Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 201354800
  • smaily, tak prijemne chudnutie 😉

  • ..inak u mna to, co si mi pisala a nad cim vaham je skor otazka pocitu - nikdy ziadna dietka a len predstava, ze musim podla predpisu, kedy chlebik ano a kedy nie...mna desi, preto sme zatial radsej zdvihli davky mojho oblubeneho behania 😉 😉 z 61 je 59 a ak to pojde dobre, tak 90tnovka ostane len v zalohe😉

  • dakujem atinkaa, behom inac sa da perfektne chudnut...ale nie kazdy moze behat...😞
    tak dve kilecka mas dole a za aky cas? 😃
    super,gratulujem.
    ja som si uz zvykla na dietku...
    a ze moj mily si tu mrazenu pizu na veceru neda,aby ma nedrazdil.... 😃

  • Sponzor fóra
  • no nepoviem presne,musela by som vymyslat...ale ked som sa zhrozila, tak to bolo 65 a ziaden pohyb, pre mna 20kg plus, na papiery teraz ked to pisem to vyzera este prisernejsie ale je to fakt, zacali sme aspon trochu pravidelne niekedy v maji? asi tak od vtedy do vcera 59.

    ...ja som byvaly atlet, tak preto mi je zle len pri myslienke, ze som uz pri dietach, behat mozem, ale nie po vonku, mam alergiu slusnu, tak len posilka. von len pri mori, musime sa tam prestahovat😃
    ..a pis jak si na tom 😉 ja sice nie som na diete ale snad patrim k vam, aspon tou snahu ist vahovo dolu

    ..ju a mne prave vyhovuje, ze to nie je 14 kil za mesiac, je to sice fajn - prijemne rychlo, ale podla lekarov koza ovisne, robia sa strie ...tak preto mi to vyhovuje, ze to nie je naraz....pribrala som to tiez postupne za cca 4 roky sladkeho sedenia a nic nerobenia, teda nesportovania 😉

  • ja som teda minuly pondelok zacala zo 64,5,teraz mam 63...
    dnes som trochu porusila viac sladkostami, ale zajtra mam aj tak ovocny den..... 😃
    a mam pred mojimi dnami,vtedy sa nedokazem velmi ovladat...
    inac mne po par operaciach kolisala dost vaha,medzi 65 a 58....a musim prist na moju predoslu vahu 50kg.
    ja ale nielen dietujem,snazim sa posilovat s gumou,alebo fitnes....aby som nemala ovisnutu kozu....
    tak pekne chudnutie...a aku mas vysku? Ja 165. 😃

  • ahojte 🙂

    eeka sa ma to tusim pytala - ano, este chudnem, ale mam pred svojimi dnami takze mi to teraz stoji....a napriklad dnes bol ovocny den ale viac sa podobal na uhlohydratovy 😛 😃 😐 tak uvidim co bude zajtra ukazovat vaha ale ja tie ovocne dni asi naozaj vynecham bo uz ma to nebavi...sak furt porusim....vidis eeka, nemam az taku pevnu volu, ovocny den vydrzim len ked nieco robim ale dnes som fakt nic nerobila 😛 😒

    ale tak snazim sa drzat bo tie saty na stuzkovu proste chcem chcem a chcem! 😃 😎

    mno a moj sen je takych 50-52kg....a ze na fotke som chuda....to je len ocny klam 😃 ono ja nevravim ze som tucna ale tych 10kg by sa mi siklo dole ked uz nie pre vyzor tak aspon skrz koleno a bedrak...aby menej niesli a menej boleli bo uz z toho fakt saliem 😞 😒

    smaily, atinkaa, blahozelam k peknemu ubytku a ako sa hovori - pomaly ale isto! drzte sa 🙂

  • a ja ticho v kute zavidim vsetkym co chudnu 😴

  • veronice,veru,ovocny den sa tazko drzi,ked zena ma dostat svoje dni a ked nemame co robit...
    ale ja verim,ze zajtra to vydrzim,ked som to dnes trochu prehnala so sladkostami...
    emjee-ty tiez chudnes? alebo si stale v kutku.....
    ja uz v kutku nechcem zavidiet tym ktori chudnu,ja chcem patrit medzi chudnucich......
    a hlavne midzi tych,ktori uz nepotrebuju chudnut..... 😃
    uz nechcem mat problemy kazdy den co si obliect na seba..... 😃
    vela zdaru zajtra....

  • no ja som nabrala svojich krvopotne zhodenych 11 kil skoro uplne naspat 😛
    rozhodla som sa, ze uz ziadne diety, budem proste jest co mi chuti a kedy mi chuti, samozrejme s mierou a davkou sportu (to sa mi zatial nedari) a budem sa vazit raz za mesiac

  • emjee mas pravdu... ja som pred rokom zhodila 10kg... naspat som pribrala len 2 a teraz papam na co mam chut ale s mierou, a trocha sportu len prospeje...
    pokusala som sa tym istym stylom ako pred rokom zhodit aj teraz pred svadbou nejake to kilecko ale nikdy mi to dlhsie ako tyzden nevydrzalo 😠

    a vazim sa len ked idem k rodicom na navstevu, radsej este pred obedom 😃

  • vsetkym cicuskam chudnutiachtivym odkazujem, ze www.mediambul.sk, su sice v stupave, ale mozno aj inde na svk existuje taketo zariadenie, alebo stacia 2-3 navstevy ba a budete spokojne 😉 je to overene, osvedcene, naozaj to pomoze, clovek nehladuje, papa v podstate co chce (akurat porcie su upravene 😃 ), ale hlavne chudne 🙂 a je to v podstate za lacny peniaz 😉

  • emjee,
    ja som rozhodnuta,ze ked schudnem na moju vysnivanu vahu,potom sa budem este obmedzovat,ale nebudem drzat ziadne diety.....
    akurat asi este pred svadbou,ak by som cez vianoce mala 2kila hore... 😃
    radsej budem viac sportovat....a vela ovocia....to mi nerobi problem....

  • Ahojte cicusky!!!
    Kde ste vsetky??? 😕
    Tak poslusne hlasim,ze odnes som zacala dietovat...... 😉 vcelku fajn to slo dnes,prave som si dovarila obedik na zajtra(zemiaciky pomagane s kyslou kapustou...).No a dnes som si dala aj par lyzic dzemu od svokry co poslala,tak som neodolala a ochutnala.....ale nebolo to az take hrozne...

    A co vy?Ako sa vam dari?Schudli ste uz?Ja sa budem snazit,bo si chcem kupit nove riflicky.... 😵

    Tak papa cice a do schudnutia!!! 😉

  • Ahojte žienky.... zasa som sa po dlhom čase zatúlala....
    Ja sa hrdo držím pod 64 kg.... ale počkajte keď prríde zima ((((-:

  • ahojcek nsoci.... 🙂
    no,presne toho sa aj ja bojim....... 😐 ale snad budem zasa poctivo cvicit,tak snad sa na mna nic velkeho neprilepi....
    Inak co noveho?

  • Sponzor fóra
  • Veľa roboty.... ale to nie je nič nové (-:
    Nové je, že môj manžel schudol 12 kilo od minulého roka a maká na sebe, zdravo sa stravuje posledné mesiace.... Ale ja sa zasa nenecham nejak velmni nakazit a papam tak, ako vzdy... trosku sem, trosku tm, zdrave, nezdrave.... vselijake.... A pomalilinky zavadzam zmeny, postupne si na ne zvykam a chudnem 3 kil za rok (((-:

  • A tu čo nové?

  • joj,prepac,kecala som s kamosom cez skype....
    No super teda ,ze manzelik takto chudne-ak to samozrejme potreboval......
    moj manzelik tiez zacal na sebe pracovat-cvicit a makat a schudol tiez 12 kil-ked som to niekomu povedala si mysleli,ze tolko???ved musi byt priesvitny....ale to tak vobec neni-teda nevyzera uplne ze vychudnuto a uz aj par kil nabral naspat....
    ja sa drim stale na 60-jem vsetko mozne co nezje mna a nastastie nepriberam.Ale velmi chcem schudnut,aspon takych 5 kileciek by mi stacilo a budem aj ja na sebe makat-cvicit!bo uz si chcem dat ten vytuzeny piercing do pupka!!!!! 😉

    A na rozdiel od vas asi vsetkych ostatnych-vela roboty nemam a nudim sa.... 😐

  • ahojte..
    ja som vcera trosku porusila ale dnes to napravim..nedojem,co vecera ostalo a radsej to zahodim,kedze moj mily je dnes do noci v praci, ja uz nebudem dojedat....
    ja sa asi tento tyzden nebudem vazit,kedze cez moje dni vazim aj tak vzdy o 2-3kila viac,lebo som zavodnena...
    uvidim buduci tyzdnik...
    inac,Klauduska,ani ja nemam vela roboty....ale nenudim sa,sedim na nete a stahujem hudbu a dokumenty.... 😃 a tak som priberala,teraz si kazdy den takmer zapnem nejake DVD s cvicenim....uz sa tesim nan... 😉

  • inka
    a ako ti tam vlastne pomozu? som pozerala tu www stranku, ale nic take som tam nenasla

  • ani ja som na tej stranke nic nenasla 😐

    inak prave som dojedla cestovinky s kecupom a s rajcinkou - mnamikyyyyyyyy 🙂 ale uz dlho som nejedla sampinony, asi si pojdem nabuduce kupit 😛 😃

    mno, idem dalej pracovat, ahojte zatim 🙂

  • halooo cice, nikto nechudne? 😉
    klaudi budes este robit tabulky?

  • bezaz ahoooj,
    noo, ja nechudnem... nestiham... a som leniva... a to mesiac idem na svadbu a ani neviem, ci sa zmestim do siat, ktore si chcem obliect 😒 ...je to strasne. Dnes rano som sa cchcela postavit na vahu, ale nakoniec som tomu nutkaniu odolala, lebo by ma asi porazilo... 😞 A tebe sa ako dari????

  • ahojte cicusky,
    vcera sme sa vratili zo svadobnej cesty, ani vam nemusim hovorit ze som pribrala, ale utesujem sa s tym ze na all inclusive este asi nikto neschudol 😃 Od pondelka nabieham znova na 90 dnovku, lebo sa mi pred svadbou velice osvedcila 🙂 Akurat sa hrozim toho, ze sa musim odvazit a odmerat, z toho mam strach 😃 😃

  • Ahojte cicusky!!!

    Ako?Ja som to opat vzdala,bo som to 2 krat porusila a v sobotu sme pozvany na gulas,stredu odchadzame na vylet do ciech.....tak som sa rozhodla,ze zacnem 3.9,kedy sa zacne vlastne aj cvicit,co ma velmi inspiruje a doda odvahu na sebe makat!!!

    bezaz.....tabulky mozem robit,len sa musime nazbierat viacere,aby sa to vobec oplatilo a na isto sa mi nahlasit.Bo minule sa mi miery posielali hocikedy a to som nebola kazdy den doma za pc...... 😐

    Inak som minule vyskusala novy receptik na cestovinky-rajcinovy pretlak,cibulka,cesnak a cuketa.....+nejake tie korenia a bolo to mnamkate!!!!

  • ada ahojky.. no my mame svadbu za dva tyzdne, chudne aj maco, tomu sa dobre chudne z tej nadvahy, ale aj tak je zlaty, ze sa na to dal...
    agika normalka all inclusive... 😉
    zajtra mame bielkoviny a ideme na grilovacku.. aspon nieco 🙂

  • ahojte moje, len zdravim, bo vela prace...
    ..ja nemam ziaden den, ako som pisala, dietku zatial nebudem pachat, ale bezkam uz skoro pravidelne 😉
    ..tak tu pri vas ostanem 🙂 🙂
    ..drzim palce, nech nic nerusite!
    ...ja drzim svojich 59, teda o 6menej, sice to nejak rychlo dolu nejde ale ani hore 😉 😎 😎 tak som rada

  • Klauduska,
    cuketovo-rajcinovu omacku si na cestoviny robim pravidelne a je fakt mnam mnam...presne ako pises 🙂

    bezaz,
    na grilovacku ideme zajtra aj my. Svokor sa chysta na zahrade grilovat pstruhy, ale samozrejme nakupil aj maso a klobasky, takze opat bude vsezravka 😎

  • ahojte.
    Tak ja som asi 3 dni mierne porusila,kvoli mojim zensk.dnom, to vtedy sa mi neuveritelne tazko drzi nejaka dietka, ale uz som v pohode,presne podla pravidiel,ale pridala som si pohybu.
    Snazim sa kazdy den 1hodinku rychlej chodze v parku
    (ten ale vobec cely neprejdem za hodinu,taky je velky..) 😃
    a este si puslam dvd s aerobikom-Olga Sipkova,je to taky pohodovy aerobik,ale zamakam si tiez...a kalanetika.Snazim sa denne.
    Uz sa mi minaju dni a pojdeme na dovolenku,tak koniec tukovym vankusikom...
    dnes papam zemiacky,jemne opecene v trube s cviklou.Jednoduche a nasytila som sa... 😃

  • ahojte chudnuce....
    chudnete???
    Ja mam dnes vodny dnicek,ten urcite skor vydrzim ako ovocny,lebo cim viac jem ovocia,som hladnejsia...a vcera som to totalne nedokazala, aj mam riadnu svalovicu po alpskej turistike...ale zajtra sa chcem po dlhsej dobe odvazit...
    Tak dnes nechcem zahalat,idem si nieco jemneho zacvicit... 😃
    a ked si dnes vecer moj mily bude robit masko na panvici, asi sa pojdem radsej prejst... 😃
    ale zajtra budem papat chudunke masko so zeleninkou...mnamky....
    ako sa vam dari v chudnuti????

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém