Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

3 4

…

194 195

…

195

gaia gaia

28.05.2008

to: fialka35 mrkni IP to: zuizuza to ta obdivujem - ja by som sa modelkou motivovat nedokazala...

Odpovedať

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

to je jedine co ma ako tak brzdi pred naletom do ladnicky. je to trochu drsne ale funguje to :-S

Odpovedať

gaia gaia

28.05.2008

to: zizuza no od niekoho som pocula, ze si nalepi na chladnicku taku nejaku fotku s osobou XXXXXXXXL

Odpovedať

atinkaa atinkaa

28.05.2008

u mna by toto nefungovalo, ja sa mam rada :-N

Odpovedať

gaia gaia

28.05.2008

to: atinkaa xexe, ja by som to uplne bez povsimnutia odignorovala :-D

Odpovedať

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

no kebyze mam fotkuXXXXXXXL no v takom pripade by som asi esta viac jedla bo by som si povedala ze ja este niesom na tom tak zle tak si mozem trochu dopriat :-N

Odpovedať

majcky majcky

28.05.2008

POMMMOOOOOOOOCCCC, dievcata pomozte mi. Ja este nedrzim tu slavnu dietu, ale v robote skoro stale obedujem zeleninove salaty. No a dnes som si dala cestoviny so syrovou omackou a brokolicou. Bolo toho straaasne vela, ani mi to velmi nechutilo, ale zozrala som to vsetko, az mi je zle, a to dost !!!!!!!! bleeeeeeeeeeeee. Ale ako sa mam zbavit toho prejedania, ked je to v mojom pripade velmi tazke. Dost mi dava zabrat to ze som pred 3 mesiacmi prestala fajcit, takze chut na zradlo je este vacsia. Kto mi moze pomoct? PROSIIIIM som zufala, uz som ako maly slon, ked sa pozriem na to svoje odporne velke brucho tak som nasrdena ako........joj ani neviem ako, ale velmi!!!!!!!!! POMOC

Odpovedať

atinkaa atinkaa

28.05.2008

majcky si kosicanka..tak ta asik maam na krku :-N :-D :-D :-D posli mail do ip...sa ta s linduskou-gaskulka ujmem ;-)

Odpovedať

gaskulka gaskulka

28.05.2008

majcky: pi vela vod y a nesladenych bylinnych cajov :-) a hlavne to chce pohyb - lebo ked clovek nema co robit, tak mu len lozia po rozume cervicky myslienkove, ze co by vyzral a pod., joo to znam :-D chce to pravidelne stravovanie, telo si musi zvyknut, ze dostane v pravidelnych intervaloch poziven a tym padom nebude skreckovat do zasoby, ale zacne pomaly likvidovat vlastne tuky :-D dalej treba pestru stravu, to znamena, ze telu dopriat zo vsetkeho, lebo ked bude nejaku cast jedalnicka stradat, tak tiez skreckuje do zasoby tuky a treba sa mat rad :-) povedat si, no sice nevyzeram zrovna idealne, ale popracujem na tom, aby som vyzerala trosku lepsie, pekne krocik po krociku. nechci schudnut vela za kratku dobu. nie je to dobre pre organizmus a potom sa ti to vrati (ovela neskor) bud v podobe zdravotnych problemov a navyse aj kileciek naviac cize: 1. pravidelne jest min! 3x denne 2. nejest vecer aspon 3 hodiny pred spanim (mozes si dat lahku veceru, ale ziadnu polievku omackovu s chlebikom a pod.) 3. vyvazena a pestra strava, obmedzit prijem hlavne bieleho peciva a chleba, zakuskov, vyprazaneho, roznych besamelovych privarkov a pod. 3. POHYB - aspon 2x do tyzdna sa hybat aspon hodinu Ja by som uz o chudnuti asi mohla pisat knihy....aj o nezdravom chudnuti, prstoch do krku (ano, mala som aj take obdobie, ale bola "leniva" nastastie a nebavilo ma furt cumet do zachodovej misy :-N ), prehanadlach a podobne...toto vobec nepomaha, akurat tak k problemom |-|

Odpovedať

fialka35 fialka35

28.05.2008

to: gaia diky moc , doma mrknem, v robote sa na IP nedostanem, mame to bloknute :-( ale to uz vydrzim.

Odpovedať

gaia gaia

28.05.2008

to: fialka35 ale hod mi svoju normalnu e-mailovu adresu - sem sa to poslat neda (su to .doc subory)

Odpovedať

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

no jo tie prsty som davnejsie skusila aj ja. blee :-S

Odpovedať

Článok sa načítava...

majcky majcky

28.05.2008

ale no dievcata....prsty v krku, je nemoc a nie dieta, treba davat pozor :-.

Odpovedať

atinkaa atinkaa

28.05.2008

babuchy...dostanete po prstekoch....vazne....lindusko ty osobne :-N :-D :-D :-D :-D to tu nesceem vidiet a mat sa rady je potreba....inak nist nebude fungovat a este vam to bude na prd :-N

Odpovedať

gaskulka gaskulka

28.05.2008

babulky: no prsty v krku boli daavno, ani som to nepraktizovala dlho (par tyzdnov), zachranila ma moja lenivost a pohodlnost :-D :-D :-D hovorim, ze sa mi nechcelo tolko drepet nad zachodovou misou..no a nyvse, nikam to neviedlo :-N :-N U mna to nastastie neprerastlo do problemu :-D :-D

Odpovedať

atinkaa atinkaa

28.05.2008

este ze tak...bo dostanes po ricke cicuuus :-D :-D :-D :-D 8-)

Odpovedať

gaskulka gaskulka

28.05.2008

neboj, ja som uz poslusne (a povacsine aj rozumne) dievcatko :-D :-D :-D

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

28.05.2008

tak ja mam dneska na poradu 59. den dietky a dole je asi 20kg ;-)

Odpovedať

gaia gaia

28.05.2008

to: kramlinka88 congrats!!! ;-)

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

28.05.2008

gaia: thanx ;-)

Odpovedať

blumchen blumchen

28.05.2008

Ahojte dievcata, ja som na tejto diete dnes piaty den. Zatial sa drzim bez prehreskov, aj ked mam posledne obdobie velmi velky problem s pevnou volou. Teraz som sa ale zatala, a povedala som si , ze to vydrzim, lebo sa uz na seba nemozem pozerat!

Odpovedať

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

kramlinka88 to velmi gratulujem. dufam ze ta budem nasledovat :-D

Odpovedať

gaia gaia

28.05.2008

to: blumchen drzime pasticky ;-)

Odpovedať

dan81 dan81

28.05.2008

zdravím všechny, buď jsem nečetla důkladně, v tom případě se omlouvám :-| , nebo to tu skutečně ještě není uvedeno - o 90 dnové dietě slyším teď od Vás poprvé, nepošlete mi některá z Vás jídelníček, kterého se držíte či webovky, na kterých najdu víc....děkuji za ochotu, přeji všem hodně štěstí v hubnutí:-)

Odpovedať

atinkaa atinkaa

28.05.2008

dany hod mailik do ip a poslem ;-)

Odpovedať

emily23 emily23

28.05.2008

caute babeny nie je tu nejaka z vas okolia Martina? potrebujem silnu motivaciu. a mozno aj niekoho s kym by som mohla ist sportovat. lebo moje kamosky su chude a teda sportu moc nedaju. to len ja som medzi nimi velka velryba ]-(

Odpovedať

atinkaa atinkaa

28.05.2008

emi praha.... :-N aale pridala by si sa mi tu ;-) alebo ja v martine :-N

Odpovedať

emily23 emily23

28.05.2008

atinka zacinas s dietou? alebo ju uz drzis?ja mam 73kg a potrebujem dat dole takych 10 kg, aby som ako tak dobre vyzerala :-) takze sa k tebe pridavam ;-)

Odpovedať

ivella ivella

28.05.2008

zase dalsia tema?to nestiham...neviem kam sa zaradit,ked drzim 90ku uz mesiac

Odpovedať

atinkaa atinkaa

28.05.2008

no uz mesiac na nej ficiim ;-) klido sa pridaj :-) ivella noo sa nam to tu kus rozrastlo temovo.....okrem cicusky je tu tato a este tusim tvoja ;-) furt mozme sciet po adminovy aby to spojil ;-)