma to cakaa 😬

  • Aj oriešky možem? 😕 Nečítala som všetky príspevky, tak se takto blbo pýtam 😐 🙂

  • Oriesky mozes, ale s mierou. V ovocny den sa papa á2hodky, cize mas denne pat jedal. A za jedno jedlo sa poklada napr. 8jadier vlaskeho orecha 😉 Cize tak...
    A susene ovocie tiez mozes, najlepsie si je ho namocit den predtym do vody a dat si ho potom na ranajky. ALebo namocit mix ovocia a na druhy den pomliet spolu s orechami a vytvarovat si gulocky - a mas sladky obedik 😉

  • ahojte 🙂
    Tak sa konecne hlasim......ste sa aj trosku rozpisali - supis 🙂
    Ja som vcera do polnoci opisovala poznamky z bioly, dnes som si robila anglinu ale aj tak nemam vsetko, potom som sla pre moje srdenko (naj kamoska ze senice 😵 ) do polusu, pokecali sme, odviezla som ju na hlavnu na vlak, potom ti bol strasny neporiadok (priam az bordel - pardon za vyraz...) tak som chytila metlu a cinila sa....no strasne nieco.....ale uz sa len zajtra dokonci malovka, najblizsiu sobotu sa spravia parkety a ten dalsi tyzden by uz mala prist kuchyna a hned s nou alebo po nej aj hala takze uz sa to "len" nahodi a konecne tu bude poriadoooooooooooooooook 😵 no strasne to tu proste vyzera..... tak ale co uz....

    jooooj a moja dietka stroskotala......nejak sa neviem zastavit ale som si povedala ze od zajtra zas nabehnem aspon na brusaky kedze lekar mi nakazal klud a nemozem moc vymyslat.....au....v pondelok na dalsiu injekciu 😢 .....ale uz by aj mohla zacat zaberat 😒 😠 😞 no strasne s tou mojou hnatou....

    Anyway, snazim sa vela pit a nejest po tej siedmej osmej tak som zatial nepribrala ale ani neschudla 😐 Ale sak ked cica prestane zrat tak to zas pojde.....

    Adusha, super vysledky 🙂 a vobec, som na vas vsetky hrda ako vam to krasne ide 🙂 len tak dalej a drzte sa! 🙂

    No, idem si dat sprchu a lahnut pred telku bo uz som totalne grogy.....
    tak ahoooooooooooojte cice mice krasavice 😵

  • Dobre ranko cice 😉
    prave si varim zeleninove rizotko na dnesny sen 😉
    Inak mi je stale nejak divne, mam slabe vertigo, vsetko okolo sa toci, i ked je to lepsie ako vcera. NO a v noci som vobec nemohla spat 😞 Inak, vcera som aj napriek tomu, ze ma motalo, aspon umyla podlahu a povysavala a vyprala rohozku zpred dveri, leboo susedov pes na nej velmi rad lezi - tak som ju vYprala a vykefovala - celu vanu som mala od ciernych rotvajlerackych chlpov 😠
    Prajem pekny den 🙂

  • ADUSHA:

    Ďakujem za tip 😉

  • Tak ahojte babulky! Ja tiež zhadzujem prebytočné kg ale nie pred svadbou ale po tehotenstve. Nedržím síce
    90 dňovú dietu ale snažím sa obmedzovať a zdravo stravovať. Papám asi takto : raňajky: musli s jogurtom
    prípadne tie chlebíky Vlaran so šunkou, obed duď mäsko alebo syr so zeleninovým šalátom, zeleninka na pare a tak a večer už len ovocie. Schudla som 4 kg ale ešte nejaké 2 - 3 by som chcela a už to nejako
    nejde dole. Chodím aj 2krát do týždňa cvičiť aerobic. Máte ešte nejaké zaručené metódy ako schudnúť tie
    3 kilečká?

  • ahojte,
    artinka,ja som na tom velmi podobne-teda myslim,ze papam zdravo a velmi podobne ako ty,ale s tym rozdielom,ze cvicim 2 krat do tyzdna aerobic,3 krat do tyzdna kalanetiku a schudla som iba 1 kg!!!!!!!!!!!!!! 😞 😞 😞
    takze neviem preco nie viac a mozete poradit aj mne!!!

    anyway,na plese bolo supis,som vytancovana az ma este dnes nozky bolia....

  • Ahoj Klauduska! Tak čo sa týka cvičenia si lepšia Možno preto nechudneš že ti rastú svalíky. Ja sa zase pri
    mojich dvoch Dorotkách nabehám až až.

  • Klauduska,
    presne tak ako pise atrinka, to bude asi tym 😉

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém