Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

caute cice ako sa dari? ja teraz dost stagnujem, ale snazim sa doobeda papkat len ovocie mam teraz vela energie tak lietam kade tade a nestiham vas ani citat cice chudnuce do schudnutia

zuzanat
ked som v skole tak som si tiez nemala kde ohriat obed, tak som papala studene ale nebolo to nieco hrozne...
kolko drzit dietu? a kolko si za ten cas schudla? ja som ju po 3 tyzdnoch prerusila a teraz sa mi akosi nedari zacat znova
 

Ahojte cice
Tak sa pridavam aj ja..Leto sa blizi a mne kila len pribudaju a pribudaju. Sice mam do svadby vyse roka, ale potrebovala by som zhodit aspon takych 15kg
Na zaciatku som citala tu 90-dnovu dietu. Skusala ste ju niektora? Alebo viete poradit nejaku fakt dobru?
Viem, ze by som mala asi hlavne vela cvivit, ked chcem schudnut, to aj planujem. Sem tam si zacvicim doma, ale chcela by som skusit aj fitko.

ahoj bambulka
mne sa podarilo za rok schudnut 12 kg tym, ze som nejedla po 17 hodine, vylucila biele pecivo a sladkosti a pila vela zeleneho casu. inac som jedla normalne, aj bez cvicenia. drzim palceky

nejedla nic po 17-tej?ani ovocie ani nic????

no nic prve tyzdne to bol brutus, chodievala som s placom skoro spat, ale tak o mesiac si zaludok zvykne a stiahne sa.
ovocie sa ma jest len rano alebo doobeda, ak si das ovocie vecer, tak tie ovocne cukry a stavy sa zmiesaju s tym, co mas v zaludku a stazuju travenie. zevraj. takze ja ovocie len rano

Ahoj ciatko,
tak 12kg za rok je celkom pekne (to by stacilo aj mne).
Baby preco sa tie kila tak tazko zhadzuju?? Ved to priberanie ide tak lahko..
Ja mam dnes prvy den tej 90-dnovej diety, tak som zvedava. Dufam, ze vydrzim.
Ved uz len 89 dni

Ahojte baby, tiez mam do svadby este kopec casu, asi pred rokom a pol som zacala pomalicky naberat, neviem z coho, predpokladam ze z vymeny ATK. Ale ani som nejedla nic viac oproti zvykom predtym, proste, zo vsetkeho mi bolo zle, fuj, mala som pocit, ze priberam aj z nadychnutia. Po nekonecnych navstevach lekarov (nie kvoli priberaniu, ale kvoli inym problemom) mi v januari diagnostikovali celiakiu, takze od 31.1. papam len to com mozem, a odvtedy mam -7,2 kg, co ma nesmierne tesi. Ale nie je to o klasickej diete "lebo chcem schudnut". Proste mam dost blbu chorobu a ta mi nedovoluje jest kopec veci, ale asi to ma aj takyto efekt, co ma tesi samozrejme ze dvojnasobne, zijem zdravsie a chudnem. Co viac mozem v tejto oblasti chciet? Dufam, ze to takto zostane, resp. ze to nepriberiem naspat. Držím vam všetkým palce pri chudnutí, osobne by som ale na dietach nefungovala, radsej si dobre zacvicit (aj ked tiez na to nemam cas).

caute cice,
pridavam sa k vam chudnucim. Podarilo sa mi teraz sice zhodit 4 kila celkom bezbolestne, len sa snazim nezrat, obcas to samozrejme aj porusim, ale potrebovala by som zhodit este 10 kil do jula. Da sa to vobec? Vidim ze tu niektore z vas skusali tu 90 dnovu rozlisovaciu dietu, funguje to, kolko ste s tym schudli???

ahojte, vidim, ze sa tu tvori nova zostava ja som mala dnes skrobovy den, uz som si na dietu zvykla, takze nemam problem. len dufam, ze sa mi do juna poradi zhodit este 5kilov.
tie ktore ste na zaciatku, vam prajem vela trpezlivosti, nech tie kila ide dole

ahojte, ja som to takmer po dvoch mesiacoch vzdala. Ale podarilo sa mi schudnut 9 kg a priateľovi 11 kg. Pomaly začíname znova papapkať. Momentalne finišujem s diplomovkou a potom ma čaká učenie na štátnice a v takomto strese nie som schopna držať diétu. Ale po štátniciach sa k diétke určite znova vrátim.
Držim vam palce pri zhadzovaní kilečiek. Vaše príspevky ma veľmi podporili a pomohli mi vydržať.

ahojte baby,
mna velmi obmedzuje, ak by som mala drzat nejaku dietu, kde mam rozpisane, co a kedy jest. ved to sa neda tak naplanovat, ze budem obedovat 1 zemiak s platkom ryby a pod. najma, ak clovek v praci a nema moznost varit si tu stravu.nerobi vam to problem dodrziavat pokyny v dietach? napr aj v tej 90dnovke.vecne rozmyslat nad tym, co varit...
mne sa naozaj osvedcilo jest pravidelne 5 krat do dna a posledne jedlo o 17-18. a jem vsetko, samozrejme, nenapchavam sa parizskym salatom, aj ked ho milujeeeeeem
 

jajkadu, a akú diétu ste s priateľom držali???

baby ktore mate skusenosti s tou 90 dnovou dietou - da sa schudnut aj ked ju nedodrziavate uplne striktne ale len tak priblizne?

Skybaby, ja som síce tú 90dňovú nedržala, ale viem, že sa s ňou dá perfektne schudnúť. V okolí poznám dosť žien, čo sa im podarilo schudnúť 10 - 15 kg za 3 mesiace. Ja som v pondelok aj s drahým začala delenú a po dvoch týždňoch chcem prejsť na 90 - dňovú. Už sa tešííím . Len mne stačí dať dole tých 5-6 kg, lebo už mám šaty zajednané a bojím sa, že zo mňa spadnú .
Neviete mi poradiť, kde nájdem na bleskovkách octovú diétu? Nedarí sa mi.

iwus
ale 15 kg za 3 mesiace, ved to je brutal nezdrave!!! to ti kazdy lekar povie. a nenastupil u nich jojoefekt?

Jojoefekt nie. Ja som sa tiež čudovala, ale nenastal. Ja viem, že je to nezdravé, ale je to tak. Vraj táto diéta je zostavená nejakým špecialistom a je zdravá, ale či je to tak...to už ja neviem posúdiť. Ale je to dobré, že vlastne nevynecháva nič, papáš všetko, striedajú sa dni. No neviem, ja to skúsim.
Vieš, ono je to u každého iné. Ak má niekto 100 kg, ide z neho ľahšie ako keď má 60 kg . Kamoška to drží tretí týždeň a je to na nej už pekne vidieť

presne iwi, ked niekto ma z coho chudnut, ide to lahsie, ako ten, co ma nadvahu par kil...ale ked davali na stv1 to super telo, tak tam tiez dietovali, makali, cvicili a islo to velmi pomaly...ale myslim, ze tak to je lepsie.mne sa zastavila vaha najnizsie na 62 a nizsie ani bohovi myslim, ze telo to tak chce, tych 62.ale teraz mam okolo 70 a je to des! idem precitat tu 90 dnovku

ciatko ja ma tiez 70 a 62 by bol ideal.ale tu 90-dnovku ja "nemozem",skusala som ale neslo,nemozem sa prinutit jest len to co mozem v tenktory den a to sa stravujem v restike lebo v praci nemame mikrovlnku
snazim sa menej a zdravsie jest a pohybovat,ale zatial nic a to sa takto snazim uz od januara.

megy, ty si moj clovek tiez ma odradza to varenie. a kolko merias? ja tak 168-170, neviem presne

ups, ved v tej 90 dnovke sa nic neje
len 3 krat denne? nehrozi pre mna, to je tyranie.a na ranajky ovocie? ranajky su grunt, odpadla by som uz v elektricke..vstavam o 6 .00 a do obeda na ovoci? dakujem pekne.baby, ja vas obdivujem, bola by som hladna a nervozna ako pes!ale nedivim sa, ze to ma take dobre vysledky, ved clovek nic neje

agikaapetko, drzali sme 90-dňovku

agikaapetko, neviem koľko važiš, ale do jula by si v pohode mohla zhodit tých 10 kg. My sme vobec necvicili a sem-tam sme mali aj male prehrešky. A kilá iši dole jedna radosť.

ja mam tiez tak 170cm,ved to ze musis davat vzdy pozor co zjes a keby som mala v restike tak vymyslat tak mi napluju do jedl

mám 70 kg a 07.07.07 máme svadbu, ty si koľko vážila na začiatku diéty??

vsetky tu mame 70 a chceme ist ist na 60???super
....mne by satcilo aj 65 na zaciatok

teraz pozerám, že vlastne k dátumu svadby sa mi viac hodí 70kg ale nie, ja by som do svadby chcela schudnúť 10kg ale potom ešte 5 kg, moja pôvodná váha je totiž 53 kg, vtedy som sa cítila naozaj dobre vo svojej koži

agika
to je nejako malicko 53?kolko merias?
takze sedemdesiatnicky by si mohli zalozit klub a zacat chudnut na 60 mne do leta staci 65, lebo kupovat novu garderobu sa mi nechce...

ciatko mám 167-170 cm, všade ma zatiaľ odmerali inak, ale nie je to málo, vtedy som sa cítila ozaj fit, taká čulá energická a tak, teraz som vkuse unavená a len by som spala a spala a spala, a aby som nezabudla, ešte jedla a jedla a jedla. Ja by som ani nemusela vymeniť garderóbu, pretože mám v šatníku veci od 34 - 40

ahojte ja sa k vam tiez pridam...momentalne kazdy den skoro sportujem hybem sa az nad mieru ale ja musim upravit stravu aby mi to neslo hore ale dole....vzdy urobim prehresok a uspokojim sa ked mi niekto povie ze dobre vyzeram....chcela by som mat do leta 65 a do konca leta 60 a potom by som bola spokojna....myslim ze od zajtra idem na delenu stravu.....len by som potrebovala sparingpartnera....