Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

Ahojte cice,
stratena cica sa vracia k vam a k chudnutiu!! SVadba sa blizi, tak som si povedala, ze musim trosku brusko zmensit, cize od vcera som opat na 90dnovke a do svadby dufam nejake tri kilecka este pojdu dole. Za tie tr necele mesiace, co som bola bez diety som pribrala len kilecko. Cize musim skonstatovat, ze ta dieta ma nieco do seba. Jedla som totiz ako drak, piate cez deviate...no, tak mi drzte palce, nech to pekne taham s vami!!

Zdravim zuzanatm bezaz, veroniku a pozeram, ze sa tu objavila aj expertka prajem pekny den, ja akurat tlacim hrusticky na ranajky

adusha nie je mozne ahooooj!! no mas to zapar, drzim palce, nech vam to vsetko vyjde podla planov
baby neuverite, s mojim macom sa cosi stalo, od dnes drzi 90dnovku

jejl, stare zname tvare sa tu objavuju

NO mam to za par, a stve ma to, ze som to takto povolila. Ale dufam, ze este nejake to kilecko dole pojde, ved predtym som za styri tyzdne shodila 7 kg, teraz by ma potesilo aj 3-4, tak snad sa to podari. Potrebujem stiahnut brusko, lebo som skusala saty na redovy, a tam mi torsku vycnieva. Ale ako nahle sa prestanem napchavat, brusko sa stiahne.
Jej,...krati sa nam to krati, a stale mi chyba kopa veci.
papa a pekny den, snad sa tu objavim castejsie

adi tebe sa to ozaj krati, som si ani nevsimla. ale hadam sa cosi podari zhodit. pred svadbou mi to islo ani som nevedela ako

Babulky, ja nemozem take drasticke diety, ja radsej chudnem pomalsie a isto - spargla, brokolica, cuketa, cottage cheese, biely jogurt, salaty, ryza, cestoviny, kuracie maso, atd.

ronika, ale toto vobec nie je drasticka dieta. kolko krat som najedena az az

aha, ja som to mozno len zle pochopila - takze mozes jest viac nez 3x za den? A mozete jest aj tepelne upravenu zeleninu, ci len salaty?

...ronika ..pozri si 1 stranu..mozes vsetko...dokonca aj zmrzku..cokoladu..ktoru mame dokonca prikazom...doraz sa kladie najma na "dni"

tak obedujem ryzu so zeleninou dnes mam skroby aj ty expertkaaaaa

ahojte, ja som bola dnes na tlacovke v crowne plaza a neodolala som chlebicku a listkovym kolacikom. Ale az taka tragedia to nebola, nenatlacila som sa. V chladnicke ma caka rizotko, ale akosi sa mi nechce ist ohriat ho

ahojteeeeeeeee,
**zuzi, tak som vcera opat nabehla na tu nasu staru znamu dietku...uvidime ako to pojde..za mesiac sem pride sestra, tak chcem aby to bolo poznat...myslis, ze bude aspon nieco? lebo teraz sa mi zda, ze to uz nepojde tak lahko ako v zime ked som povinne drzala...

zuzka11111 aj ja mam dnes na obed ryzu so zeleninkou sa tesim dom lebo uz som hladna ako vlk...

zuzanat, si v robotke?

ja som dnes mala mat karfiol so zemiakmi a kym sme prisli v bonjoure na radu tak sa karfiol minul ..... som sa teda natlacila zeleninovym salatom ... uz mi ta zelenina lezie hore krkom

Baby aj ja som od vcera na tej vasej diete...dnes mam tiez skrobovy den ale neviem co budem obedovat, vcera som si nestihla na dnes navarit...najhorsie je pre mna vydrzat do obeda na ovoci, to som hladna, ze by som zjedla aj neviem co...ale vidim, ze niektore ste tu fakt schudli, tak ma to motivuje aj ked mne staci schudnut 3-5 kilov. Viac nie...

ahojte cicuse
ja mam dnes 11.den. mala som cestoviny so zeleninou. nikdy som nezjedla za den tolko zeleniny co teraz. neviem, ci islo dake kilecko dole, lebo na intraku nemam vahu, ale mam mensie brucho, aj kamoska si to vsimla, tak ma to trosku potesilo....

inak aj ja som vzdy doobeda straaaaaaaaaaaasne hladna. dodrziavam ten 4hodinovy interval medzi jedlami, ale to vzdy ratam minuty..aj teraz musim este dve a pol hodiny vydrzat, ale zachvilu budem asi steny od hladu lizat
drzte sa....

Ahojte cice!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tak co mate nove?Som sa tu zasa dlho neukazala,ja viem,ale teraz tu budem asi castejsie,bo sa chystam hodit nejaku dietku a asi napravdepodobnejsie to bude 90-dnovka,lebo nic ine ma okrem neja(a este octovky nenapada) a take recepty ako-kopu zeleniny co som jedla a kvazi "zdravo" sa stravovala a makala na sebe cvicenim-nepomohlo.....
Tak asi od pondelka nabehnem na tu 90-dnovku a uvidime....Drzte mi palce....
Inak ako tak citam a pozeram je tu kooopec novych cic,ktore nepoznam,ale zdravim ich a zdravim aj stare cice chudnuce!!!!!!!

Zatial vsetko a opat niekedy nabuduce....

Ahoj klauduska, tak 90-dnovku len odporucam. Ja som sa na nu vrhla pred styrmi tyzdnami a uz je 9 kil dole. Super, uz sa mi ani nechce pokracovat, chcela som zhodit 8-10 kil, co sa mi podarilo.
Drzim palce!

ahojte
*miri bola som v praic a nemozem byt stale na nete, ved som v skusobnej, by ma vyrazili drzim palce pri diete, ale ako si pisala, je to horsie ako prvy krat, vtedy som mala pevnejsiu volu ako teraz
* klauduska ahoj, teba som tu daavno nevidela ako sa mas?

ja som prave dojedla obed. kedze v robote si nemam kde ohrievat, tak som si vymenila obed s vecerou. mala som fantasticke spagetky

ahoj Klauduska
tak to ti gratulujem. za mesiac si schudla tolko co si chcela.
ja by som chcela tiez tych 8-10 kil. no mam na to este zhruba tri tyzdne
a si aj cvicila ? a poctivo si drzala dietu,alebo si mala aj nejake tie prehresky?

sorry klauduska, som sa sekla, ta sprava bola pre GATAR ale drzim palce pri dietke ....

takze Gatar este raz gratulujem a odpovedz mi pls na tie otazocky. diky

Aj som cvicila, cca 30 minut denne. A prehresky samozrejme boli. Ked ides okolo cukrarne a tie bezmocne kolaciky na teba volaju, to sa neda odolat. Takze striktne som nedietovala.

a mne vaha uz mesiac stoji

...klauduska...ahooooooj... ...ty zastupkyna privitacieho-xudnuceho stabu
..baby..ja som dnes len na 2. dni..ale co by som dala za to..keby som uz bola aspon na 2.tyzdni..a najma bez preslapov ...zatial som na seba prisna "Domina" ...len mam obavy ..a najma... citim prixadzajucu krizu v podobe ovocneho dna
...detom som dnes robila mrkvovo-jablkovo salat..takze mam "objavenu Ameriku"

..ako sa darilo vam???...vas je radost citat..a hlad je hned prec...

ahojky
tak druhy den mam uspesne za sebou a velmi sa tesim na zajtra lebo na veceru bude zakusok

Ahoj expertka,
sme na tom rovnako, ja mam za sebou tiez druhy den prave sa chystam zamiesit na pizzu a dojest rizoto, ku ktoremu som sa na veceru nedopracovala.

...babenky....jeeee...ja sa tesim ako mala na zajtrasie spagety..panboh zaplat aj za take suxe s kecupom ..ale vecreu si vyslovene vyxutnam...3 kopceky zmrzky

..adusha..ja uz sa v takyxto hodinax radsej vyhybam xladnicke..inak by som si rovno pri nej ustlala ..Ta obdivujem..ze sa este ides hrat so zradlom???

Prave tlacim zeleninove rizotko,
ale pecenie pizze som zavrhla - fakt sa mi tak neskoro nexce. Rano uvarim cestoviny a ktomu nejaku rajcinovu omacku s olivami a cesnakom

...to teraz tlacis rizoto???...CICA??????!!!!!! ..toto sa robi???..takto mi tu "dvihas" xudnucu moralku??? ..najma..ked sa tu nalievam uz X-tym cajom..zda sa mi..ze ja si dnes usteliem pre zmenu na WC

tak ja som si na zajtra kupila uz hotove pizzove cesto.este je aj rozvalkane
spagety si dam nabuduce