Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 201354800
  • adamko, neboj, vazne treba zmensit porcie cestoviny....tie su tiez kaloricke... 😉
    no ja uz mam nejaky pohyb za sebou, pojdeme do mesta a hor sa na obedik.....
    pecene stehienka a ryza- ale to len dnes.. 😉 😃 😃 😃
    ale tesim sa na dalsie kilo dole, aj tebe Zdenka to pojde dole... 😉
    aky mate dnes den?
    a co papate?
    neporuste ako ja!!!
    pa a pekne do chudnutia.. 😃
    adamko, ty ale vazne vyzeras perfektne!!!

  • JO a ještě jeden dotaz, myslíte že můžu ten jablečný ocet po ránu nahradit psylliem, jsem na něj zvyklá a dělá mi dobře po všech stránkách... 🙂

  • rubika
    no snad sa ti to podari
    a co to je psylliem?

    ten jablecny octem by sa mal pit rano a vecer, ale je na tebe ako si to rozdavkuje, posobi to tak ci tak, a najlepsie ked to pijs pred jedlom

  • Sponzor fóra
  • Psyllium je indická vláknina, přírodní a rozpustná, je to dobré na trávení a hlavně na pravidelné vyprazdňování 😉 a má to vážně blahé účinky na pleť.

    Taky se to pije denně, ráno a večer, tak si říkám že to zkusím místo jablečného octa...

  • smaily

    Fakt ďakuje, za to "perfektne", ale ešte 4-5 kg a bolo by to PERFEKTNEJSIE 😃 !! Ale ak to nepôjde... tak budem spokojná aj tu a potom po pauzičke (v oktobri mám narodeniny, tak hádam nebudem dietovať 😉 ) by som sa aspon a mesiac a pol ešte raz do tho pustila.. no ved uvidíme...
    Ja si na obed urobím tie cestoviny v menšej dávke, ale netuším ešte, či na sladko, alebo slano... šak mám ešte veľa času na rozmyslenie, zatiaľ sa hlad nehlási 🙂!!
    Mám doma inak od včera požičaný stroj na "burušáky", tak dnes okrem "obyčajného" cvičenia, ktoré som začala v pondelok pridám aj toto 🙂, sa celkom teším už....

  • bre ranko cice, akurat sa u nas vstava 😵
    mam dnes ryzu a zemiacky tak sa tesim 😉
    idem do mesta na nakup sobotny, uvarit neco a do prace 😐
    tak vam peknu sobotu a drzte sa 😉
    len smaily ma dnes povolene zhresit 😎 😃

  • ahoj miri, ako sa mas? tak si opat na diete? drzim vam vsetkym palceky, nech sa dari 😉

  • ahoj zuzi,
    no treba, treba.... 😎 v oktobri sa skusaju saty, potom vysadzujem antiku, po com priberiem, tak si robim naskok na chudnutia koli tomu 😃 😃 😃 😃 😃
    a ty ako? uz mas idealnu vahu? teda podla mna si ju mala aj predtym ale ako sa ty citis.. 😉

  • ahojte, baby potrebujem poradit, jy by som potrebovala schudnut z brucha, myslite za by mi tato dieta pomohla a ze je pre mna??

  • tak predsa len svadba bude, to som velmi rada. a inak sa ti ako dari, co praca?
    vaha idealna nie je, ale tak co uz narobim, sa mi nechce dietovat,necham to nateraz tak.

  • praca....vela prace ale da sa....buduci weekend pridu svokruskovci, o mesiac mamina, tak aspon nieco nas drzi tahat dalej 😃
    ozvem sa neskor, ideme na nakupy, pa a zas sa ozvi 🙂

  • ahojte, ja som teda pekne zhresila na obedik, dakujem Miriame,ze mam povolene 😃 😃 😃 😃 😃
    to ma vazne potesilo...
    ja som mala dnes zas o 600g menej,ale to som sa naschavl vazila,aby som vedela pred mojim prehreskom...
    no zajtra nabeham zas na dietku skrobovy den... 😉 zostane asi ryzka,ale uz viac budem ovocia jest...
    ale v pondelok si musim kupit este,u nas su v nedele zatvorene vsetky obchody a dnes som uz nabehana...a mily je zas v praci ale len dufam do 22,00.
    no mali sme pekny den a dnes hrame lotto! 😃 😃 o 17 mil.eur.
    takze potom si zaplatim trenera ako herecky a budem mat hned vysnivanu postavu no nie? 😃 😃 😃
    papa

  • tak to s tym lottom je dobry napad.mne sa dari len 1 den s dietou,kde hras smaily?v ita?

  • v germany 😃 😃
    ale to len ked je rekord v lotte
    a gratulujem k prvemu dnu diety..... 😉

  • smaily..
    počuj, to beriem, toho trénera, ale kým sa to "podarí" vyhrať, tak budem civičit doma, aby som bola v kondičke, mám tu ten stroj na brušáky, tak dnes idem na cvičenie už aj "profesionálnejši"... 😃 , hádma to bude mať nejaký efekt

  • Sponzor fóra
  • mne na brusko staci 8 minutka podla jedneho anglicana a namakam sa poriadne..... 😃 😃

  • ... to je čo, nejaká kazeta, či čo... aké civiky na bruško?

  • je to podla DVD, stiahla som si z netu.... 😃

  • jáj ták... ja som docvičila... ledva dýýýcham... ale nevadí... dúfam, že sa dostaví efekt 🙂

  • cawte cice, ja som prisla z prace a valim do sprsky.... 🙂
    co to, co to??? 8minutka???? aj ja si to chcem stiahnut... 😬 😬 ako sa to presne vola a odkial? 🤔

  • nazdrar popracujúca cica... 🙂
    ja som tu len tak šla pozrieť, či tu niekto ešte chudne... 🙂
    No, hádam zajtra smaily napíše, aká 8 minútka... 🙂!!!
    Ako si prežila dnešný den? V pohode, bez prehreškov... ?? Lebo ja OK, v uhlohydrátový 🙂 den poväčšinou vydržím, je tam moje obľúbené SLADKE... 😃

  • ahoj, som veru zvedava na tu 8minutku 😃 😎
    som unavena, som vysla zo sprchy a som vhodna do postele 😬
    dnesok sa dal, mala som na obed ryzu a potom uz len 3banany za cely den...aj ked prehresok sa dostavil 😬 😬 😬 som si musela riadne kusnut do milkywayky 😃 😃 😃 😃 😃 😃 😃 😶

  • máš rovnaké prehrešky, ako ja... tak som rada, že nie iba mna sladké "zožiera" a potom ho ZOZIERAM ja 😃 😃 😃 😃 !!
    Ja tiež už idem hajať, tak dobrú, nech sme na zajtrajšie dietovanie svieže 😉 !! pá

  • no ale potom som sa zaprisahala, ze dnes uz nie, lebo som bola v praci a tam maju vsade na stoloch krabice keksikov a tak..tak som si vzdy dzobla... 😎 😃 😃 😃 😃
    ale dnes len jedno a potom som uz nemohla, lebo si nahlas vynadam a zaprisaham sa za nieco dolezite a to uz fakt nemozem 😬 😬 😬 😬 😬

    tak bru noc, ja asi idem este von..som chcela ist spat, ale mam meninky, tak ma uz dlho prehovaraju a tak sa asi dam ukecat.... 😃 paa

  • vidim,ze mate chut na 8 minutku?? 😃 😃
    akurat to riesim s Adamkom-Zdenkou cez icq 😃
    viete stahovat z netu?
    Potom vam mozem napisat ale asi len na IP fora nejake odkial sa to da....stiahnut..... idem skusit ci ta mala 8 minutka sa neda preposlat mailom...no neviem.....zatial pa 😃

  • jééé, tak sorry, a šak som pozerala na azete, že miriam..
    TAk aj ked len tak-tak hodinu a pol pred skončením, Všetko najlepšie k meninám, nech si do budúcich krásne štíhla, tak, ako si to ty sama predstavuješ, a ešte nech si zdrava a STASTNA... páááá už ozik 😬

  • smaily, aj so mnou mozes riesit 😉
    ja stahujem z torentz alebo CzDC 🙂

  • dakujeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeem 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵

    papa

  • ahojky divecata
    tak ja uz od zajtra za vmi budem chudut, dufam, ze to zvladnem a ze mi to pojde tak ako ma .oo)

  • pockaj, siduska, ty zajtra začínaš s dietkou... prvýkrát?

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém