Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 201354800
  • kocky a to ovocie sa moze jest neobmedzene cely den?

  • pri ovocnom dni by mala byt prestavka medzi jedlom aspon 2 hodiny. Ja som mala vcera na obed zelenivovy salat, na olovrant pohar dzusu a na veceru kalerab. Takze som mala viac zeleniny ako ovocia. a dnes mam masko 🙂

  • oki dik za info, som si nebola ista

  • Sponzor fóra
  • moze sa v ovocny den aj zelenina? to som v uvode knihy nejako prehliadla. Myslela som si, že sa môže len ovocie.

  • Já tu 90 držím druhý den, a taky druhý den mi šíleně kručí v břiše...Nevím jestli je to tak dobře.Strašně mi chybí pořádná snídaně musli a jogurt nebo tak...Dva kousky ovoce mi na celé dopoledne prostě nestačí...Ach jo.Jinak lovacko,ten mail mi stále nepřišel 😞

  • mne do obeda tiez velmi skrka v bruchu, ale ja sa nalievam vodou, uz mam v sebe viac ako liter!

  • tak po vodě mi přestane kručet v žaludku tak na dvě minutky...Vůbec to nemá efekt....

  • Čaute cicušky!!!!
    Ako sa Vám darí?Boli ste dnes hladné do obeda?Ja výnimočne nie,na obed som mala jemný šalát(kapusta s mrkvou) a syrové rolky plnené chrenovou šľachačkou-to bolo fajnovučké s celozenným chlebíkom.....
    A od pondelka som sa rozhodla dať octovku,bo tie kilá stále nič i keď postava sa formuje a ja potrebujem zhodiť.......A keď som ju držala v októbri minulého roku,tak šlo dole 2 kilá za 2 týždne....Tak skúsim,čo to spraví teraz.....držte palčeky,nech sa to už aj mne konečne pohne....
     😵

  • tak ja uz zarezavam na novom stepperi a poviem vam da to zabrat 😛 spravila som 2000 krokov a mam dost ale este sa chystam na dalsich 1000 a vecer na dalsich dva 😬 a este par beusakov lebo vcera vam napisem vecer som dostala zachvat asi som mala malo cukru a normalne som musela zjest dve tycinky 😬 ale dnes pokracujem v diete 😉

  • Ahojte cice,
    dlho som tu nebola, nie je casu a ani nic nove... MOmentalne mam v dietke pauzu, boli nejake stresiky a jedno s druhym, tak som s tym prastila. Nastastie vsak vaha stoji a nerastie 😵 Zajtra mi pride po troch mesiacoch v nemecku domov chlop 😵 😵 NO a po vikende sa sa chystam dat opat na 90dnovku... Inak, v robotke sme sa dnes stahovali do novych priestorov a kanclik mam na druhom poschodi (bez vytahu, rodinny barak), takze pekne beham po schodoch...ked to tak pojde dalej, normalne si vymakam zadok 😵

  • ahojte, aj ja sa na nu dam-tu 90dnovu a ak bude fungovat aj na mna, tak je naozaj ucinna 😃 ahoj zatial

  • dobre ranko, je piatok 🙂 vcera som bola u mojej drahej svokry po balicek z posty a sa mi chvalila, ze drzi dietu a zistila som, ze tu nasu! vraj uz 3 tyzden co je u nej uspech. ako vsetci pekne dietujeme 😉
    pekny den!

  • No, neviem, ci mam povedat ze Vas obdivujem, lebo pocity mam zmiesane 🤔 precitala som si prvu stranu - teda principy tej 90 dnovej diety a teda hned som kludnejsia, ze s tym nemusim zacinat, lebo by som to nikdy nedokazala 😢 kedze mam predsvadobne obdobie, tak uz mesiac ficim na stihlost zameranej strave a pohybe, a celkom to ide... 😉
    No a idem este pozriet tu octovku, nech mam prehlad komplexnejsi...

  • No, tak asi sa tu viac neuvidime 😞 snad v inej teme 🙂 V kazdom pripade Vam drzim palce nech idu kila dole, ci uz dodrziavanim brutal jedacich zasad, cvicenim, ci kombinaciou a nech ste spokojne so svojim vyzorom 😎
    Pekny den a kedze krasne svieti slniecko tak si naplanujte skvely vikend, hoci vonku na vzduchu 😉

  • ahojte babenky
    tak ja uz ju drzim 11 den. zda sa mi ze mam mensie brucho, ale asi to bude tym, ze som stale hladna, tak sa mi asi stiahol zaludok... 😃
    zajtra ma caka ovocny den. to musim na cely den niekam vypadnut, lebo by som inak zrala vsetko co uvidim.
    aj vy ste stale take hladne, alebo to len ja?
    inak dufam, ze to ma ucinky aj ked nedodrziavam medzi jedlami ten 3 a 4 hodinovy odstup 😎

    jedavate niekto cornflakes? kedze su z kukurice,tak som si to zaradila do uhlohydratoveho dna.
    zatial som ich jedla iba dnes. viete mi niekto poradit, ci to mozem jest???dakujem
    prajem krasny den

  • Sponzor fóra
  • ahojte cice 😉 ja si dnes robim na obed indicke placky tak vam poviem neskor ze ci su dobre 😃 a hlavne jedle 😃 emily to uz je vazne 11 den ani som si nemyslela ze ten cas tak rychlo uleti 🙂 aj ja som nejaka hladna ale ak sa zapriem tak vydrzim a ak nie tak nieco zezerem 😬 😃 ale uz mam asi pokrk jablk nejako ich uz nemusim 😬 ja ovocny den mam tiez zajtra tak sa musim vyzbrojit nejakym ovocickom a este si musim ist kupit cokoladku na veceru 😵

  • takze hlasim sa po obede 😛 bolo to hrozne ale fakt ze to nakoniec skoncilo v kosi 😬 😃 a nakoniec som si spravila spagety a aj tak polka skoncila v kosi 😞

  • babule a kupila som si 85%horku cokoladu a veru horsiu som nejedla ona vobec nie je sladka 😛 dnes mam nejaky blby den 😒 ale vsak ma t zajtra prejde cely den len na ovoci 😃 🤔

  • baby sak si v ramci ovocneho dna dajte ananas, ten ma kopec vlakniny aj je sladky aj zasyti.. 😉
    mne svokrovci navarili kapustove halusky (bez vajca a slaninky)

  • aj ja drzim 90 dnovu dietu uz mesiac a 3 krat do tyzdna pilates z DVD-cka a poviem vam ,moja postava je na nepoznanie. Super.

  • lovacka, ja som tiez robila indicke placky z knihy a boli vynikajuce, aj priateľ si pochvaloval. Urcite ich budeme robit aj po diete. Asi sa ti len nepodarili.

    Sme na 25 dni a mam zo zadku 8 cm dole. Ale zda sa mi, ako keby sa mi chudnutie nejako zastavilo.

  • Ahoj holky,

    po Vašich výsledcích jsem se rozhodla taté pro tuto, dietu, držíme jí i s přítelem týden a on má dole 4 kila a já 2 kila, ale zase 6 cm v pase, což je zajímavý, ale jsem ráda, chtěla jsem shodit tak 6 kilo, ale budu muset shodit už jen tak kilo, jelikož svatební šaty mám už doma a jsou na zip a už teď jsou mi akorát, tak budu muset skončit, aby mi nespadli, ale po svatbě v této dietě budu pokračovat.

    My jsme měli taky indické placky a moc nám chutnali, dali jsme si je s kečupem.

  • jajkadu ja tiez stojim s vahou 😐 dufam ze sa coskoro pohne smerom dole 😬

  • no a je po diete.... akurat som sa pustila do palaciniek aj so slahackou... 😃

  • emily aj ja som porusila ovocny den ale nic sa nedeje pokracujeme dalej 😉 zajtra normalne ovocny den aj ked po tomto tyzdni som asi pribrala a nie schudla 😠

  • lov ja idem zajtra na bielkovinovy... spravim si tofu so zeleninou, aj ked z toho budem hladna ako naposledy... 😒
    vo stvrtok idem domov,tak sa konecne odvazim odvazit 🙂 aj ked mam pocit, ze rucicka na vahe sa nepohne.....

  • Jajkadu,
    balhozelam, 8 cm zo zadku za 25dni je super 😵 Mne sa cm zo zadku nejako nechceli velmi hybat, za mesiac dietky som schudla zo zadku len 5,5cm, za to z pasu 8cm 😵 No, po skoro mesacnej pauze som si povedala, ze od zajtra by som mala pokracovat v dietke... tak dufam, ze sa odhodlam. Pred cca 45 dnami som namotala svokru na dietku, ta sa pekne drzi, vcera mala 45 den dietky a ja som to po 30dnoch zabalila... Musim sa k tomu vratit a pokracovat...

    peknu nedelu vsetkym cicam 🙂

  • adusha, ja som zase z pásu schudla len nejaké 3 cm. Môj problem je zadok, som taká hruška. 😃

  • ahojte babule tak ja som to tento tyzden nejako pos.... 😠 ale dnes nabieham normalne akokeby sa nic nedialo takze nepredpokladam ze rucicka na vahe sla smerom dole ale hore 😛 vcera som bola tak leniva ze som ani necvicila ale dnes to dobehnem 😉 vazenie mam v utorok tak uvidime ze co a ako 😬 ja mam dnes na obed rubku so zeleninkou 🙂

  • krasne uprsane ranko, teda apson u nas leje ako z krhle 😞 ja mam dnes halvu zabudlivu, zabudla som si doma ovocie 😒 a vcera sa mi nechcelo varit, tak som si rano kupila kur. sunku a ked som si ju pred chvilou rozbalila, skoro ma slahlo! teta mi ju fakt krasne nakrajala, ma stastie, ze ju nemam na blizku, lebo by som ju..... 😠
    v stredu sa vazim, tak som zvedava, ale mam pocit, ze nic moc to nebude 😞

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém