Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 201354800
  • cafte cicusky,
    tak sa vam hlasim takmer po mesiaci. Hlasim, ze mam uspesne za sebou statnice a uz aj svadbicku 😵 Od januára som schudla 13 kg a som na seba nesmierne hrdá, aj keď by som v tom chcela este pokračovať, len neviem ci sa prinutim, ked moja hlavna motivacia bola svadba. Ked som sa ucila na statnice prestala som drzat 90dnovku, to jednoducho neslo, pri ovocnom dni by som sa asi nic nenaucila 😃 Teraz sa uz velmi tesim na svadobnu cestu, aj ked pojdeme az v auguste, neviem sa uz dockat ..............

  • caute cicuse....no drzim drzim drzim...a obcas aj porusujem porusujem porusujem 😬
    posledne 2-3 tyzdne nestiham po veceroch cvicit - mam vela prace, nosim si ju domov....ale kazdy stvrtok sa meriam / vazim....ked som cvicila tak to slo pekne aj z objemu...a teraz nejako stojim s tym objemom 😞 a vahu mame debilnu doma, cize min.stvrtok som sa ani nevazila 😐
    mam teraz asi nejaky 50ty den? cca plus minus...a celkom som si na to zvykla, na taketo papanie...najviac milujem asi bielkovinovy den (bo masko abo syryyyyy)
    a ked ste sa bavili o tej cukete....ja som si ju nakrajala na kocky a spravila na cibulke - ako perkeltove masko..nakorenila som to poriadne (nejake steak korenie alebo gril alebo nieco podobne) a papala s ryzou / zemiakmi / cestovinou - viete cicuse ake je to fajne???? mnaaaaamm - v nedelu som si doniesla dalsie dve cukety, cize ideme kuchtit 😉
    tak do schudnutia.... cmuk

  • madi dik za cuketovy typ,
    mne vcera dosli z vychodu od mamy dve fajne cukety (spolu so svadobnym albumom 😉 ), tak musim ukuchtit nieco chutne... 😵

  • Sponzor fóra
  • hihi, aj mna mamina zasobuje cuketami...a tiez z vychodu...ale ta aj ja som na vychode 😃
    tak drzim palciska, ze sa podari nieco fajne...dnes mam ovocny den - uz som zjedla banan, nektarinku, cerveny melon....a mam nachystany aj zlty melonik a grap...a dajake jabko mozno? snad vydrzim....

    joj a priznavam sa- ku kave som spapala taky ten karamelovy keksicek uuuuzaaasnyyyy - joj, ako mi je dobre z neho 😬

  • mnam, karamelove resp. skoricove keksiky ku kave su paradne....nami nami... 😵 😵

  • adu...co prosim ta robis po polnoci na mojasvadba???? cerstvo vydata....po polnoci sa "spinka" 😬
    ci co? hihi
    dnes mam masoooooooo - mnaaaam - tlacim steak taky prirodny ci co...a zeleninovy salat...ale uz sa nam minulo doma balsamico cize je taky...neutralny? 😒
    a dnes sa idem merat a vazit a vsetko...tak som zvedava 😉

  • Manzel je na sluzobke v nemecku, pride o 2 tyzdne. No a ja som vcera do polnoci pozerala svadobne dvd mojej spoluziacky a kamosky - nemohla som oci otrhnut a vypnut dvd. No a ako som dopozerala, musela som jej napisat mail a napisat svoje dojmy a jedno s druhym 😉 no a samozrejme, ze som sa aj trochu motkala po nete

  • takze je z teba slamena vdova? aj zo mna...tak na striedacku...muzik robi u rodicov strechu na dome...aj teraz...uz siel fuc a ja som az do pondelka sama...ale aj mi to vyhovuje, pretoze mam vela vela prace...cize sa budem sustredit na pracu...

    jo a co sa tyka chudnutia - stojim s vahou 😠 aj s objemami.... kurnik sopa...a to chcem dat este aspon 7 kg dole 😒

    pekny vikend zelam vsetkyyyyyym

  • Madi,
    mna by potesili aspon tri, aby som mala prve cislo 6 a hned mi bude lepsie. Lenze napachavam sa o 100 6. A pan doktor mi povedal, ze by som mala 3x tyzdenne riesit nejaku aerobnu cinnost, lebo mi nameral vyssi tlak krvi...takze by som sa mala hybat...ale mne sa taaaaak nechce 😒
    Strasne so mnou...ale mala by som, potrebujem schudnut cca 8 kg, aby som potom mohla naberat naspat, keby ze sa nahodou bejby zadarilo 🙂

  • no presne moja rec....cvicit ani za svet...aj ked predtym som poctivo...hodinka na bicykli a brusaky...ale teraz kvoli robote nestiham 😠 aj dnes...od rana sedim pri pc a pisem 😒
    a ja by som chcela mat na zaciatku aspon sedmicku (mala som deviatku...mam osmicku)...ciel je sedmicka...sestku som mala hm neviem..na zakladnej? 😃 😃 😃
    a tiez musim chudnut...lebo ked poriesime bejby, tak budem ako tank...a takto..ked bude na zaciatku sedmicka tak sa dostanem najvyssie na deviatku...s babom v brusku...neee? to je teda logika.... 😃
    pekny vikendik....dufam, ze si sa vysomarila z tych cisel 😉

  • Madi,
    vidim ze ratas podobne ako ja. Inak, podobne, ani ja po praci nic nestiham... ani sa poriadne stravovat...no a prave veceram moje dnesne prve jedlo - sushi!!!! Som sa rozhodla, ze ho musim vyskusat sama doma, minule som si nakupila suroviny a musim povedat, ze je to mnam mnam, eln som to prehnala s wasabi, pali ma cela huba 😵

  • Ahojte cice, este tu niekto chudne? 😃
    Ja som 90-dnovku drzala od aprila necele 2 mesiace, schudla som 7kg (takze to naozaj funguje). Ale potom neviem preco, zacala som jedneho dna papat normalne a nerobilo mi problem vybrakovat chladnicku aj o 21,00hod. Takze mam naspat 5kg.
    Od zajtra na to idem znova, ale tento raz uz do konca a presne podla knizky (ak by ste niektora chcela, mam ju aj v e-mailovej podobe). Mojim cielom je -15kg 😞
    Takze si prajem, aby som to zvladla.
    Takze do chudnutia kocky 😃 😃 😃

  • bambulka,
    ja ked som drzala 90dnovku, schudla som 8 kg. Potom som zacala jest kvazi normalne (cize ako pred dietou - ale o normalnom stravovani nemoze byt reci) a vaha mi stala, maximalne som mala 1kilove vykyvy. Ale teraz fakt v poslednej dobre jem strasne zle a prilepili sa na mna 3 kg hore. Tiez si hovorim, ze musim zacat...kurnik, mala by som od zajtra, ved o dva tyzdne ideme na dovolenku...no, trebalo by daco...
    AJ ja si prajem aby som to zvladla 😉

  • cice, sa pridam potrebujem troska splasnut gulate brusne svaly 😃 a musim prestat s tym ze zacinam odzajtra kazdy den 😃
    presne ako ty adusha aby som aspon na dovolenke nemusela vtahovat 😬 😃

  • ahojte, ja som sa dnes po dlhej dobe vazila, lebo dietu nedrzim uz mesiac jem naozaj vsetko a mam stale rovnaku vahu 🙂

  • Sponzor fóra
  • Zuzanat,
    tak to je super 😵 Ja uz ani neviem co je dieta...taka som nejaka nijaka...aj mi chuti aj mi nechuti... hlava ma boli, cvicit sa mi vooooobec necchce...no, strasne so mnou... 😞

  • ja som zacala cvicit brusaky, lebo ten moj pas je otrasny a buduci tyzden by som chcela opat zacat s dietou, este par cm sa mi ziada dat dole. ale za co som diete okrem ineho vdacna, ze som sa naucila pit vodu. kedysi som za cely den vypila mozno 2dcl vody a teraz aj 4litre, ked je takto teplo 🙂

  • caute babky ja mam tiez jednu super overenu dietu ale potrebuje to pooooooriadne nervy a trpezlivost, ale oplati sa pre toho kto potrebuje schudnut narychlo napr.tak ako my nevesticky.

    je to 32 dnova dieta (lepsi nazov ocistovacia kura)
     prvych 8 dni jete len cistu NATURAL ryzu, jedzte kolko chcete az do zblaznenia (ale aj tak toho vela neziete, predsalen to nie je torta).
    ryzu len varime v cistej vode Natural ryzu varime 30 minut a viac. nesolit , nedavat olej ani ziadne koreniny.
    Pit vodu caj bez cukru a nesladene vody, ved viete...

    druha etapa (8 dni) opat ryza ale uz aj s dusenou zeleninou (hocijaka zelenina)ale len dusit, nesolit, nekorenit atd.
    pit vodu caj....

    tretia etapa (8 dni) zas ryza ale tentokrat so strukovinami

    stvrta etapa (8 dni) ryza a surova zelenina.

    je to upln super ocistovacia kura okrem toho ze budete mat prvy tyzden bielu stolicu 😎 budete sa citit sviezo, plne energie ale hlavne chudo.
    U mna za 26 dni minus 8 kg.

    jojo efekt??co ja viem asi kazda kt.by prisla do anglicka tak.... ani nehovorim babky ktore tam boli alebo su vedia o com hovorim.

    Tak do chudnutia cice 🙂

  • terminatorek to si akože fakt vydržala? 😮 klobúk dole, obdivujem Ťa, toto by som nevydržala držať ani dva dni !! ja musím mať pestrú stravu a veľa ovocia, ale verím že schudnúť sa s tým dá riadne 😃

  • Bleee,
    z tolkej ryze by som sa zgrcala 😛 😛 raz som nieco podobne skusala, ale vydrzala som len par dni, z natural ryze ma paradne napinalo (podla mna je hnusna) a vobec som sa necitila sviezo 😞
    Ale 8kg dole je pekny vykon, parada... ale ryzovu dietu uz skusat nebudem, nemam na nu dobre spomienky. Radsej zostanem verna 90 dnovke, i ked ju teraz vobec neriesim... 😠

  • Ahojte...
    Tak ako tak citam vase prispevky, rozhodla som sa tiez na tu dietu 90 dni...
    a stihnem to od zajtra akurat do dovolenky....do Afriky....
    ..len nech mi to konecne vydrzi...
    Mam 165 vysku a 65 vazim.... 😞
    Takze 52 kil mi bude stacit 😃
    Zajtra bielkovinovy....ale chcem aj bicyklovat....aspon 45 minut.
    Ja som inac nikdy neschudla aj ked som bola velmi aktivna...lebo som mala nespravne kombinacie v jedle.
    Uz si nato dam velky pozor a buducy rok budem konecne krasna v svadobnych satach....
    a predtym v Afrike v dvojdielnych bikinach... 😃
    drzim vsetkym palce...
    a dakujem za vase povzbudive prispevky.

  • ahoj smaily....no pekne si to tu obnovila..po takom dlhom case...to vies..cice uz pochudli tak netreba tu chodit, ze?????? 😃 😃 😃
    Musim ta veru podporit, lebo ja som drzala kopec diet ale az tato mi pomohla...a bez jojo efetku..minuly rok asi v oktobri som zacala, ked mi drahy odisiel do zahranicia,poctivo som drzala..na par vynimiek... 😎 😎 a v decembri na stedry den ked si prisiel pre mna na letisko tak bol nadseny...som mala dole 5kilov a odvtedy sa drzim...
    takze vela uspechov ti zelam..a urcite je Afrika dobry dovod na chudnutie..ako som mala ja vidiet svojho draheho po troch mesiacoch 🙂 🙂 🙂

  • ahojte cicusky!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Tak naozaj je to tu nejake vymrete......Vsetky dovolenkujete?
    Ja som uz po dovolenke a ospravedlnujem sa,ze som neporobila tabulecky,ale napisali mi iba 1-2 babenky a tak,ze pockam,kym napisu dalsie a potom uz nik apotom...... 😞

    Ale rozhodla som sa,ze opat zacinam s 90-dnovkou!!!! 😉 Na dovolenke som chvalabohu nepribrala ani deko-comu sa naaaozaj velmi cudujem,bo sme vecerali vzdy tak o 20,00-22,00.Vsetci pribrali,len ja nie 😃 😃 Ale,prisli sme domov a cely minuly tyzden som nejak tlacila,hlavne sladke denne aj 2 keksicky......a skoro kilecko hore 😠 😠 😠

    Tak idem chudnut,no dnes mam este objednany nejaky salatik,ale su tam aj vajcia,aj sunka-tak uvidim,ci sa bude dat z toho aspon jedno vylucit.Ak nie-dietka zacina od zajtra........ 😉

    Takze dufam,ze to tu opat ozije a pozyvam vsetky cicky,ktore chcu schudnut-podme spolu drzat 90-dnovku!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 😉

  • ahoj babeny... my sme tiez prestali s 90dnovkou o 14 dnoch, maco zhodil 5kg a tvaril sa, ze to staci, lebo si uz mohol poobliekat polovicu skrine 😛
    ja som dala len 2, jedno je naspat, ale mne teraz idu kila strasne pomaly, resp. ziadno dole
    ale mam dole 13 z pozadovanych 20, tak uz len 7 😃

  • Ahojte babulky,
    ja mam dnes 1 den 90-dnovej diety (drzala som ju asi od aprila 1,5 mesiaca a schudla som 7kg), no 5 mam teraz opat na sebe 😒
    Takze idem opat nato a dufam, ze tentokrat to vydrzim az do konca 😃

  • Ahojte.
    Tak moj prvy den sa bude dat zvladnut...zacinam cerstvou ovocnou stavou,potom bicykel a na obed asi tuniak so zeleninou...a potom upratovat aspon schudnem rychlejsie 😃
    my tu mame ( v Mnichove) dnes nadherne slniecko a zas horucavu...
    Tak hor sa do schudnutia....
     😃

  • Jeej,tak to som naozaj rada,ze ste sa opat rozpisali.... 😵 😵 😵
    Ja som nejak nic naspat nepribrala,ale teraz ked sa necvici,vidim na sebe,ze tie svaly su ako rozliaty tuk 😐 .Neviem sa prinutit tieto mesiace cvicit,korcule som ani len neoprasila toto leto 😞 😞 😞 Normalne sa hanbim......o tenise som mala tiez trosku inu predstavu,ze budeme drtit aspon 3 tyzdenne a nist.... 😞

    No,tesim sa na september-na cvicenie kalanetiky,aerobiku-pravidelne hlavne......

    A zajtra zacinam s bielkovinovym dnom......asi si dam rybku...... 😉 a zeleninku...

  • ahojte,nemal by niekto tuto dietu v elektronickej podobe?
    Rada by som mala viac receptov....
    vdaka velmi.
    Inac ja si dnes tiez zacvicim kalanetiku ale doma sama a mozno aj podla DVD...uvidim, stiahla som par cviceni z internetu a dufam,ze vydrzim.....cvicit s nimi..... 😃
    pa

  • 🤔 vau, ono to tu zije. Z dovci som prisla 13.7. a odvtedy sa sem neviem dostat, aj tuto temu som si dala vyhladat a napisalo ze neexistuje, ja ze ste to tu uz upne rozpustili.

    So mnou je to biedne, dietkovat nemam sily, jeden den mam chut ale nestiham si doma varit bo furt sme prec a v robotke neni nikdy nic podla mojich ,,dni" 😠
    A navyse od 15.8. nastupujem na novu robotku a uz nebudem mat taku pohyblivu pracovnu dobu ako v tejto 😒 ale budem sa snazit a nestracam nadem.
    Niekedy mam fakt pocit ze priberam aj z luftu 😢

  • ahoj alenocka.
    Tak mas pravdu, ja som si ista ze niekedy priberam aj z luftu.... 😃
    Ale uz budem radsej dychat ten zdravy v parkoch a Alpach.... 😃
    ...veru v praci je to vzdy horsie...
    ale ja to robim aj s citanim kalorii...a vtedy viem,ze kolko som vydala a kolko prijala energie...
    dnes aj ked som si dala banan v schoko aj tak nepriberiem....a zas kazdy den ho nepapam...
     😉

Pridaj príspevok

    Nenašli ste čo ste hľadali?

    hľadať len v názvoch tém