Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

Zobraz úvodný príspevok
Takže milé moje spolutrpiteľky :-) Nakoľko sa naša Cica nežer I. pekne rozrástla a už v nej máme veľa príspevkov, otváram jej voľné pokračovanie ktorej heslom je - Cica stále nežere a ani nebude! :-) :-D Píšte teda i naďalej, ale už sem :-) Tak si teda držme palce a chudnime! ;-) 8-) x-) P.S.: Navrhujem dať na túto prvú stránku naše overené diétky aby sme to mali na jednej kôpke x-) Tak ja sem šupnem 90-dňovku a octovku a vy môžete prípadne nejaké ďalšie. :-) Doschudnutia priatelia! x-)
Odpovedať
1
…
7
8
9
…
183
emjee, ja zas suhlasim s tebou x-)
Odpovedať
Profilova fotka
no su na to rozne nazory ale v podstate nema ma v sebe fajn zasady... to musim uznat
Odpovedať
nema? a ake zasady su to? nejak nerozumiem tvojmu prispevku :-N
Odpovedať
veronice je pravda, ze v 90 dnovke sa papa len 3x denne, co zasady spravnej vyzivy hovoria o 5-6 malych dennych porciach
Odpovedať
Ja sa nalievam cajom a vodou, takze sa tie pauzy medzi jedlami daju celkom prezit. Uz sa tesim na zajtrajsok - proteinky, mnam mnam.
Odpovedať
Profilova fotka
presne emjee.. to je jedna z nespravnych navykov... ale dalsie podrobnosti najdete v roznych forach ( staci pouzit vyhladavac a zadat do neho nazov diety)
Odpovedať
lusa, celkovo diety su o nicom - ale spravnym zivotnym stylom sa chudne straaaaaaasne pomaly :-D z diet co poznam (a ze ich je vela :-D) je 90dnovka podla mna jedna z najsetrnejsich pre organizmus a pomerne vyvazena (jes vsetko - maso, ovocie, zeleninu, zemiaky, ryzu, chlieb ...) a jednoducha (netreba nic pocitat, len si zapamatat hlavny princip - bielkoviny, skroby, sacharidy, ovocie a zase odznova)
Odpovedať
emjee, nj, to je pravda ze by sa malo 3x denne ale napriklad v lete ja osobne nie som schopna jest patkrat denne....to radsej vyslopem 4-5 litrov vody co teda u mna vobec nie je problem x-) adusha, ja som na obed uvarila proteinky :-) no mnam....a k tomu sampinony, opeceny chlebik, acisko a cvikla x-) no mnam....cica sa "nazrala" x-) na veceru si to dam asi bez tej cvikli bo nefim co na to moje creva....sak netreba to pokusat :-D a zajtra spenaaaatoveeeeeee rizotkoooooooooooooooooooo x-) mnam x-) inak tu chemiu uz skoro celu viem.....o chvilku idem pre spoluziacku a dotiahneme drobnosti joj zienky a potom bude pokoj....KONECNE! x-) tesim tesim :-) inak emjee, uz mas nejaku pracu? ak hej tak co robis? (teda ak to nie je tajne alebo tak.....)
Odpovedať
Zenyyyyyyyyyyyyyyyyyy, prave som zistila ze ta chemia zajtra nebude!!!!! :-D :-D :-D Haaaappyyyyyyy, I am soo haaaappyyyyyyy, I have no proooooblem, with chemistryyyyyyy uuuuuuoooou :-D :-D :-D
Odpovedať
veronice adminujem :-D uz mam nieco vo vyhlade, vo stvrtok by som mala podpisat zmluvu, takze nechcem dopredu este moc o tom pisat ;-) ale ma to nieco s IT
Odpovedať
no to som si vsimla ze adminujes :-D no supis, tak drzim palce aby ti to vyslo :-)
Odpovedať
Profilova fotka
Je tu niekto ? =-) Chcem sa pochváliť, že všetky 3 kg, čo som nabrala cez sviatky vysedávaním na návštevách a ničnerobením, mám už dole. :-) ;-)
Odpovedať
Článok sa načítava...
saska super :-)
Odpovedať
Profilova fotka
emjee a ako ide tebe 90 dňovka ?
Odpovedať
pomaly :-D
Odpovedať
ahoooooooooooooj saskaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :) mne to tiez pomaly ide dole :) ale hlavne ze to ide :) Pocuj, nevies co je s kubkom? Uz sa tu straaaasne dlho neukazala =-) :-( zienky, prave vybavujem miestnost na stuzkovu...aspon si uz teraz viem predstavit, co ste prezivali ked ste hladali tu spravnu miestnost na svadbu :-| ach....drzte mi palce aby som nasla nieco co sa bude pacit celej triede a bude to aj v rozumnej cene.... no ale idem uz buvat..... tak phaaa phaaaa krasavice :-)
Odpovedať
Profilova fotka
DObre ranko baby, tak ako po vikende ? poslusne hlasim, ze 3 kilecka su dole :-) jupiiiiiiiiiiiiiii
Odpovedať
Ahoj Ivi, super!!! este minimalne tri pojdu dole, uvidis ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
ADUSHA no veru supeeeeeeeeeeeer a uz mi to ani nepripada, ze nejaku dietu drzim :) normalne som si to nejak v hlave vsugerovala, ze to tak ma byt a je to fajn :-) dokonca vobec nie som hladna, lebo sa furt niecim nalievam , taj uvidime, kolko este pojde dole a ci sa to potom udrzi... planujem este take 3-4 kilecka :)
Odpovedať
Ivi super! Ja sa tiez divim, ze mi to nejak ide, ze nema vselijake chute na sladke albo na pecivo. Dokonca mam v skrini jednu horalku a vobec ma netankuje, a to musim priznat, ze horalka je moja droga.!!! Mam pocit, ze sa mi pekne stiahlo brusko, uz tak netrci :-D a z vahy mam dole 2kg. A to nedodrzujem presne pravidla 90dnovky, a to mam za sebou len 4 dni dietky. Takze ma tesi to, ze som na vahe, ktoru som mala po ocistnej kure pred vianocami. Teraz tu musi ist pekne dole...snad sa to nezastavi. ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
ADI ved ja to tiez nedrzim presne... sunku a salam a tvaroh, to dodrzim, lebo som si nakupila presnu gramaz, ale to ovocie a zeleninu viacmenej od oka... takze urcite to nie je presne 10dkg alebo 15 :) ale ide to zatial pekne dole :) az som prekvapena... tak aj ja dufam,ze sa to nezastavi :-)
Odpovedať
adus´ha, s tymi horalkami sme na tom podobne :-D :-D :-D horalka to proste musi byt! aspon raz za tyzden inak mam abstak :-p :-D ja poslusne hlasim dalsie 0,5kg dole :) co je po zacati dietky uz 2,5kg tak sa vytesujem ze predsalen by sa mi do toho plesu mohlo podarit dostat sa na 58 :-) juj a potom este 6kg a budem maximalne spokojna :-) ivinka, super, gratulujem! len tak dalej poslusna cica ;-)
Odpovedať
ja som uplne blba :-S neviem sa do toho dokopat, hoci uz viem aj na sebe, ze to funguje ;-( proste dnes ovocny den, tak preco by som si nedala aj slane krekry, ze ano? super ovocie :-D :-N ale po sobote (oslava) uz idem fakt na ostro, ziadne vynimky, vyhovorky
Odpovedať
Veronice, zatial jej odolavam. Neprisla totiz este kriza, co je dost divne. Pri inych dietach uz na druhy den som v kuse otvarala chladnicku a skrinu, ze co si este dam. A dnes mam v pohode 5ty den, bez kriz, bez vselijakych chuti. SKratka drzim sa! I ked vcera pocas ovocneho dna som vypapala misku so slanymi arasidmi (este zo silvestra boli na stole, nebola plna ;-) Ale potom som si povedala, ved sa tento den mozu orechy, tak snad trosku soli neuskodi. Inak, veronice a emjee, vy ste na ktorom dni? Ktore obdobie je najkritickejsie??? Dodrzujete presne medzery medzi jedlami a odporucania ako vyvar, salat ku kazdemu obedu, povinne cokolada?
Odpovedať
Profilova fotka
Ahojte cice :-D :-) :-D hlásim,že po 2 týždňoch 90-dňovky mám dole -4kg..... :-D držím palce všetkým chudnúcim cicám x-) x-) x-)
Odpovedať
Marsela, blahozelam!!! Dufam, ze aj mne pojde dole kazdym tyzdnom aspon kilecko,dva, ale ja este nemozem bilancovat, som na 5.dni diety a dole mam necele 2 kg. ALe aj to ma tesiiii :-D myslim, ze 2kg tyzdenne je take optimum, ked som videla v telke kolko boli schopni schudnut v super tele... no, ale to ja zase az takto nemakam. par brusacikov, cinecky...ziadny extrem ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
Ahoj Adusha :-) to je super, aj ja mám zatial tie 2 kilečká za týždeň a to mi stačíííí :-D radšej pomaly ale isto...... veď keď to tak pojde dalej za mesiac je to 8 kg a to už je krááááásne :-D :-D tiež trošku cvičím :-p odkedy som na diete mám akosi dosť energie....... x-)
Odpovedať
adusha ja nedodrziavam presne pocet jedal, jedavam castejsie a mensie porcie, ale len to, co sa v dany den smie (s vynimkou dneska ]-( ) snazim sa jest co najvic zeleniny ku vsetkemu, okrem ovocneho dna, povinnu cokoladu obcas menim za nieco ine ako napr. kusok babovky, zmrzliny ...
Odpovedať
Emjee, dakujem. Ja zatial jedavam 3krat, lebo sa to da a zvladam to. AK pride kriza, mozno si porozdelujem obedy a vecere na mensie davky. Ale aj ked hlad sem tam pocitujem, je to ok. Ja som mala vzdy problem s roznymi chutami a ked som bola na diete a prisla kriza, vsetko nezdrave som vyjedla - keksiky, coko, z chladnicky salamu, resp. klobasku (mnam mnam) a najme som nedokazala byt bez cchleba. A teraz mi ten chlieb, ani sladke nechyba. Mozno je to aj tym, ze som to konecne zobrala vazne a som rozhodnuta vytrvat!!! (po x neuspesnych pokusoch), predsalen, svadba ma dost motivuje ;-)
Odpovedať
ja uz mam po svadbe, takze hladam novy dovod :-D
Odpovedať
1
…
7
8
9
…
183
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?