Cvičenie doma. Viete mi poradiť čo cvičiť?

Zobraz úvodný príspevok
Profilova fotka
Ahojte baby, dnes som si povedala ze treba zacat cvicit konecne, tak som stravila hodinu v plavarni, no chcem to striedat aj s aerobikom, no najradsej by som nejake DVD s aerobikom. Viete mi nieco taketo poradit? Zatial mam vo vyhlade Cindy Crawford ale neviem neviem :-| potrebujem nieco zive aby som sa riadne vypotila. (s priatelom dako nemame cas :-D hehe srandujem)
Odpovedať
@lulusiaa :-D :-D si vtipna, velmi rada by som behala aj za tebe ale aby to bolo aj tak aby som aj ja chudla aj ty , nie len ty :D :D to by bolo potom riadne nefer. Len tiez som teraz smutna lebo nemam nejako cas na ten sport
Odpovedať
skúšali ste niektorá jumping? :)
Odpovedať
Taky nemám moc čas, preto sa snažím nájsť si chvíľku treba večer pred spaním, aspoň z toho mám dobrý pocit
Odpovedať
ja za seba odporucam stranku fitshaker.sk , este v roku 2014 som s nimi vedela pekne schudnut, potom som sa na to vyflakla, teraz zacinam zas :) je tam habadej cviceni joga pilates silove tanecne aj cvicenia pred a po porode :) cvicenia su vacsinou 20-30minutove, niektore aj 10minutovky :) takze casovo mi to vyhovuje len prekonat lenivost je cosi tazsie :D
Odpovedať
Profilova fotka
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.
Pamela Rf 🙂 cvicila som s 10 rocnou sestrou a po prvy krat som videla a citila zmeny na postave. Teraz ked uz mame fotky zo svadby je kazdy v soku, aky mam svalnaty chrbat 😂 ale bolo to teda par mesiacov driny, 3x do tyzdna. Teraz sa planujem k Pamele opat vratit 🙂
Odpovedať
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie

Nenašli ste čo ste hľadali?