ljenocka,
som tu tak sporadicky a neviem, ako budes mat dovolenku. tak ti chcem povedat, ze vam drzim palceky, aby vam vsetko dobre dopadlo, aby ste sa citili dobre a aby vam vyslo pocasie ;-) a netvarte sa prilis vazne, je to celkom zabava :-) potom prejdu aj krce v bruchu, pripadne ine prejavy nervozity :-)
ahoj turistka,
su dievcata, ktorym robili foto, mrk albumy z tohto leta, myslim, ze tam bola niektora nevesta z tt, ktorej robili foto. moj osobny nazor, radsej sme volili ineho fotografa.
Ahojte, kočky.
hani, všetko OK. :-)
turistka - Klčo nerobí zlé fota, najlepší je v klasike, ale berie veľa zákazok, trpí tým atmosféra, lebo je v časovom strese, a tiež jeho fotky sú v malom rozlíšení. Podľa mňa "lepšie oko" majú 4F a AT. Sú to Trnavčania a sú viac pohodovejší a kreatívnejší v pózach, prostredí, pozadí a podobne. No a ešte je tu pár skvelých nadšencov, ktorí to robia zo zíbavy, sú vynikajúci, ale o nich sa odzvieš iba z počutia.
leni, všetko bude OK.
Katrin, tak to ma prekvapuje. Niečim takým, čo by sa mohlo stať a dopreu sa toho báť, trpia skôr ženy. Zrejme chce plánovať s tebou budúcnosť a analyzuje a dopredu si robí horové scenáre. Takže to, čo sa stalo, je vlastne pozitívne. ;-)
ahoj hani...
trénera v TT neporadím.... len viem, že kolegyňa napr. má trénera tu v BA.... podotýkam, že to nebolo v žiadnom extra super fitnescentre /typu Golem v auparku alebo NTC/..... klasické fitko a ceny sú takéto za trénera:
osobný tréning, tréningový plán a jedálny lístok
- dve služby v jednom balíčku alebo tri služby za cenu jedného:
* 4 tréningy pod dohľadom osobného trénera
+ tréningový plán na ďalšie 2 týždne
len za.........................2.580,- Sk / 85,64 €
* 4 tréningy pod dohľadom osobného trénera
+ jedálny lístok na ďalšie 2 týždne
len za.......................... 2.950,-Sk /97,92 €
* 4 tréningy pod dohľadom osobného trénera
+ tréningový plán na ďalšie 2 týždne
+ jedálny lístok na ďalšie 2 týždne
len za ....................... 3.400,-Sk / 112,86 €
aha a to 4 treningy je asi na 2 tyzdne, ako 2x do tyzdna, ze? a co znamena treningovy plan na dalsie 2 tyzdne? to ako mi povie plan a ja mam cvicit dalsie 2 tyzdne sama? =-) :-) esteze to mam doma, ale manzel ma nechce trenovat a nechcem mu povedat, aby mi niekoho zohnal, lebo to chcem na "tajnasa" :-D :-|
podľa mňa 2x do týždňa a tým pádom tých napr. 2 580 máš na 2 týždne cvičenia s trénerom a počas týchto tréningov ti ukáže čo a ako a potom ti zostaví plán na ďalšie dva týždne + jedálniček....
ale viem, že kolegyňa má tuším na každom cvičení trénera.... fúha.... to sa ale asi nedoplatí.......
myslím si, že je to na dohode, že keď nejakého nájdeš, tak povieš, že ho chceš napr. na 1,5 mesiaca intenzívne a on ti spraví cenu.... si teda myslím........ :-)
chceš byť krásna jak štestí a štíhlá jak laň?? :-D :-D :-D
no horibilné sú, to máš pravdu :-|
ja som včul začala brať jablčný ocot v tabletkách a mám taký pocit, že spolu so stresom, čo teraz mám som také 3 kilá zhodila.... na škodu mi to nie je, ale ten stres by nemusel byť :-D
ja som pisala, ze nie su horibilne....chcela by som to skombinovat so squashom....ale este uvidim, to je taka hudba buducnosti....to len tak premyslam, ze jedneho dna...ked sa blizi ta zima... :-N hravas squash? ja len tenis...asi sa tazko hlada partak... :-N
no mne sa to na 4 tréningy zdá dosť.... cvičíš s ním podľa mňa len hodinu, takže ten tréner berie cca za hodinu 650 SKK.... čo ja viem.... mne sa to zdá dosť.... :-S
ja som vyskúšala tuším takmer všetko - tenis, squash, in - line, badminton, behanie, posilku, aerobic, spinning, tae-bo... a ani si nespomeniem čo všetko ešte :-D
asi najviac ma chytil spinning..... squash je OK na vybehanie sa, ale mne hrozne vadilo, že som to nevedela poriadne hrať a tým pádom ma to nejak moc nebavilo....
ja uz som tiez absolvovala co pises, len navyse mozno powerjogu...okrem toho squashu...spinning ma nebavil moc, lebo sa tam len sedi....ten squash by ma podla mna bavil, lebo je to ako rychly tenis, to by slo...
ja to beriem, ze s trenerom cvicis nejaky polrok a potom uz sama, ked sa to "naucis"....podla mna on by ta mal len oducit zlozvykom a naucit spravne cvicit...lebo teraz ked cvicim doma, tak ma zvykne potom boliet chrbat a tak...ale to mozno preto, ze ho konecne rozhybem po celodennom sedeni v praci :-D
jasné... je to pravda.... tréner ťa má zhodnotiť a skonzultovať s tebou, že čo potrebuješ bud spevniť, alebo kde zhodiť a podľa toho zostaviť cvičenie a aj ten jedálny lístok.... .a je už len potom na tebe, aby si to dodržiavala :-D
inak akurát sme minule s kolegami preberali, že je hrúza, ako málo sa hýbeme.... fakt... sadneš na MHD alebo do auta, vystúpiš čo najbližšie pri práci, sadneš si v práci na zadok, do obchodu podľa možnosti čo najbližšie pri práci, na obed podľa možnosti čo najblžšie pri práci a potom zase šup ho do auta alebo MHD a domov...... doma šup ho pred telku, lebo sme unavení...... :-| ..... ajajajajaj..... no chrúza, chrúzovitá :-D
a potom sa divím, že roka na rok mám väčšiu konfekčnú veľkosť..... asi to nebude zlým číslovaním :-D :-D :-D
leni, to bude tým,že ti stárne pračka a miesto poriadnehovyprania ti šaty zbeháva. Ja to dôverne poznám. Mám ju 7 rokov už mi šaty zmenšila o niekoľko veľkostí. :-)
no ono to chce naozaj len rozhybat, ja som si fakt minule tak pripadala ako ten Forest Gump (ja viem, ze sa budes na mne smiat, ale fakt som pochopila, ako sa citil) - bola som vonku so psom, je tomu asi 2 tyzdne, bolo naozaj krasne pocasko a len tak som sa vliekla a vtom mi tak prijemne zavial vanok do tvare a chcelo sa mi utekat, tak som zacala a utekat a bezala sooooom, 3 x viac, ako som vladala inokedy, az domov som dobehla....a odvtedy mam normalne kazdy den nutkanie na nejaky pohyb,aj ked spravim aspon 100 brusakov na posteli, alebo si zacvicim podla DVD, ale najradsej idem behat a pritom beh som vzdy nemala rada....asi mi hrablo, ale ostala som posadnuta pohybom (aj ked pozeram telku, robim brusaky, alebo slapem na rotopede), asi uz moje telo povedalo dost vysedavaniu :-D :-D :-D :-D drzi ma to uz 2 tyzdne, tak som zvedava kolko mi to este vydrzi :-D :-D a vecer jem normalne len vlocky s 1/3 jogurtu (predtym som nejedavala nic a necitila som sa dobre), ale nie ze by som musela, ale mam na to jednoducho chut...uz sa asi telo vzburilo zivotnemu stylu :-D :-D :-D
ja mávam tiež také obdobia, že som závislá na pohybe....
ale čo keď tie obdobia trvajú tak krátko :-D :-D :-D a potom zas prídu tie iné obdobia, kedy ležím na gauči a je mi dobre :-D
nu dufam, ze sa mi podari take zahnat :-p ale uz ma to neminie za chvliku povinny pohyb - 5-te bez vytahu, to je posilka, s takym nakupom z tesca... :-D :-D :-D
ahojte babulky..
@michala a ljenocka
vy mate dnes rande? kedy a kde?
@hanka
som prave vcera bola v jednej tanečnej škole...pre stuplika potrebujem nejaku pohybovu aktivitu...a tak som dumala, ci sa aj ja nedam na takuto srandu, ze hadam by som aj nieco zhodila...
babulky, poradte mi, aku farbu (nemyslim odtien, ale znacku, nazov, druh), ktory by som mohla prasknut stuplikovi do detskej...do kuchyne som si precitala, že existuje nejaka paru priepustna a protiplesnova a tak...
lomnicka
ahoooj.... no ja dnes chystám do MR, tak sa chcem zastaviť za Michalou a poriešiť ešte nejaké svadobné drobnôstky :-D
ty myslíš nejakú proti plesniam, že??? my sme celý dom vymaľovali jednou značkou a je to farba vodou umývateľná, takže ak sa aj trošku zašpiní, dá sa to pekne umyť.... samozrejme nie že šupneš na to vedro vody a drhneš :-D :-D .. ale proste zoberieš hubku a utrieš.... mám ti zistiť aká je to značka, názov??? ale neviem, či teda je protiplesňová a priepustná......
@ljenocka
ak by ti to nerobilo v tomto predstadobnom strese problem, potesi...aspon nazov...ostatne si zistim, ak nebudes mat cas...
teda asi 5 minut som dumala, ze co je to MR...uz mi to docvaklo...a nedame kavu? a velmi by ti a michale prekazalo, keby som sa nahodou nachomejtla?
lomnicka
napísala som už drahému, tak ti potom dám vedieť, dúfam, že si spomenie :-) . ale on to kupoval, tak snáď hej...
jéééžiško, vieš ako by som bola rada, keby si sa nachomejtla a keby sme dali kávičku??? hrozne rada....
ale zatiaľ je verzia, že vyrážam z BA, musím zobrať z BA svokru /je dnes na návšteve v nemocnici za svojou mamou/, takže do TT pôjde ona so mnou a ona sa určite bude ponáhľať domov :-( ...... keby som nebrala ju, tak absolutely no problem...... ale možno sa to ešte zmení a pôjde busom domov..... keby sa to zmenilo, tak určite by som dala vedieť a dali by sme kafíčko a pokecali :-D
lomnicka
inokedy by som svokre povedala, že nech ide busom, ale teraz má také blbé obdobie, keďže má mamu v nemocnici a chodí pravidelne na injekcie k doktorovi a berie nejaké prášky na ukľudnenie, tak jej chcem trošku viac pomôcť ako obvykle, tak som jej sĺúbila, že ju zoberiem domov, nech sa netrmáca busom..... - to len tak na vysvetlenie :-| .... a dúfam, že príde len s pozitívnymi správami z nemocnice... :-S
inak veru zo dňa na deň mám väčšie a väčšie bruchabolenie.... mám problém do seba niečo dostať..... stále premýšľam, čo ešte treba.... už vrčím na každého kto čo i len spomenie slovo "svadba" :-D :-D