Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 201354800
  • uf,zuzi,tak to ti nezavidim........ja ani neviem kedy ho mam..... 😬

    No,tie recepty z knizky na ovocny den-to mas pravdu.......pouzivam inak recept od veri,taku mnamku.....ale ty ked si to nema kd ohriat...... 😐
    rozmyslam,ze si objednam nejaky zeleninovy salatik........ 😐

  • klauduska mne ten vodovy den nerobi ziadny problem, je to este lepsie ako ovocny den, takze toho sa nejako moc nebojim 😉
    ja som si raz robila to zapecene ovocie a skoncilo to v zachode a potom som este robila banan s jablkom na malsle a ani to mi nechutilo 😐

  • bananik s jablkami na masle ti nechutili???????????????????????????Je to uplna mnamka,ked si to tak posypes skoriovym cukrom a orechami....mnaaaam........
    no,tak to mas asi tazke s vyberom na tento den......
    a to fakt je pre teba jednoduchsie vodovy ako ovocny den????

  • Sponzor fóra
  • no neviem, akosi mi to nechutilo 😒 mozno to este dnes vyskusam, ja si vacsinou robim zel. salat.
    ten vodovy den do seba lejem len vodu a to vobec neporusim, za to ked je ovocny, tak ho casto porusim 😠 lae ved hadam do konca mesiaca yhodim este tie 4 kila auz koncim. aj ked neviem ci pocas ucenia budem dodrziavat dietu, mozno bez ovocneho dna, uvidim..

  • ved uvidis,ako ti to pojde,ked sa zacnes ucit.......
    ja chcem dat dole aspon 5 kg minimalne a potom uvidim ci pojdem este dole alebo nie.......
    kalanetika a aerobic sa cez prazdniny u nas necvici a tak budem chodit na tenis a korcule......ja proste potrebujem pohyb.........no a nadovolenke si potom uz len oddychnem a budem plavat.......

  • ja vobec necvicim, chodila som na aerobil, ale velmi ma boleli kolena. chcela som si kupit korcule, ale nemam sa skym korculovat.... a dovolenka u nas nehrozi 😒

  • jas om zasa neni proti ziadnemu sportu a zapajam sa do vsetkeho....ale dlhodobejsie a najviac ta kalanetika,aerobic a korcule,sem-tam plavanie v plavarni,spojene s bowlingom a teraz ked je teplo ten tenis....minule som bola aj bicyklovat na novom biku,ktory som vyhrala na plese,ale nejak divne rapci prehadzovacka,tak s nim musim ist na prehliadku......a nenormalne ma z bicyklovania bolel zadok!!!!!!!!!!!!!!

    a najlepsie na tom je,ze aj manzelik je tak sportovo zalozeny,takze s tym nemame problem..... 😉
    a co ten tvoj?

  • moj muz hrava fotbal, ale teraz nie je cley tyzden doma, chodi iba na vikendy. a tie tera vacsinou travime na zahrade, a v nedelu ma zapas, takze nic moc. kedysi davno mi sluboval, ze budeme spolu behavat, ale nic z toho. a u nas je to zlozitejsie, ze byvame na dedine a nic tam nie je. a makaratky maju vsetky male deti, takze maju ine starosti. asi sa k nim budem musiet pridat 😉

  • baby a ked je ten vodovy den, mozu sa pit dzusy alebo ozaj len voda?
    mne tiez maco sluboval vylety na bikoch, zatial sme ani raz neboli

  • bezaz ja som pila iba cistu vodu, dzusy sa tusim nemozu.

  • nooo tak to asi nezvladnem 😦 este stale nemam knihu, tak si to nemam kde skontrolovat

  • ako to, ze nema knihu, som ti ju neposielala?

  • tu elektronicku mam, len by som si chcela kupit aj "ozajstnu" knihu

  • ja som premyslala,ze si kupim tu knihu dalsich 90dni..

  • ahojte cice 🙂
    tak ja som sa dnes bola pozriet v skole 😛 😃 doma ma uz mrle zrali jak sa u nas hovori....mali sme akoze fyzikalny den ale ti ludia nam spravili prednasku jak pre prvy stupen na ZŠ 😒 strasneeeee nieco.....poslednu prednasku uz vsetci hromadne odignorovali bo to sa uz fakt nedalo 😛 😦 😃
    teraz si idem lahnut bo kolenu sa zrejmenepaci ze ho uz trapim 😐 tak ahojte a chudnutiu zdar!

    jo a co sa mna tyka tak dnes ranajky neboli, nemala som si ich ako zobrat 😃 no a obed bola strasne fajna spenatova a kukuricova pizza.....mnaaaaaaaaaaam a nechtiac som si dala aj z tej pre chlapov ale boli v nej feferony - takmer mi pusa zhorela 😒 😃 😛

  • Sponzor fóra
  • Ahojte baby,
    ako sa máte? Som tu pekne dlho nebola.
    Vidím, že sa tu stále veselo chudne 🙂 😉

  • ahoj jami, ako sa mas? 🙂
    baby ja som dnes bola na normalny obed, mali sme poradu a bola som taka nas......ze som isal s kolegovcami na obed. no ale hadam ma to nezabije 😃

  • Ahojte 🙂
    Som tu nová a dúfam, že sa nenahneváte, že som sem len-tak vtrhla... 😬
    Mala by som otázočku. Neviete mi poradiť, včera som si skúšala plavky a nechcite vedieť ten šok v zrkadle... Veď ja som sa vobec nespoznala... Pribrala som a to dosť nepekne. Ani nie na váhe ale tuk sa mi usadil na bokoch brucha, na celom bruchu, na spodku chrbta, na zadku, na stehnách... no proste des... Cvičiť som chodila pravidelne ale túto jar som to flákala lebo sme sa sťahovali. Ale tento týždeň začínam poriadne cvičiť. Nemáte náhodou nejaký typ k stravovaniu? Vedeli by ste mi poradiť?
    Vopred Vám veľmi pekne ďakujem!!! Ahojte Anita

  • Pokúšala som sa vložiť fotku ale nešlo to, aby tam nebol ten anonym. Veď zajtra skúsim opäť. Dnes už musím ísť, lebo končím v práci. Zajtra prídem pozrieť Vaše rady!!!
    Vopred Vám veľmi pekne ďakujem!!!

  • ahoj ani 🙂

    ale prosim ta, co by nam to vadilo, sak na to sme tu 😉 🙂
    co sa tyka rad, vacsina zienok tu drzi 90 dnovku - najdes ju na prvej strane. Asi vsetky ti potvrdia ze prve z coho zhodili boli boky a zadok...proste problemove partie. Ak chces, mozes sa k nam pridat aj tak, ze napises klauduske IP s mierami (pozri si jej album aby si videla co vsetko treba) a ona ti spravi tabulku. Vazime a meriame sa vzdy v stredu rano po vycikani sa 😃 Cize uz zajtra 😉
    a co sa tyka fotky, nemas ju moc velku? bo tu ti to vezme fotku len do urcitych rozmerov....sak ked sem zajtra prides, cice ti urcite poradia ako na to, ja pridem az poobede bo skola volaaaaaa 😛 😴 😃 😵

    fuh...tak to je zatial odo mna asi tak vsetko 😃 Tesime sa ze si prisla medzi nas a ak by si nas chcela vidiet aj osobne, pripravujeme stretko v Bratislave (kuk moj album 😵 ). Kludne mozes prist, potesime sa 🙂

    tak zatial ahoj a drzime palce 🙂

  • ahojte cice 🙂

    nezabudnite sa zajtra odvazit a pomerat!!! 🙂
    Ja uz mam vsetko nachystane - papier, pero, meter, vahu, rano sa pomeriam a hned ako pridem zo skoly ti klauduska napisem 🙂

    inak dnesny pizzovy den som zvladla celkom fajn az na to ze teraz vecer o desiatej padol za obed este ejden stvorcek pizze.....no ale mozem za to ze bol taky dobry? 😬 😬 hanbim sa....fuj fuj....uz budem posluchat 😬 😃

    tak ahojte a bru noc / pekny den 🙂

  • brrr...90 dni, to by som zomrela... skusala som veeeeelmi malo jest dnes - bebe keksy na ranajky, zapekanku na obed a na vecer grep.. a teda zaby mi kvaaaakaju v zaludku ostosest... ale musim dat dolu 5 kg

  • dobre ranko 🙂 tak ja som mala ohromny den vcera! najprv som si dala normalny obed a vecer som si urobila hranolky s tatarkou. no ale hadam ma to nezabije 😃 😃
    dnes mam bielkoviny, ale kedze som si rano nestihla nachystam obed, tak netusim co budem jest. no proste sa mi tento tyzden dari 😒

  • zuzi, ani mne, zacalo to vikendom, ktorý sa mi cely pokazil a tento tyzden, katastrofa, nemam cas si chystat, tak chodim v robote na normalne obedy a napr. syr a masko z rizota davam kolegynke, dnes mam cestovinovy salat s kur. maskom, to dam tiez jej a na veceru si uz dnes nejake uvarim, bo na sladke nemam ani chut. A zajtra by mal byt ovocny. Nevadi, tento tyzden sa nevydaril, ale od dneska uz naostro a zacinam aj cvicit. lebo vcera som pozera kalendar a ododnes presne za mesiac ideme na dovcu, a necem tak byt sak veleryba, sice vychrtla som nikdy nebola, ale aspon tie 3-4kg by sa mohli podarit.
    Ja byvam este s rodicmi, ale neviem si predstavit, prist z roboty, uvarit manzelovi a potom sebe, cvicit, domacnost, musi byt toho dost. Tak drzim palceky 😉

  • Krasne slnecne ranko cice!!!!
    Tak ako ste na tom s mierami a s vahou???????????????Sup do IP vase miery,nech mozem vecer vyrobit tabulky..... 😉

    zuzi......som na tom uplne presne ako ty........vcera ovocny den a vobec mi to zasa nevyslo.......ten kolega mi zabudol objednat ten ovocny salatik,tak som nakoniec skoncila pri normalnom obede....aj polievocku som si dala(co mi celkom fajn padlo,bo tie vyvary som este nejedla pri dietke...) a potom sme mali zemiakovu kasu,kuracinku v sezame a salat.......bolo o fantaisticke........ 😃 No a tak som potom rozmyslala,ze ked mi tieto ovocne dni absolutne nejdu.......tak by som ich uplne vynechala a striedala by som iba tie 3 dni......ktovie,ci by to aj tak fungovalo a schudla by som.......co vy na to?poradte......

    Inak,v mojej vahe ziadne zazraky,v cm je to uz lepsie,ale vizualne a pocitovo je to uplne najlepsie!!!!!!!Jednoducho,asi aj to cvicenie spravi vela,pretoze citim na sebe,ze sa mi to spevnilo,zmensilo..... 😃 😃 😃

  • Klauduska ja budem mat dnes asi cestoviny, lebo si nemam z coho vybrat. tiez som premyslala, ze ked sa budem doma ucit, tak vynecham ovocny den a budem striedat tie tri dni. tusim Veronika to tak robila, tak by nam mohla pomoct.
    ja som rada, ze mam taku vahu aku mam, je to super pocita, pretoze som neverila, ze sa to podari. ason viem, ked po porode ostanu kila, co zabera 😃
    este tie 4 kila a koncim, to pre istotu do rezervy, ak by som nieco naspat pribrala 😃

  • ahojte 🙂
    ja mam dnes zapekane zemiacky s kyslou kapustou, mnam! da si niekto?
    baby poradte nejaku mnamku na ovocny den... budem doma, tak nie som obmedzena nicim 😵

  • kaciatko mnam dala by som si..
    vcera som sa odhodlala zasa po 14dnoch na rotoped, ale kedze som tesne pred tym jedla, bolo mi "celkom fajn", takze ako spravna chudnuca osoba som si zamakala a isla som na wc poslat veceru dolu vodou.. 😛

  • bezaz...takze nic prijemne,coo???Asi to netreba prehanat a ist do toho za kazdu cenu....mne bolo minuly pondelok nejak "divne" a tak som radsej cvicenie vynechala,lebo by to na 100% skoncilo v zachodovej mise......

    zuzi......myslis veronice?ta to uz skusala???zistime.......
    zuzi...podla mna mas super vahu,aj miery mas skvele,skoro ako modelka......no ale najlepsie to asi citis ty sama,kedy dost-takze dufam,ze nam nejake anorexie ci nieco podobne nehrozi......ak by si to nahodou niekto mylsle....ale asi chces najviac zmensit pasik,co?mozno by zabrali brusaky,aj take bocne na bocne zuzenie pasu.......to je iba rada-ak nahodou necvicis.....u mna tie brusaky zaberaju....... 😉

  • klaudi, este ma k tomu vytocil aj moj nastavajuci, takze asi nervicky zapracovali... a tiez aj to zlozenie stravy, co som pojedla... sice delene ale inak hruza 😦
    ked je taketo otrasne pocasie, v kuse dusno, tak sa mi vobec nechce cvicit

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém