Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 201354800
  • ahojte babenky, pridavam sa do klubu, vcera som sa konecne odhodlala na 90 dnovku..tak mi drzte prsteky 😃

  • sisula, dobre rozhodnutie s tou 90 dnovkou 😉 plne vsetky schvalujeme a tym padom ta aj v mene celej cica nezer osady srdecne vitam 😉 😃 🙂 drzime palceky a zelam vela zhodenych kg 🙂

  • dakujem pekne, prvy krat som ju vydrzala drzat 😃 len necely mesiac ale aj to mi dost pomohlo..
    Moj ciel: do svadby 5kg dole🙂) inak sa nevojdem do saticiek 😃

  • Sponzor fóra
  • mno moj ciel je minimalne 4 kg dole bo inak ziadne saticky (na stuzkovu) nebudu 😃 😛 😬 😴 ale sak prinajhorsom si obleciem tie moje plesove ale sesterka mi slubila ze ked budem mat pod 60kg tak mi saty zaobstara ona 🙂 No a neschudni potom! 😃

  • 😃 ja sa musim vopchat pod 50!!! A som na to skalopevne odhodlana..

  • pod 50???? 🤔 a kolko merias? ja mam 159cm a takych 50-52 by mi aj stacilo....ale to by som musela dat este 10kg dole comu by sa aj kolienko potesilo ale sak uvidime ako sa podari 😛 ale tie 4 musia ist bezpodmienecne do konca septembra!!! 😎

  • veronice, ja som si pilatesa stiahla z internetu z jedneho nemenovaneho fora...
    mam aj ine cvicenia z netu, ale musim sa vzdy prinutit ich zapnut,potom je to super. alebo si zapnem super hudbu a cvicim na lopte.
    Ja tiez nemozem behat...
    ja zas dufam,ze do konca septembra do dovolenky uz budem mat dole 10 kil....
    a preto budem chodit aj plavat....v nedelu zacnem...
    a verim,ze dietu neporusim..... 😃
    lebo ja sa uz neviem dockat,ked mi moje nohavice budu padat a zmestim sa do tych tenkych co uz mam kupene....ach..... 😉
    ....cely satnik vymenim...... 😃

  • pri tejto diete chlieb kupujem minimalne, co nie je doma to nezmlsam 😃 mam 1/2 k 😃 rajaneho v mrazaku a skoro vobec neubuda

    zate zeleniny v podebe melonu zmlasam 😃 😃 😃 .... ani to radsej nepocitam 😃 😃 😃

  • ahooooj sisula 🙂 😃 😉 drzim palce 🙂 😃 😉

  • smaily, my by sme mali mat teoreticky nejakeho pilatesa doma co davali v novinach...tusim sme alebo co to bolo....musim to mrknut....ale ked mna to sami nebavi 😞

    10kg mno...to by si mohla zvladnut.....ja mam vsak problem - koncom augusta ideme na dovcu a tam ratam aspon 2 kg hore 😛 ale dufam ze to potom dam rychlo dole.....

    dani, tiez som na tom asi tak ze co neni doma to nezmlsam.....a melony zrovna moc nemusim ale ak chvilku pockas, poslem ti par fotiek na mail co spravili kamosky s melonom behom 10 minut 😃

  • mam 156 a 52 kilo.. 😶

  • no ja mam 163 a rada by som zliezna na konfekcnu velkost 38 - 40 /teraz mam dolu 42 a hore joj dakedy ani 46 nestaci ale to je urcite blbe cislovanie 😃 /

  • sak to nie je az take hrozne.....ja mat 52 tak som happy 😛 verim tomu ze raz sa tam dostanem....
    ale bojim sa vianoc....bruchaplne sviatky mi dietku vzdy pokazia 😛 😦

    kvjotocek ide ti majl 😉

  • mne sa zasa pas niekde stratil... 😮 😉

  • tak ja ked si kupujem gate podla pasu tak ich natiahnem max po stehna 😠 a vrchny dien na gombiky 🤔 😬 nehrozi 😠 😠 😠

  • Sponzor fóra
  • mno ja mam KV od 38 - 44....ako co.....ale mat taku 36-38 tak som happy 😛 hore sa to celkom da ale dole je to bieda 😠 😒

  • 😃 😃 😃

  • ja by som rada 34-36....
    teraz mam tak 38-40. a je to hroza... 😞

  • no ja hore sice prirodne ale jak "Pamela A" 😠

  • 😃

  • ja ani neviem ku komu sa prirovnat 😃 taka hruska som ja...... 😦 ako nie je to az tak zle ale 10kg dole by ma nesmierne potesilo 🙂

  • co inak porabate damy? 🙂

  • ahojte vcera bola nejaka porucha na tomto serveri...takze az dnes som tu.
    ja som zvladla 2ovocne dni a dnes super bielkovinu papam.
    Rybku pangasius so zeleninkou.
    ale neodolam par lyzickam aj treske v majoneze...
    papa 😃

  • Cafte cice,
    dlho som tu nebola a priznam sa, ani neviem kedy som sa naposledy vazila - mam strach sa postavit na vahu, ale musela som celkom riadne pribrat od svadby, brucho mi narastlo ajjajaj 😞 mam strasne stresove obdobie a vsetok stres zahanam jedlom...
    Veronike, co sa tyka Pilatesa, ami mna nejako extra nebavi. Predvcerom som doma len tak tresla, ze by som si ho mala pustit a manzel ma prinutil, aby som si ho pekne zapla. Tak som si pustila dvd s pilatesom bez lopty, to, co sa cvici len s svlastnym telom a poviem ti, bola to tragedia. 60 % cvikov som nevladala urobit. Zistila som, ze som strasne stuhnuta, mam stiahnute slachy a nedokazem urobit obycajne cviky, cviky, ktore som nieekdy bez problemov cvicila. Zostala som z toho strasne zdeprimovana... 😞 a ked som dnes videla manzelovu sestru, ktora sa aktivne venuje fitness a na jesen sa chysta na tri bodyfitness sutaze, tak som skoro zaplakala od zavisti 😢 mala by som sa inspirovat a nieco so sebou robit. Peto nasiel moju fotku, na ktorej mam 17 a pripol mi ju na chladnicku... popravde...uz mi ani nechuti jest...Ked je to take strasne, ak cloveku chyba pevna vola...
    Jaj, hanbim sa... 😞

  • ahoj holky, tak 3 roky do zadu by som nepovedala, ze to bude moja tema - cely cas stabilne 45kg ( atletika 😉 ...ale teraz praca - sedim, doma sedim, papat lubim - vedela som, ze to ide hore 55, este to slo vyrovnat sa s tym, ale 65 teraz pred letom....az som zalapala po dychu 😢 😢 ..aktualne 60-61

    ...tak skusam co s tym - 36 veci sice obleciem, ale uz som sa musela zmierit i s kupou 38 😢
    ..rada by som to stiahla nenasilne nazad, tak ak mate daky tip a nebudem musiet velmi trpiet sem s nim 😃

  • ahoj Atinkaa.vitaj medzi nami.
    Precitaj si prvu stranku a najdes tam 90 dnovu dietu, ja ju skusam uz 6 den a verim,ze vaha pojde dole.....
    prajem vela uspechov a zvlast pi vela tekutin.....a nejedz bielu muku...

  • dik - pijem, snazim sa 😉 priznam sa, ze v tom som bola niekedy strasna - nemusela som pit ani cely den, teraz uz to je ok....muka neviem - cestovinky mame radi, to je asi dost o muke 😢

  • veru cestovinky a este k tomu talianske...a talianske omacky k tomu..joj...to som casto jedavala...
    ale vcera som sa prejedla z dvoch tanierov rybky a zeleniny...dufam,ze som z toho nepribrala.... 😃
    ale dnes bude len ryza a zelenina....
    co vy?

  • no ja vazne rozmyslam nad tou poslanou dietou... 😉 ..to uz sa ceni nie?
    dikesik este raz

  • tak ti prajem aby si to dokazala.....a mala pevnu volu... 😉

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém