90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

30. apr 201557670
  • to: fialka35
    mrkni IP

    to: zuizuza
    to ta obdivujem - ja by som sa modelkou motivovat nedokazala...

  • to je jedine co ma ako tak brzdi pred naletom do ladnicky. je to trochu drsne ale funguje to 😒

  • to: zizuza
    no od niekoho som pocula, ze si nalepi na chladnicku taku nejaku fotku s osobou XXXXXXXXL

  • Sponzor fóra
  • u mna by toto nefungovalo, ja sa mam rada 😬

  • to: atinkaa
    xexe, ja by som to uplne bez povsimnutia odignorovala 😃

  • no kebyze mam fotkuXXXXXXXL no v takom pripade by som asi esta viac jedla bo by som si povedala ze ja este niesom na tom tak zle tak si mozem trochu dopriat 😬

  • POMMMOOOOOOOOCCCC, dievcata pomozte mi. Ja este nedrzim tu slavnu dietu, ale v robote skoro stale obedujem zeleninove salaty. No a dnes som si dala cestoviny so syrovou omackou a brokolicou. Bolo toho straaasne vela, ani mi to velmi nechutilo, ale zozrala som to vsetko, az mi je zle, a to dost !!!!!!!! bleeeeeeeeeeeee. Ale ako sa mam zbavit toho prejedania, ked je to v mojom pripade velmi tazke. Dost mi dava zabrat to ze som pred 3 mesiacmi prestala fajcit, takze chut na zradlo je este vacsia. Kto mi moze pomoct? PROSIIIIM som zufala, uz som ako maly slon, ked sa pozriem na to svoje odporne velke brucho tak som nasrdena ako........joj ani neviem ako, ale velmi!!!!!!!!!
    POMOC

  • majcky si kosicanka..tak ta asik maam na krku 😬 😃 😃 😃
    posli mail do ip...sa ta s linduskou-gaskulka ujmem 😉

  • majcky: pi vela vod y a nesladenych bylinnych cajov 🙂

    a hlavne to chce pohyb - lebo ked clovek nema co robit, tak mu len lozia po rozume cervicky myslienkove, ze co by vyzral a pod., joo to znam 😃

    chce to pravidelne stravovanie, telo si musi zvyknut, ze dostane v pravidelnych intervaloch poziven a tym padom nebude skreckovat do zasoby, ale zacne pomaly likvidovat vlastne tuky 😃

    dalej treba pestru stravu, to znamena, ze telu dopriat zo vsetkeho, lebo ked bude nejaku cast jedalnicka stradat, tak tiez skreckuje do zasoby tuky

    a treba sa mat rad 🙂 povedat si, no sice nevyzeram zrovna idealne, ale popracujem na tom, aby som vyzerala trosku lepsie, pekne krocik po krociku. nechci schudnut vela za kratku dobu. nie je to dobre pre organizmus a potom sa ti to vrati (ovela neskor) bud v podobe zdravotnych problemov a navyse aj kileciek naviac

    cize:
    1. pravidelne jest min! 3x denne
    2. nejest vecer aspon 3 hodiny pred spanim (mozes si dat lahku veceru, ale ziadnu polievku omackovu s chlebikom a pod.)
    3. vyvazena a pestra strava, obmedzit prijem hlavne bieleho peciva a chleba, zakuskov, vyprazaneho, roznych besamelovych privarkov a pod.
    3. POHYB - aspon 2x do tyzdna sa hybat aspon hodinu

    Ja by som uz o chudnuti asi mohla pisat knihy....aj o nezdravom chudnuti, prstoch do krku (ano, mala som aj take obdobie, ale bola "leniva" nastastie a nebavilo ma furt cumet do zachodovej misy 😬 ), prehanadlach a podobne...toto vobec nepomaha, akurat tak k problemom 😴

  • to: gaia
    diky moc , doma mrknem, v robote sa na IP nedostanem, mame to bloknute 😞 ale to uz vydrzim.

  • to: fialka35
    ale hod mi svoju normalnu e-mailovu adresu - sem sa to poslat neda (su to .doc subory)

  • no jo tie prsty som davnejsie skusila aj ja. blee 😒

  • ale no dievcata....prsty v krku, je nemoc a nie dieta, treba davat pozor 😕

  • babuchy...dostanete po prstekoch....vazne....lindusko ty osobne 😬 😃 😃 😃 😃
    to tu nesceem vidiet a mat sa rady je potreba....inak nist nebude fungovat a este vam to bude na prd 😬

  • babulky: no prsty v krku boli daavno, ani som to nepraktizovala dlho (par tyzdnov), zachranila ma moja lenivost a pohodlnost 😃 😃 😃 hovorim, ze sa mi nechcelo tolko drepet nad zachodovou misou..no a nyvse, nikam to neviedlo 😬 😬 U mna to nastastie neprerastlo do problemu 😃 😃

  • Sponzor fóra
  • este ze tak...bo dostanes po ricke cicuuus 😃 😃 😃 😃 😎

  • neboj, ja som uz poslusne (a povacsine aj rozumne) dievcatko 😃 😃 😃

  • tak ja mam dneska na poradu 59. den dietky a dole je asi 20kg 😉

  • to: kramlinka88
    congrats!!! 😉

  • gaia: thanx 😉

  • Ahojte dievcata, ja som na tejto diete dnes piaty den. Zatial sa drzim bez prehreskov, aj ked mam posledne obdobie velmi velky problem s pevnou volou. Teraz som sa ale zatala, a povedala som si , ze to vydrzim, lebo sa uz na seba nemozem pozerat!

  • kramlinka88
    to velmi gratulujem. dufam ze ta budem nasledovat 😃

  • to: blumchen
    drzime pasticky 😉

  • zdravím všechny, buď jsem nečetla důkladně, v tom případě se omlouvám 😐 , nebo to tu skutečně ještě není uvedeno - o 90 dnové dietě slyším teď od Vás poprvé, nepošlete mi některá z Vás jídelníček, kterého se držíte či webovky, na kterých najdu víc....děkuji za ochotu, přeji všem hodně štěstí v hubnutí🙂

  • dany hod mailik do ip a poslem 😉

  • caute babeny
    nie je tu nejaka z vas okolia Martina? potrebujem silnu motivaciu. a mozno aj niekoho s kym by som mohla ist sportovat. lebo moje kamosky su chude a teda sportu moc nedaju. to len ja som medzi nimi velka velryba 😠

  • emi praha.... 😬 aale pridala by si sa mi tu 😉 alebo ja v martine 😬

  • atinka
    zacinas s dietou? alebo ju uz drzis?ja mam 73kg a potrebujem dat dole takych 10 kg, aby som ako tak dobre vyzerala 🙂
    takze sa k tebe pridavam 😉

  • zase dalsia tema?to nestiham...neviem kam sa zaradit,ked drzim 90ku uz mesiac

  • no uz mesiac na nej ficiim 😉
    klido sa pridaj 🙂

    ivella noo sa nam to tu kus rozrastlo temovo.....okrem cicusky je tu tato a este tusim tvoja 😉
    furt mozme sciet po adminovy aby to spojil 😉

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém