Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

Chudunutie do svadby. Za 2 týždne 8 - 9 kíl dole?

Zobraz úvodný príspevok

beruska171 beruska171

Autor diskusie

12.08.2009

Čaute baby.... tak som sa rozhodla, že aj ja si založím vlastnú tému :D snažím sa totiž schudnúť do svadby mojej kamošky, ktorá sa vydáva 12.9. a stále mi to akosi nejde ]-( skúšala som už aj 90 dňovú, ale schudla som len 2 kilá a zostala som stáť :-( ....a potom sa to stalo....na nete som našla dvojtýždňovú diétu....pripadá mi to dosť veľa 8 kíl za dva týždne, ale potrebujem to a skúsim to....takže, ak by ste mali niektorá záujem, môžete sa ku mne pridať, začínam v pondelok ;-)

Odpovedať

1 2

…

5 6

8 9

…

8 9

ankajocka ankajocka

18.02.2011

@nadula01 no o vyhovorkach by som vedela rozpravat asi aj cely den :-D.. niekedy boli casy ze som vstavala o4 a cvicila ale akosi som raz usudila ze tepla postel je lepsia tak som to vzdala a vyzera to u mna tak ze jeden tyzden cvicim beham ako o zivot a dalsi tyzden akurat tak "televizna alebo pocitacova" gymnastika ;-)

Odpovedať

nadula01 nadula01

18.02.2011

@ankajocka jo tak ja to mam tak isto ,jeden tyzden som nabudena,druhy staci ,ze prsi a je v .... :D

Odpovedať

ankajocka ankajocka

18.02.2011

@nadula01 hovoris mi z duse:-D.. a ty sa tiez snazis schudnut ci uz ani nie?

Odpovedať

nadula01 nadula01

18.02.2011

@ankajocka tak ja mam 165 cm a 57 kg...hodilo by sa mi dat dole 2-3 kg ,ale odkedy mam sedavu pracu pri pc ,tak je to problem ,ako som pisala skusam a cvicim ..zjavne to nestaci ,asi by to este chcelo nieco navyse...no a dalsia vec je ze nedokazem odolat dobremu jedlui a dnes ideme zas do cinskej vecer :D

Odpovedať

ankajocka ankajocka

18.02.2011

@nadula01 tie 2-3 kila si myslim ze sa stratia:-) a dobremu jedlu sa odolat neda tusim nikdy:-D:-)

Odpovedať

nadula01 nadula01

18.02.2011

@ankajocka inak si vezmi tie baby ,co sa tak obmedzuju ,aby boli chude,ze nepapaju ,nepiju alkohol ,to je uz co za zivot :D

Odpovedať

ankajocka ankajocka

18.02.2011

@nadula01 no to som niekedy robila aj ja:-D.. vela krat na oslavach na posedeniach s priatelmi bolo pocut moju vetu: je po 17tej ja uz nejem... potom prisla choroba a mohla som robit co som chcela kilecka sli hore.. a teraz sa sama zo seba smejem naco to bolo dobre ze kolko dobreho jedla som mohla ochutnat:-D.. a tak sa teraz snaziim to dat dole ide to pomalicky ale aspon si doprajem to na com mam chut::-)

Odpovedať

nadula01 nadula01

18.02.2011

@ankajocka hm tak to ma mrzi..ked je clovek chory,je to vzdy tazsie... :-( s tymi kilami sa uz potom neda len tak bojovat.

Odpovedať

ankajocka ankajocka

18.02.2011

@nadula01 s tym sa clovek musi len zmierit.. a vsetko sa da i ked to uz nikdy nebude take ako predtym ;-) zivot predsa nie je ruzovy a kazda zla skusenost nam len ukaze co sme mohli spravit a nespravili sme alebo sme to spravili zle..

Odpovedať

nadula01 nadula01

18.02.2011

@ankajocka ;-) Tak to suhlasim! su ludia ,ktori su na tom ovela horsie ,no nie?!a ti sa vedia popasovat..je to hlavne o pristupe ludi..

Odpovedať

ankajocka ankajocka

18.02.2011

@nadula01 to mas pravdu su ludia postihnuti nevidiaci atd a tesia sa z kazdej drobnosti.. az ked na clvoek pride tazsie obdobie vtedy pochopi ze sa treba tesit z malickosti z toho co mame:-)

Odpovedať

allia allia

18.02.2011

pekne si dame pred svadbou mesiac masovu a zeleninovu dietu a kila budu dolu :-) aj ja teraz pred TV chipsy a podobne somariny.....

Odpovedať

Článok sa načítava...

ankajocka ankajocka

18.02.2011

@allia len ci mesiac pred svadbou nie je neskoro na diety...

Odpovedať

allia allia

18.02.2011

no z vlastnych skusenosti viem ze ked nahodim stravu ktoru Ti daju v studiu Kompliment..ide to super.... ja mam 57kg... ale ked velmi potrebujem dam dolu 4kg :-)) len pri tej predstave mi je do placu. ja som znenavidela maso ked som tam chodila... som radsej nic nejedla.... ale tak tiez planujem na svadbe mat 51kg....

Odpovedať

ankajocka ankajocka

18.02.2011

@allia a je to zdrave? schudnut potom jest "normalne" a potom zas chudnut?

Odpovedať

allia allia

18.02.2011

ci to je zdrave? no sak ani chipsy nie su zdrave :-) normalne jest znamena neprejedat sa a dat si len tolko kalorii kolko telo spotrebuje. Ja mam sedave zamestnania take telo potrebuje velmi malicko. ranjky cierny chleba natierka nzikotucna, rajcina, desiata jablcko, alebo jogurt, obed zelenina a masko, olovrant chlebik a vecera masko, alebo ryba, alebo zelenina.... toto je normalna strava..... ked si dam na ranajky dva rozky, na desiatu banan a jogurt, obed nedelenu stravu potom veceru klobasky a chipsy a nejaky keksik...toto neni zdrave...a aj tak to robim, lebo je to chutne. tak ale ked chcem do siat vyzerat normalne, musim nieco urobit.... :-))

Odpovedať

sjaresova sjaresova

09.03.2011

ahojte, tak ja uz mesiac drzim 90-dnovku...schudla som 5kg...je to super...A podla mna proste niekto potrebuje pravidla na to, aby "nezral". Keby som ju nedrzala a nemala take striktne pravidla, tak by som jedla stale vsetko a kila by dole veru nesli. Samozrejme som zacala aj s pohybom, cvicim vzdy, ked sa da...aspon tie 4 razy do tyzdna a vymenila som autobus z domu do mesta za pesiu chodzu (cca 45min. rychlym tempom), co mi velmi prospieva na kondicku. A po ukonceni 90-dnovky chcem pokracovat v zdravom stravovani a neprezierani sa a samozrejme s pohybom a snad sa to udrzi na tej vahe. Pre mna je 90-dnovka na zaciatok chudnutia dobry start a nenazyvam to dietou, ale zivotnym stylom :-D

Odpovedať

jarka245 jarka245

14.03.2011

@beruska171 no chcela by som sa k tebe pridať ked chces :-D :-D 8-) :-)

Odpovedať

jarka245 jarka245

14.03.2011

@beruska171 a cvičenia ake 8-) :-D :-)

Odpovedať

jarka245 jarka245

14.03.2011

@sjaresova a co robis povies mi 8-)

Odpovedať

sjaresova sjaresova

14.03.2011

@jarka245 myslis ako cvicim??? Mam 4 dvd aerobiku, tak to a na posilovanie mam Cindy Crawford dvd, to je super cvicienie na vsetko...tak zatial ma toto bavi a je to uplne super. A samozrejme ta pesia chodza :-)

Odpovedať

misel55 misel55

20.04.2011

:-) Ahoj beruska171..chcem ta len pozudit ja som presne tuto dietu drzala je skvela a fakt pomoze len presne ju treba dodrzat,prajem ti aby ti to vyslo..ja som inak schudla 12 kil za mesiac a pol..pekny den prajem :-)

Odpovedať

cattleya22 cattleya22

20.04.2011

Baby, preboha, len diéty nie... n_i_k_a má svätú pravdu so všetkým čo napísala. Akákoľvek diéta vám spomalí metabolizmus! Síce schudnete, ale v budúcnosti na seba naviažete oveľa viac... Pri diéte, keďže nejete, strácate svalovú hmotu a nie tuk. Treba menej jesť, vylúčiť sladké (pozor na nápoje - džúsy, cola atď), večer veľa nejesť a pohnúť zadkom. Nemusíte chodiť 3x týždenne do fitka alebo na aerobic, len vystúpte o zastávku skôr a verte tomu, že za dva týždne tie 2 kg odídu (ak samozrejme majú z čoho)... Viem, čo hovorím. Mám za sebou pol roka pod dohľadom odborníka a dodnes nemám metabolizmus v poriadku - práve kvôli nejedeniu. Jedzte pravidelne a málo. A hlavne sa neobmedzujte v tom, čo budete jesť, len v množstve :) A hlavne pite!!! Čistá voda je naj, prípadne bylinkové čaje (aj tie na chudnutie trošku pomôžu...). Ak niečo, IP :)

Odpovedať

palicka23 palicka23

20.04.2011

@cattleya22 svätá pravda, čo píšeš :-)

Odpovedať

sisi8 sisi8

21.05.2011

ahojte ja mam 51 kil a tu spominanu dietu za 2 tyzden 8 -9 kg dole drzim uz 3 den bez prehresku ale zatial som neschudla ani kilo :( nastastie ani nenabrala no uvidim c bude o tyzden snad to k niecomu bolo samozrejme treba sa aj hybat aspon trochu ked uz nie pravidelne

Odpovedať

vianocnystromcek vianocnystromcek

21.05.2011

za taku kratku dobu? nemozne. okrem toho ma to iba minusy - pre telo zataz, stres, co sa moze ukazat na pleti, vlasoch atd - neskor priberies dva krat tolko

Odpovedať

mishka0508 mishka0508

21.05.2011

@vianocnystromcek Svata pravda. Suhlasim. Necitala som to tu, ale schudnut take mnozstvo kil za 2 tyzdne je strasny sok pre telo. Moze sa stat, ze na vlastnej svadbe pre vas pride zachranka, lebo telo to nezvladne. Tak, babenky, neblaznite.

Odpovedať

vianocnystromcek vianocnystromcek

21.05.2011

@mishka0508 je to pravda. kamoske sa tak stalo. drzala dietu, a ked si dala po 2 tyzdnoch normalne jedlo tak to jej telo nezvladlo a tyckovala tri dni. dosahany zaludok, zaludocna kyselina a chytila nejaky zaludocny virus este k tomu. dalsia co dietkovala pravidelne kedysi - dnes vecne problemy zo zaludkom.

Odpovedať

mishka0508 mishka0508

21.05.2011

@vianocnystromcek No a ved to je jasne. Zaujimave je, ze na pocitace a mobily si davame pozor. ale vlastne telo bicujeme a nicime, len preto, ze sme lenivy dvihnut "rit" a nieco preto urobit. Zial, zacat chudnut 2 tyzdne pred svadbou je neskore rozhodnutie. Treba sa spamatat min. 5 mesiacov predtym. Obmedzit porcie, pit vela cistej nebublikovej vody a hybat sa. Bez pohybu to proste nepojde. Nie su to mile slova, co hovorim, ale je to proste tak :-) A nech si nikto nemyli, ze ja som sa narodila z bozskou postavou. Mam tendenciu byt silna a preto viem, o com hovorim. Vlastne skusenosti!

Odpovedať

vianocnystromcek vianocnystromcek

21.05.2011

@mishka0508 podla mna je zbytocne to niekomu hovorit :D oni na to dojdu neskor :) mne staci pohyb, pohyb a carovne slova: cica nezer :-D :-D :-D :-D ale tak ja nejako chudnut nemusim :) mam pohyb a davam si pozor :)