Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 201354800
  • ahojte babenky, tak po roku sa tu opat aktivne zapojim asi..len dufam, ze niektora zacinate v tieto dni, ja mam treti den dnes..uz som zacala viackrat ale vzdy po prvom dni som zhresila a nevydrzala...
    ale teraz uz musim...koncom okt.idem skusat saty tak mam aspon dovod.
    pred rokom sa mi tu s pomocou vas podarilo schudnut 5kilov.

    VERON, este tu chodis?

    tak ktora zacinate alebo chcete? potrebujem podporu 🙂 😉

  • ahoj miriama

    ... tak ju máš, tú podporu 😉 , môžeme sa navzájom podporovať, aj ked ja zrovna nezačítam, teda začíanam zajtra 3mesiac 90-dňovky (možno ale nie posledný, uvidíme 🙂 )... ja mám dnes iba vodu, zatiaľ sa držím, ale bruško sa už ozýva 😞

    A tých 5 kg z min. roka dolu, to bol fajn úspech, nie??? Sa podarilo ich nabrať späť... ? aká je tvoja "cieľová" váha?
    A čo dobré si dnes mala, tretí - uhlohydráty ZBOZNUJEM 🙂, lebo je tam sladké a ja "hreším" "iba" v tomto smere 🙂

  • ahoj adamko...ake tvoje meno inak? 😉 to mas tusim po synovi, ze? 😉
    tak podme drzat spolu, ja sa treti den drzim, tak som sa rozhodla napisat aj sem, lebo ked som najpvr napisala a potom zacala...hned bolo po diete.
    Nenabrala som naspat celych 5kolov, ale asi tak 2cca...ale chcela som aj viac.
    Takze dnes rano som sa vazila a mam 57kg a moj ciel je aspon 54 🤔
    dnes som mala spagety s kecupom na obed a vecera uz len 2banany a 2kiwi, kedze sa mi nechce vliect do prace tepla vecera a pridem az pred desiatou, takze uz nehrozi nic.
    A tiez mozem dnes cokoladku, ale nijaku nemam 😞 😞 😞 😞 teda nejaka by sa nasla ale nie horka...len same orieskove veci a tak..to nie. Tak dnes si odpustim, ved som sa jej v poslednej dobe najedla az az 😛 😃 😃 😃 😃 😃
    podme spolu od rovnakeho dna...kedy sa nejak "zlucime"? 😎

  • Sponzor fóra
  • Ahojte cicusky!!!

    miriama....aj ja prave zacinam s 90-dnovkou a som na tom uplne podobne ako ty-t.j. vzdy ked som zacala,som aj zhresila..... 😐 a tak som sa teraz zatala a dufam,ze sa mi to konecne podari......nemam sice dovod (skusanie svadobnych siat) ako ty,ale nejaky si rychlo vymyslim.....napr. skusanie siat,ale na ples???????????No,moze byt,bo tie co som mala naposledy som uz predala a idem rozpredat aj vsetky ostatne,tak si budem kupovat nieco nove,pekne a dufam,ze aj o nejake to cisielko ci dve menise 😃 😃 😃

    miri...ja mam dnes druhy-skrobovy den.povodne mal byt treti,ale v pondelok som nic nemala pripravene.......a idem to skusit aj s tym ovocnym dnom,tak som zvedava........
    a aj cvicis porpi dietke?

  • ahoj klaudi, tak po roku sa tu stretavame znovu..xi 😉
    no aj to je dovod...plesove saty!! 😉
    takze sa nejak dohodnime a ja kludne budem aj dva dni na ovoci, aby som ta pockala.
    Zatil necvicim, moja robotka ma nuti sa hybat a telku nemam tak ani necvicim... 🤔 😵

  • tak ja musim utekat do prace..zatial sa majte a drte sa 😉 🙂
    ja si beriem len dva banany a kiwi tak ja uz nezdresim, nemam kde 😃 😃 😃 😃
    pa 😵

  • miriama
    jéémine, 57 kg, to je PARADA, 4 kilá dáš dolu len tak "lupot"... ved ja som na diete už dva mesiace a ešte nemám asi 57 kg (som sa nevážila už viac ako týždne, neviem, ale naposledy som sa z tých 57 dostla na 58, tak neviem, či sa má zmysel vážiť - xixixixi 🙂 ).....
    ... no netuším, ako by sme mohli byť na rovnakom dni, ja zajtra bielkoviny a ty vitamíny, to je vlastne začiatok a koniec, tak netuším, popremýšlľam ale....
    ... zatiaľ na vode prežívam, ale priznám sa s jedným malým, možno aj veľký, prehreškom, som si so synovej horalky, ked ma tak stááášne ponúkal a ja milujem sladké, odlomila kúsok, no kúsok, asi tak 1/5 kúska, neviem presne, nemerala.... no som v tomto slaboch, ked som celý den v práci, vydržím, ale od 15-tej sme boli s Adamkom sami doma, vonku hnusne... tak som nevydržala..
    ... Inak, moje "ctené" meno nie je nič moc, Zdenka 😞

    kladi...
    ja tiež žiadne svadobné šaty, iba tak, aby som bola "kočica" som sa na to dala a aby som sa aj lepšie cítila... nevyhovovalo mi to už... tie "kilogramy" 🙂

  • ahojte.
    Ja som som dnes normalne zjedla aj veceru.....
    Kedze mam bielkovinu....chutilo mi dost.....
    Skusala som si par veci,do ktorych sa velmi nezmestim,a niektore som uz zapla v pohode,no na ne staci mat 58 a bude super....
    a potom menej....
    sedim ted prei telke,tak si aj zacvicim na balone...za tu veceru..... 😃
    Tak Zdenka, gratulujem k vodnemu dnu..... 😃

  • smaily...
    ale ved som ho nevydržala na 100%, ale hádam "nevadí"... teraz som si uvarila metový čajík, na oklamanie a už to isto vydržím.. malý už spí, už nemá kto vyťahovať maškrty 🙂
    A čo dobré si mala na večeru??? ako "kompletka"... aj príloha aj masko 🙂??
    .... tiež budem aj dnes cvičiť, som sa do toho "zažrala", šak tretí den, hádam ma to aj baviť ešte bude 😃
    Počuj, smaily, som sa chcela spýtať, neviem, či si dobre vybavuje, ale ty si momentálne v zahraničí, hej? Kde konkrétne? Za prácou si- teda ste šli? ked odbočím mimo dietu... 😎

  • Zdenka napisem ti IP.
     😃

  • okey

  • aké zvláštne, že "zdenka" som si na to Adamko celkom zvykla 😃

  • uz mas IP
     😉

  • takze Adamko? 😃 😃

  • nie, mne je to jedno... to ma iba tak napadlo.. že moje meno čítam, nie synove

  • Sponzor fóra
  • Diky za okamzitu IP.
    Poslem ti este dnes fotecky.....
    Takze uz si cvicila a pila cajik?
    Ja pijem harmancek.
    a na veceru som mala chlebik so salamou....aj na obed..nechcelo sa mi varit....zvlast len pre seba....
    Tak poslem mailik...pa

  • cawte holky, tak ja som dnesny den zavrsila riadkom cokolady 😎 😃 😃 😃 😃 samoze nie az teraz ale to bolo posledne co som jedla....sice o devietej vecer ale ked ja do pol desiatej pracujem tak neviem ako to riesit s tym, ze po siestej nejest 😞 😞 😞
    **"adamko", zdeni..tesi ma.. 😉 ale zalezi kolko aj merias..ja som prtava....163 takze 5kilov by som dala dole a som happy ako nikdy!! ved od strednej som nemala menej ako 58 az teraz..teda takto pred rokom..som sa dostala pod hradnicu 56 ale to vydrzalo len chvilu, som odisla do zahranicia a odvtedy sa tu ZERE, nie papa 😃 😃 😃 sa cudujem, ze nemam uz 80kilov ale to preto, ze tak vela pracujem a nachodim sa z roboty do roboty....to je dobre, lebo keby som mala sedave zamestnanie ako doma, tak by som z tolkeho zrania mala fakt aj 80...
    cajiky ja pijem uz 15rokov iba zelinkove, takze vpoho, iny nevypijem a s cukrom uz vobec.

    ste tu cice vlastne ci si kecam pre seba?? 😃 😃 😃

  • miriama
    joooj, moja, tak neskoro, to som už spala... ja som tu tento týžden vííínimočne bývala do 22 hod., lebo mám dovolenku, ale od bud. týždna sa tu môžeme tak o 21 hod. možno stretnúť, ale šak neva, podporíme sa aj takto..
    ... ja som nejako, s tým malý prehreškom zvládla včerajšiu vodu, teraz som si urobila jablkové piré, mnamky, sa nan už teším, len ešte páli... a na obed sa tieš teším, volské oko a špenááát... mnááám.. 🙂
    .. ja mám práve až vééééľmi sedavé zamestnanie, takže musím aspon troška striemejšie začať papať, a keby nebodaj bola pekná jesen, aspon cez obed sa ísť von prejsť... tak uvidíme, ako sa mi ešte bude dariť 🙂
    ale aj včera som cvičila... aj ma zadok bolí, asi som dosť poctivo 😃 , začínam by na seba "hrdá" - xixixiixix

  • Ahojte kocky!!!
    Takako?
    miri....tak to mas super,ze si v robote nutena behat a nie sediet na zadku ako ja.......skoro cely den sedim za PC a sem-tam vybehnem von do terenu a zasa naspat.....A takto som nutena cvicit,lebo inak by som naozaj aj mala tych dobrych 80kg......inak dobry napad,pockat sa......mozme to skusit
    vcera som sa vychystala cvicit kalanetiku aj aerobic,nabalaila som veci a v dazdi (este ze na aute) som sla cvicit a s nemym uzasom sme vsetky baby zistili,ze sa necvici,bo v telocvicni malovali ciary......skoro ma porazilo....... 😠 😠 😠 .Tak som zasla ka nasim po nejake veci,trochu som sa zakecala,potom som sla do tesca mangelovi kupit chlebik a jogurty.......a spravila mu veceru(resp.ohriala)a ja som si absolutne nic nedala!!!!!!normalne sa zatial drzim,ze neporusujem,dufam,ze mi to ostane........

    Inak co mate dne na obedik???Ja mam cestovinky s orechami a cukrom......snad prvy krat cestovinky v dietke na sladko......tak uvidime.....

     😉

  • klauduska
    .. ahoj, zdravím ta 🙂!!
    zatiaľ sa dá, prežívam a dúfam, že tento tretí mesiac už "celkom" bez prehreškov... práve papám to jablk. piré, už vychladlo..
    Ja mám dnes bielkoviny, takže volské očko a špenát a zajtra zemiaky a špenát, pekne som si to vymyslela, nie?? Aby som si nemusela dvakrát variť, takto takto pokombinujem... sa na obed už teším.. O 10-tej idem kaderníčke, tak dúfam, že v pohode vydržím, lebo tam mi čas rýchlejšie ubehne ako tu, ked som sama doma...
    To cvičenie, to by teda aj mna nahnevalo, škoda, že tu na blízku nič také nie je... Z dediny, odkiaľ pochádzam, tam býval dvakrát do týždna pravidelne aerobik, tak som chodievala, mala som to kúsok, pekne pešo... booože, kde sú tie "krásne staré časy"...

  • nooo,mnam,mnam,spenatik....to si si naozaj dobre a hlavne rychlo vymyslela..... 😉
    A teraz kde byvas?
    ja zajtra ovocny den-dufam,ze ho prezijem,bo predtym sa mi v tento den absolutne nedarilo a tak som ho vynechavala......

  • ahojte.
    Klauduska, tak aspon sa tam nabuduce bude krajsie cvicit... 😉
    to sa mi uz stalo, ale vo väcsom ...cele fitnes bolo zavrete...neocakavane....
    ale davno,ked som mala zaplatenu rocenku.....
    Teraz si takmer kazdy den len pustim DVD s Olgou Sipkovou ma hodinove cvicenie-aerobik 30min a kalanetika 30min, tak sa tak prinutim....
    Dnes budem mat zemiaky s pestom a kyslou kapustou..... 😃
    a na ranajky pomar.odst.stavu.....aspon 0,5dcl 😃 😃
    miriame tak to je super 15 rokov zelinkove cajiky.....a ake??
    Aj rozne zmesy? Ja milujem zmesy bylinkove....ale s citronom popripade aj s medom,lebo niektore su silne antioxidantne a bolo by mi z nich zle nalacno zvlast..... 😉
    Adamko, Tak spenat by som nemusela 😃 ale prajem dobru chut zvlast k jabkovemu pyre.....mnam
    spolu s Adamkom? 😃

  • babenky, ja mam dnes ovocny den....uz som zjedla asi 4banany a 2broskve a este mam 4kiwi a na veceru beriem uz len banan a broskynu 😃 ..ale som taaaaaak hladnaaaaaaaaa... 😶

    **smaily, som bola prinutena sa naucit pit urologicky caj...a ked som sa navykla nan, tak odvtedy uz nepijem ziadne cierne, zelene, citronove, cukrove, ovocne...len cisto bylinky...matove, kamilkove, urologicke a ine..hocico co neobsahu nic z vyssie uvedeneho 😃 a ani med...nic..len caj. 😉

    *adamko, no ja budem chodit uz kazdy den z prace pred desiatou co je u vas pred jedenastou a tak zasadam tu az tak neskoro..alebo takto cez den pred pracou.
    Denne chodim aj na biku, nie moc ale predsa. A potm v praci 5hod v kuse pobehujem a hodinu sedim 😃

  • miriama

    nevadí, šak odpísať ti môžem aj o den, nie?? šak sa hádam len niekedy stretneme, uvidíme...
    .. si toho ovocia teda už zjedla, šak to ja nezjem za 2 ovocné dni... 🙂... ale hlad, je hlad, poznám to, hlavne v začiatkoch...
    ... ja som mala ten špenát a volské oko, a som akási plná, som si tam šupla dosť cesnaku, mám pocit, že mi je z neho aj dosť ťažko... ale hádam "neumrem" 😃
    Do práce o ktorej chodievaš?

  • adamko, ale to je prvy den co nejem 😃 😃 😃 😃 😃 tak ked je pisane ovocia kolko chcem, tak aj 20kilov 😃 😃 😃 😃 ale nie...tie kiwi som uz nezvladla ani jedno, necham ich na vecer,ale ako sa poznam, dam len dve a ani tie banany som nedojedla, to iba oci zrali...popravde som nakoniec z nachystaneho zjedla len 2broskve a 2banany.... 😬 😬 no co, som myslela, ze sa vojde ale nevoslo 😃 😃 😃 aj ked som hladna, napisala som sa riadne vody a bolo 😃 😃 😃 😃
    tak snad neumres, cesnak skor pomoze z hrobu ako do neho 😎 😃 😃
    do prace idem na 4pm..to je u vas uz 17h...ale bola som aj rano. Mam dve az tri robotky za den, tak sa aspon nabeham a nevyspim 😃 😃 😃 😃 😃

  • miriama
    ... šak ja som to zo žartu, že koľko ovocia, ja viem, že tie prvé dni som mala tie v práci ovocie na kilá.... v pohode, časom ti bude stačiť doobeda nejaké dva kusy, dva na obed a dva na večeru, teda mne stačí, alebo doobeda si dávam často sušené hrozienka s orieškami, mnamky 🙂
    ...zatiaľ žijem, tak ma to hádma nezabije 😉
    ... odmlčím sa až do večera, idem po malého do škôlky a idem babke 🙂, pááááá

  • oki, tak sa maj krasne 🙂 😎
    ja idem prichystat veceru do robotky 🙂

  • ahojky dievcata
    chcela som sa opytat ci van to funguje,?
    ja nikdy nevydrzim dietu drzat az do konca 😐

  • miri....vidis a tohto obrovskeho hladu sa ja budem bat zajtra...... 😐 A ty si chcela zvladat 2 ovocne dni za sebou?????? 😕

    inak kde si ty teraz?v GB?ci irsku?

    tak mne o chvilu pada,sa tesim uz domov,bo dnes pride maser-taka dobra masaz v takomto pocasicku dobre padne...... 😉
    papa

  • sidus, mne to minuly rok fungovalo urcite, a aj ostatnym holkam, sme tu boli taka partia chudnuca a kazdej sa dostavil vysledok, aj mne 🙂 🙂 🙂 🙂 a co bolo super, ze ked som prestala dietovat, tak som vobec nepribrala naspat nic...az teraz ale to preto, ze zeriem ako blba...a ked som sa postavila na vahu, tak to nebolo az take zle, len 2kila...takze ak sa chces do nej pustit, tak odporucam 😵
    sa pridaj k nam, sa lepsie chudne ked sa mas s kym o tom porozpravat, fakt. Uz som sa snazila viackrat znovu nabehnut ale nemala som net a s kym kecat o tom...tak to neslo...

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém