Tréner Jozef Mikle a vaše skúsenosti

24. feb 20173260
  • jedalnicek, ktory preposielam, nie je od mikleho...je o trochu odklon od toho jeho, no v zaklade to iste...🙂

  • ahojte dievcata, tiez som velmi zvazovala, ze si zaplatim jedalnicek u p. Mikleho, lenze potom som ho dala do googlu a som prekvapena tymi negativnymi reakciami.. Cvicim a zdravo sa stravujem od januara, v auguste sa vydavam, schudla som az prilis podla mojho skoromanzela, jedine co potrebujem je nejako vylepsit stravovanie, lebo sa casto citim tak nejak nafuknuto 🙂
    Velmi rada by som Vas poprosila, keby ste mi niektora mohli poslat jeho jedalnicek, nech sa inspirujem 🙂 prosim prosim 🙂!

  • dluciat @mikinakikina nic mi neprislo 😞 neviem preco 😞 mozte este raz prosiiim 🙂 prislo mi len zmeskana reakcia na tejto stranke ale nic ine..neviem co to 🙂

  • Sponzor fóra
  • Ahojte.Ja som tiež veľmi zvažovala a zvažujem doteraz, že si dám vypracovať jedálniček u pána Mikleho, ale zdá sa mi dosť prehnaná cena, ktorú za to pýta. Ja sa snažím už druhý týždeň dodržiavať stravovanie-jem 5x denne každé dve-tri hodiny, nejem sladké, zákusky, chipsy,biely chlieb a pečivo, žiadne vyprážané jedlá ani údeniny a múčne jedlá, pitný režim sa snažím dodržiavať takže vypijem min. 2 litre tekutín( minerálka a nesladený zelený čaj a nesladená káva), jem viac zeleniny a ovocia a cvičím minimálne 3x týždenne, Zatiaľ som schudla 1,5 kg za dva týždne, ja by som však potrebovala zredukovať tuk na bruchu a bokoch, to mi najviac prekáža. Ak by som Vás mohla poprosiť, poslali by ste aj mne vypracované stravovacie plány od pána Mikleho, príp. od niekoho iného. Ja tu mám od neho tiež jeden stravovací plán pre ženy, ak chcete môžeme si ich povymieňať, veľmi by som za to bola vďačná.🙂 🙂

  • Moja kamarátka si objednala jedálniček od Mikleho, dodržiava to už do bodky takmer 4 týždne, aj cvičí podľa jeho rád, ale zatial nič neschudla. Zatial je stále motivovaná, nevzdáva to. Zaplatila 65.- Teraz som si ho chcela aj ja objednať, ale keď tu čítam, že takmer každej posiela to isté, tak váham. Môžete mi niekto preposlať jedálniček na porovnanie? Ak posiela hromadne to isté, tak sa na to vykašlem. Tiež ma zaráža, že zoberie prachy,pošle 4maily s jedálničkom a cvičeniami a tým to preňho zhaslo. Nestará sa ďalej o klienta, ako sa mu darí, nie je zvedavý ani na spätnú väzbu, žiadny záujem.

  • Ahojte aj ja mam uz roky velky problem schudnut co porod to sa mi potom tazsie zhadzuje teraz mam tiez dilemu ci napisat Miklemu no ta CENA je zarazajuca pri dvoch detoch mozem aj ja Vas poprosit o jedalniček bola by som Vam nesmierne vdacna dakujem krásne dendus7@szm.sk

  • no to som teraz tiez paf, mala som obe jeho stranky na FB v oblubenych, ale uz som to dala aj prec.... 🙂

    ak tu rozosielate nejaky stravovaci plan, mozte please aj mne? andywild@eposta.sk

    velmi dakujem

  • @marselka888  môžem aj ja poprosiť zaslať jedálniček na porovnanie na e-mail? efulka19@gmail.com. Ďakujem 😉

  • ahojte 🙂 mohla by mi niektorá prosím poslať ten jedálnicek ktorý tu koluje? a výborné cviky na spevnenie brucha su podla mna daily workout ktoré sa daju stiahnut do mobilu cez android market 🙂

  • zabudla som dať email 😃 falbala123@azet.sk dakujem 😛

  • @mikinakikina  ahoj prosím ta neposllala by si ten jedalnicek aj mne ? ak by si bola ochotna bola by som tti velmi vdacna... moj mail je denisamerava@gmail.com dakujem zatial velmi pekne 🙂

  • ahojte dievcata,ja som tiez o nom pocula a zvazovala som ci mu zaplatit alebo nie ale zda sa mi to dost len za to ze posle nejaky mail,ja cvicim len mesiac,ale stale ma trapi ta strava co jest a co nie,chcem sa zbavit hlavne tuku v oblsti brucha a bokov nieje ho vela,ale chcem byt vyrysovanejsia,ak by ste bola niektora ochotna a poslala mi nejaky stravovaci plan?ja mozem na oplatku preposlat treningovy plan od jedneho trenera 🙂 dakujem velmi pekne 🙂 prosim poslat na : monika.majorosova@gmail.com 😉

  • @mikinakikina môžem poprosiť jedálniček? budem veľmi vďačná 🙂 ďakujem .. nikabajc@azet.sk

  • @mikinakikina  prosim ta bola by si taka zlata a poslala by si aj mne ten jedálniček? tiez by som chcela dat dole take 4 kg.. mail lenka.s@zoznam.sk
    dakujem krasne 🙂

  • Dievcence,tak som vam rozposlala Mikleho jedalnicek konecne,lebo som doteraz nemala doma svoj notas,no hadam vam pomoze 🙂 inak minule som si kukala jeho FB stranku a pisal tam ze sa dopocul,ze nejake tucne buchty si rozposielaju jedalnicek cez pokec,no vravim si,ze to je teda vyjadrovanie,uz len kvoli tomuto by som mu nezaplatila...ak si o kazdej klientke co ma par kil navyse mysli,ze je tucna buchta,tak dakujem pekne...

  • Sponzor fóra
  • @marselka888 Ďakujem 🙂 a ten komentár som čítala aj ja,niekedy by som jeho komentáre dala ako nevhodné.... a nie mazanie ostatných komentov 😞((

  • Ahojte dievcata, ak mate niektora nejaky jedalnicek alebo plan, prosim prosim pekne poslite aj mne 🙂
    mail je lenka.s@zoznam.sk Ďakujem pekne 🙂 😉

  • @amy258  poslala som ti 🙂

  • @marselka888 ďakujem pekne 🙂

  • Ahojte tak som rada ze som objavila tuto diskusiu skor ako som si jedalnicek objednala ked som si asi cca pred rokom chcela objednat stal jedalnicek 35 € neverim ze to az tak zvysil . Kamaratka si ho objednala a zistila ze ma presne taky isty ako druha baba co chodi cvicit a to jedna chcela schudnut a druha pribrat. Ak mozem poprosit preposlete mi niekto ten co mate dakujem maria.kutikova@gmail.com 🙂

  • @marselka888 : mohla bych taky poprosit o jídelníček? Dika1@seznam.cz. Předem děkuji 🙂

  • @mikinakikina  Ahoj viem, že ťa to už možno bude aj otravovať, ale poslala by si ho prosím aj mne? Na sim3.nicky@gmail.com ? 🙂

  • @marselka888  Bola by si taká dobrá a poslala by si ho aj mne? 🙂 Ďakujem vopred 🙂 sims3.nicky@gmail.com

  • @marselka888 ahoj, precitala som celu diskusiu, tuna aj na diva.sk, tiez zvazujem mikleho, dokonca spolu aj s mojim bratom, (obaja sme pribrali za posledne 2 roky okolo 15 kg) ale momentalne ma odradili reakcie na jeho osobu a samozrejme aj cena...
    osobne mam nastudovane stravovacie rady od Vlada Zlatosa, ale akosi mi to nepomaha 😐
     Trochu je mi to aj trapne, ale ak by to nebolo nevhodne, mozem Ta tiez poprosit o zaslanie toho jedalnicka?

  • @tajns  poslala som ti,hadam pomoze🙂 mna napriklad oslovil trener Karabinos,ma velmi dobre vysledky..len som ho este nekontaktovala...na stranke ma vela rad aj nejake prednasky,skus kuknut 🙂

  • @marselka888  pozriem urcite a dakujem este raz,
     ja za seba urcite odporucam www.vladozlatos.com
    je to odbornik, trener a dokonca vystudovany PhD v odbore vyzivy a stravovania takze verim, ze vie co hovori.Na stranke spolupracuje spolu aj s manzelkou, ta dava tiez rady zenam, napriklad aj ako si urziavat postavu pocas tehotenstva a pod...oplati sa poziet 🙂

  • @tajns  dakujem aj ja kuknem 🙂

  • @marselka888 ďakujem krásne 🙂

  • nechávam kopec peňazí mesačne za fitness centrum, aj za treningy, ale bez úpravy stravovania sú moje výsledky slabé. Mám vlastný stravovací program od svojho trénera, ale hrozne by som chcela na porovnanie aj od Mike stravovací plán...ak mi nejaká prepošlete na mail mirkusik@centrum.sk budem veeeeľmi veeeľmi vďačnááá...na oplátku môžem poslať aj svoj stravovací program od môjho trénera... ĎAKUJEM krásne

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém