Tréner Jozef Mikle a vaše skúsenosti

@marselka888   aj mne pošlite len pre porovnanie ale su to same bielkoviny si myslim, ja mam jedalniček Dukanovu dietu , je to super dieta rychlo zhodíte dolu a výsledky su ozaj viditelné do mesiaca ja som s nou síce zhodila skoro 15kg ale do roka sa mi vrátili naspat, lebo som sa začala znova prežierať

Ahojte dievčatá, môžem aj ja poprosiť o jedálniček od Mikleho alebo nejaký iný overený?...vopred moooc ďakujem.
ivamaya12@gmail.com

Dukanova dieta je jeden velky hnus, narobí to len šarapatu s telom !

Babky ktorá by ste boli taká zlatá a poslali mi jedalnicek Mikleho. Budem Vám vdačná dakujem už vopred moj mail nikuska28@azet.sk

ahojte, mohli by ste mi prosim poslat Mikleho jedalnicek? bola by som vam velmi vdacna!

Ahoj zienky, tiez by som chcela schudnut pisala som panovi M a taky email mi poslal...ze aj notarom to musi byt potvrdene, formular... Skusala som jest podla p. Macingovej...ten cviklovy salat bol premna nie dobry a to ma odradilo ( nic proti pani M)
Mohli by ste mi niektora poslat stravovanie a cvic.plan p.Miklu? Budem sa velmi tesit

Moj email lucylu-ska@hotmail.com

Ahojte, bola by som vďačná, keby ste mi ho poslali ve.babicova@gmail.com

ahojte, práve som odpovedala na jeho pokyny o zaplatení, že odstupujem. Povedal, že mám peniaze vložiť do obálky a poslať, a s údajmi osobnými chce pracovať v nejakom projekte. Odvážny chlap. Ak vás môžem poprosiť, a rada vám prispejem nejakou čiastkou, poslala by mi niektorá jedálniček a cviky na doma? Prispejem, aby sa vám znížili náklady.
Moja adresa: janam1052@gmail.com

@jeffreestar  , ja som mu odpísala, že peniaze do obálky dávať nebudem, že ja vyžadujem doklad o zaplatení, tak mi povedal, že mám prísť osobne, a hneď na to, že čo riešim, že tu nejde o žiadnu zmluvu. Veď to, žiadnu zmluvu. A vysoliť 65 eur za jedálniček je neseriózne, a ešte ako čítam, väčšine dáva podobný. Tak aké kategórie. A ako zamaskoval cenu do mailu - Ce65, mna až potom trklo. Aby nemal žiadny doklad, prefíkanec.

@mikinakikina  Ahoj, nebola by si taká dobrá a neposlal ten jedálniček aj mne? Vopred Ďakujem simonka28211@centrum.sk

ahoj, ja mam jeden treningovy plan vypracovany od trenera od nas z mesta a nic a chcem aj mikleho ale cena sa mi zda velmi velka, prosim Ta, neposlala by si mi ho?? dakujem velmi pekne na porovnanie.. na email we_wu_sik@azet.sk dakujem

marselka888

@bara1235   Ahoj, mohla by som ťa tiež poprosiť o ten jedálníček od Mikleho? Tiež som mu pisala, ale to čo za to pýta sa mi zdá prehnané a ešte nemám záruku, že to skutočne zaberie . Ďakujem )) martika38@centrum.sk

@lucyluska  Mačingovú som skúšala aj ja, ale veĺa jedál mi z toho nechtilo ... a keď som sa začala normálne stravovať kilá išli hore !!! Prosím Vás pošlite aj mne ten jedálny lístok + cviky na doma nech sa aspoň pozriem čo by som mala jesť a ako kombinovať jedlá . Ďakujem - martika38@centrum.sk

aj ja by som brala ten jednálniček .. email: RomiB907@gmail.com ďakujem

Ahojte, tiež som mu písala v júni. Že ak do polovice júna nedostane môj list s potrebnými údajmi a príde mu neskôr, tak bude už treba aj notárom čosi overiť...nechápem čo a na čo...a tie sumy za takmer identické jedálničky - no nemám slov @marselka888   - mohla by si prosím Ťa poslať ten jedálniček aj mne? Ďakujem Ti veľmi pekne za ochotu

@marselka888   - jáááj a ešte mail: zuzubn@gmail.com 

baby ja chodím do fitka, kde trénuje, a poviem Vám, že mne nikdy nebol nejak zvlášť sympatický... jedalniček si môžte spraviť každá sama, stačí vela čítať! ide stále o to isté, zrejme preto posiela každému rovnaký jedálniček... strava musí byť hlavne pestrá, horšie ako tuky sú sacharidy, takže pozor na zemiaky, ryzu, cestoviny... v dni ked cvicite- sacharidy kludne, v dni ked necvičíte sacharidy obmedzit.. dolezite je vela zeleniny, do obeda ovocie, potom už nie-obsahuje vela cukrov, vecer hlavne kopec zeleniny, maska chudého, po cvicení aj jeden zemiacik mozte.. tiez cottage cheese, tvaroh... ked budete toto dodržiavat a cvicit aspon 3x tyzdenne posilovacie cviky, plus medzitym kardio, velmi rychlo na sebe uvidite vysledky..
ja som teraz začala po dlhej dobe zas cvičit a som uplne nabudená
tak do toho!!
a nepotrebujete ani dávat prachy za jedálniček J.M.

Zdravim vsetky slecny a damy, ale aj panov, ak tu nejaki su. Som certifikovany osobny trener s dlhorocnymi skusenostami vo fitness. Ak mate zaujem, rad Vam zostavim jedalnicek skutocne na mieru v zavoslosti od Vasej vahy, vysky, veku. Zostavim aj treningovy plan, alebo s Vami prekonzultujem akykovlek problem. Vsetko za naozaj symbolicke ceny (8-10eur)oproti tomu kolko niektore z vas zaplatili za okopirovane jedalnicky. Ak mate zaujem, kontaktujte ma na trener.oliver@azet.sk V profile na pokeci sa o mne docitate viac a v albume si mozete pozriet aj moje fotografie. So mnou zarucene dosiahnete svoj ciel rychlejsie a jednoduchsie, tak nevahajte

Moj profil http://pokec.azet.sk/trener.oliver?i9=05ad80c3e612

@marselka888  môžem poprosiť o zaslanie jedálnička, ďakujem moc

@marselka888  zabudla som mail martinakuckova1@gmail.com, ešte raz ďakujem

Dobrý deň, tak prispejem aj ja. Pána Mikle som chcela kontaktovať ale za sumu 70€ som stratila odvahu. Poslal by mi niekto prosím jedálniček? Alebo máte overené typy a cviky hlavne na brucho? Vyskúšala som všetko a nič nezaberá. Zo zvyškom tela som spokojná ale to brucho je strašné už Ďakujem moc

@marselka888  ahoj chcela by som ta poprosit ci by si mi nemohla poslat ten jedalnicek velmi by si mi tym pomohla mam pocit ze priberam zo vsetkeho aj ked jem zdrava aj sa snazim cvicit tak to neide...chcela som mu napisat no po tom co som o nom citala tak mam pochybnosti...preto by som radsej videla co to vlastne posiela a ci sa to oplati....ak som ta tym obtazovala tak sa ospravedlnujem

baby prosím vas ktora by ste mi poslali jedalniček na porovnanie?Ja mam doma vypracovany jeden od trenera dala som zan dost a chcela by som si ho porovnat od mikleho najde sa tu nejaka žienka ktora by mi ho preposlala a ja by som jej poslala ten moj na oplatku?

zienky vedeli by ste poslat jedalnicek aj mne niektora? 65e pre nepracujucu studentku je mega velky peniaze, to sa mi zda ako nonsens zuzzqa@centrum.sk

Dobrý deň našla by sa aj pre mna dobrá dusicka a poslala by mi jedalnicek janulinka-18@azet.sk.dakujem krásne

@marselka888  veľmi si ma inšpirovala tým čo si písala v tejto diskusii, mohla by som ta aj ja poprosiť o vzor tvojho jedálnička na mail romana.rybarova@gmail.com, ďakujem veľmi pekne!

Ahojte aj ja by som poprosila ten jedálniček ďakujem agalfiova@gmail.com 
Ja som za rôzne jedálničky už čo to zaplatila a chcela by som vyskúšat ten jeho ... ďakujem!!