Chudunutie do svadby. Za 2 týždne 8 - 9 kíl dole?

15. máj 2019260
  • @majcu  ano pocula som ze sa nema chudnut..nechcela som diety, len pekne stravu upravit na pestru a 5x na den, lebo nie som zvyknuta tak jest...a urcite nebudem cvicit 😃 ja sa nehrniem do toho zase, len tou stravou a pohyb aspon s kocikom dufam 🙂 vdaka za prispevok 🙂 dam vediet ci sa podarilo

  • @reni1512  jasne 🙂
    vyskusaj ten parny hrniec 🙂, a napr. ja medzi jednotlivymi jedlami ked som hladna tak pijem odstavene ovocie a zeleninu, to tiez vrelo odporucam 🙂
    drzim palce 🙂

  • @majcu  super napad 🙂 vdaka!!!!

  • Sponzor fóra
  • @reni1512  keby si chcela poradit so stravou, kludne napis spravu 🙂

  • @beruska171 .. mohla by som sa spýtať, že čím by som mohla nahradiť na raňajky tu čiernu kávu 🙂 ... Ďakujem veľmi pekne

  • Ahojte, na chudnutie je dobra aj Chlorella.Ja ju uzivam uz par rokov a som s nou fakt spokojna. Je to vhodny 100% prirodny doplnok. Objednavam ju zo stranky www.zelenazdraviu.sk. Moja mamina, svokra, svagrina a manzel schudli aj vdaka nej, lebo im pomohla upravit travenie.
    Ak chcete vyskusajte, ja s nou mam pozitivne skusenosti 🙂

  • @beruska171  no tak toto idem vyskusat 🙂

  • Ono to funguje na príncípe, že 2 týždne držíš diétu, potom týždeň pauza a opäť 2 týždne. Mimochodom, vyskúšala som, riadna hladovka to je a bohužiaľ, žiadnych 8 kíl to nebolo, schudla som len 2 kilá

  • ja som túto diétu skúšala, a za prvý týždeň som zhodila cca 4kg... ale horalky a čokolády boli silnejšie ako moja vôľa, tak som to potom vzdala 😛 😞 treba skúšať ...aj ked som hned po tom začala byť častejšie chorá 😛

  • @beruska171  ahoj ja som tuto dietu drzala uz nie raz..a vysledok?..prvy raz som ju drzala 6tyzdnov prestne podla pokynov a schudla som cca 7kg..no po roku som pribrala dvojnasobok a trpim aj zaludocnymi problemami ..doktorka mi povedala ze som si tou dietou sposobila vredy takze asi tak nejak...😞

  • Nera kura - za tyzden aj 5kg... overene...

  • @monsimone  ahoj, na akom principe to funguje? len to pijes ako vodu? nevratia sa ti tie kila naspat? vdaka

  • Ano, len sa to pije... na zmenu chute mozes este pit matovy caj... ide vlastne o detox tela a vedlajsi ucinok je chudnutie. Co je skvele. Nie je to nijak nebezpecne. No ide o to, ci to clovek vydrzi... nic si nepohryzkat... ja som si potom musela dat aspon zuvacku, lebo hlad som nepocitovala, len ten pocit si zakusnut do jedla ...
    Vydrzala som 8 dni, schudla som zo 68 na 61,5 a 1kg sa mi vratilo. Samozrejme pri zdravom zivotnom style.
    Jaj a este treba dat pozor, ze ak by si mala tento detox, nesmies cvicit, lebo sa telo zastavi a chudnut nebudes.

  • Je to dostat kupit cez net alebo aj v auparku v tom zdravom obchodiku na prizemi ako je Terno. Spolu so mnou to drzali este tri kamosky, dve to po dvoch dnoch vzdali a ta tretia vydrzala so mnou tych 8 dni, povodne sme chceli 10 dni, ale to uz fakt neislo vydrzat... a ako hovorim, nehladovali sme ... ide skor o psychiku 🙂

  • Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

  • Sponzor fóra
  • @maria54785  nebojis sa, ze co je to za zazrak, ze chudnes z tabletiek?

  • podporovať lenivosť to je také slovenské! ženy začnite sa hýbať a varte zdravšie a nie sa pcháte prkotinami ... naše mamy, babky, prababky nemali na takéto chujoviny čas a dobre im bolo! športu zdar!

  • ahojte.... chcela by som schudnut 10 kil za 4 mesiace...myslim, ze to nie je vela...ale aj tak to bude makacka...ako zacat?

  • ked chcete snudnut rychlo a bez jojo efektu odporucam hlavne zmenit jedalny listok a zacat cvicit speedfitnes, staci cvicit 20min ale ste spotene a vypotene ako cvicenim hodiny a pol v posilke 😉 no a potom v tom samozrejme pokracovat nemusi az tak intenzivne ale pokracovat 🙂

  • @majcu  odstavene ovocie je kaloricka bomba.Vynechavas vlakninu, ktora zasyti a zbytocne prijmes kalorie zo 4-5 ks ovocia vo forme stavy. Radsej zjedz 1 jablko. 😉

  • caute baby, ak mozem poradim 😉 ( neveriacim dolozim aj fotky 😎 ), za 4 mesiace som dal dole 23 kg a zial, sklamem tych, co cakaju zazracny recept, nie, taky neexistuje, po celozivotnom boji s kileckami, prisiel som na jediny recept - radikalna uprava stravy ( ja osobne som uplne vylucil chlieb, cukor - vo vsetkych formach - kolace,akekolvek cukrovinky... ) - pravidelnost - kila zeleniny, ovocie striedmejsie, ziadne vyprazane,mastne, majonezy a podobne zalezitosti - a musim povedat, ze jem viac ako kedykolvek pred tym, no s tym rozdielom, ze ziadne kraviny a uz mi aj celkom chuti " trava " 🙂 ... v neposlednom rade - 2,5hod tvrdeho treningu denne ( hodinka kardio + 1,5 hod silovy trening ), no to nie je dobre takto, osobne som take tempo vydrzal 3 mesiace, tak som skolaboval, teda odporucam, neprehanat, no minimalne 4x do tyzdna a poriadne, 3 a menej, alebo par minut denne, nema vyznam, resp. nema taky efekt, organizmus zacne spalovat az po priblizne 20min cinnosti ... tak drzim prsty a zelam hlavne, pevne nervy a odhodlanie, no na samom pociatku - treba nastavit sam seba a vnutorne prijat, ze skutocne chcem a idem nieco zmenit 🙂 ... poslednych 15 rokov som mal odtlak akurat tak na prste od prepinania TV a skoro prelezaniny od gauca a milion X vyhovoriek, ako sa to neda, takze viem o com hovorim 😉 ...
    Miro

  • ahojte prosim vas chcem sa spyatat ked nelubim sparglu co si mam dat ?? a ananas musi byt cerstvy bo nieje vzdy zohnat ananas a ked nie cerstvy ani plechovkovy tak za ake ine ovocie mozem vymenit???vdaka

  • Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

  • Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

  • Začala som chudnúť a hľadala nejaké super rady. Najlepšie čo sa mi pozdáva je jedalniček zadarmo na https://www.ammado.sk/obchod/ako-schudnut

  • Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

  • ja odporúčam stravovanie podľa Mačingovej. Mala som donášku jej 28 dňového stravovania a bolo to super. Schudla som cca 8 kg a potom má udržiavajúce stravovanie. Ale môžete si kúpiť aj knihy a variť si samy podľa nich - Najedzte sa do štíhlosti. 🙂

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém