Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

15. máj 201915841
  • @11xena11  jinak jsem zapomnela,ano dcera pujde dal po mature,ma 2 skoly vybrane,tak uvidime ktera vyhraje..a dnes jsem to makove mleko mela o neco horkou chut,dala jsem tam 1banan ale vypila jsem to.ma to hodne vapniku,je to na prekyseleny organismus a hoji to aj klouby,kdyz boli..ja jsem to chtela hlavne zkusit.ale ma to byt udajne jen 2-3h namocene,pak rozmixovat a 2krat scedit pres puncochu..

  • @pantaloni  v praci som mala nakoniec nektarinku a banan a bebe dobre rano 😃 a este som tlacila o pol jednej v noci cokoladovu tycinku tatiana a dnes o 0,3 kg menej, proste papam co si telo ziada, ale ked si momentalne nic neziada, tak mu vymyslim nieco zdrave 😉 alebo ked mam chut na sladke, dam si kocku cokolady, nie celu akoby som to spravila volakedy 😃

  • @pantaloni  bacha na ten makový odvar 😃 😃 😃 , aby si nám nezačala zaletovať z toľkého ópia 😃 😃 😃 . Moja dcérka ma jazykovú školu. Takže na 5 rokov. Tento rok maturuje len zo Sj a na budúci zo všetkých nemeckých +štátnice z jazyka.
    Som nešťastná už z tohoto počasia, začína ma to deprimovať. Moja záhrada už súrne potrebuje slniečko. 😞 😞 😞
    Aj ľudia už začínajú byť nevrelí. V práci začína byť divné ovzdušie, každý je podráždení a vyrýva. Aj jaj. 😒 😒

  • Sponzor fóra
  • @cukrik580  aj ja si dávam sladké raňajky. Dáva to viac energie. Buď cereálie s mliekom alebo chlieb s dia džemom.
    Včera som sa naládovala. Ani som nechcela ale bola som pre mamu v práci a pozvala ma k MDD na neskorý obed 😃 😃 . Mňa, už starú kozu 😃 😃 😃 Vraj som stále jej dieťa. 😃 😃 😃
    Moje deti dnes posielam do Maxu do kina. Účelovo. Doma bude klídek. 😃 😃 😃 😃

  • @11xena11  som zvedava co dostanem k MDD ja, dnes ideme na skoru veceru k nasim, mamina mala narodeniny a meniny 🙂 ani neviem co bude, tak sa tesim, urcite cosi nezdrave 😃 a tiramisuuuu, original, ale dam si len kusocek, mamina robi skvele, deti sme, kym mame rodicov 😃 tvrdi moja mamca a od dedka pyta kazdy rok cokoladu 😃 dnesny planik, rano bola uhorka, rajcinka a balkansky syr, obed ryza natural so zeleninou na pare a kuraci prsnik na prirodno, idem piect oskvarkove pagaciky, tak urcite aj z nich si cosi dam 😃 a kolacik 😃 dnes to bude kruteeee 😃 ale budem len dzobkat 😃

  • caute baby, konecne civilizacia a internet 😃 C stredu vecer prisiel manzel z prace o piatej s tym, ze rychlo sa pobal, dostal som listky na Rolland Garos (tenis) na stvrtok a piatok, o osmej sme padali do Pariza a vratili sme sa dnes nadranom. Svalovku mam este aj na vlasoch, kolko sme sa nachodili za tie dva dni, ale tenis bol super, len vo stvrtok skoro cely cas prsalo, premokli mi topanky, rifle a vlastne vsetko....takze to ze ma len trosku boli hrdlo, je vlastne vyhra 😃
    A co sa diety tyka, tak vo stvrok v poho, mala som nabalene veci len vecer (okolo jedenstej sme az vecerali) som zjedla ku kuraciemu stehnu zemiaky, lenze vcerajsok... cez den super, ale vecer sme uz nestihali nic a zastavili sme len na pumpe si nieco kupit, taka som bola hladna, ze som balik cipsov zjedla asi za 3 minuty CELY (bola asi polnoc). No hamba mi 😃 😃 A dnes som vstala pred dvanastou az, takze asi bude bielkovinovy den, ked som si ho uz tak skratila 😃 😃 😃

    Inac Pantaloni, gratulujem ku maturantke a aj Xeni, tvojej drzim prsty a samozrejme gratulacia ku vyrociu 20 rokov, parada, snad aj my sa s mojim dozijeme, ak ho nezahlusim skor, ked mi bude robit take soky ako tento tyzden. 🙂))A cukrik obrovska gratulacia, beriem si z teba priklad.

  • Kocky moje zlate,zdravim va vsecky,to pocasi mi leze ne nervy,u nas furt v kuse prsi jak na aprila nebo co,ani nelituju,ze jeste nemam nove plavky,lezely by jen ve skrini,pocasi strasne a ta zima to je jek na kozenou bundu.Popijim a varim cely den ginko zelene caje,mela bych aj vyzehlit ale jsem nejak bez zivota.Starsi dcera v praci,mensi u babicky,vseci fuc..Doma zima,chodi v mikine,nic moc..Jinak jsem rada,ze se vam dietujicim tak dari,preju vam,at jste z toho brzo venku tak jako ja.Dnes jsem mela planovane testoviny s tunakem a cinskou zeleninou,bylo to vse na vahu,musim kazdy den snist tak o (+ asi 40gr sacharidu vic nez predesly den,tim se telo nuti jet na plne obratky,zadne ukladani tuku ani zpomalovani metabolismu,aby si zvyklo na nizky prijem.Da to fusku vsecko snist,normalne je toho jidla jak pro dva,ale funfuje to perfektne,je to takove moje zakonceni hubnuti,zitra mam neco jako hody,tak jestli nebudu polomrtva a nebudu travit vsecko jidlo jak had,tak vam se pisnu zlaticka..krasny i kdyz studeny vikend.. 😃 😃

  • @merulka  a ja som sa čudovala, že kde si sa nám odklidila. Dík za gratuláciu.
    @pantaloni  ja tu tiež behám v teplej mikine a teplých ponožkách. Práve som si spravila kávu a idem si v kľude čítať. Decká sú v kine. Ani mucha tu nebzukne. Nemám šajnu kde je moj chlap, ale je tu božské ticho 😃 😃

  • Baby dukanova dieta je asi jedina dieta pri ktorej som fakt schudla 😃 😃

  • @sandra58  aj ja. Aj moja jediná,taká diéta na dlhšie. Tie krátkodobé sa mi neosvedčili.

  • Baby kúpila som si v Kauflande bezlepkový chlieb v prášku, sú tam len kadejaké škroby a vločky. Upiekla som ho a môžem povedať, že nič moc. Pripomína mi dukan chlieb. Aj chuťou, aj konzistenciou aj vôňou. Dá sa zjesť, ale už to nekúpim. 😶 😶 Zostanem verná celozrnnému.

  • @11xena11  tak neudelas nic,ale priste udelas ten svuj a mas co papkat..ja jsem dnes tak najezena,dovecerela jsem ledovy salat,rajcata,okurek,k tomu asi 10dkg varene masko z polevky a 3ks ryzovych racio chlebicku..a piju porad caj na tu blbou zimu..Taky mam rada celozrnny chlebik.je vynikajici,jdu si vytahnout z mrazaku,zasoby zatim mam,nepecu az nebude co. 😉 😉

  • @sandra58  take jsem dukankou zhubla a uz mesic jsem z toho venku..a vahu mam ustalenou a nepribiram,jim uz vsecko dokonce jsem musela navysit jidelnicek o sacharidy z testovin,ryze,vlocek atd..a toho co je v ni tabu..

  • Zeny,konecne nam vyslo slunko,tak at je aspon ten 1den trosku tepleji.Mam chut na duseny spenat a tvarohove noky.letim nakoupit,ostatni maji navarene ze vcera.Mejte se kocky pohodove a pisnete.

  • @merulka  no ahoj viletnicka 😃
    jaaaaj baby, ja som taka stastna prestastna, vcera bol rano ten sopsky salat a potom dietka prestala, miesto obedu boli same pagace 😃 robila som tieto: http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=46663 ale dala som susene drozdie a semiacka lanove, sezamove a slnecnicove 😃 a este som robila oskvarkove 😃 u nasich bol vyvar, dala som si bez cestoviny, morcacie prsicka na prirodno a bol salatik-rajcina, paprika, cibula, ocot balsamico ci jak sa to vola a dala som si dva malilinke zemiaky s vnatkou a pol kopceka ryze a vecer som sem tam dzobla pagac alebo chips, boli sme u kamosky a hrali sme activity 😃 do stvrtej do rana a dnes vaha ako vceraaaaa 😃 tak som stastnaaaa ako blcha, dala som varit sliepocku na polievku, za chvilku pojdem dat piect kuriatko a supnem k nemu malicke nove zemiaciky a ako dresing bude kysla smotana rozmiesana s pretlacenym cesnakom a petrzlenovou vnatkou a mozno si spravim zeleninovy salat 😃

  • Sponzor fóra
  • caute kocky, vaha stale 71,3 a k tomu hnusna angina, teda bolest hrdla, zatial bez teploty, ale chut do jedla ziadna. Zjedla som dnes len otrubove zemle na ranajky a na obed slepaci vyvar cisty a vela zazvoroveho caju s citronom od rana. ALe sa tesim, ze nemam nadchu, nadcha ma vie zlozit ovela viac 😃

  • @cukrik580  perfektni,drzis sa.a ten recept urcite vyzkousim,jaka jsi sikovna mlada gazdinka..

  • @merulka  boze,jako ja minuly tyden.papej moc vitaminku a zeleniny a pij.nevaz se,jak je clovek nemocny zadrzuje vodu jak pred MS,pak ti to spadne,znam to.drzim pesti at jsi fit..

  • @pantaloni  dsakujem za pochvalu 🙂

  • @merulka  prajem skore uzdraveni pi vela caju zazvor s citronom aj 5 l,mne to vzdy pomoze

  • po vcerajsku uz nie som taka stastna prestastna 😃 takze dnesne ranajocky spaldova krupica s hnedym cukrom, len trosicku a par jahod, ostatne este v stadiu riesenia 😃

  • baby, bolest hrdla je prec, tesiiiiim sa 😃 Zazvor je maly zazrak, uz len dufat, ze prestane prsat a sa to nevarti. A vaha dnes 70,8 tak este kilo a som tam kde som bola pred MS. 🙂
    R: parky, zemle
    D: ovocko
    O: grilovane tofu
    zvysok tak ako cukrik, cize v stadiu riesenia 😃 Inac Cukrik, ty o ktorej vstavas, ze uz pred piatou si na internete???? V tom case som spala este len necele 3 hodiny, lebo som sa zacitala do knihy. 😃

  • @merulka  ja vstavam kazdych 5 minut od 3:55 do 4:20 😃 mam tento tyzden rannu, cize cca 5:20 odchadzam z domu 😃

  • v praci som mala dve ringloty, bebe dobre rano a obed-cca pred hodinou kuracie stehno s par novymi zemiakmi, dresing z kyslej smotany, cesnaku a petrzlenovou vnatkou a slepaci vyvar 🙂 a teraz som spapala za misku jahod 😃

  • @cukrik580  och mojo, brutal

  • Ach nie!!!!!!! Tak skoro? 😞 😞 😞 Ja chodím na šťastie na pol ôsmu 😃 😃 😃 😃 😃
    R - cereálie s mliekom(ten odporný chlieb bezlepkový som dnes vyšmarila sliepkam, budú zdravé vajcia 😃 😃 😃 )
    D - jogurt+1kopčitá PL otrúb
    O - vývar z kostí, ryža, pečené bravčo 😶
    Ol - čerstvý zelený šalát(začala u mňa v záhrade šalátová sezóna)
    V - pečiem práve celozrnný chlieb, dám si ho s tuniakom vo vlastnej šťave.

  • @merulka  čo čítaš, že ťa to tak draplo skoro až do rána??? 😃 😃 😃

  • Stiega Larssonna som mala rozcitaneho, Muzi ktori nenavidia zeny. 🙂 Citala som, kym som neskoncila knihu do druhej rana.

  • @merulka  tak to je fajn,ze uz jsi zdrava,radi te tady cteme..

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém