Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 201354800
  • baby pre povzbudenie, ja som dala dole za prvých 9 dní 3kg !!! 😬 takže oplatí sa !!!!!
    majcky, držím palce bojuj a nevzdávaj to, skús pokračovať ako keby sa nič nestalo

  • hej ja by som rada pokracovala ale od soboty to uz nedrzim, lebo som stale hladna 😞 😞 😞 😞 😞
    A aby toho nebolo malo tak som dostala menzes a to zozerem aj male prasa ked mi ho date pred nos.......

  • agikaapetko
    a moozem vediet kolko si vazila pred dietou? lebo ja pri mojej vahe 72kg som za tyzden schudla ledva kilo 😞

  • Sponzor fóra
  • emily,
    vážila som 70-71kg, a to som jeden deň aj porušila 😉 ale ostatné dni som to dodržiavala presne, na obed som sa snažila vynechať aj to pečivo, ale nie vždy to išlo 😐

  • a si si varila obedy aj vecere,alebo ako sa stravujes!!!!

  • iba na začiatku som si navarila podľa receptu v knihe, ale moc mi to nechutilo. Keď mám mäsový deň, tak si dám aj v reštaurácii nejaké masko so zeleninou, druhý deň si zvyknem dať ryžu alebo varené zemiaky tiež so zeleninou, tretí deň to istí pizza a štvrtý deň papám len surové ovocie, nijako ho neupravujem. Zatiaľ sa mi to darí aj tak keď nevarím. S večerami je to horšie, ale dá sa. Napríklad keď mám mäso na obed, tak na večeru si dám nejakú šunku so zeleninou, ryžu alebo zemiaky nemám problém večer navariť, z pizze mi zvyklo na večeru aj zostať no a s ovocím je to jednoduché

  • ahojte kočky, ja viem, že sem nezapadám (ja by som skôr potreboval pribrať), ale chcem vám všetkým povedať, že držím päste, ja osobne si myslím, že vaším priateľom - manželom sa páčite také aké ste

  • a aj cvicis?a o kolkej papas vecere?

  • baby tak ja som si na tom skvelom posuchu zlomila predny zub! 😠 dnes mam ovocny den, zatial som mala iba dzus a kalerab, tak uvidim ako budem pokracovat 😃 v stredu ma caka vodovy den, ale toho sa vobe nebojim, lebo ten mi robi mensie problemy ako ovocny...

  • jeeeeeeeeeee, ahoj zuzi 🙂
    vy drzite stale tu dietu? a akoze si si zlomila zub na posuchu? to musel byt riadne stary...
    no asi sa dam znova aj ja na tu dietku...vcera som si konecne kupila vahu tak sa na to mozem dat...a aj som sa odvazila odvazit a nebolo to az tak strasne ako som cakala...lebo tu fakt zeriem ako blba.... 😠

  • ahoj miri🙂 no te posuch som piekla ja a asi nebol dost odstaty a konce boli dost tvrde 😃
    ja chcem este zhodit 5kilov, aj ked teraz neviem kolko vazim, lebo mam MS..
    a uz mas nejaku robotu alebos tale behas ako predtym?

  • jaaaaaaaaaaaj,... 😬 😬 😬 😬 no ja verim v tvoje kucharske kvality, ale tak niekedy sa nepodari...xi 😃 😃 😃
    5kilov ty>????? prosim ta a okial??
    teraz som o nejaku robotu prisla ale od buduceho tyzdna mam mat zas novu..tak uvidime....
    no ja musim utekat, idem este do obchodu a do roboty.
    tak papa zatial a niekedy sa ozvi aj v druhej teme 🙂 😉

  • megy,
    necvicim, ale mala by som... Som strasne lenivaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
    vecere sa snazim papat do 17tej max do 18tej

  • majcky
    ja som dietu vzdala uz asi tretikrat 😞
    dnes som na druhom dni... ale tiez sa obavam toho ovocneho. ja potrebujem dat dole aspon 8 kil....
    ked mi vyjde ovocny na den, ked som v praci, alebo skole tak je to fajn, ale ked je vikend tak je to katastrofa, vtedy to vzdy vzdam...

    ALE MUSIME BOJOVAT!!!!!!!!

  • ahoj veronice & co.
    ja to beriem (UZ) v pohode.
     pred rokom som zabalila kazdodenný jogging (mám probl. s kolenom), teraz to je len sem-tam, co si vybehnem so psom. (so psom chodím kazdý den von!! to behanie som myslela, ze ... sem-tam)
    kedze máme ahmona, tak sa snazíme kazdý we rezervovat len pre nase hobby= monty bike(ovat), vandrovat( min. sobotu sme zmákli 10km- do kopca!!), prechádzky a také mensie sportíky. doma sa snazím dvíhat 2kg cinky. (apropos: je najlacnejsím sportom na svete!!) set-ups to musí byt, moje brucho nie je to naj(krajsie) a naj(pevnejsie).
    mensia rada: sportovat s rozumom a nediétovat extrémne, lebo jojo-efekt sa vráti presne v nevhodný cas (napr. vo sv. den?). aaa prezradím, ze ja neranajkujem, ale olovrantujem, chrúmkam vela zeleniny, (paprika, mrkva) a to dost casto a moje posledné jedlo je pred 18:00 hod! neskör je to trávenie minim.
    ale odporúcam: MENSIE PORCIE ALE CASTEJSIE PRIJÍMANIE POTRAVY!

  • Sponzor fóra
  • pomoooc no baby rozhodla som pre 90 dnovu a dnes je druhy den 😞 a ja som hladnaaaaaa ..... zacinam na 71 kg tak uvidim ze kolko vydrzim

  • skybaby to chvilu potrva, kym si zaludok zvykne,hlavne pi vela vody, aby ti nebolo zle. ja v poslednej dobe stale zozeriem nieco naviac, ale tazku hlavu si z toho nerobim. ved hadam schudnem aj s obcasnym hresenim 😃
    tak ti drzim palce, aby si to zvladla! 😉

  • zuzanat dakujem za podporu 🙂 uz som sa dohodla aj s frajerom ze ma bude podporovat tak hadam to nejako pojde .... ale tiez ratam s tym ze obcas zresim

  • ak aj obcas zhresis, nic sa nedeje. hlavne sama sebe nenadavaj, proste druhy den pokracuj normalne akoby sa nic nestalo. nie je dobre ak si budes robit vycitky 😉

  • skybaby, zuzanat,
    to sa bez zhrešenia hádam ani nedá 😃 hlavné je nevzdať to a pokračovať ako keby sa nič nestalo. Mne to vychádza v priemere raz za týždeň že spapám čosi čo by som vôbec nemala, ale aj tak som schudla, takže si z toho ťažkú hlavu nerobím, ani vy si nerobte, veď psychika je pri chudnutí veľmi dôležitá 😉

  • dobre ranko 🙂) ja som sa vcera fakt napraskala 🙂 ale isla som podla planu ... takmer ... je mozne ze si davam nadmerne porcie lebo som vobec nebola hladna ....
    dnes mam ovocny a pojdem asi skoro spat aby to rychlejsie preslo

    agikaapetko .... ty este stale chudnes? a dari sa ti?

  • tak fajn, vsetky sa tu snazite dodrziavat tu poondiatu dietu....tak to znova skusim aj ja!!!!!!!!!!!
    Ale az od pondelka, lebo cez vikend idem ku mamicke 😃 😃 😃 😃 😃 😃 😃 😃

  • preco poondiatu??? 😃

  • lebo sa mi nechce ju dodrziavat, lebo stale na nu myslima ked na nu myslim tak hned som hladnaaaa 😃 😃 😃

  • neboj trpim s tebou ... mam dnes ovocny den a zomieram od hladu ... vcera som to trochu prehnala s alkoholom a tak ma este aj hlava boli ..... ale vydrzim

  • skybaby ja som mala ovocny den vcera a to som bola este aj na ture, tak som bola totalne vystavena...ale keby som trcala na intraku, tak by som zozrala vsetko co mam.... 😃
    a ked som to ja prehnala s alkoholom cez vikend, tak na druhy den som sa normalne najedla, inak by mi bolo este horsie 😎

  • skybaby, veď ja som len nedávno začala, dnes je môj 18 deň, to ešte nie je žiaľ tak dlho ako by som si želala 😒

  • baby ja mam dnes vodovy den a zatial je to uplne v pohode. povedala by som, ze lepsie ako ovocny den.
    inak ja ju porusim skoro kazdy den 😃

  • baby ja doma nemam vahu, takze sa budem vazit az ked pojdem k rodicom ... zatial som neporusila - mam len stvrty den ... ale mam pocit ze moje porcie su riadne prehnane a obavam sa ze to nebude fungovat .... uvidime ....

  • skybaby, tak sa len meraj zatial. ja som tiez nemala zo zaciatku vahu....
    ja mam dnes za sebou uspesny vodovy den a v pohode som ho zvladla 😎

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém