Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 201354800
  • bezaz....ani mne sa moc nechce,ale proste si poviem,ze ked nieco chcem dosiahnut(v tomto pripade schudnut) tak jednoducho sa musim prekonat.......
    neviete si predstavit ako som v pondelok vyzerala po cviceni......mokre vlasy,ako keby som si ich umyvala a tricko z predu aj zo zadu uuuuplne mokre.................. 😛 😛 😛 proste makacka,jak hovado..........

    a dnes to asi bude vyzerat velmi podobne...... 😐

    ja mam dnes na obed celozrnny rozok(tak vacsi samozrekme 😃 ) s masielkom a vajcom....mnam sa tesim,bo uz asi 2-3 dni som si nan robila velku chut,takze dnes mam vajcovy den 😃 😃 😃

  • klaudi ja mam naviac mozno uz len nejake dve kila, boky uz mam take ako kedysi a v pase mam naviac 3cm. veru to ma navjviac trapi, ale ked mne sa taak velmi nechce cvicit. ale budem musiet 😒 som zvedava ako to dopadne ked dodietujem

  • zuzi.....ved ked som si pozrela tvoju tabulku,ked sme zacali chudnut.....poviem ti......pekne ti to ide.....!!!!!supis........keby som to aj ja dodrzala a neprestla........mohla som mat uz aj ja tolko kileciek 😠 😠 😠

  • Sponzor fóra
  • ahoj kocky,
    ja som tiez drzala 90dnovku, ale po tyzdni som musela prestat, lebo mi bolo velmi zle. Tak som teraz prestala jest pecivo, dodrziavam podstivo pitny rezim a zacala som cvicit a za mesiac je dole 6 kileciek.

  • babyyyy, poradte, prosim, nejaku mnamku na ovocny den 🙂

  • evitka....dobraaaaa!!!!!
    ja som sa na zaciatku roka snazila kvazi "zdravo" stravovat-papala som kooopu zeleninky,dietke jedla,vela salatikov,2 x do tyzdna rybu.......obmedzila som aj pecivo,drtila som v cviceni....a absolutne sa to neodrazilo......na vahe asi tak 0,5 kg a v cm nist.... 😠 😠 😠 Neviem......podla mna som v tomto nejaka divna a tazko sa mi chudne.......zatial zabrali iba diety-teda presny rozpis co mam papkat....... 😉

  • tak uz mam obedik za sebou,bo som nevydrala a zacala papat skor......mnamkaty bol.........................
    u nas sa prave prehnala burka,strasny lejak!!!!!!!ale pomaly sa to asi zacina trhat a bude aj slniecko.....🙂

    na zajtra si asi ukuchtim ryzu s cesnakoma hraskom......alebo,zeby som si dala nove zemiaciky s kapustou????,Ste ma napasmali....... 😐

  • klauduska nechval ma tolko lebo budem namyslena 😃
    ja uz mam tiez po obede, mala som cestoviny a uhorkovy salat. zajtra mam mat vodu, tak hadam to zmaknem.
    u nas je teda strasne teplo, a to ani zdaleka nie su take horucavy ako v lete. naprd je, ze som chora, potom sa ako blazon 😠

  • zuzi......si proste kocka....co si budeme nahovarat...... 😉 😃 😃 😃

    u nas je uz tiez teplo-skor dusno podazdi.......
    oh,vodovy,tak ten tiez neviem ci zvladnem......a vlastne ani neviem kedy ho mam 😬 😬 😬

  • klauduska, ja chudnem lahko, ale u mna je ten problem ze nemam pevnu volu a vydrzim len velmi kratko, ale teraz som sa konecne zatala a dufam, ze mi to vydrzi 🙂

  • evitka....velmi podobne......zacala som s dietkou....a po par dnoch som to vzdala....aj teraz to nie je optimalne,pretoze sem-tam to porusim(vid moj vcerajsi den...) 😠 ale,snazim sa teraz pokracovat a vydrzat to......teraz taham v podstate treti tyzden aj s tymi mojimi dnami,kedy som to porusovala........ 😐

  • Ahojky,
    prisla som vas pozriet a trosku sa navnadit na nejaku dietku.
    Chcem uz konecne schudnut, ale neviem sa dokopat k cviceniu a mam momentalne aj nejake zrave obdobie. Ked som drzala 90-dnovku, som tusim ani raz nevydrzala do konca ovocny den.
    Svagrina drzala 90-dnovku ,ale po mesiaci skoncila, lebo mala priserne krcne 2 dni. Az take silne, ze isla k lekarovi.
    Pocas toho mesiaca dala dole 5,5 kg. Jej najvacsi problem robili ovocne ranajky. Teraz sa uz normalne stravuje, ale snazi sa jest mensie porcie.

  • baby u nas tak leje!!! a ja mam retiazkove slapky, pomoc 🤔
    inak co sa diety tyka, ja som myslela, ze ked bude jar, viac ovocia, ze to bude lepsie. ale opak je pravdou, ked som ju drzala na jesen, som male pevnejsiu volu ako teraz. neviem cim to je 😒

  • Zuzanat to bude ten lejak, ktorý sme tu mali my ráno od siestej. Uz nam tu svieti slniecko 😉
    Ja som tiez predtym mala pevnejsiu volu v dietach....nie ako teraz, nechapem to 😬

  • jami a ako si na tom teraz?pribrali si odvtedy ako si drzala tu 90-dnovku alebo nie.....
    ja pevnu volu nemam asi nikedy... 😠 ranajky ovocne mi problem az taky nerobia,bo ja inak neranajkujem vobec,iba niekedy zjem iba jogurt doobeda a potom som na obed hladna ako vlk!!!!!!!takze teraz sa to ovocie da,dnes tlacim ceresne od kolegyni a sem-tam si nejake hodim aj pocas dna........ale cely den ovocny??????ne,ne,ne..... 😶 😶 😶

  • Sponzor fóra
  • Klaudi jasne, ze som pribrala. Ved ja stale len jem/ nie nejem, ja zerem/ a sport ziadny.
    Prisla som sa sem k vam do fora navnadit, nech uz nieco so sebou robim. Ja inak mam posledne jedlo do tej 16-tej, ale ja sa nestravujem ani zdaleka stravo...lubim, vsetko to, co sa jest nema.. 😐

  • aaaaaaahojteeeeeeee 🙂

    tak som sa dnes pomerala....a bola som dost zhrozena 😒 ale sak teraz to bude uz len lepsie 🙂

    co sa tyka vynechania ovocneho dna - ja som to len mala na programe ale nic take sa nekonalo 😃 😛 ale sak skusit mozete a potom mozete dat vediet 😉 alebo skuste ten ovocny den len raz do tyzdna - to by potom aj pekne vychadzalo na cely tyzden 2 cykly 🙂

    lejak? u nas to bolo celu noc 😃 cize islo to od vas a teraz asi prsi v kosiciach alebo co 😃 poslem vam slniecko alebo to k vam uz stihlo dorazit? 😵

    no cice, idem si lahnut.....tak ahojte zatima tesi msa na tabulku klaudi 😉

  • papa veri...oddychuj.....
    jasne,tabulky vecer spravim,len mi nejak malo cici poslali miery.......haloooooo,cice tabulkove kde ste s mierami??????????????????????

    u nas sa opat znovu mraci a aneviem ci z toho nebude dalsia burka!!!!

  • cice tak ja nemozem ist na stretko ani 29.,30 juna. ideme na festival. tak ja uz vzne neviem kedy sa stretneme 😴
    Klaudi u nas uz slniecko svieti a dufam, ze to vydrzi kym pridem domov 😒

  • zuzi...to vazne???ah,jaj vzdy sa niekto asi najde komu nejaky termin vyhovovat nebude.... 😞 😞 😞

    u nas uz zasa prsi.......

    co budes mat zajtra zuzi na obed?

  • klaudi, dnes pomeriam, aj ked si myslim, ze ziadne zmeny nenastali, dufajme, ze hlavne nie tie negativne..
    tu svieti slnko a je silene dusno, je mi dost zle... a dnes som volala doktorke koli vysledkom a musim ist k hematologovi, lebo som mala zle vysledky.. 😛

  • dievčatá pomooooooooc, ja som tento týždeň zhrešila už toľkokrát, že som sa hanbila sem aj písať 😞 Doteraz som porušila max. raz za týždeň, ale teraz som porušila v nedeľu, v pondelok a aj dnes. Vlastne som vydržala len včera - neporušiť ovocný deň. Aký paradox, no nie??? Neviem čo sa so mnou deje, proste by som vkuse niečo jedla, hneď ako sa najem sa mi žiada niečo sladké, potom slané a o chvíľu som zasa hladná, čo mám robiť???????

  • Ahojteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee 😵 😵 😵
    Veronice, ďakujem pekne za privítanie 🙂
    Neuveríte mi ale dnes bol hrozný deň.... Nešiel mi počítač, niečo mi v ňom zhorelo a až teraz mi ho dali dokopy. A teraz mám toľko roboty, že ani neviem ako sa volám...... 😞
    Dnes večer sa pomeriam a zajtra som tu. Dúfam, že už bude kľudný deň a budem stíhať.
    Zatial sa majte krásne!!! ahojte

  • agika...a nie nahodou tehu?????? 🤔
    tak to je naozaj paradox,nam ostatnym cicam,zasa nejde dodrzat ovocny den..... 😠 No mozno mas iba take zrave dni.......aj ja to sem-tam mavam.....

    bezaz,ok,budem cakat......a mas nejake zdravotne problemy???

    Ja idem v pondelok ku koznemu,az do bojnic......tak uvidime..... 😐

  • klaudi ja mam zajtra vodovy den 😬 teda mala by som, ale ked som chora, tak neviem ci mi to pomoze.
    mne je tak velmi teplo, tu uz dva krat sprchlo! dufam, ze po ceste nezmoknem!

  • kocky tu dietku co vsetky mate som sice este nedrzala ale minuly rok som si nechala priamo na mieru spravit detologicky plan podla toho co mam rada a tak... musim povedat ye za dva mesiace som schudla 10kg ale kazdy den som minimalne pol hodinku cvicila a iba sama doma cviky na brusko a nohy samozrejme aj zadok...
    doteraz sa mi vratili tak 2-3 kg nakolko tento rok vobec nic nestiham ale je to uuuplne v poho
    ta dietka bola vykonavana dokonca pod lekarskym dohladom vratane merani a krvnych testov ci mi to neskodi

  • Krásne ránko cice!!!
    Ako?ako sa vám včera chudlo?Mne úplne v pohode a nijaké prehrešky neboli......trošku som dúfala,že aspoň0,5 kg bude dole ráno.....ale ništ....no šak nevadí......nevzdávam sa...... 😉

  • ahojte 🙂 ja mam dnes vodovy den, ale vecer ideme na pizzu,lebo moja sestra prave ma poslednu cast maturit, tak to pojdemem oslavit 🙂
    neviem ci uz neprestanem dietoovat, lebo mi zacinaju padat rifle, co mam asi 2tyzdne a zacina ma to stvat. no ved uvidim, zacnem asi striedat len tie tri dni a bude. bud. tyzden budem doma, tak si budem varit podla receptikov a uvidim ako to pojde.

  • ahojte ciculki, vcera som mohla na veceru torticku, tak som si dala 😃 dnes ovocno-zeeleninovy den a na zajtra si nieco ukuchtim a uz idem na tvrdo aj s pohybom. dnes na veceru si skusim spravit jablko s bananom na masielku so skoricovim cukrikom, a ked mi to nebude chutit, tak si spravim ovocny salatik a budem zobkat. Minule som s nim spravila chut celej rodinke, tak papkali jahodky a nektarinky 🙂
    U nas je trosku zatiahnute, vtaciky mi tu cvirikaju, vcera sme tu mali strasnu burku, na chodniku bolo po clenky vody, hruuuza. 😠

  • zuzi...ved som ti vravela,ze si kocka uz teraz,takze chudnut uz podla mna nemusis........byt tebou,tak papkam tak normalne,primerane a zabpojim iba nejake cvicenie na brusko..... 😉
    alenocka....myslim,ze by ti to mohlo chutit.......maslo tam spravi taku "inu" dobru chut.......inak teraz sa ozaj budu dat robit aj ovocne salatiky-take ze melonikovy,broskynovy ci marhulovy.......mnaaam!!! 😃

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém