Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 201354800
  • **sidus, neboj, pojde to 😉

  • miriama
    ... ako si včera pooslavovala meniny v meste 😉 ?
    Ja som práve vyšla zo sprchy a popíjam si metový čajík - mnamky 🙂!
    Ale asi pôjdem zaľahnúť k mojim už hodinu spiacim 🙂 chlapom!!

  • bre ranko adamko 😉
    no ja som oslavila velmi dobre, prisla som rano s siestej 😃
    idem si aj ja dat matovy cajik, ale neviem ci mam este 😐 tak kamilkovy 😵
    dnes ma caka zmrzlinka, cokoladka 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵
    aj ja by som si este lahla, ale ideme na vyletik tak sa idem dat dokopy a vyrazime 😉

  • Sponzor fóra
  • Tak príjemný výlet... my pôjdeme tiež, až sa všetci vybúvame... 😃
    Ja mám na večeru v pláne banán s jablkom na masle so škor. cukrom, minule mi to véééľmi chutilo, nech už je večer 😃 😃 😃 , aspon pol siedmej 🙂!!
    Tak pá mozno večer..

  • tak ja odpadnem, teraz som sa vazila a 55,2!!!!!!!!!! bud vaha zle vazi ale som dosiahla rekord za 10rokov!!! 😕 😕 😕 😕 😕 😕 😕 😕 😕

  • jééééééééééééééééééééé - smrk, smrk... ja ja scéééééééééééééééééém toľko vážiť. 😞 😞 😞 😞 😞 😞 😞 😞 😞 😠 😠 😠 😠 😠 😠 ...
    Ale gratuľujem... aký je pokles za týžden...???

    myslím, že si teda to jablko s babnám radšej odpustím 😃 !!

  • ale to je asi nejaka haluz...sa mi to nezda.....ale je prijemne to vidiet 😎 😎 😎 😎
    za tyzden pokles asi 1,5kila...to je idealne, nie?
    ale jablko ani banan si odpustat nemusis, potrebujes vitaminky a z toho urcite nepriberies 😉
    ja si dnes dam tu cokoladku aj keby hromy padali 😃 😃 😃 😃 😃

  • ahojte...
    miriama ja stahujem z warfora cz tam ak mas povolenie po registracii zadara mozes stiahnut rozne cvicenia.
    ak mas zaujem len o 8 minutku brucha mozem ti ju poslat na uschovnu cz a tam si ju vyzdvihnes ked ti od nich pride mail.
    Len mi musis napisat do IP tvoju mail.adresu. 😉
    Ja som sa dost pohorsila cez tento vikend,lebo mily bol pri mne,len ted je uz v praci.Ale buduci tyzden budem sa snazit zavcasu rano chodit plavat na stadion a kazdy den hodinu cvicit podla DVD a popri tom ak vyjde cas,budem aspon 30 min.denne robit rychlu prechadzku po nasom obrovskom parku..... 😃 😃
    a ziadne sladkosti....do dovolenky...lebo uz mi prihara..
    Miriama to ti vazne gratulujem!!!!Ja chcem do 25.9. este 4 kila dat dole,aby som mala najviac 57 kil a na dovolenke dufam budem chudnut dalej aj napriek all inclusiv.... 😃 😃
    Budem tam mat velmi vela pohybu ked ma zacne nahanat tiger 😃 😃 😃 😃
    No Zdenka uz chod na mail a vyzdvihni si cvicenie,chcem vediet ci sa ti bude vidiet....... 😉

  • smaily, tak neviem....nepouzivam ani warforum ani uschovna cz nevim co je 😃 😃 😃 😃
    prave papam zmrzlinku, tu je 19h, tak este snad mozem..lebo sme teraz prisli...
    a kam sa chystate na dovcu?
    idem ti moj mail poslat 🙂

  • miriama
    Mám tú 8-minútku, je to fajn zaberačka na bruško... za 8 min. žiaden výdych 🙂, práve som to dopozerala a idme asi na to, myslím, že sa riadne zapotím, ak vôbec tých 8 min. vydržím 😠 , je to taká zostava, ako som bola voľakedy dááávno cvičiť na aerobicku....
    K zmrzlinke dobrú chuť, ja som mala nakonice jablkové piré, nemala som akosi chuť na babnán 🙂, sa toho jablkového piré s kokosom neviem dojesť 😃 !!

  • fiiiha, si mala dobru veceru 🙂
    sa tesim na to minutovku aj ja, som zvedava 😃

  • ahojte.My ideme na dovolenku do Kene-na 15 dni.
    Uz sa velmi tesim.Len musim este schudnut.
    Miriama idem hned ti poslat cez uschovnu cz tu 8minutku potom ti pride mail a vyzdvihni si to odtial.
    zatial pa 😃

  • Kena??? to fakt? to musi byt krasne...potom hod foto 🙂
    vdaka, idem na maila 😵

  • to ale trva trosku kym to dojde najprv tam a potom mail tebe.
    Potom hodim foto,dufam krasne.....
     😃

  • baby mohli by ste mi niektora poslat to 8minutku na mail andrea.kadlecikova@gmail.com
    moc by som vam bola vdacna.Dakujem

  • Sponzor fóra
  • oki, cakam 😃

  • Ja som si 8-minútku užaaj zacvičila (DAKUJEM smaily 😉 ).... nie v takom svižnom tempe ako oni, ale na začiatok som sa aj unavila 😃 , keby sa mi dalo denne si to zacvičiť aspon dvakrát, tak hádam by sa aj efekt dostavil, no som zvedavá...
    Ok, želám krásny večer a príjemné dietovanie.... ja už zajtra dietujem v práci... už mám mäsko s mrkvičkou nachystané 🙂 !
    Tak hádam zajtra večer prečítam, ako ste sa mali... pááá

  • tak cvic, cvic...ja este nemam...ale az bude, tak idem na to 😎

  • baby prosim prosim tu 8 minutku na andrea.kadlecikova @gmail.com
    moc moc dakujem

  • miriam uz to mas na maily 😃
    tesorino az zajtra mozem poslat,lebo to posiela aj hodinu na uschovnu. 😉
    Adamko, neni zac, dufam,ze vsetky budete pekne cvicit.....a potit brusne svalstvo... 😃
    a dalej drzat dietku...ja mam zajtra cestovinovy ale volnejsi ocistnejsi den,kvoli pazravemu vikendu 😉
    Tak miriam este dnes??pa 😃

  • uz stahujeeeeeeem

  • smaily, dakujem ti velmi pekne si zlata 🙂 😉

  • aj ja dakujeeeeeeeeeeeeeeeem

  • niet zac,uz cvicis? nechaj to na zajtra radsej 😃
    tesorino,zatial je to na 47%,takze to stihne prist do uschovne,kym vypnem PC 😉
    a potom si to v maily vyzdvihni.
    pa

  • smaily, dnes uz urcite nie.....az zajtra 🙂 🙂

  • miriama, ja som davno,ked som mala asi 16-17 som kazdy den aj o polnoci cvicila svojich 500 brusakov, vtedy som cvicila len tie strasne brusaky, az potom som sa v skole naucila dobre cvicit 😃
    neviem ako som to mohla dokazat, tak si musim znova zvyknut na potenie bruska pri cviceni a chudnutie pri dietke,ked v noci pri lihani do postielky citim hlad,teda moje brusko... 😃 ja mu ale v noci nic nedam 😃
    tesorino uz o chvilu to mas v maily.pa 😃 😉

  • ja som vzdy pred spanim cvicila 200brusakov ale to som mala tak 15 😃 😃 😃 😃

    tak bru noc, idem dospavat vcerajsi zatah 😃 😃

  • uz to mam dakujeeeeeeeeeeeeeem 🙂 😉 papa

  • baby preco mi to nejde,? 😞

  • ahojta.
    Tesorino, to vazne nemusi dobre stiahnut,musis vyskusat este raz....
    Ak nepojde napis, vecer ti to dam stiahnut.
    vyzera to dnes so mnou tak ze namiesto cestoviny budem viac ovocia jest.... 😃
    ine nebudem stihat.... 😉 konecne, tak prajem vam pekne dietkovanie a chudnutie 🙂
    Vies co Tesorino, ja som teraz doma do 12,tak vyskusam to este raz.
    pa 😃

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém