Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Chudunutie do svadby. Za 2 týždne 8 - 9 kíl dole?

Zobraz úvodný príspevok
Čaute baby.... tak som sa rozhodla, že aj ja si založím vlastnú tému :D snažím sa totiž schudnúť do svadby mojej kamošky, ktorá sa vydáva 12.9. a stále mi to akosi nejde ]-( skúšala som už aj 90 dňovú, ale schudla som len 2 kilá a zostala som stáť :-( ....a potom sa to stalo....na nete som našla dvojtýždňovú diétu....pripadá mi to dosť veľa 8 kíl za dva týždne, ale potrebujem to a skúsim to....takže, ak by ste mali niektorá záujem, môžete sa ku mne pridať, začínam v pondelok ;-)
Odpovedať
1
…
6
7
8 9
@nadula01 no o vyhovorkach by som vedela rozpravat asi aj cely den :-D.. niekedy boli casy ze som vstavala o4 a cvicila ale akosi som raz usudila ze tepla postel je lepsia tak som to vzdala a vyzera to u mna tak ze jeden tyzden cvicim beham ako o zivot a dalsi tyzden akurat tak "televizna alebo pocitacova" gymnastika ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
@ankajocka jo tak ja to mam tak isto ,jeden tyzden som nabudena,druhy staci ,ze prsi a je v .... :D
Odpovedať
@nadula01 hovoris mi z duse:-D.. a ty sa tiez snazis schudnut ci uz ani nie?
Odpovedať
Profilova fotka
@ankajocka tak ja mam 165 cm a 57 kg...hodilo by sa mi dat dole 2-3 kg ,ale odkedy mam sedavu pracu pri pc ,tak je to problem ,ako som pisala skusam a cvicim ..zjavne to nestaci ,asi by to este chcelo nieco navyse...no a dalsia vec je ze nedokazem odolat dobremu jedlui a dnes ideme zas do cinskej vecer :D
Odpovedať
@nadula01 tie 2-3 kila si myslim ze sa stratia:-) a dobremu jedlu sa odolat neda tusim nikdy:-D:-)
Odpovedať
Profilova fotka
@ankajocka inak si vezmi tie baby ,co sa tak obmedzuju ,aby boli chude,ze nepapaju ,nepiju alkohol ,to je uz co za zivot :D
Odpovedať
@nadula01 no to som niekedy robila aj ja:-D.. vela krat na oslavach na posedeniach s priatelmi bolo pocut moju vetu: je po 17tej ja uz nejem... potom prisla choroba a mohla som robit co som chcela kilecka sli hore.. a teraz sa sama zo seba smejem naco to bolo dobre ze kolko dobreho jedla som mohla ochutnat:-D.. a tak sa teraz snaziim to dat dole ide to pomalicky ale aspon si doprajem to na com mam chut::-)
Odpovedať
Profilova fotka
@ankajocka hm tak to ma mrzi..ked je clovek chory,je to vzdy tazsie... :-( s tymi kilami sa uz potom neda len tak bojovat.
Odpovedať
@nadula01 s tym sa clovek musi len zmierit.. a vsetko sa da i ked to uz nikdy nebude take ako predtym ;-) zivot predsa nie je ruzovy a kazda zla skusenost nam len ukaze co sme mohli spravit a nespravili sme alebo sme to spravili zle..
Odpovedať
Profilova fotka
@ankajocka ;-) Tak to suhlasim! su ludia ,ktori su na tom ovela horsie ,no nie?!a ti sa vedia popasovat..je to hlavne o pristupe ludi..
Odpovedať
@nadula01 to mas pravdu su ludia postihnuti nevidiaci atd a tesia sa z kazdej drobnosti.. az ked na clvoek pride tazsie obdobie vtedy pochopi ze sa treba tesit z malickosti z toho co mame:-)
Odpovedať
pekne si dame pred svadbou mesiac masovu a zeleninovu dietu a kila budu dolu :-) aj ja teraz pred TV chipsy a podobne somariny.....
Odpovedať
Článok sa načítava...
@allia len ci mesiac pred svadbou nie je neskoro na diety...
Odpovedať
no z vlastnych skusenosti viem ze ked nahodim stravu ktoru Ti daju v studiu Kompliment..ide to super.... ja mam 57kg... ale ked velmi potrebujem dam dolu 4kg :-)) len pri tej predstave mi je do placu. ja som znenavidela maso ked som tam chodila... som radsej nic nejedla.... ale tak tiez planujem na svadbe mat 51kg....
Odpovedať
@allia a je to zdrave? schudnut potom jest "normalne" a potom zas chudnut?
Odpovedať
ci to je zdrave? no sak ani chipsy nie su zdrave :-) normalne jest znamena neprejedat sa a dat si len tolko kalorii kolko telo spotrebuje. Ja mam sedave zamestnania take telo potrebuje velmi malicko. ranjky cierny chleba natierka nzikotucna, rajcina, desiata jablcko, alebo jogurt, obed zelenina a masko, olovrant chlebik a vecera masko, alebo ryba, alebo zelenina.... toto je normalna strava..... ked si dam na ranajky dva rozky, na desiatu banan a jogurt, obed nedelenu stravu potom veceru klobasky a chipsy a nejaky keksik...toto neni zdrave...a aj tak to robim, lebo je to chutne. tak ale ked chcem do siat vyzerat normalne, musim nieco urobit.... :-))
Odpovedať
Profilova fotka
ahojte, tak ja uz mesiac drzim 90-dnovku...schudla som 5kg...je to super...A podla mna proste niekto potrebuje pravidla na to, aby "nezral". Keby som ju nedrzala a nemala take striktne pravidla, tak by som jedla stale vsetko a kila by dole veru nesli. Samozrejme som zacala aj s pohybom, cvicim vzdy, ked sa da...aspon tie 4 razy do tyzdna a vymenila som autobus z domu do mesta za pesiu chodzu (cca 45min. rychlym tempom), co mi velmi prospieva na kondicku. A po ukonceni 90-dnovky chcem pokracovat v zdravom stravovani a neprezierani sa a samozrejme s pohybom a snad sa to udrzi na tej vahe. Pre mna je 90-dnovka na zaciatok chudnutia dobry start a nenazyvam to dietou, ale zivotnym stylom :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@beruska171 no chcela by som sa k tebe pridať ked chces :-D :-D 8-) :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@beruska171 a cvičenia ake 8-) :-D :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@sjaresova a co robis povies mi 8-)
Odpovedať
Profilova fotka
@jarka245 myslis ako cvicim??? Mam 4 dvd aerobiku, tak to a na posilovanie mam Cindy Crawford dvd, to je super cvicienie na vsetko...tak zatial ma toto bavi a je to uplne super. A samozrejme ta pesia chodza :-)
Odpovedať
:-) Ahoj beruska171..chcem ta len pozudit ja som presne tuto dietu drzala je skvela a fakt pomoze len presne ju treba dodrzat,prajem ti aby ti to vyslo..ja som inak schudla 12 kil za mesiac a pol..pekny den prajem :-)
Odpovedať
Profilova fotka
Baby, preboha, len diéty nie... n_i_k_a má svätú pravdu so všetkým čo napísala. Akákoľvek diéta vám spomalí metabolizmus! Síce schudnete, ale v budúcnosti na seba naviažete oveľa viac... Pri diéte, keďže nejete, strácate svalovú hmotu a nie tuk. Treba menej jesť, vylúčiť sladké (pozor na nápoje - džúsy, cola atď), večer veľa nejesť a pohnúť zadkom. Nemusíte chodiť 3x týždenne do fitka alebo na aerobic, len vystúpte o zastávku skôr a verte tomu, že za dva týždne tie 2 kg odídu (ak samozrejme majú z čoho)... Viem, čo hovorím. Mám za sebou pol roka pod dohľadom odborníka a dodnes nemám metabolizmus v poriadku - práve kvôli nejedeniu. Jedzte pravidelne a málo. A hlavne sa neobmedzujte v tom, čo budete jesť, len v množstve :) A hlavne pite!!! Čistá voda je naj, prípadne bylinkové čaje (aj tie na chudnutie trošku pomôžu...). Ak niečo, IP :)
Odpovedať
Profilova fotka
@cattleya22 svätá pravda, čo píšeš :-)
Odpovedať
ahojte ja mam 51 kil a tu spominanu dietu za 2 tyzden 8 -9 kg dole drzim uz 3 den bez prehresku ale zatial som neschudla ani kilo :( nastastie ani nenabrala no uvidim c bude o tyzden snad to k niecomu bolo samozrejme treba sa aj hybat aspon trochu ked uz nie pravidelne
Odpovedať
Profilova fotka
za taku kratku dobu? nemozne. okrem toho ma to iba minusy - pre telo zataz, stres, co sa moze ukazat na pleti, vlasoch atd - neskor priberies dva krat tolko
Odpovedať
Profilova fotka
@vianocnystromcek Svata pravda. Suhlasim. Necitala som to tu, ale schudnut take mnozstvo kil za 2 tyzdne je strasny sok pre telo. Moze sa stat, ze na vlastnej svadbe pre vas pride zachranka, lebo telo to nezvladne. Tak, babenky, neblaznite.
Odpovedať
Profilova fotka
@mishka0508 je to pravda. kamoske sa tak stalo. drzala dietu, a ked si dala po 2 tyzdnoch normalne jedlo tak to jej telo nezvladlo a tyckovala tri dni. dosahany zaludok, zaludocna kyselina a chytila nejaky zaludocny virus este k tomu. dalsia co dietkovala pravidelne kedysi - dnes vecne problemy zo zaludkom.
Odpovedať
Profilova fotka
@vianocnystromcek No a ved to je jasne. Zaujimave je, ze na pocitace a mobily si davame pozor. ale vlastne telo bicujeme a nicime, len preto, ze sme lenivy dvihnut "rit" a nieco preto urobit. Zial, zacat chudnut 2 tyzdne pred svadbou je neskore rozhodnutie. Treba sa spamatat min. 5 mesiacov predtym. Obmedzit porcie, pit vela cistej nebublikovej vody a hybat sa. Bez pohybu to proste nepojde. Nie su to mile slova, co hovorim, ale je to proste tak :-) A nech si nikto nemyli, ze ja som sa narodila z bozskou postavou. Mam tendenciu byt silna a preto viem, o com hovorim. Vlastne skusenosti!
Odpovedať
Profilova fotka
@mishka0508 podla mna je zbytocne to niekomu hovorit :D oni na to dojdu neskor :) mne staci pohyb, pohyb a carovne slova: cica nezer :-D :-D :-D :-D ale tak ja nejako chudnut nemusim :) mam pohyb a davam si pozor :)
Odpovedať
1
…
6
7
8 9
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?